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可可英语启蒙1年前
Bedtime Counting 睡觉时间的数数#英语绘本阅读 #启蒙早教 #英文绘本
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久念3周前
#动漫动画 #灰太狼与喜羊羊
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独行者张稳杰1周前
生活贵在规律，要适应自己的生物钟。每个人睡眠时间都不一样，有人可能需要八九个小时，有人可能三五个小时就好了。#健康养生 #关注睡眠健康 #失眠 #生物钟 #我的抖音生活日记
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咕呱动画4天前
快乐时光#动画 #童年动画#睡前来一集
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人民日报4天前
男子酒后休息数小时后驾车，在等红绿灯时睡着。交警提醒：睡醒不等于酒醒，隔夜酒仍可能导致酒醉驾。为确保安全，请饮酒后间隔24小时再驾车，或选择代驾、公共交通出行。@襄阳公安
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大帅快评2月前
研究表明，睡眠超9小时可能有害 #健康 #健康科普 #睡眠 #内容过于真实 #午睡
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金十数据6年前
你平均每天能睡多少个小时？请参考各国平均睡眠时长对比。#数据可视化 @抖音小助手
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养生小屋1年前
最佳睡眠时间表已公布 #养生 #睡眠时间 #知识科普
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肿瘤医生张敬伟9月前
#上热门#顿数越少，胖的越狠。一起床就吃午饭，会进一步蓄积脂肪，科学认识“睡足8小时”#健康 #医学科普 #医者仁心
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越来越好4天前
妈妈数3个数，没想到孩子秒睡着#这样的萌娃你们喜欢吗 #你们家的孩子也是这样吗😂😂😂😄 #晒出越养越上头的人类幼崽
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꧁💞优选💞᭄᪲ᩚ꯭ᩚ꧂4天前
一个人失眠，找医生看病 医生说: 你睡觉前从1数到1000 就可以睡着了 那人第二天愁眉苦脸地 来到医院说: 大夫，您说的方法根本不行 我昨天数到200时就困了 我只好喝咖啡 当我数到1000时 我就一点也不困了😂 #蔡家坡 #零食店 #零食 #搞笑 #同城推荐
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青岛莲池产房超姐1月前
剖宫产也可以睡觉，几秒能睡着？一起数个数吧❤️#迎接新生命#二剖
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营养师Myron5月前
#睡眠时间 #干货分享 #睡眠质量 #睡觉 #失眠 睡觉黄金时间！
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Wei52月前
从1数到100，十来天每天10到15分钟 最开始，妈妈再给你玩数到30就睡觉 然后开始1、2、3，没有想着你要学会 慢慢的你也开始数着给我时间 再然后我们开始要培养数感，从1到100 固定了学习时间和频次，你不懂，也坚持下来了 听你说出，妈妈这很简单，真的为你开心 小小的你 小小的坚持 小小的进步 是努力，是收获！ 是最棒的你。#育儿日常 #数感培养 #微小学习 #坚持
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小弘毅和大维子5天前
邪修入睡😂#哄睡 #哄睡的一百种方法 #哄睡系列 #宝妈带娃
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福满银龄9月前
3月18日，北京协和医院专家：顿数越少，胖的越狠。 要科学认识“睡够八小时”。#医生：要科学认识“睡够八小时” #养生 #睡眠 #好好睡觉
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晓亮读书4周前
失眠救星！睡前90分钟做对这3件事，秒睡不是梦！ 诸君，你相信吗？ 在这个连睡眠都要被“优化”的时代，我们竟然比任何时候都更不会睡觉了。你躺在床上数羊数到上千只，眼睛却越来越亮；你定好十点上床的闹钟，却在刷手机中熬到凌晨两点；你花大价钱买了助眠神器，结果它们都在角落积灰。 每天速读一本书，今天我们读尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》。#读书 #读书笔记 #读书成长 #睡眠 #睡个好觉 @DOU+小助手
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亦粥亦尊1周前
因为尊哥睡觉真的很快，他放下手机五分钟就睡着了，我听着他平稳的呼吸，觉得有点无聊...... 于是我开始数他的睫毛，他眼皮动了动，含糊嗯了一声，又把我往怀里带了带，又没动静了。 我被他搂得紧紧的，脸贴着他睡衣，我小声喊他，是他反应，我才声音稍微大了点，顺便用手指戳了戳他的鼻子。 “怎么……”他总算有了点反应，眼睛没睁开问我，“粥粥怎么了？要喝水？” “不喝。”我往他颈窝里钻了钻，找到最舒服的位置，“你睡着了吗？” 这个问题显然十分没有营养。他沉默了两秒，然后才哑着嗓子，带着无奈“……本来睡着了。” “哦。”我假装听不出他的言外之意，手指开始玩他睡衣最上面的那颗扣子，“那我跟你聊聊天吧。” 黑暗里，我感觉到他深深地无奈了，问我 “聊什么？我的小祖宗。” #真实生活分享计划 #亦粥亦尊 #年上 #真实事件 #亲兄弟一辈子
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爱馨👸4天前
现代人不容易#通脉计划 #数羊睡觉
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壹壹麻麻1月前
🌙 紧急提醒小宝贝！时钟指向10点啦⏰ 再不乖乖钻进被窝，大灰狼就要来啦🐺 “嗷呜～ 抓熬夜的小调皮去森林探险哦” 快闭眼数星星，梦里有棉花糖和小恐龙🦕 晚安呀，睡饱饱才能长高高呀！ #宝宝哄睡 #育儿日常 #晚安文案 #亲子互动 #哄睡小技巧
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数什么羊3天前
视频拍摄于2022年，那会大一#睡觉的最高境界 #上课时的精神状态
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湖北省中医院3周前
失眠到把羊都数睡着了？失眠属羊真的有用吗？ #失眠 #睡觉困难户 #抖出健康知识宝藏
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滨城融媒+3天前
男子酒后休息数小时后驾车，在等红绿灯时睡着。交警提醒：睡醒不等于酒醒，隔夜酒仍可能导致酒醉驾。为确保安全，请饮酒后间隔24小时再驾车，或选择代驾、公共交通出行。@襄阳公安
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人民生活3天前
男子酒后休息数小时后驾车，在等红绿灯时睡着。交警提醒：睡醒不等于酒醒，隔夜酒仍可能导致酒醉驾。为确保安全，请饮酒后间隔24小时再驾车，或选择代驾、公共交通出行。@襄阳公安
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睡觉要数杨3天前
#我的青春 #助手抖音
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用户54911391326004天前
男子酒后休息数小时后驾车， 在等红绿灯时睡着。交警提醒: 睡醒不等于酒醒，隔夜酒仍可能导致酒醉驾。为确保安全， 请饮酒后间隔24小时再驾车， 或选择代驾、公共交通出行。
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钦州此刻3天前
危险！男子酒后休息数小时后驾车，在等红绿灯时睡着。交警提醒：睡醒不等于酒醒，隔夜酒仍可能导致酒醉驾。为确保安全，请饮酒后间隔24小时再驾车，或选择代驾、公共交通出行。#交通 #安全出行 #酒驾
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鹰视天下4天前
男子酒后休息数小时后驾车，在等红绿灯时睡着。交警提醒：睡醒不等于酒醒，隔夜酒仍可能导致酒醉驾。为确保安全，请饮酒后间隔24小时再驾车，或选择代驾、公共交通出行。
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政府法制4天前
男子酒后休息数小时后驾车，在等红绿灯时睡着。交警提醒：睡醒不等于酒醒，隔夜酒仍可能导致酒醉驾。为确保安全，请饮酒后间隔24小时再驾车，或选择代驾、公共交通出行
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老刀话诡2周前
求投稿，投稿点头像 #原创动画 #灵异故事 #怪谈 #AI创作浪 #恐怖动画
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闽视播报4天前
男子酒后休息数小时后驾车，在等红绿灯时睡着。交警提醒：睡醒不等于酒醒，隔夜酒仍可能导致酒醉驾。确保安全，请饮酒后间隔24小时再驾车，或选择代驾、公共交通出行。
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祛魅小花1周前
三毛曾说：如果爱情不能落实到穿衣、吃饭、睡觉、数钱，这些实实在在的生活里面，那是不会长久的。
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武聊至极9月前
睡得好 记忆力才能好 #武哥带你看世界 #睡眠质量 #睡眠时间 #记忆力秘诀
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o0顺0o2周前
只要数到999999只羊，我就能睡着了 游戏：shleep 平台：itch#游戏 #游戏日常
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苗苗小百科1月前
试过了，一下子穿越到晚上，老板让我滚蛋了~~！ #科普 #没用的知识又增加了
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富贵儿2周前
九点到十点睡觉才是真的为孩子好
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小鹿 🦌1月前
出月子以来，宝宝一直都是#自主入睡 而且能很快睡着，但这几天入睡时间变得很长，她明明是很困的，但就是感觉入睡有点困难了，今晚记录了一下时间，帮她换了尿裤，喝完奶，换个口水巾，盖上小被子，然后到客厅边嗑瓜子边看着她睡，前前后后大概需要12分钟才睡着… 有没有有经验的宝妈分享一下，4个月的宝宝这是进入睡眠倒退期了么？#宝宝睡觉 #记录人类幼崽成长记 #自主入睡的宝宝
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小小愚娱4周前
说出来你可能不信，全麻是最接近死亡的体验。#脑洞 #离谱
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阿杰聊球5月前
C罗睡前不玩手机，不带手机进卧室。#C罗 #塞德里克·苏亚雷斯 #足球 #体育
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科学不知道（酸奈叔叔）6月前
#灵魂 在#睡眠 时去哪了？#意识 #灵魂出窍 #睡眠质量 我们每天拿出三分之一来失去意识，完全不设防，一定有什么比生存威胁更可怕。
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蓝教授视力提升训练3周前
#近视#近视防控#近视望远
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阿九家的咸鱼1年前
黎深·105好感度·秘密时光·「科学入睡」 一起来听黎医生水灵灵的从1数到100 结尾有晚安吻！建议直接跳到最后反复播放 因为他真的大部分时间都在数数！！！#恋与深空 #黎深 #恋与深空黎深
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《序》2月前
失眠的人都去试这个方法！深吸一口气→慢慢吐尽→屏息数数，数到憋不住再吸，循环2组就困到打哈欠😴 不是我吹，这是南怀瑾都教过的观呼吸技巧，放大念与念的空隙，念头少了，睡眠自然来！#失眠 #南怀瑾 #数呼吸 #治愈系 #话唠
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এོFeelingsོ༊3周前
睡前5分钟望远跟练！给孩子眼睛松绑！ 家人们！娃写作业到深夜直接睡？小心眼疲劳“过夜”加速近视❗️ 评论区打卡“已跟练”，一起守护娃的清澈视力呀✨#护眼爱眼#小孩眼睛近视怎么防控 #睡前小运动 #亲子护眼#摘掉眼镜
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UMSH张张服饰2周前
服装圈战士来我店里啦！！！！ 有没有姐妹关注@望里 的！！！！！ 感谢来店里检测～愿天下无假，希望兄弟姐妹们都能买到好衣服～#郑州#umsh#郑州女装店#望里#郑州实体店
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可乐动漫5天前
#哈小浪#动漫动画 #动画短视频
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同尘4月前
#上热门 还是不够智能，给我气得#豆包app #讲故事
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CCTV生活圈8月前
【凑1.5小时倍数睡觉可能并不适合你】 网传按照1.5小时的整倍数睡觉更科学？其实，并不是每个人都这样，1.5小时只是睡眠周期的平均值，实际每个人个体差异是比较大的，多在70~120分钟不等，强行睡1.5小时可能打破自然节律；即便完成完整周期，中途被叫醒再入睡也会降低质量。你通常睡多久？评论区留言说说吧！#凑15小时倍数睡觉可能并不适合你
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实中书店～《名师、A计划》3周前
#上课老犯困 #中考倒计时
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临沂市妇幼保健院1周前
脑梗-被忽视的预警（我院第五届健康科普大赛科普视频一等奖）#原创#科普#临沂市妇幼保健院
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爱喝柠檬水✨ 💛⚡2周前
2025感恩相遇，2026继续闪闪发光#未来可期 #未来的你一定会感谢现在努力的你 #双向奔赴 #田栩宁
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妇产科医生李小曼9月前
数胎动是监测胎儿健康的重要方法，以下是常见的数胎动方式： 1. 固定时间法 - 时间选择：每天固定时段（如早、中、晚）各数一次。 - 姿势：左侧卧位，专注感受胎动。 - 计数：记录10次胎动所需时间，通常不超过2小时。 2. 10次胎动法 - 时间选择：选择胎儿活跃时段。 - 姿势：左侧卧位，专注感受胎动。 - 计数：记录10次胎动的时间，通常不超过2小时。若超过2小时，建议咨询医生。 3. 每日固定时段法 - 时间选择：每天固定1小时数胎动。 - 姿势：左侧卧位，专注感受胎动。 - 计数：记录1小时内的胎动次数，正常为3-5次以上。 4. 注意事项 -规律性：胎动应规律，若明显减少或停止，需及时就医。 - 个体差异：每个胎儿的胎动频率不同，关键是掌握自身胎儿的规律。 -记录：建议记录胎动次数和时间，便于观察变化。 5. 异常情况 - 胎动减少：若胎动明显减少或停止，应立即就医。 - 胎动频繁：若胎动异常频繁，也应咨询医生。 #孕期 #胎动 #胎动厉害的宝宝 #胎动异常 #胎动频繁
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童年动画2月前
睡觉时间到了#熊出没#光头强#睡前小故事#治愈动画
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王芊涵5天前
我家的暖男长大了，可是我却心疼了，每天对你说得最多的就是快点，快点，我数1，2，3，，甚至日常因为小事而对你大吼大叫让你都不敢看妈妈一眼，害怕得不知所措的样子真让我心疼，可是妈妈真的不是故意的，八岁的儿子都能感受到我会累每天逼着我九点跟他们一起上床睡觉，可是……………………
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摸鱼王子儿6月前
大学生临时过夜去哪儿？#万万没想到 #大学生活 #便宜酒店 #酒店怎么订便宜 #酒店怎么订最便宜
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你是柚柚子3周前
记录一下我最勇敢的一天#怀孕生产 #生产日记 #新手妈妈成长记 #产房 #卸货倒计时
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叶县青少年验光师-陈霄4月前
#爱眼护眼预防近视 望远绝对是近视防控超级有效的方法
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dkw4天前
今晚又是五味杂陈的①个晚上，估计又要数一只羊，二只羊，三只羊...........，才睡觉了
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悠悠26天前
#粉丝一千万🔥 #抖音创作者广告分成计划 #原创 #抖音激励计划 过好当下 珍惜眼前
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哈尔滨TT妈妈2周前
我生的我还拿捏不了 #亲子的一天
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信号神话3周前
时间跑的比我快！#歌曲 #原创 #苏新皓 #登陆少年 #z4
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斓瑾a1周前
第1季第17集《午觉时间的光斑歌》 午后，豆豆不愿睡午觉，鑫鑫以时钟提醒、自编光斑歌引导他。豆豆发现光斑在天花板跳成音符，又跟着鑫鑫数光斑入眠。醒来后，豆豆浑身充满力气，还提议教光斑唱恐龙睡觉歌，也明白了睡午觉的意义，连午后的阳光都变得更甜了。#动画 #漫画 #儿童动画 #儿童玩具 #儿童益智
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不休息的驴3周前
重庆：多余的房间！ #大案纪实 #真实事件 #普法小剧场
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88美术11月前
有人只睡4小时，第二天照样欢蹦乱跳，人到底要睡几小时好呢？ 专家说，人人每晚要睡足8小时，如果睡眠时间少于这个数，你有可能在短期或长期内遭受记忆力减退、免疫系统减弱和掉头发等问题困扰。#如何提高睡眠深度 #碎片化睡眠的不良影响 #科普 #睡眠 #2024抖音生活记忆
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