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营养师心阳8月前
老年人几点睡觉比较合适#健康饮食 #营养与健康#睡眠与健康
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是李刚医生啊4月前
晚上十点前睡觉错了？医生提醒：过了70岁睡觉要尽量做到这4点  #抖出健康知识宝藏   #健康科普不基础
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我是沐菁3周前
#睡觉养生#老年人身体好#睡觉
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华西医院孙元锋2月前
人的最佳睡眠时间是多久？这条视频看完你就知道了。 #睡眠 #生活 #精神状态 #华西医院孙元锋 #科普
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安徽何大哥2月前
注重睡眠健康
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万老养身录5月前
你一般晚上都是几点睡觉呢？ #睡眠时间 #睡觉 #养生 #健康科普 #涨知识 （内容为AI动画科普，无不良引导，仅为个案效果，仅供参考娱乐，注意审核辨别）
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中医博导潘毅2月前
怎么理解“作息规律”？ #作息 #科普 #知识分享 #立冬 #养生
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南京鼓楼神外闫惠颖医生9月前
睡眠不足会增加老年痴呆症风险吗？ 每晚睡眠少于6小时的老年人患痴呆症的风险明显增加，一般理想睡眠时间为7-8小时。#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不足 #老年痴呆症 #南京鼓楼医院神经外科
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丹丹爱分享1周前
老年人睡太早有危害?医生强调:过了50岁后，最好在这个点前睡觉
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心内科徐楷医生2周前
想要多活十几年，你要记住这几点 #睡眠 #长寿秘诀 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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桂雅星医生7月前
都说#早睡早起身体好 但是太早睡导致太早起，那就对身体健康有害了。应该什么时候睡，睡多久？听听#神经内科 桂医生怎么说 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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国家级名老中医 邵静2月前
#失眠 #中医养生 #老年人
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韩芳医生说睡眠8月前
过度的早睡早起，不一定是好事情 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #老人睡觉 #早睡早起 #睡不着
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老爸老妈关爱站3月前
睡眠真相 老年睡得晚和少哪个更伤身？揭秘睡眠真相 #睡眠健康 #老年人睡眠 #老年人健康
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睡眠医学科刘主任1月前
老人睡觉少，并非正常事！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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小易学养生1周前
#涨知识 #知识分享 #养生 #养生就是养健康
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瑞瑞读健康8月前
从专业睡眠科学的角度来看，成年人（18-64岁）的最佳睡眠时长通常为 7-9小时/天，而65岁以上老年人建议 7-8小时。但具体时长需结合个体差异、睡眠质量及生理需求综合判断。世界卫生组织WHO，强调睡眠不足（<6小时/天）与心血管疾病、糖尿病、免疫力下降等风险显著相关。所以，说啥每天也得保障6个小时的有效睡眠。#健康科普 #健康养生
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龙王立华2月前
晚上这个时间睡，死亡率高13.8%！中老年人必看的睡眠时间表，速收藏！
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智脑李大夫7月前
患者照护，老年痴呆患者经常失眠、早醒……该拿什么拯救老年人的睡眠？#老年痴呆 #脑肠轴老年痴呆 #预防老年痴呆 #阿尔茨海默病
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月亮邮递员2周前
官方睡眠时间表来了，睡对才健康！ 几点睡？几点起？睡多久才够？官方标准答案，今天一次性说清楚！#知识分享 #科普 #涨知识 #睡眠
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赵京涛8月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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王慧玲医生7月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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睡个好觉读书会6月前
为什么年纪越大越睡不好？老年人就一定睡得少吗？睡得太少对老年人有什危害？#睡眠#CBTI #干货分享
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睡眠医学科马医生2月前
老人早醒不是“精力好”#健康 #睡眠 #知识科普 #科普健康知识 #健康科普
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杨威医生1月前
睡不好比熬夜还可怕！5个睡眠特征，帮你远离猝死风险。#睡眠 #医学科普 #关爱老人 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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开心两点3周前
脑梗跟睡觉有关?医生提醒：老年人睡觉时，注意5点别再大意了
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文静说营养2周前
什么时候睡觉不算熬夜 什么时候睡觉不算熬夜#营养 #生活 #养生 #老年人
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我是沐菁3周前
#睡觉养生#老年人身体健康
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厦门海沧喜临门7月前
喜临门知识小科普 人体“睡眠”时间表🕰️，你睡的健康吗？#家具实体店 #床垫怎么选 #厦门海沧喜临门
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银龄健康行2月前
老年人睡觉应该注意的10点#热门话题🔥 #养生知识
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居敬之家1周前
老年人的睡眠周期，你了解多少#年后开工#老年陪护#上门服务#睡眠质量#失眠
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胡护士聊健康3月前
睡觉时间问题#医学科普 #老年人睡眠 #睡觉时间
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慧眼识影严医生8月前
睡觉的时候有这4个表现，说明糖尿病在恶化#糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病并发症 #慧眼识影严医生 #抖出健康知识宝藏
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张老师的营养日记6天前
长寿的人睡觉都有什么特征#长寿 #养生 #健康科普 #干货分享
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小张故事汇3周前
脑梗跟睡觉有关?医生提醒：老年人睡觉时，注意5点别再大意了!
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朱永锋谈睡眠8月前
老年人睡眠时间短，更应该调整好作息#老年人 #失眠 #睡眠健康 #规律作息
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当年也很帅1周前
#老年人生活 #老年人健康 #睡觉#关爱老人传递正能量
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小肖.会昌戏剧小镇90 后烧烤，田螺姑娘6天前
照顾养母的这段日子，除了吃就是跟她睡， 跟着她过上了老年人生活，晚上七点多就睡觉，早上六七点起床
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豪叔说高考1周前
医生紧急提醒：70岁早睡是误区！#早睡 #家长必读 #老年人
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营养师王喆-心食平衡5月前
老年人睡不好，其实是晚饭没吃好？ #睡眠 #晚饭 #老年人 #营养 #健康
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小刘爱分享3周前
脑梗跟睡觉有关?医生提醒：老年人睡觉时，注意5点别再大意了!
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神经内科医生赵鹏3周前
老年人“觉少”分情况，这种要特别警惕！ #医学科普 #老年人 #失眠 #睡眠障碍
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小航爱分享3周前
脑梗跟睡觉有关?医生提醒：老年人睡觉时，注意5点别再大意了!
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草原超凡2周前
睡眠#正能量 #大健康
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神经内科陈龙飞主任2月前
老人半夜不睡觉，甚至到处跑？#医学科普 #科普 #医生 #老年痴呆 #干货
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人间无事人4周前
我在说什么东西#我服了 #杂谈 #阿诺 #夜班
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小张爱分享3周前
脑梗跟睡觉有关?医生提醒：老年人睡觉时，注意5点别再大意了!
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王欣文医生8月前
警惕睡觉的三种情况，是衰老的信号 .#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏呀 #医学科普 @王欣文医生
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健康湖北6月前
一个晚上起夜七八次，老年人也有难言之隐#健康湖北 #老年人健康 #医学科普
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小白爱分享2周前
脑梗跟睡觉有关?医生提醒：老年人睡觉时，注意5点别再大意了!
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罗夕夕博士2月前
好好睡觉，帮助降低痴呆症风险！错误午睡适得其反 #抖出健康知识宝藏#在抖音关注阿尔茨海默病#失智症#痴呆症#老年痴呆
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大娟子回村2周前
关于东北猫冬生活晚上7点就睡觉的11个问题解答……#我的乡村生活 #猫冬模式开启 #农村生活 #东北的冬天 #新农人计划2025
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刘绥滨•青城派掌门人1周前
睡好子午觉状态自然对 #刘绥滨 #青城派掌门 #太极 #中老年养生
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爆爆7_6天前
姨妈期谁还在担心晚上睡觉侧漏的！那快试试这款安睡裤吧！真的好好穿‼️轻薄吸水一点也不闷‼️还能免费试用三片😱好给力#安睡裤 #安睡裤怎么睡都不怕 #傲娇美 #姨妈期必备 #女生必备
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张氏中医内科传人—张宏伟1周前
湿重于热、热重于湿，湿热并重，是辨治湿病的核心问题 #中医 #湿病#嗜睡 #抖出健康知识宝藏 #张宏伟
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开心两点3周前
60岁后，这种睡眠姿势会慢慢害死你，老年人5个危险的睡眠习惯
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星月交辉3周前
今天继续聊外寒内热体质老年人的调理#老年人健康 #养老 #老年生活 #养老护理员
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泌外小师妹2周前
#健康科普 #科普一下 #涨知识
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大鹏老师说养老1月前
老年人失眠症的预防措施 老年人失眠症的预防措施#大鹏老师说养老 #关爱老年人我们在行动
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乐龄时代品质生活1月前
“谵” 在空巢，守 “妄” 夕阳：居家老年人谵妄预防 爸妈晚上不睡白天睡？可能是谵妄前兆！ 警惕！老人白天昏睡、晚上精神、说胡话、找不存在的东西，可能是谵妄！ 它不是正常的衰老，而是一种急性意识混乱。李奶奶的女儿就接到了智慧平台的“夜间异常活动警报”…… #谵妄 #老年认知 #空巢老人 #健康预警
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