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大妈轻养1月前
我习惯每天喝一碗自制的菠菜饮感觉身体很轻松#肠道健康#食疗养生#养生食谱 #养生小技巧#抖音可认直接生成文字啦@抖音小助手
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高老师讲营养9月前
菠菜煮水喝 通通畅畅拉
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邢老师健康之家10月前
神奇的菠菜煮水#胃不好 #养胃 #菠菜
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邢老师健康之家10月前
菠菜水喝对，轻松排一堆。#肠道健康 #菠菜 #便秘
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陈萍医生3天前
野菠菜赛过参，在家简单煮水喝，调理一堆小毛病 #中医 #健康 #医学科普 #野菠菜 #抖出健康知识宝藏
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栗子卷卷7月前
一周三次 肠道滑滑梯🛝喝完pupu非常通畅！ 姐妹们最近不知道喝什么可以跟着我试试这个配方哦！ 菠菜要焯水哦！！#果蔬汁 #自制饮品 #鲜榨蔬菜汁 #吃瘦不饿瘦 #破壁机食谱
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中医周烨晖2周前
家里都有的野菠菜，这样搭配煮水喝，调理一身的小问题 #野菠菜 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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77海绵宝饱5月前
喝到一道简单又好喝的菠菜汤 食材：菠菜、鸡蛋、葱。 步骤： ①备料：先切一段小葱备用，再将菠菜清洗干净，去根切段备用；根据自己喜好，打两三个鸡蛋。 ②焯水：水开下入菠菜焯水半分钟，去草酸，捞出备用。 ③煮汤：锅底少油，加一块猪油提香，下入葱花爆香后加水煮沸；水开关火，倒入鸡蛋液，静置烫半分钟后再开火煮开。 ④勾芡：加一小勺白胡椒、盐调味，下入菠菜，淋入两勺水淀粉勾芡，提升口感，翻拌几圈后，撒入葱花即可出锅。 #鸡蛋菠菜汤 #菠菜鸡蛋汤 #减脂汤 #家常汤 #汤
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中医小白羊周培培1周前
野菠菜赛过参 在家简单煮水喝 #健康科普 #养生 #菠菜 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医杜仲平医生3周前
一把野菠菜，简单煮水赛人参，调理一身小毛病 #中医 #中医养生 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医刘哲2周前
野菠菜赛过参，巧妙搭配煮水喝，小毛病不用跑医院#中医 #医学科普 #健康科普 #我的年度健康盘点
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中医脾胃邵爱民1周前
一把野菠菜晒过半斤参，在家简单煮水 #养生 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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耿国忠2017.1.23(美敦力)3周前
吃菠菜的好处。菠菜水的用途。
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健康博士邹医生3周前
菠菜赛过参 #健康 #中医 #涨知识 #大数据
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中医黄建军1周前
野菠菜赛过参！在家简单煮水喝 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #野菠菜 #医学科普 #中医养生
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盼盼在太和（安徽华源医药）10月前
可当作晚餐的菠菜果昔，热量低，嗯嗯顺畅，白到发光 #菠菜 #安疗 #果蔬汁 #好身材吃出来 #低卡低脂餐
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康复张医生1月前
一把野菠菜，赛过半斤参，在家简单煮水喝#医学科普 #健康科普
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孙建平3周前
农村路边常见的食材，竟然是对付这几种病症的对手 #医学科普 #养生 #热点#孙建平医生
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可爱多呀1月前
超级食物果蔬汁！！气色居然越喝越好越喝越亮了～ #日常分享 #女生必看#好气色#好皮肤
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光头老中医4周前
野菠菜赛过参，在家简单煮水喝#中医 #中医养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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吴家豪医生1月前
一把野菠菜赛过半斤参，在家简单煮水 #中医 #科普 #健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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肾病科吕勇4天前
几种蔬菜不焯水，小心肾结石，后果很严重 #肾病 #肾结石 #肾衰竭 #肾脏健康 #科普
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老张聊健康1周前
一把野菠菜赛过半斤参，调理身体小毛病#中医 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康
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中医针灸梦如医生4天前
野菠菜赛过参 在家简单煮水喝 #土大黄 #调理身体 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病何伟1周前
不起眼的野菠菜，功效赛过参！#中医 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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刘刚说中医3周前
野菠菜赛过人参汤，在家简单煮水喝 #中医 #医学科普 #大数据推荐给有需要的人 #中药
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zada在减肥1月前
晨起 1️⃣杯植物抗炎饮，养出素颜嫩经期顺的好底子！ • 3种生食蔬菜：菠菜（焯水去草酸）+小青菜+生菜，锁满叶绿素、膳食纤维，帮细胞排垃圾、稳代谢，晨起不水肿，肠道更通畅； • 3种高抗氧水果：猕猴桃+杨桃+人参果，补花青素、维生素C，清除自由基，减少炎症堆积，皮肤暗沉泛红退得快； • 5种黄金营养素加持：蛋白粉补植物蛋白强细胞屏障，卵磷脂粉促吸收护血管，姜黄粉+黑胡椒（黄金抗炎组合，黑胡椒放大姜黄活性10倍）消内炎、缓痛经，双籽油（葡萄籽油+亚麻籽油）补健康脂肪，养肤又护卵巢； • 基底椰子水+水：天然电解质补水，温和不刺激肠胃，乳糖不耐也能喝，还能中和蔬菜青涩感，口感清甜不踩雷。
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食品工程师老胡3月前
菠菜铁饮品，能给宝宝吃吗？#菠菜铁 #补铁 #育儿 #母婴好物 #智商税产品
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可及春天1周前
坚持✊喝抗炎早餐，10分钟搞定上班，简单又健康#营养早餐#抗新饮食 #敏皮逆袭 #果蔬汁食谱 #减脂餐
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月子营养餐培训 黄姐小号（带学员）2月前
喝点素汤:菠菜鸡蛋汤口感清爽，鸡蛋滑嫩，菠菜柔软喝上一碗温暖又舒服！#家政培训#月子餐#月嫂
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是美美的呀！2月前
50岁逆袭靠饮食 菠菜汤的另一种口味 你知道吗？#西芹汁 #安疗 #美食 #美食教程
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阿珍正传4月前
三高不怕！这些蔬菜都是天然“降低剂”#新人如何做抖音 #dou上热门 #抖音美食创作人 #果蔬汁 #慢病调理@DOU+小助手
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美食研究生2天前
#健康减肥健康饮食 西红柿鸡蛋菠菜汤，不爱吃菜的小朋友说好好喝～
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瑶瑶妈妈【自用好物分享】10月前
好好喝的菠菜汤，第一次这样吃真的营养都好喝，小孩子多吃点菠菜，#多吃蔬菜#菠菜 #来过来尝尝这个 #美食 #抖音美食创作者
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徐洋医生1周前
#尿频尿急 #痔疮 #便秘 #嗓子疼 #抖出健康知识宝藏
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茉茉的抗炎食谱🥗1月前
🍋153 每天一杯，素颜被夸爆！#自制饮品 #创作者中心 #创作灵感 #破壁机食谱 #果蔬汁
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芳芳家常菜4天前
平时可以多给孩子喝菠菜猪肝汤，营养又健康#真实生活分享计划#菠菜猪肝汤#猪肝汤#补铁 #大人小孩都可以
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是宋惊喜啊！4月前
加菠菜咯!!有一环节忘了拍了，第二次煮了菠菜的水可以晾晾给宝宝喝哦!菠菜水也是很八错的一个辅食，用来排敏也合适#六月龄辅食 #宝宝#宝宝辅食#宋惊喜#婴儿成长
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王小妹的小菜园1周前
菠菜出苗七天后最爱喝的水你知道是什么吗#菠菜种植基地#菠菜种植大户#菠菜浇水施肥#菠菜种植小知识
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中医关江锋5天前
#痔疮 #嗓子疼 #便秘 #尿频尿急 #抖出健康知识宝藏
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Lillian教主3天前
🍳🍃菠菜鸡蛋汤！汤汁清爽好喝！低卡高蛋白，做法简单！#合理饮食营养均衡 #掉秤汤 #营养搭配 #减脂
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阿萍厨房日常2月前
鸡蛋菠菜汤，清爽不油腻，简单好喝又营养！#鸡蛋菠菜汤做法
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哈哈是我5月前
我的午餐菠菜汤 天然的水光针给皮肤补水，一杯碱性的食物，抗氧化，吃纯天然的食物能延缓衰老保养身体，难怪大力水手喝菠菜能变强壮，让人回到十八岁身体的感觉#抗衰老#一杯碱性的食物#给身体纯天然的养分#保养#安东尼威廉饮食法
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辽宁大萍姐🐠1周前
西芹菠菜汁你喝过吗？快来试试唯可鲜家的这款西芹菠菜汁吧～#果蔬汁 #西芹菠菜汁#饮品
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小宋会种菜4月前
#菠菜出苗 后最爱喝的两种水一定要知道 #菠菜种植 #菠菜管理 #菠菜施肥 #菠菜种子
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雅璇抗炎生活2天前
每天一杯抗火火早餐，皮肤美爆了#养生 #半月板损伤二度#逆生长#营养饮食
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乐知行8月前
菠菜煮水喝，通通又透透 #日常生活小常识
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李李的小厨房2天前
菠菜蛋汤，完全没难度！！简单又好喝！！
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小草莓🍓3天前
交流一下你们的减脂餐吧。 自己学做菜，菜单：菠菜鸡蛋汤 #美食 #减脂食谱 #我的厨房日记 #真实生活分享计划 #减肥
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肝胆相照周斌医⽣4天前
比酒精还隐蔽的“伤肝水”，你可能每天都在喝 #医学科普#伤肝#饮料喝多的伤害#我的年度健康盘点
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罗大雄2天前
亲爱的朋友 人生总是柳暗花明 #vlog日常 #记录真实生活
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小金金啊1月前
冬天早上喝上鲜灵的小菠菜汤#早餐吃什么 #菠菜 #三明治 #减脂
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杜杜舟4月前
#卫健委减肥食谱 #低卡减脂餐#掉秤汤 #健康减脂 #杜杜舟 @DOU+小助手 这周晚上都喝的减脂汤，效果立竿见影，到了掉称期就更要好好吃饭，坚持就有结果
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锦鲤小徐1周前
减脂的宝子们，如果你晚上饿的抓心挠肝的，晚饭就这么吃，不仅热量低，还特别撑，你可以分好几次喝这个菠菜鸡蛋汤#亲手制作美食 #简单的家常
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河北医科大学第一医院健康管理中心1周前
关于菠菜的三大谣言#分享医学小常识 #医学知识科普
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速食家味2月前
菠菜的神仙吃法，入冬前暖暖的喝一口！汤浓味美！！ 偷得浮生半刻闲 慢嚼生活本味！#上汤菠菜 #爽口小菜#吃货必备#家常菜#不是厨子的厨子
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蛋挞没挞（辅食记）1周前
菠菜是含铁量很高的蔬菜，做成这样的菠菜蛋黄羹，嫩滑可口，入口即化，宝宝超爱吃的～ #小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #菠菜新吃法 #7月龄辅食
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华粮食財1月前
菠菜猪肝汤 菠菜含叶酸 + 铁，猪肝是「营养库」，含维生素 A 和血红素铁。这碗汤能补血明目，特别适合用眼过度、气血不足的人群！南北做法各有巧思，生理期喝一碗，满血复活不是梦！#菠菜猪肝汤#猪肝汤#菠菜
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小江爱发呆（减脂版）4天前
102斤小基数旅游大餐后｜半液断严格饮食的一天 今天喝了很多液体的水，先暂停喝咖啡吧已经喝了太多天了。水煮菠菜配蒸蛋加一点酱油真的很好吃，咱就是吃的了大餐也可以平静吃减脂餐 今日总摄入：639大卡 早餐：茶叶蛋+豆浆 中餐：瑞之抹茶 晚上：椰子水+香蕉 加餐：菠菜拌蒸蛋#vlog#vlog日常 #小基数 #在校吃什么 #抖音生活观察计划
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🎹刘老师👩🏻‍🍳爱做饭3天前
解腻姜汁菠菜🤓👍🏻#美食 #日常美食 #快手菜 #中医养生
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