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小娟～湖南妹子嫁潮汕4年前
#不一样的花椰菜煮法 本来我的潜意识里花菜就是吃脆脆的，结果我老公说他们是吃熬的软软烂烂的。
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阿香婆美食8月前
花菜和海鲜一起煮起来，非常鲜香好吃，汤也很好喝，这样煮起来的花菜也非常鲜，配饭是非常下饭的一道菜#温州美食 #美食 #海鲜汤 #舌尖上的美食 #抖音美食推荐官
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夏哥哥的美食日记1年前
家炒花菜 花菜很多人喜欢吃，但是做不好，今天一个视频教会你#花菜
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姬小厨美食(教做菜)6月前
#美食教程 #美食 #美食制作分享 #美味的家常美食分享 教你花菜烹饪制作方法，记得收藏哦
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会做菜的周栋8月前
#创作灵感 #抖音美食推荐官 #美食教程 #跟抖音学做菜 这样做的花菜有种吃烧烤的感觉#大碗先生@DOU+小助手
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水煮汉堡(爱吃鸡版)4月前
带你弄懂健身餐的底层逻辑，今天带来低脂版干锅花菜的超详细教程，真的超级无敌下饭，好吃的同时热量还低！#健身饮食 #低脂低卡 #vlog日常 #水煮汉堡#三四钢菜板
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大顺2月前
家常菜简单好吃下饭菜嘎嘎好吃#家常菜#抖音美食创作人#日常生活记录 #原创作品#吃货 #抖音二创激励计划
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A14月前
#创作者中心 #创作灵感 #美食 #美食教程 #家常菜
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天天相见厨房(阿见)10月前
花菜到底是焯水过油还是直接炒？看完今天这个视频你就会了。
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农山叔食用菌干货美食3月前
挑战中华美食！花菜炒鱿鱼！这样煮出来真的太香了吧！大家鱿鱼都是怎么煮法呢？#美食 #美食教程 #美食分享 #美食推荐官 #美食推荐
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娇妈在希腊3周前
今天做了超级爽脆又下饭的干锅花菜，想要花菜爆炒后还要保持脆脆的口感其实很简单，先把花菜放开水中焯水断生，顺便加一点点盐和一点油来保持花菜的鲜亮，花菜差不多焯水2分钟就断生了，不用煮熟，然后放入冷水里面泡凉为止，中间可以多换几次冷水，然后是调一碗特别鲜美的调味汁：1勺豆瓣酱、2勺生抽、1勺蚝油和一点白糖，搅拌均匀。接着开始烹饪啦，先把五花肉用油炒出油脂，然后加入一点蒜末和小米椒小火翻炒出香味，小米椒按照你能吃辣的程度加就可以了；接下来放入刚刚处理好的花菜和那碗鲜美的调味汁，大火快速翻炒到花菜熟透，最后撒一点孜然粉和一把小葱段，翻炒均匀就可以出锅啦，如果喜欢吃软软的花菜就多炒一会～#干锅花菜 #海外厨房 #快手菜好吃又简单 #美食教程 #家常菜教程
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梦梦吖🌸3年前
大鱼大肉吃多了可以试试这个白灼花菜小朋友也爱吃。#家常菜 #白灼花菜
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君君的厨房食记2月前
爆改花菜的菜谱，和三鲜丸子的碰撞也是另一番味道#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #当季新菜单挑战赛 #爆改家乡味挑战 #随时随地标记一下
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小古丽3周前
#dou+小助手 #美食教程
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阿绵今天吃什么5月前
晚餐Vlog|凉拌花菜 花菜下锅焯水煮熟，煮的时候来调个料汁。在葱蒜末、小米辣和芝麻上淋一勺热油激发香味，再加入生抽3勺、醋1勺、耗油1勺、糖半勺搅拌均匀。喜欢香菜的切一些香菜，把调好的料汁淋在花菜和香菜上，拌匀就即可开吃。#美食 #美食教程 #今天吃什么 #今天吃啥 #减脂食谱
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華Hua1月前
冬天来一碗热乎乎的卤花菜,暖身暖胃#美食 #闽南家常菜 #在家做美食 #古早味 #日常分享
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是小特呀3周前
《酥肉花菜汤》 简单一扫光 #好好吃饭 #我的厨房日记
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禾禾麻麻5月前
浙L开始烧菜啦，今天来一道螃蟹花菜羹#家常菜#花菜螃蟹羹 #抖音美食创作者 #新鲜出炉
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小白兔4月前
好吃的容易熟
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小羽一家的生活记6天前
给家里走读生做午餐，水煮肉片，干锅花菜#家常饭菜 #我是抖音美食创作者 #妈妈的味道 #家里的烟火气
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酱料大王辫子哥3周前
锅气十足，脆爽带焦，比肉还香的素食主角！ #美食教程 #家常菜 #干锅花菜 #下饭菜
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寻味小厨6月前
#抖音美食推荐官 #美食 #花生米 #花菜
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锅小亮3周前
今天的菜花你们看看怎么样，我是做足了功课#分享美食分享快乐😋#厨房小白#菜花#花菜怎么做好吃 #花菜家常做法
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叶子家常菜1年前
干锅花菜的做法，既好吃又下饭，越吃越香#干锅花菜#家常菜
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饭桶小段1月前
浙江人都爱吃水煮菜吗？ #美食vlog #日常做饭 #家常菜 #浙江 #合租日常
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留意，家常菜5天前
花菜鸡蛋新吃法，全家都爱吃#美食 #家常菜
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海哥健康美食4年前
花菜放在砂锅里，边煮边吃，越煮越香，做法分享给你
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Lucas 🤠2月前
花菜这样吃才好吃#vlog日常 #做饭小技巧 #居住环境 #做饭 #家庭煮夫
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佳哥今天下厨3周前
干锅花菜，用家庭小火也能做出酒店的味道！#家常菜美食教程 #干锅花菜#花菜#家常菜#下饭菜
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阿李厨房4月前
最后那滋滋的响声，真的太治愈了！ 猪肉粘锅？花菜软烂？一招搞定！今天教会你“干锅花菜”的零失败做法！#干锅花菜 #花菜做法教程 #干锅酱 #好好吃饭大赛 #美食新星计划
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老吃家er10月前
蒜香花菜#他懂我的大方又懂我的小气 #东北老式拌面有多好吃 #重庆豆腐脑有多绝 #难熬的日子终会过去 #幸福是有人每天给你做虾仁蛋炒饭
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🎏 Fishing addict🎏:1月前
每日一道家常菜:蒜香花菜
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你是我的果8月前
#辅食教程 #好吃到停不下来 #肉沫花菜 好吃又简单，粗茶淡饭最养人，妈妈们赶紧安排起来吧
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iqoa.72月前
花菜火腿浓汤 #美食 #一人食记vlog日常 #一人食记 #做饭
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小谢幸福一生4年前
今天给大家分享一道煮花菜的正确方法营养不流失又美味好吃！！！#健康美食自己做 #家常菜
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慧炒菜的煮厨5月前
焦香脆韧，酱香扑鼻，下饭王者！ 花菜吸饱了酱香和肉香，边缘还带着焦香，咬下去口感脆韧，内里还带着清甜，一口一口停不下来了，快去试试吧。 #干锅花菜 #花菜 #干锅 #美食推荐 #好好吃饭大赛 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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村中日常1周前
#家常饭菜 #简简单单的家常便饭 #简单家常 #家常饭做法
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厨师傅驾到5月前
大碗有机花菜 李厨教你在家做酒店非常畅销的大碗有机花菜，营养丰富，越嚼越香，连碗底的汤汁都能扒拉干净#大碗花菜 #抖音美食推荐官 #每日美食分享 #一起学做菜 #舌尖上的美食
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3811麻麻爱做菜2周前
这样做的干锅花菜，比肉还受欢迎！秘诀是下锅前多做这一步#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #花菜怎么做好吃 #我的美食日记
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琪琪美食分享3月前
干锅花菜 经典的干锅花菜很多人喜欢吃却不知道怎么做，今天一个视频教会你#干锅花菜 @抖音创作小助手 #干锅酱 #川菜
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橙橙妈2月前
一岁四个月宝宝今日午餐：花菜瘦肉盖饭，宝宝很喜欢吃#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #宝宝爱吃 #每日辅食打卡
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岳老板的岳1月前
今天烀菜花叶子咸菜，那就太好了！#烀咸菜 #花菜叶子咸菜 #分享家乡美食 #教你烀花菜叶咸菜
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🐉奥利妈妈2周前
香喷喷超入味的茄汁花菜炖肉沫，有菜有肉有营养又好吃，宝宝超爱吃#宝宝辅食 #做法简单又营养 #宝宝烩饭 #饭渣宝宝逆袭
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蕉蕉家常菜1周前
砂锅花菜牛肉煲，吃一口瞬间惊艳到，这也太鲜了吧#花菜 #牛肉的神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度 #舌尖上的味道 #美食教程
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厨娘小丽2周前
白花菜鸡蛋汤他们学会了吗？#家常菜
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南柯小厨7月前
水煮三鲜热气腾，鲜爽滋味撩味蕾#同城美食 #美食推荐 #抖音美食推荐官 #麻辣鲜香#美食趣胃计划
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苗苗爱美食10月前
今天分享牛奶花菜毛豆羹，简单又美味，喜欢的可以关注我，做起来😊#皇后锅美食 #一起学做菜 #无油烟厨房#简单方便#花菜怎么做好吃
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怎么说呢怎么说呢3月前
花菜还有其他做法，可以来说说哟。冬瓜鸡蛋汤，这样做很鲜美
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小饭团吖4月前
8月龄+｜花菜排骨时蔬面 蔬菜和肉肉的搭配，真的超级香～ 做法🍳 1️⃣花菜焯水切碎 2️⃣排骨提前炖熟切碎备用 3️⃣锅中倒入排骨汤放入排骨碎花菜和碎碎面煮熟 4️⃣最后放青菜碎 #宝宝爱吃 #宝宝 #婴儿辅食 #宝宝 #宝宝吃饭
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小吕家地锅咸菜1月前
小吕今天带大家看看怎么用柴火地锅烀出来美味的花菜叶子咸菜#美食制作分享 #我的乡村生活
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快乐美食9月前
西兰花像我这样做，鲜嫩入味，蒜香浓郁，太好吃啦#西兰花#家常菜
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左图右书屋3天前
很多人以为西兰花只要煮熟了就能吃。但其实咱们可能一直在用错误的方法做西兰花。#西兰花的正确吃法 #食材的隐藏吃法 #蔬菜的营养吃法 #天然健康食材 #热门
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小棉花的饭桌1周前
儿时喜欢的菜给孩子安排上了 她也很喜欢吃#宝宝辅食 #儿童美食 #今天吃什么 #太好吃了
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母亲之路母婴育儿27月前
##母婴知识
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母亲大人5月前
家庭版麻辣香锅比五星级饭店做的都好吃 #家常菜 #麻辣香锅 #强烈推荐 #太香啦 #三门峡
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汉寿泡一泡5月前
来子矜阁看看凉拌花菜怎么回事啊#创业 #汉寿 #陶啊宝果业 #汉寿同城
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指令切换中4天前
今天给女朋友做好吃的海鲜大咖！#美食 #海鲜大咖 #海鲜美食
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八爷农场小赵7月前
花菜这样做不一般的味道。值得你试一试。#大盘花菜做法 #好吃没压力 #减脂期怎么吃够脂肪 #炒菜花家常做法 #上热门话题短视频
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蛋蛋爸爸🐣1周前
儿时喜欢的菜给孩子安排上了 他也很喜欢吃#宝宝辅食 #美食
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石头5天前
月薪4000也能买车？学会这道花菜，省钱又美味！🥦💰 #dou上热门 #家常菜 #美食#美食 #抖音美食创作人 #买车
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建哥卤味1周前
我的素菜品类有接近30种，蔬菜、丸子、豆制品看我怎么让它们全都熟透并且保持颜色#卤素菜
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等等百货6天前
儿时喜欢的菜给孩子安排上了 他也很喜欢吃#宝宝辅食 #美食
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热比家医10月前
#美食#热比
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