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饭局长、11月前
居家好男人菜谱 【章鱼饭】 <材料> 煮章鱼200克 大米二合 a 酱油2汤匙 1大匙酒 一撮盐 生姜（切丝）15g 本田汁1小勺 <制作方法> ①在电饭锅里放入洗好的米，加入切成一口大小的章鱼和A，然后加入2合的水正常煮饭。 【梅干鸡排】 <材料> 鸡胸肉300克 盐和胡椒适量 面包粉适量 萝卜泥适量 青叶（切丝）3片 a 鸡蛋1个 4汤匙面粉 水30 ml B配料 沙拉适量 西红柿（切丁）适量 土豆沙拉适量 C梅子酱 梅干2个 橙醋3汤匙 芝麻油一大匙 1茶匙糖 <制作方法> ①鸡肉切成两半，切成厚度均等的部分，用擀面棒敲碎，撒上盐和胡椒。 ②将A混合到盘子中，放入鸡肉，撒上面包粉。 ③在平底锅中放入约2cm的油，加热至170℃，炸4 ~ 5分钟。把油沥干，切成容易吃的大小。 ④将③和B放在盘子上。在鸡肉上撒上萝卜泥和混合好的C。放上大叶。 【明太鱼藕】 <材料> 水煮莲藕80g a 明太子30g 蛋黄酱2汤匙 酱油少许 <制作方法> ①莲藕煮2 ~ 3分钟。 明太子剥去薄皮。 ②将①和A放入大碗中搅拌。 【盐海带拌白肉鱼】 <材料> 真鲷（生鱼片）100g 萝卜1/2包 盐渍海带7g 1茶匙柠檬汁 芝麻油一大匙 白芝麻适量 <制作方法> ①萝卜切去根部，切成两半。 ②将所有材料放入碗中混合。 【你是winner】 <材料> 10条香肠 黑胡椒适量 a 酱油一大勺 甜料酒1汤匙 番茄酱1汤匙 1茶匙糖 <制作方法> ①平底锅热油烤香肠。 ②加入A搅拌均匀。 ③盛入容器，撒上黑胡椒。 【秋葵蘑菇味噌汤】 <材料> 6朵秋葵 豆腐100g 蕈菇50克 水400 ml 本田汁1小勺 味噌1大匙 <制作方法> ①秋葵斜切，豆腐切成1cm见方的块状，滑菇洗净。 ②锅里加水煮开。放入①煮。 ③关火使味噌溶解。 #香辣鱿鱼拌饭的家常做法 #抖音 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #抖音助农
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顿顿吃不饱4月前
开学用电饭煲做章鱼老丸子，赢麻了！#电饭煲美食 #宿舍美食 #懒人美食 #挂面的神仙吃法 #抖音美食
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雷雷5月前
电饭锅煲仔饭，一点也不比外面买的差#今日晚餐 #电饭煲美食 #章鱼干#种草激励计划
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旺小丁美食2月前
只需要一个电饭锅，就做出让人吃完还想吃的米饭｜章鱼姜丝饭#美食 #米饭 #章鱼
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Jin_ism🔗3年前
日式章鱼饭｜零难度！健康美味的电饭煲料理#跟抖音学做菜 #家常菜 #日料
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KIKI酱在日本4年前
今天教大家一个简单好吃又有营养的#和风章鱼焖饭 保证一学就会🤗#日式料理 #简单美食 #美食教程 #一起学做菜 #热门小助手 #美食 @DOU+小助手
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陈不二家的饭2月前
邪修做饭确实方便，海鲜饭奉上～#上热门 #家常菜 #美食 #强烈推荐 #在家做美食 @DOU+小助手
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东芝美的专卖店3年前
大鱼大肉吃腻了！不如来一碗简单章鱼焖饭！！#一人食记 #美食vlog #东芝
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小排骨干饭记4月前
半夜饿了，用电饭煲做章鱼“小”丸子，随便对付几口，自己做就得用料足，嘎嘎好吃。#懒人食谱 #抖音美食创作者 #章鱼小丸子 #电饭煲美食 #邪修美食
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•᷄ࡇ•᷄5月前
章鱼饭 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #章鱼怎么吃 #小福贵 #留学 今天做章鱼！
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木木吖木木1月前
辣酱章鱼足，电饭煲焖一下真的超级入味#美食 #抖音美食创作者 #夜宵 #章鱼足 #粉耗子
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蔡兄弟4年前
饭这样煲，千万别要吃第二碗，只能吃一碗！#电饭煲美食
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大梅小镇(海鲜)5年前
新鲜美味的八爪鱼炒饭来咯！#抖音海鲜美食 @抖音小助手
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大头章鱼8月前
打工人下班不到十分钟的晚饭，不好吃你找我 #好好吃饭 #一人食 #电饭煲焖饭 #会做饭的男人最帅 #做饭Vlog
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章鱼怪不爱做饭4月前
懒人在家如何简单吃上干净饭#邪修做饭 #跟着抖音学做菜 #主母做饭 #记录做饭日常
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滚球兽的日料食堂1月前
日本料理【鲑鱼饭】的超简单做法，全程干货 #日本美食#拌饭#电饭煲美食#懒人美食#焖饭
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柚子小姐5月前
不用开火的三文鱼菌菇焖饭，太太太好吃了#做法简单又营养 #vlog日常 #在家做美食 #电饭煲美食 #家常菜
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章鱼圆子5月前
邪修修炼就是快，电饭煲就能搞定的可乐卤肉饭简直封神，配上一碗白米饭，香的能掀翻屋顶#邪修做饭多简单 #懒人美食 #在家做美食 #主母
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幸福哥 乌鲁木齐新疆菜3月前
人人学得会的电饭锅新疆抓饭，不糊锅不翻车，新手也能一次成功 #新疆美食 #新疆抓饭做法 #电饭锅美食#在家做美食 #懒人美食
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黑仔仔日食记2周前
打工人下班如何快速吃上饭❓❗️懒人版 今天吃章鱼须拌面 面条裹满了甜甜辣辣的酱汁 章鱼香香辣辣很入味！ #今天晚餐长这样#下班快速吃上饭#懒人吃饭糊弄学#下班后的日常#宅家做饭糊弄学
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金姐一家在日本1周前
一口沦陷！金姐的日式砂锅章鱼饭！香迷糊了~ #vlog #海外生活 #日本生活
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夏妹美食5月前
一个电饭煲做饭这么简单，省时省力不开火，8道邪修美食。#电饭煲美食 #邪修美食 #家常菜 #美食分享 #懒人美食
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章鱼波球球3月前
三文鱼波奇饭#美食
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㞮孞家常菜1周前
十种电饭煲美食 #家常菜教程 #做菜教程 #美食做法 #海鲜做法 #家常菜
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申厨厨1月前
咖喱饭🍛还能做的这么简单快速，低脂又好吃的一餐，电饭煲的功德再次+1#电饭煲咖喱焖饭 #低脂餐 #咖喱饭家常做法 #焖饭 #下班吃啥系列 @DOU+小助手
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小小的一天到晚2周前
适合一人食或早八人带饭的不开火鸡煲 冬天不想开火做饭，那试试电饭煲一锅出🔥 非常一人食或者早八人带饭的不开火鸡煲 咸香下饭超好吃！#做法简单又好吃建议收藏 #创作者中心 #创作灵感 #做饭vlog #不开火美食
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多多安好5月前
不开火，只要一个电饭煲！照样能吃上一碗香浓可口的咖喱焖饭！超级软烂入味，做法简单。适合小白，更适合懒人！#电饭煲咖喱焖饭 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #电饭煲美食
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章鱼怪不爱做饭4月前
懒人在家如何简单吃上干净饭#在家做美食 #邪修做饭 #跟着抖音学做菜
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苗妈小厨房3月前
谁能想到，电饭煲也能做出锅气十足的菜饭呀#做法简单又营养 #美食 #美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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章鱼波球球1月前
#这个真的太好吃了 #三文鱼波奇饭 成年人的喜怒哀乐是孩子每次考试的成绩决定的～#dou热门抖音
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小羲美食1周前
电饭煲一锅出的饭跟我外面煲仔饭味道一样真的很好吃哦#美食教程 #焖饭 #美食 #懒人焖饭 #电饭煲美食
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青也开饭啦5月前
#邪修做饭有多简单 电饭煲一个煮饭键轻松做出鲜嫩多汁嘎嘎好吃的红烧鱼🐟，没有任何技术含量，厨房小白轻松拿捏，夏天做法还得是邪修，邪修修炼就是快，快圈你的饭搭子今晚就复刻#电饭煲美食 #懒人美食#电饭煲焖鱼 #美食教程
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尹东杰朝鲜族火锅5天前
什么？章鱼拌饭！是咱们的海灵菇（章鱼脚）拌饭，配上芝士，深海鲜灵配上粒粒香米，Q弹脆嫩，越嚼越上瘾！打糕蘸上咱们的蜂蜜和豆粉清甜不腻，两种菜品满足了 鲜弹过瘾，软糯治愈#尹东杰朝鲜族火锅#海灵菇#打糕#海鲜锅#海灵菇拌饭
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锋小厨美食2月前
#在家轻松做美食 #抖音美食创作者 #懒人焖饭 #电饭锅美食 不油腻的电饭煲饭菜一锅出，底卡嘎嘎香
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章鱼小丸子7月前
今天做个偷懒饭：电饭煲黑椒意粉，材料丢下去就不用管啦，超简单#电饭煲 #美食趣胃计划 #意粉 #快手菜式
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林大小姐4天前
电饭煲懒人饭还有厚厚的锅巴 不想烧饭的时候就来个简单的电饭锅懒人饭，好吃又简单#上热门 #抖音生活观察计划 #生活的烟火气息 #懒人饭 #抖音美食创作者 @与辉同行 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖加小助理
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喜杨杨炫饭吖5天前
打工人下班拒绝吃外卖，用电饭煲快速做好饭菜一锅出，真的太方便了#电饭煲美食 #饭菜一锅出 #一人食记 #抖音生活观察计划 #真实生活分享计划
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开心瑞妈妈4天前
#真实生活分享计划 冬天一个人在家太冷，不想开火，可以试试电饭锅饭菜一锅出，按个煮饭键就能吃上热乎的饭菜了，有菜有肉，有汤，还有饭太方便了，这个冬天就这样做饭 #电饭锅美食#懒人美食 #懒人必备 #瓦罐汤
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杨杨杨3月前
焖饭 只用电饭煲就能搞定的懒人焖饭，饭菜一锅出，做法简单，有肉有菜，营养丰富！ #电饭煲美食 #懒人美食
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喜杨杨炫饭吖6天前
打工人下班拒绝吃外卖，用电饭煲快速做好饭菜一锅出，真的太方便了#电饭煲美食 #饭菜一锅出 #一人食记 #懒人必备 #真实生活分享计划
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小小淑4天前
懒人减脂餐天花板！电饭煲焖饭巨香还掉秤，不用炒菜电饭煲一键焖出减脂餐。#懒人减脂餐 #电饭煲美食 #低脂餐怎么做 #吃瘦不饿瘦 #健康餐
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小月儿6天前
不用泡米不用看火用电饭煲就能做出来漂亮好吃的糯米八宝饭 #厨房小白懒人食谱 #糯米八宝饭 #八宝饭 #过年仪式感不能少
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微微麻麻（原名：微姐又饿了)5天前
天冷下班不想做饭，来做这个电饭煲一锅出，一个煮饭键坐等两菜一汤，简单营养又好吃！#懒人美食 #电饭煲美食 #电饭锅一锅出 #我的厨房日记 #强烈推荐
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醋小苏5天前
每次不知道吃啥或者时间来不及的时候来这么一锅#懒人焖饭#电饭煲 #日常做饭
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徐姐爱做菜1周前
快来跟徐姐一起解锁这道懒人焖饭吧！真的太香了！#懒人焖饭电饭煲做法 #家常美食教程
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小闫家的厨房1月前
鲜香入味营养搭配得当 在家只需要花几分钟就可以做出懒人米饭，不用开火没有油烟做法简单，成本只需要花几块钱就可以搞定#懒人米饭电饭煲做法# 在家做美食 #美食分享官 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作小助手
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小凹凹5月前
远嫁潮汕的肇庆儿媳妇，用“标准”的潮汕话教你全程只用电饭锅做一顿饭，今天安排电饭煲做海鲜闷饭#电饭煲美食#潮汕媳妇 #电饭锅海鲜饭#虾鲍鱼#懒人美食
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燕子家常菜5天前
十种电饭煲美食 #家常菜教程 #做菜教程 #美食做法 #海鲜做法 #家常菜
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王发辉美食达人5天前
#电饭煲美食 #米饭🍚
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北鼎官方旗舰店直播间5天前
欢迎收看安徽一家三口的年夜饭都吃什么~ #北鼎电饭煲 #年夜饭 #美食vlog #北鼎 #厨房好物
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辰辰今天吃点啥1周前
快来抄作业！电饭煲也能做出营养好吃的宝宝辅食，大人饭和宝宝辅食一次就能搞定，荤素搭配，营养均衡，宝宝还特别爱吃，真的太省妈了！#辅食一锅蒸 #宝宝辅食 #电饭煲美食 #做法简单又营养 #抖音生活观察计划
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厨具的叛逆使用说明书2周前
电饭煲一锅出全程无油烟懒人真的太爱啦#打工人下班如何快速吃上饭 #电饭煲美食 #懒人美食 #懒人食谱 #一锅出 @DOU+小助手
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小书爱吃辅食5天前
宝宝辅食一锅出真的太省妈了，家里电饭煲就能轻松搞定，大人饭 ，宝宝饭一锅蒸，有菜有肉营养均衡，宝宝超级爱吃#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食一锅蒸 #宝宝爱吃
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小屁的辅食日记1周前
省妈辅食，电饭煲一锅出，遛个娃的时间就熟了，有肉有菜还有小甜水，营养全面#做法简单又营养 #宝宝辅食 #辅食 #1岁宝宝辅食 #宝宝辅食一锅蒸
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敢宝的家4天前
#厨房好物 #电饭煲 #生活电器 #宝妈分享 #电饭锅
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福福吃不饱6天前
懒妈辅食电饭煲一锅出，简单好吃又营养#宝宝辅食 #电饭煲美食 #辅食 #宝宝餐 #宝宝午餐
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京记百货4天前
厨房C位出道!这颗红色曲面屏电饭煲太高级了，还能沥出米汤做低糖饭!#高颜值厨具#品质生活#好物分享
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zzb🍟1年前
🥢🥣一位美区的留子正在制作他的宵夜～ 今天搞点牛肉章鱼海鲜焖饭～ 最近考试特别多， 周六日吃点好的～ 买到了一只很新鲜的章鱼脚🐙，做牛肉章鱼焖饭， 章鱼脚先用蒜末和欧芹煎香，一直到焦焦脆脆再加点辣椒粉🌶️ 烤了一整个大蒜配烩饭🥘别提多香了！还加了牛排粒用萨拉米调味， 还加了一点番茄膏和茄子🍆泥 大口吃肉有点满足😌 #干饭了 #烤肉真香 #留子做饭 #烩饭 #干净饮食
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章鱼怪不爱做饭4月前
懒人如何简单吃上干净饭#在家做美食 #邪修做饭 #主母做饭 #跟着抖音学做菜
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杨桃姥姥的小食光6天前
带娃忙到没空开火？魔盒+电饭煲，20分钟搞定三菜一饭，主页置顶蔬菜冷冻不变色的做法 下班能迅速吃到饭#杨桃姥姥的小食光 #午餐 #快手菜 #姥姥带娃 #好好吃饭就能瘦
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伟伟爱美食3月前
如果家里有宝宝的，你知道怎样能煮出一锅软硬不一样的米饭吗？#懒人美食 #电饭煲美食 #米饭的花样做法
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唯意海味干货商行（花都店）4年前
营养美味章鱼饭，超好吃😋
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喜杨杨炫饭吖4天前
打工人下班拒绝外卖，用一个电饭煲搞定饭菜一锅出，真的太方便了!#电饭煲美食 #饭菜一锅出 #抖音生活观察计划 #真实生活分享计划
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客家曾曾姐3月前
孩子们爱吃的饭团，只要家里有电饭煲我们就能做，简单快速#美食制作分享#在家做美食 #电饭煲饭团#自己做饭团 #饭团做法 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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