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帆酱酱5月前
会蛙泳就可以学会自由泳 #学游泳 #游泳
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小杨哥说游泳1年前
蛙泳是相对比较容易上手的泳姿，这个视频值你三千学费。 #0基础游泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳蹬腿 #蛙泳划手 #蛙泳完整配合
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王教游泳小课堂10月前
初学者学蛙泳第一节课一定要先培养水感，先学会漂浮站立，获得足够安全感再学动作就超简单#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #蛙泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
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帆酱酱7月前
学游泳咯 #游泳 #自由泳 只要你会蛙泳就可以学自由泳
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--吴教练🏊5月前
#学游泳 想把游泳学好，应先学哪种泳姿？
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V8发动机💦💦5月前
绝大多数情况先学蛙泳，但也有很多学员一上来就想学自由泳，也不是不可以#学游泳 #学自由泳 #学蛙泳 #学蛙泳好还是自由泳好 #学游泳我是认真的
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杨超级-游泳教练🔥6月前
0基础小白应该先学习哪种泳姿#学游泳 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 #自由泳教学
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艾琳教游泳1月前
学会了蛙泳后，踩水一定要学会，简单且实用的蛙式踩水，三步就能学会。#踩水 #蛙式踩水 #防溺水 #游泳 #游泳技巧
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跟龙教练浪里飞5月前
为什么建议先学会蛙泳自由泳再学习蝶泳？因为蝶泳是由蛙泳演变而成，在水下外划抱水以及手臂前伸和蛙泳很相似，同时蝶泳空中移臂还有蝶泳踢腿发力和自由泳相似，因此在掌握蛙泳自由泳以后再学习蝶泳会很好学。#改变从阳光游泳健身开始
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奥派克游泳技术11月前
新学员是先学蛙泳还是先学自由泳的选择#游泳技巧 #自由泳训练方法
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01月前
#游泳健身 #游泳🏊 #游泳技巧 学游泳真的不要怕，多去尝试，蝶泳成型了，✌🏻耶，你喜欢哪个泳姿，评论区聊下↓
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嘉冰教游泳1周前
先学蛙泳还是自由泳？蛙泳呼吸比较容易掌握，学习过程中头部保持在水面附近，可以随时呼吸，遇到突发情况时更容易应对，安全性更高。而自由泳是侧身换气初学者，在划水的同时掌握好头部换气角度和时机颇有困难，且基础技能未掌握时，体能消耗过大。#游泳 #蛙泳 #自由泳 #游泳健身
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成都游泳郭教练2月前
会蛙泳，想学自由泳，这个视频一定不要错过，简单实用的四步练习法#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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啊源教游泳5月前
四步轻松学会自由泳 如果你会蛙泳，只需四步轻松学会自由泳#自由泳教学 #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳
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临汾佳阳游泳王教练8月前
什么时候学习自由泳 初学者学会蛙泳后多久可以学习自由泳 #此视频个人观点仅供参考 #自由泳 #佳阳游泳馆 #临汾#同城优先推荐
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杨超级-游泳教练🔥7月前
0基础成年人应该先学哪种泳姿？#学游泳 #蛙泳教学 #0基础游泳教学
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游泳教练刘芳6月前
谁说游泳很难？ 只要你会这些，你就一定会#游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳教练刘芳 #学游泳
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老词爱运动3月前
自由泳和蛙泳哪个更好学
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游泳小李6月前
蛙泳千米不累 蛙泳#游泳#蛙泳#学游泳#零基础学游泳#运动
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王教游泳小课堂7月前
90%的游泳初学者都忽略了“漂浮站立”的重要性，增强水感、克服恐惧，新手必练#游泳 #蛙泳 #游泳教学 #游泳技巧 #零基础学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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zl。5月前
零基础蛙泳教学，三节课教会你 #游泳教学 #零基础蛙泳教学 #蛙泳第一节课
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小杨哥说游泳8月前
成年人学蛙泳必过三个坎 #初学蛙泳 #成人学游泳 #成年人学游泳必过三个坎 #内容启发搜索
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小张在丰台1月前
为什么教练都说蛙泳更容易上手？#自由泳 #蛙泳 #游泳
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帆酱酱8月前
天气热学游泳的好时候 #游泳 #防溺水 #蛙泳 #一分钟学会游泳
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游泳教练鹏坤6月前
零基础自学蛙泳#学游泳 #游泳 #蛙泳
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王教游泳小课堂1月前
最轻松省力的泳姿： 仰漂反蛙泳，一看就会。#蛙泳 #游泳 #仰漂 #学游泳 #蛙泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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Mr罗教游泳2月前
蛙泳详细教程 完整跟练版本，自学蛙泳一个视频就够#学游泳 #游泳 #游泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Mr罗教游泳3月前
蛙泳转伸详细教程 蛙泳转身还不会的，这个跟练详细教程很适合你哦#学游泳 #自由泳 #游泳 #游泳转身 #爱游泳 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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成都大鹏教游泳3周前
只要把蛙泳的底层原理先搞清楚，然后再结合实际情况多去练习，并且在练习过程当中注意一些小细节，那你的蛙泳就能轻松的游起来，并且游的丝滑省力#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳配合 #蛙泳技巧 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️3月前
蛙泳口诀一看就会#游泳教学#蛙泳教学#零基础学游泳#体育 #涨知识
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朱教练教游泳5月前
第 16 集 做好蛙泳这五个细节 轻松长游千米不累#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳教学#蛙泳细节#蛙泳技巧@抖音小助手 @抖加上热门
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帆酱酱6月前
一分钟学会游泳 #学游泳 #游泳🏊 #一分钟学会游泳
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王教游泳小课堂7月前
蛙泳想要游的好，四个划手小技巧#游泳 #内容启发搜索 #蛙泳 #学游泳 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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奥尔维斯（西安）游泳培训曲江紫汀苑店8月前
【0基础学蛙泳🔥三步摆脱“旱鸭子”称号！】 怕水又想学游泳？今天手把手带你解锁蛙泳技能👇 1️⃣【漂浮+蹬腿】→先和水做朋友！ 手扶池边练漂浮，收-翻-蹬-夹慢动作 "蹬腿像青蛙🐸，发力要干脆！" 2️⃣【划手+换气】→呼吸节奏是关键！ 外划抬头吸气👉内夹低头吐泡泡 "抬头秒吸气，低头做鱼雷！🐟" 3️⃣【全身配合】→游出丝滑感！ 口诀记好：划手腿不动，收手再收腿 🌟新手Tips： ✔️先戴背漂找感觉 ✔️每天练30分钟 ✔️呛水别慌，站稳深呼吸 👇视频学不会没关系，左下方门店团购，成人儿童0基础都能学！ #游泳新手攻略 #蛙泳入门 #0基础游泳教学 #儿童游泳 #游泳培训成人
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全民游泳馆刘思扬教练2月前
蛙泳是最好入门的，很友好，容易上手 ，能动就能游，同时蛙泳又是所有泳姿里技术含量最高的，想游好不容易，要充分理解每个动作的意义#原创视频 #游泳 #零基础学游泳 #长春 #运动
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西安游泳先生6月前
提升蛙泳技术的几个细节 #蛙泳 #游泳 #学游泳 #西安游泳先生 #游泳培训
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黄岩游泳王教练5月前
1步搞定抬头蛙！最简化入门技巧，小白也能秒会 #蛙泳 #抬头蛙 #0基础学游泳 #新手游泳教学
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跟龙教练浪里飞2周前
仰蛙泳是一种非常简单的仰泳泳姿，有蛙泳的基础再配合仰漂，就可以轻松学会。可以作为蛙泳和仰泳学习的过渡性泳姿，很多成年人通过自学就可以学会，非常简单。#改变从阳光游泳健身开始
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Michellezhou周妍欣1周前
青少年初学到底选择那个泳姿好？ #青少年 #游泳 #周妍欣游泳 #游泳初学者
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王教游泳小课堂8月前
一个练习改掉蛙泳同手同脚，效果立竿见影，立马轻松又走水#内容启发搜索 #蛙泳 #0基础游泳教学 #蛙泳教学 #学游泳 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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艾琳教游泳4天前
蛙泳划手详细教学。非常简单，快跟我学起来吧！#蛙泳手 #蛙泳划手 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳
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朱教练教游泳7月前
第 5 集 蛙泳第一节课很多同学都学错了 应该学呼吸漂浮和站立 而不是一上来就学蛙泳腿#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳第一节课@抖音小助手 @抖加上热门
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朱教练教游泳5月前
第 19 集 蛙泳配合的三个细节 让你的蛙泳千米不累#内容启发搜索#蛙泳#蛙泳配合#蛙泳教学@抖音小助手 @抖加上热门
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游泳和尚5月前
蛙泳，一种可以说不难，也可以说难的泳姿。#学游泳 #游泳健身 #游泳 #游泳训练
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游泳老默7月前
一分钟看会蛙泳自学全过程 你学到哪一步了呢？#游泳 #学游泳 #学蛙泳 #自学蛙泳#蛙泳全套动作
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海王教游泳7月前
听话照做，必有收获，#蛙泳配合口诀#游泳 #蛙泳
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小菲鱼🐟1周前
蛙泳是公开水域的长距离之王，没有之一。学好蛙泳不仅仅是锻炼身体，也是遇水求生技能。在公开水域，蛙泳除了不容易消耗体力，同时也不容易呛水，还能兼顾观察周围环境。。。所以，你还愣着看吗？赶紧换上泳衣学习起来。🥳🥳🥳 #学蛙泳#蛙泳练习 #蛙泳练习步骤 #见人不如游泳
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郑富贵7月前
成人蛙泳教学，教法不是一成不变，仅供参考。具体还要因人而异，因教施才#游泳教学 #游泳新手教学 #蛙泳#教练
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东营沐月森林·宝龙店珍妮教练1周前
学游泳一般建议孩子先学蛙泳。蛙泳的呼吸容易掌握，抬头吸气比较自然，初学者更容易适应水中呼吸节奏同时动作相对简单，手脚配合的节奏也更好理解。熟练掌握蛙泳腿后，还能顺带学会踩水，踩水的腿部动作就是变相的蛙泳腿，既能掌握前进技能，又能学会自救技术，还能为后续学习其他泳姿打下水感基础。关注我了解更多游泳知识#健身瘦身 #健身训练
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教游泳🏊的王哥4天前
蛙泳，学吗？一个视频教会你，轻松又走水！ #水上运动 #游泳技巧 #蛙泳教学 #学游泳 #肃宁菲堡游泳健身
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东营沐月森林Tina老师1周前
学游泳一般建议孩子先学蛙泳。蛙泳的呼吸容易掌握，抬头吸气比较自然，初学者更容易适应水中呼吸节奏同时动作相对简单，手脚配合的节奏也更好理解。熟练掌握蛙泳腿后，还能顺带学会踩水，踩水的腿部动作就是变相的蛙泳腿，既能掌握前进技能，又能学会自救技术，还能为后续学习其他泳姿打下水感基础。关注我了解更多游泳知识
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游泳老默5月前
蛙泳想要长游不累？ 五个要点一定要做对。一分钟看完，即可提升蛙泳速度，在水里畅游不累。#蛙泳 #游泳 #蛙泳长游 #游泳小技巧 #内容启发搜索
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懂游泳的老偶5月前
用力用在刀口上！避免反其道而行！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
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泳动汇5月前
15分钟速学蛙泳全集 一口气看完+交流分享 #蛙泳教学 #学游泳 #泳动汇 #成人游泳培训 #夏日环游记
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南岸区振狮体育培训中心4天前
谁说学游泳难？跟着练，小白也能轻松get同款泳姿！ #游泳技巧 #干货分享#游泳 #上热门🔥
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教游泳的Lucky8月前
如果想让蛙泳速度再有所提升，就做好以下这几点吧#游泳技巧 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #泳蛙新手教学
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游泳老默7月前
成人自学游泳第一天 超详细教程，跟着一起来学吧！#成人学游泳 #内容启发搜索 #蛙泳 #自学蛙泳
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拿捏孩子的刘教练6月前
到底要学几节课才会蛙泳？ #西安 #游泳 #体育 #教育 #运动
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泳往直前6天前
谁懂啊！原来蛙泳可以这么简单🤩 总结的蛙泳学习六步曲，保姆级教程来了！ 告别呛水、告别乱蹬腿，看完这个视频，你也能在泳池里自在游～ #游泳打卡 #蛙泳六步曲 #金沙游泳健身
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东营沐月森林·宝晴老师1周前
学游泳一般建议孩子先学蛙泳。蛙泳的呼吸容易掌握，抬头吸气比较自然，初学者更容易适应水中呼吸节奏同时动作相对简单，手脚配合的节奏也更好理解。熟练掌握蛙泳腿后，还能顺带学会踩水，踩水的腿部动作就是变相的蛙泳腿，既能掌握前进技能，又能学会自救技术，还能为后续学习其他泳姿打下水感基础。关注我了解更多游泳知识
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