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广东省考体测-苏教练1年前
#创作灵感 公务员体测考什么？广东省考的看过来#广东省考 #公务员体测 #广东省考体测 #公务员体测标准
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逄砚钧_Jun1月前
CBA体测大作战，带兄弟们拿下上岗证！#cba体测 #广州龙狮
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金牌考编何教练1周前
广东省考体测一定要提前准备！#广东省考 #广东省考体测 #广东省考面试 #广东公务员 #广东公考
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省考公安体测-潘教练1周前
参加公安体测的学员看过来❗️ 还在为1000/800米达标不了焦虑吗❗️ 关注我，一周时间带你提高15-30s #广东省考 #公务员体测 #体测1000米 #体测800米 #创作灵感
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广东公务员体测-林教练3周前
体测摸高，掌握技巧你也能轻松达标 广东省考公安体测，3-7天快速提升，不要再临时抱佛脚了#创作灵感 #公安体测 #广东省考体测 #纵跳摸高 #公务员体测
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奥竞领体育公务体测培训1周前
广东省考公务体测1000米男生4分25达标女生800米4分20达标三个动作提升#公务体测#体测1000米#广东省考
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广东公务员体测-林教练4天前
广东省考体测一千米达标标准低 提升速度快❗️ 别再临时抱佛脚了#创作灵感 #广东省考 #公安体测#公务员体测 #体测1000米
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广东公考体测_曾教练9月前
公考体测纵跳摸高动作展示（电子版）#体测 #纵跳摸高#公务员体测 #公考体测#公安体测摸高
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高顿公考咨询1年前
广东省考公安岗体测项目训练方法及注意事项！ #2024广东省考 #公安体测 #广东省考 #结构化面试 #体测
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启扬体育4周前
#广东省考 #公安体测 #纵跳摸高 #汕头公安体测#公安体测项目和标准
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广东公务员体测-林教练5天前
广东省考体测摸高 男生265 女生230 成绩即将公布 别再临时抱佛脚了❗️#创作灵感 #省考#公安体测#公务员体测 #摸高
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广东省考体测-苏教练2周前
广东省考体测考什么？#创作灵感 #广东省考体测 #广州公安体测 #佛山公安体测 #公务员体测
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广东公务员体测-林教练3周前
广东省考公安体测培训开始啦！ 笔试成绩即将公布，别再临时抱佛脚了 #创作灵感 #公安体测 #公务员体测 #省考体测 #4×10折返跑
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广东公务员体测-林教练3天前
广东省考公安体测男生一千米女生八百米 线下培训3-7天快速达标#创作灵感 #公安体测 #公务员体测 #广东省考 #体测
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奥竞领体育公务体测培训2周前
省考体测1000米如何去跑#公务体测#纵跳摸高#广东省考
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省考公安体测-潘教练3天前
还在担心体测纵跳摸高达标不了吗❗️ 线下培训已经开始了❗️ 别再临时抱佛脚啦！ #广东省考 #省考#公安体测 #公务员体测 #创作灵感
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行测上808月前
考公行测上80已经不够用了，想换个名字，局长们有没推荐🤣 #体测 #广东省考 #广东体测
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启扬体育4周前
#广东省考 #公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #省考体测
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广东省考体测-陈教练3周前
#创作灵感 #广东省考体测#纵跳摸高#800米100米 广东省考成绩即将公布！ 广东省考体测培训，掌握技巧助力您轻松达标 别让体测拖了您的后腿 快来一起训练吧！
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省考公安体测-潘教练3周前
参加省考的考生们，你们体测达标了吗! 笔试成绩即将公布，体测成绩要尽早提升! 教练团队：前国家一级运动员领衔，广州体育学院毕业 科学训练：针对公安体测标准定制课程 效果保障：90%学员一周提升5-10cm 针对性教学：1对1精品课程，个性化指导 #公务员体测#广东省考体测#体测1000米#体测800米#创作灵感
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广东省考体测-苏教练9月前
广东省考体测→纵跳摸高|||要通过公安体测中的纵跳摸高项目，需要掌握以下关键细节，从技术进行系统准备： 1. 起跳姿势 双脚站位：与肩同宽或略宽，脚尖平行或稍外八，确保起跳时发力均衡。 预蹲动作：快速下蹲至大腿与地面约45度（深蹲会延缓起跳速度，过浅则力量不足），臀部后坐，躯干稍前倾。 摆臂配合：下蹲时双臂自然后摆，起跳时用力向前上方摆动，带动身体（摆臂可提升5-10cm高度）。 2. 起跳发力 爆发力：脚跟离地后，前脚掌快速蹬地，髋、膝、踝三关节充分伸展，想象“像弹簧一样弹起”。 方向控制：垂直向上跳，避免前倾或后仰（可对着镜子练习纠正动作）。 3. 摸高时机 最高点触标：在身体达到跳跃最高点时，用单手（通常为惯用手）全力向上伸展，肩部上提，指尖用力触碰标尺。 #创作灵感 #广东省考 #广东省考体测 #公务员体测 #公安体测
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广东省考体测-苏教练3周前
矮个子也能达标！#创作灵感 #广东省考体测 #广州公安体测 #佛山公安体测 #体测摸高
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广东公务员体测-林教练2周前
广东省考公安体测都考哪三项❓ #创作灵感 #广东省考 #公安体测 #摸高 #体测1000米
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昊天说面试2周前
广东省考提前拉体能 无论面试还是体测都要有备无患 #广东省考 #广东省考面试 #广东省考体测 #广东公务员 #广东公考
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枭马葛(养伤中)1月前
尝试一下广州软件学院运动会的引体标准。 #体测 #引体向上 #博士生 #北京大学
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粤晓警2周前
广东公务员省考体测｜深圳辅警体测#体测指导 #模拟体测 #广东省考体测 #深圳辅警体测
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中山超能体育俱乐部1年前
中山中考体育/国标体测评分标准，初一初二初三的家长们注意了⚠️#中考体育 #中山市中考体育 #中山中考 #中山中考分数线 #中山中考录取
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深圳体测培训1周前
深圳辅警纵跳摸高指导 深圳辅警纵跳摸高265 1000米四分二十五，女生800米四分二十#深圳辅警体测 #深圳辅警 #深圳辅警体测标准 #纵跳摸高265#纵跳摸高230
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广东省考体测-苏教练6天前
体测800/1000米，跟着练这3个动作，让你轻松达标！#创作灵感 #广东省考体测 #深圳辅警体测 #广州公安体测 #体测1000米
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广东省考体测-陈教练3天前
广东省考体测摸高男生265女生230成绩即将公布，别再临时抱佛脚了！ #广东省考体测#广州公安体测#深圳公安体测#体测摸高#创作灵感
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省考公安体测-潘教练3周前
公安体测最简单，也是失误率最高的项目❗️ 90%都能达标的-折返跑❗️ 也是今年四月份大多数挂的项目❗️ 失误因素太多，大家千万不能忽视❗️ #广东省考#公务员体测 #公安体测 #广东省考体测 #创作灵感
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广东公务员体测-林教练3周前
广东省公安体测一千米，从训练前4.55到达标，只用了4天时间！关注我，带你3-7天快速提升！#创作灵感 #广东省考体测 #公务员体测 #体测1000米 #体测800米
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粤晓警3周前
深圳辅警体能测试注意事项#深圳辅警 #体测 #体测标准 #深圳辅警十三批
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粤警大师兄9月前
广东公an岗体测标准 #体育训练 #公an体测
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广州上门体育-郭教练4月前
#广州同城#中考体育#中考#体测
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韶关上门体育-小聂教练1周前
韶关市区公务员体测助力达标💪🏼#公务员考试 #公务员体测 #韶关 #体能训练 #韶关小聂教练
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广东省考体测-苏教练4周前
广东省考体测训练，这位考生身高只有167，距离摸高达标还差7厘米，经过3天的训练，调整发力和起跳动作，265的高度相对很轻松了 #广东省考 #公务员体测 #体测摸高 #体测1000米 #创作灵感
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广东省考体测-苏教练9月前
省考公安体测4×10折返跑标准 男生≤13.1，女生≤14.1 您达标了吗？#创作灵感 #公务员体测 #广东省考 #省考体测 #公安体测
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省考公安体测-潘教练3周前
谁说矮个子不能达标❗️ 公安体测各项训练培训已经开始❗️关注我，带你轻松达标❗️ #公安体测#广东省考体测#纵跳摸高 #公务员体测 #创作灵感
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你的俊哥4天前
统考#体育生 原地#铅球 标准技术分享#体考加油 #广东体考
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小c学姐在财贸5月前
广东财贸体测攻略 广东财贸职业学院体测攻略来咯 广财体测人集合！这份“通关秘籍”请收好，不做“体测小趴菜”！💪 体测项目一览 1.肺活量 2.坐位体前屈 3.立定跳远 4.引体向上/仰卧起坐 5.1000m男/800m女 6.50m 体测前充分热身！避免受伤！ * 带好身份证！ * 穿舒适运动服&鞋！ * 保持好心态！尽力就好！安全第一！跑长跑前一天一定不要熬夜🙅 #广东财贸职业学院 #广财院 #广东财贸职业学院体测 #体测#大学生体测
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河源金伯乐升学规划9月前
河源公安体测训练营#志愿填报#学科辅导#就业指导 #
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赛鹏体测6天前
深圳辅警十三批#深圳辅警 #深圳辅警体测 #深圳辅警体测时间
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hugo8月前
2025年省考广州公安局第一天体能测试 #省考 #公务员体测 #ok镜也叫角膜塑形镜 #警察学院体检要求
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河源金伯乐升学规划7月前
河源公安体测指导#志愿填报 #学科辅导#就业指导 #
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广东省考体测-苏教练10月前
省考公安岗体测学员案例分享 女生1.53cm，训练两节课成功达标 #创作灵感 #广东省考 #公务员体测 #体测 #公安体测
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奥竞领体育公务体测培训8月前
公务体测1000米如何控制节奏每一圈跑多少#体测#广东省考#纵跳摸高#公务体测
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韶关华图教育5年前
#广东省公务员 #体能测评 考公安的小伙伴来看看体测标准鸭！@抖音小助手
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赛鹏体测4天前
深圳辅警第十三批员额制，深圳辅警体测训练#深圳辅警体测#深圳辅警#深圳辅警体测 #深圳辅警体测标准
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赛鹏体测3天前
深圳辅警体测通过率，参加人数213人。综合通过率66%#深圳辅警 #深圳辅警体测 #深圳辅警面试
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粤晓警2周前
#深圳辅警体测 #广东省考体测 #女生800米体测
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省考公安体测-潘教练3周前
26年广东省考体测培训开始啦！ 体测摸高，掌握技巧你也能轻松达标 广东省考公安体测，3-7天快速提升，别再临时抱佛脚啦 #创作灵感 #纵跳摸高 #广东省考 #公安体测 #2026广东省考
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女院校园派（新生版）5月前
广东女院体测项目、查询🔍 #广东女子职业技术学院 #大学生体测有多崩溃 #小猪特效 #夏季高考
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广州高携教育4周前
广东省考公安体测 #广州高携教育省考面试 #广州高携教育 ##学习辅导资料#材料结构化面试#广东省省考公务员#公安体测#体测1000米
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野人篮球1月前
广东全运会第一中锋 CBA体测不及格? #篮球
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广东省考体测-陈教练6天前
广东省考体测1000米/800米说难也难，说简单也简单 掌握技巧和节奏，轻松达标你也行❗ 26年公安体测线下培训开始 达标率百分之九十，运动基础薄弱的抓紧训练了❗ #广东省考体测#公务员体测#公安体测#1000米800米#创作灵感
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广东公考体测_曾教练3周前
公安体测训练之10x4米往返跑动作讲解与示范#广东省考#省考面试#公安体测 #公安体测项目和标准 #公安联考
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