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real_real_real
3月前
“你得学会把你他妈的臭嘴闭上”#硬核 #健身 #健身氮泵 #tbjp #力量训练
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real_real_real
1年前
Jordan Peters(tbjp)国内几乎没人知道这位健美运动员,但是他的训练真的很燃,在海外很火#tbjp #健身氮泵 #奥赛 #健美 #增肌
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尤清宇🐈(接线上线下)
3周前
这个月练的最爽的一次#tbjp #渐进负荷 #增肌减脂 #下背阔
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real_real_real
3月前
必须得他妈的带着杀气去训练#硬核 #健身 #健身氮泵 #tbjp #自律
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real_real_real
5月前
你的态度决定一切#健身 #精神氮泵 #TBJP
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舜(接线上指导)
1月前
#心理暗示#肌肥大#健美训练 心理暗示情绪我觉得对于训练真的很有帮助,大家可以看看jp的训练(tbjp),愤怒和理智共存,新派训练老派精神,这是很多国内新派训练者所不具备的一个很重要的点,也是值得去学习的点,只有这样你才能获得真正的强度
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TBID 𒉭
1年前
男人#凯文莱弗隆#健身#西格玛#健美#超燃
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JTK健身
9月前
一周三练,才是自然健身正确的打开方式 原视频来自油管频道:Average To Jacked。由JTK健身进行翻译、配音、剪辑,仅供知识分享。 更多健身干货,请访问淘宝「JTK的健身知识库」 现已经上架: 《运动损伤预防指南》:运动爱好者的必备宝典!从安全训练原则、热身方法,到训练重量、容量的科学安排,还教你判断训练疼痛、伤后恢复训练等。大幅降低受伤风险,助你延长运动寿命。 《增肌指南》:增肌必备秘籍!从选择训练动作、到安排训练频率、安排训练的周期性变化。针对不同训练目的给出精准重量建议,以及如何量化渐进超负荷。 #健身 #力量训练 #唯有训练不可辜负 #健身干货 #自然健身
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TBB篮球队
1月前
TBB兄弟VS答案(U10公开组三四名争夺战) 你们付出的每一滴汗水,都化作了实实在在的成长,这比任何奖杯都更加闪亮!终场哨声吹响的只是这场比赛,绝不是你们的征程!未来还长,我们继续一起练、一起拼,越来越勇敢!越来越强!
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星座蜕变健身TBCHANGE
1年前
#dou+#健身 #减脂塑形 #运动 蜕变健身 减脂系列第1集
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唐邦动感单车
6月前
#创作灵感 TB-639 #最爱的人是你 #草原兄弟 #动感单车音乐 #DJ
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Vee·雨沫
5月前
#成人舞蹈教学 #TB秀椅子舞 #扫腿舞 #30sexy#翻跳
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健身教练刘远
5年前
波速球TBTABA #减脂 #瘦身 @抖音小助手
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梁艳不“严”🌻
2年前
十分钟tbbatb 腹部训练#瘦肚子 #马甲线 #核心腰腹 #腹部训练
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💃Nana💃
1年前
#BodyShots#tb拐杖舞 没有文案,看我们跳舞吧🫶🫶🫶#深圳js怡景校区 #成人零基础舞蹈培训
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💃Nana💃
2年前
#Phuthon#tb拐杖舞 外面大冬天,舞蹈室热火朝天🤔#深圳js怡景校区 #成人零基础舞蹈培训 #抖音小助手dou上热门
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星座蜕变健身TBCHANGE
1年前
#健身房 #减脂塑形 #团购套餐 #蜕变健身 悍马双功能,喜欢吗?
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星座蜕变健身TBCHANGE
1年前
#健身 #团购套餐 #减脂塑形 #蜕变健身 F区停车场,到健身房怎么走的
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体能-老何
4月前
Tbdata3分钟居家高效燃脂跟练版‼️#减肥健身 #腹部训练 #健身干货 #高效燃脂#健身小白必看经验
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JTK健身
9月前
健身30年,我心目中最好的活动度训练 更多健身干货,请访问淘宝「JTK的健身知识库」 现已经上架: 《运动损伤预防指南》:运动爱好者的必备宝典!从安全训练原则、热身方法,到训练重量、容量的科学安排,还教你判断训练疼痛、伤后恢复训练等。大幅降低受伤风险,助你延长运动寿命。 《增肌指南》:增肌必备秘籍!从选择训练动作、到安排训练频率、安排训练的周期性变化。针对不同训练目的给出精准重量建议,以及如何量化渐进超负荷。 原视频来自油管频道:Calisthenicmovement。由JTK健身翻译、配音、剪辑,仅供分享。 #健身 #活动度 #拉伸 #徒手健身 #运动
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清镇加州健身 官号
5年前
4分钟Tbata训练之极速燃脂4 ,明晚20:00直播一起运动 #减肥 #减脂
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爱健身的贰佰
3年前
IIain Valliere-备战2022奥林匹亚EP.14&背部训练
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星座蜕变健身TBCHANGE
1年前
#健身#减脂塑形#美臀 #团购套餐 这台联动的练臀神器,多少人体验过
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50+的高美丽(减脂塑形)
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四分钟TATBTA超强度训练,全身燃脂#减脂 #瘦全身
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唐邦动感单车
2年前
#创作灵感 TB-288 巴拉吉枪声版 #动感单车音乐#动感单车教练培训@DOU+小助手 @抖音小助手
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星座蜕变健身TBCHANGE
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#DOU #健身#蜕变健身 #蜜桃臀 教练蜜桃臀练起来
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💃Nana💃
1年前
#WatchMeWork#tb秀椅子舞 #翻跳 #深圳js怡景校区 #成人零基础舞蹈培训
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JP
2月前
坚持打卡的第3天,还好这些固定器械大家都不会用这样我就不用排队了🌝#瘦子增肌 #健身打卡 #加片健身#自律遇见更好的自己
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LiLi💃🏻(带娃ing…)
3年前
#成人零基础舞蹈培训 #翻跳 #TB秀phut hon 肾都要跳没的一支TB秀😃😃
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💃Nana💃
1年前
#Turnyouon#tb秀拐杖舞 ㊗️大朋友小朋友们六一节快乐🥳🥳#深圳js怡景校区 #成人零基础舞蹈培训
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Vee·雨沫
8月前
#成人零基础舞蹈培训 #tb秀椅子舞 #舞蹈课堂随拍
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星座蜕变健身TBCHANGE
7月前
扳回一局,核心挑战 #蜕变健身 #减脂塑形
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星座蜕变健身TBCHANGE
1年前
#健身#减脂塑形#健身团购 分享一下,会员一个月的训练成果
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星座蜕变健身TBCHANGE
1年前
想要马甲线的一定要看 #健身 #减脂塑形 #团购健身
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TABATA健身坊
11月前
适合初级选手,徒手居家办公随时随地都可以跟练起来#TABATA跟练#肩背训练 #肩背塑形
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星座蜕变健身TBCHANGE
1年前
#dou+上热门 #发起挑战#健身 #蜕变健身 男生推起自身体重+20kg,女生推起自身体重,送月卡一张
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TB~change
1年前
#开工大吉 #健身#撸铁撸铁 #看完热辣滚烫都在健身 #店面装修 #健身房
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星座蜕变健身TBCHANGE
11月前
年后身材焦虑,不用慌,21天帮你改变 #蜕变健身 #减脂塑形 #身材管理
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慧舞|郴州
1年前
喜欢吗?专门为你跳的#tb秀椅子舞 #郴州慧舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #郴州
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浩气凛然(海钓)
4月前
谁认识这叫什么鱼?#海钓船钓 #海钓的乐趣 #鱼获满满
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TB蜕变健身12H营业
3周前
冬天锻炼脱不脱衣服是个纠结的问题#健身日常 #新手健身
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Nicolela
2年前
一个动作改善大小臀,腰线不对称#臀部训练 #健身干货
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JP
2月前
以后这个号就发流水账了 #健身增肌 #健身打卡 #瘦子增肌
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VvvVvV星⭐
3周前
不被定义,只管尽兴🔥 TB秀的魅力,就是把自信刻进每一个甩头转身里~等你一起炸翻课堂!#TB椅子舞 #专注零基础成人舞蹈教学
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💃Nana💃
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#BreatheonMe#tb拐杖舞 完整版#深圳js怡景校区 #成人零基础舞蹈培训 #抖音小助手dou上热门
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唐邦动感单车
3年前
#创作灵感 TB-224 不仅仅是喜欢#动感单车音乐 #动感单车教练培训 #暴汗燃脂瘦全身 @抖音小助手 @DOU+小助手
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华翎舞蹈总部(南宁·新民路)吃住学一体
1周前
TB秀道具秀成品舞#零基础学舞蹈 #健身瘦身 #把杆舞蹈
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陈教练
3天前
一定要女教练?男的行不行?在荆门想上私教课?带你上课实录👀 1.泡沫轴筋膜放松 2.伸展 3.核心和弱链激活 4.增强式训练 5.力量训练(上下肢推拉交替+核心) 6.ESD(能量系统训练) #荆门健身 #私教课实录 #同城健身 #健身 #功能性训练
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5月前
日日行不怕千万里,天天讲不吝千万言,时时做不惧千万事。#增城加片健身#科教城健身房#增城健身房#增城朱村#科慧健身房
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Jp
3年前
四个训练动作让你成为下一个“腰王”#姬鹏 #jp #健身教学 #好身材练起来 #核心力量
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爱健身的辉辉哥
1年前
180的男生✂️150需要多久?该如何做?我推荐这个动作,可以让你男朋友试试#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子#好身材练起来
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Jennie娟子
2周前
体验最近爆火的运动hyrox 这运动是真上头,累得动不了歇过来接着干😂 #hyrox #健身 #多元化运动
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唐邦动感单车
11月前
#创作灵感 TB-219 三大电串烧合集 #动感单车音乐
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TABATA健身坊
2周前
五分钟活动一下全身筋骨肉🧘♂️ #居家锻炼
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小澄澄健身版
3周前
菩莱六轮健腹滑盘静音防滑超好用#健腹滑盘怎么选#居家练腹好物#静音滑盘推荐#健腹器材测评#核心训练神器
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💃Nana💃
2年前
#Phut hon#tb秀 拐杖舞 一师一徒一对一私教🤭🤭🤭🤭#深圳js怡景校区 #成人零基础舞蹈培训 #抖音热门
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唐邦动感单车
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#创作灵感 TB-439 NOBODY #动感单车音乐 #让健身成为一种习惯
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舒霖-普拉提筋膜塑形
6月前
直腿必练❗️❗️小腿外翻、腿粗、腿型不直,直腿正确顺序#紧致腿部线条[话题]# #体态调整[话题]# #美化腿部线条[话题]# #练出好身材[话题]#
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哲
10月前
变强吧少年#卧推
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-js舞蹈娇娇
5月前
#成人零基础舞蹈培训 #扫腿舞 #tb秀椅子舞 #郑州舞蹈室推荐#动作分解
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爱健身的辉辉哥
11月前
--不跑不跳#瘦肚子 在家就能练,赶紧练起来!#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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