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董凡老师❤️带你练腰(晚上7.10分)5月前
腰突自救三步骤，自己就能治！#腰突 #腰间盘突出 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损
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青年不惑6月前
会干，不一定能“升”。做得对、做得稳，才有机会。你可以不突出，但必须可用、可控、可信赖。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #提升自己 #观点分享
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付强脊柱微创5月前
问题很严重 患者不当回事 医生有时也很无奈#医者仁心 #腰椎间盘突出 ##医学科普 #诊室日常 #医生
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六全大爷2月前
40岁腰突20多年患者的涅槃重生 打败我们的从来都不是肉体的伤痛，而是灵魂的枷锁，别给自己一身肥肉找借口，不要听医生的只会让你做手术，做自己身体的主人，把体重掌控在自己手里，练就完了#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #健身 #六全大爷
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小瑾姐姐 Nicky6天前
只要做事颗粒度够细，没有学不会的东西 #成事 #成功 #事业 #创业 #思维方式
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玩英语的木老舅1月前
学了这么多年，头一回摆烂时候，这知识硬生生往我脑袋里灌，邪修英语太吓人了#邪修 #英语 #邪修英语 #课堂随拍 #高效学习
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脊柱健康张隆5月前
检查结果没突出最好，真有腰间盘突出我来处理 #脊柱健康 #椎间盘突出 #微创手术 #检查
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腰突哥（腰突日常康复训练）8月前
长相不突 能力不突 腰突了要死人要疯快点求求我#腰突自愈的真实经历 #vlog日常
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✨果果✨3天前
小时候学习没突出，现在钱包没突出，就腰凸的明明白白
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深山老亲戚1周前
这儿不突出，那儿不突出 偏偏就腰椎间盘突出了 看来这个世界还是相当公平的 总会让我有一个地方突出#腰椎间盘突出 #腰椎 #腰椎疼痛
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无敌大超子6天前
没一个突出的，咋突出😄
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沙头四季1月前
终其一生，你都不会因为优秀被爱，只会因完整而被爱。 你不必完美，但必须真实；优秀是自我成长至“完整”后的副产品。一个人没有自我整合达到自我完整，无论是做博主、打造个人IP，还是成为超级个体、运营一人公司，或是塑造品牌、积累影响力，都会造成极大影响。#沙头四季 #没有一顿美食解决不了的事 #这会真发现老吃家了 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小朱医生10月前
腰椎做好这四点，比吃药可能都管用 #腰椎间盘突出 #内容启发搜索 #腰腿痛 #抖出健康知识宝藏
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山丘的东面（腰突过来人）5月前
腰脱在家分享的第233天！#每日分享 #讨论 #健康 #自律改变生活
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小罗2月前
#居家锻炼 #单杠健身 穷人却得了富贵病，懒人居然还要天天做#锻炼 腰椎间盘突出是怎么来的呢？突出就突出了，为什么还有两节空洞，空洞又是怎么回事呢？以前好像比较少这种病例，老人说是坐太久了才会突出的，又有人说是太肯出力了，才会导致这样，冷天来了，腰疼的友友们应该都知道天一冷，一定要记住保暖，不然就惨了。特别怕冷，一受凉就痛痛到死去活来，其实前面的好多了，就是打那什么狗屁的新冠疫苗后，这两年老生病了。而且还超严重，就差没死了而已，弄到现在，想到都害怕因为病的最惨的都是在过年，而且已经连续两个年了。也不知道今年会不会躲得过去
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上官志阳2月前
#好像哪哪都不突出，却唯独腰椎间盘突出
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脊柱微创马云龙医生4天前
多处节段突出不重，先做保守治疗 #腰椎间盘突出 #颈肩腰腿痛 #脊柱健康 #疼痛科马云龙医生
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振祥冷鲜肉生鲜超市(香岸花园店)官方号1周前
鸢飞路泰祥街这家小超市，门头不大位置不突出，一到点却人挤人！全是老客带新客，冲着咱的新鲜生鲜、地道卤味来的。咱两口子农村出身，本本分分做生意，还收获了顾客给的“三好孩子”称号，心里满是感激！重要通知：卤味熟食分店开到香岸花园西门第二家百姓厨房啦，欢迎新老顾客光临！#潍坊同城 #鸢飞路泰祥街 #同城 #潍坊同城热点
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文化冀忆1月前
官挺大但政绩不突出，不过论这件事，谁也比不了
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胖小明2月前
驻马店确山县峰头山 峰头山名字的由来有两种说法。 一种是因其地势较高，处于周边山岭的突出位置，是山峰的顶部，所以被称为峰头山。另一种说法是，因为周边山岭布局形似凤凰，而峰头山处于凤凰的头部，当地人又称之为“凤头山”，后逐渐演变为峰头山。山顶有李家寨遗址，建于明末清初，是村民为躲避土匪而修建的。山寨有东西两个山门，里面的房间能容纳200多口人，还有水井、仓库，易守难攻，见证了往昔的民生艰难。当地传说李自成的宝藏埋在峰头山巅。环视四周，怪石嶙峋如群兽蹲踞，据说其中有一块是传说中的石碑，但宝藏至今未被发掘。#登山徒步 #爬山徒步 #爬山 #峰头山 #驻马店游玩推荐
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苏克幸运符彩3周前
你是不是总感觉自己啥都不会，其实啥都不擅长就等着综合能力强#啥也不是 #废物 #普通人 #自媒体创业 #自卑
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赵琦4天前
腰椎间盘突出 保守治疗4步走 调一调慢慢就好了 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #健康科普
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程晨4周前
#记录真实生活 #椎间孔镜 #腰椎间盘突出 我没有挑战极限，全凭身体反馈，没有很大的运动量，大家要谨遵医生，倾听自己的身体的信号，只做分享。没有任何导向性指导
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吴文锋博骨通筋7月前
小伙腰突2年很难受，工作都干不了，一直很焦虑，别担心，中医运动一起调！#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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C戈体态美学（1月25苏州）1周前
明明不胖，但肚子又鼓又涨！ 这是内脏突出了，可以矫正训练改善 #小腹突出 #体态瘦腰 #体态矫正培训 #体态美学架构师
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骨科医生张宏伟4天前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感
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中医骨科方建国2月前
长期不弯腰也不好腰背部僵硬活动受限症状不重下适当弯腰活动 #腰椎间盘突出 #医者仁心
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刷个腰突副本进度77%2月前
巨大腰椎间盘突出500天无症状我做对哪些事（六） #真实生活分享计划 #抖音推广 #腰椎间盘突出
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突突小腰日记2月前
无症状后：日常的锻炼+养护，一样也不能丢掉#腰椎间盘突出 #腰突康复训练 #腰突日常锻炼 #抖音生活观察计划
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骨科专家焦凤林主任1周前
颈椎、腰椎都不好，都有办法 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #健康科普
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元气葫芦（钢铁脊柱）3月前
腰凸也没有想象中可怕，与其无谓担心，不如坚持锻炼～锻炼能分泌快乐因子～#腰椎间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #坚持锻炼 #开心面对每一天
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刷个腰突副本进度77%2月前
巨大腰椎间盘突出做了哪些事无症状（三） #真实生活分享计划 #抖音推广 #腰椎间盘突出 #健康科普
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中医骨科陈斌主任1月前
骨科医生不会告诉你的事，很多腰突不好都因为它。 #腰椎间盘突出#颈肩腰腿疼#颈椎病#中医#五运六气
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颈脊救急江晓兵2月前
腰突症状轻 别急着手术，日常先把这4件事做好 #医学科普 #脊柱健康 #腰突 #腰突保养 #注意腰部健康
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爱吃白薯2周前
腰突保守就跟养花浇水一样，是一个持续的过程#腰间盘突出#家长里短#腰间盘突出有啥好办法#腰间盘突出保守经验分享
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腰突哥（腰突日常康复训练）4月前
#腰突哥 #钓鱼佬 #早睡早起#vlog日常
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脊柱外科祁医生4天前
#椎管狭窄#诊室日常#脊柱外科祁磊#腰间盘突出#颈椎
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金梅1月前
感觉自己就像一个废人一样，什么事都做不了，腰间盘突出还没好，尾椎骨痛，牙疼不说，22号去检查，又长了几个子宫肌瘤，活得好累呀！我给老公增加负担了，好想一了百了算了，但是又怕我走了又没那个心疼我俩个小孩，#煎熬的日子
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一个简单的名字2周前
陈添祥@陈添祥 回应观众长相质疑和观众缘问题#陈添祥 #开播吧短剧
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32分钟（努力增肌版）³²4周前
腹肌出来了肋骨也凸出？3D动画纠正“肋骨外翻”#肋骨外翻#呼吸训练 #核心训练
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冯唐3周前
职场想混好？记住这 4 条保命真理！ #冯唐 #人生 #职场 #智慧 #干货分享
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神经外科医生王剑新5天前
腰椎间盘突出，不管多严重，记住这两点，症状慢慢减轻！#腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #腿脚麻木 #腰腿疼痛
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小小娱匠6月前
北大男因能力突出，上班睡觉摸鱼无人管，有能力就可以为所欲为？ #职场 #闪闪发光的你 #林鹰谷 #综艺
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脊柱微创王凯丰8月前
想要治好腰椎间盘突出，对这5件事说不 比吃药都管用#健康 #医学科普 #腰椎间盘突出
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空白3天前
#创作人计划 #认知思维 #口播 #高中生 #创业日记
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温暖～3月前
每一片树叶的形状都不尽相同，每一个人的身体情况也都不同，做自己，按照自己的节奏循序渐进#坚持就是胜利 #腰椎间盘突出
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儿科教授肖和印4天前
小动作都没了 感觉眼睛有东西 医生建议看眼科
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脊柱医生阮恢炳2周前
30多岁的患者腰椎间盘突出，只因7年每天干这件事 #医疗健康创作训练营 #腰椎间盘突出 #我的年度健康盘点 ##抖出健康知识宝藏 #体力活
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蓝斓🌸逆袭1月前
姐妹们听劝，跟我一样颧骨凸太阳穴凹陷大小脸的一定要试试#面部瑜伽 每天练200下，坚持一个月你会回来感谢我的#面部凹陷 #菱形脸 #颧骨突出 #太阳穴凹陷
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Mr.Liu讲训练3月前
改善小腹凸出，先调整重心 重心不对，腹部会越来越凸出。 #健身干货 #健身知识 #每日分享 #悬垂腹#瘦小腹
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中医关节痛_唐克坤3周前
腰椎不好，这三件事要避免 #科普 #中医 #腰椎间盘突出
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脊柱微创杨文成3周前
不打钉子的腰椎手术相邻节段就不会出问题了吗？ #腰椎管狭窄 #临椎病 #腰椎间盘突出 #脊柱微创杨文成
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怪味阿追（腰突暂停健身版）2月前
年纪轻轻就腰突，原来我做对了这些事。。。 @运动康复陈老师 #腰突 #腰间盘突出 #体态纠正 #运动康复 #怪味阿追
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脊柱外科祁医生1月前
颈部椎管有点狭窄，发展不快可以先保守治疗 #椎管狭窄#诊室日常#脊柱外科祁磊#椎间盘突出
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脊柱科李路广1月前
少做3件事儿，腰突好的比别人更快！ #腰椎间盘突出 #腰突 #硬核健康科普行动
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骨科康复锻炼周虹达医生1月前
术后三个阶段的锻炼方法#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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努力中的熊哥哥3月前
颧骨凸出，太阳X凹陷？骨盆前移才是变丑真凶（6分种跟练 -颧骨凸出，面部轮廓不流畅？ -面部凹陷下垂，老态明显？ -大腿粗，小肚子大？ -每次跟着网上的教程按完颧骨，没过多久就又回到原样？ 这不是你的脸出了问题，而是骨盆前移导致的全身代偿！ -长期久坐让骨盆向前跑 上半身为了平衡只能向前折叠 不断挤压面部空间 双下巴、面部下垂、轮廓不流畅全来了 -4个动作、6分钟，针对性打击骨盆前移 坚持2周脸型变流畅 宝宝们一定要记得打卡，相互督促，才不容易中途放弃～ #面部凹陷 #垮脸 #颧骨突出 #变美 #体态纠正
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三三向前冲鸭🌟1月前
我是如何帮助二本院校的学生拿下CFA一级10A的？#CFA #cfa #金融 #金融行业 #金融证书
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