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羡川1月前
peak新手教程 #有手必会 #peak 以上二段跳跟蹬墙扑都是跟@Dsk倾听 @敛 @我即跑酷 学的
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十七为何那样1月前
PEAK联动发型获取方法！演唱会宾邦热舞！？ 这边也发发~平时活跃于小电视平台，昵称同名，欢迎来找鼠玩 #PEAK #bbnos #ironmouse #联动 #教程
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怀特尼斯1月前
PEAK 11-22 雨林 二段跳教学如何不失误！ #PEAK #速通 #教程攻略 #steam游戏 #无道具
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不知道起什么名字算了名字太复杂记不住4月前
PEAK邪门速通#peak
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悠夕夕6天前
Peak part.1 火炉烤火炉 #steam游戏 #peak #搞笑游戏 #多人联机 #游戏日常
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耶一耶4天前
骸骨之书到最后一关才开出来！不等状态不用道具的毛病啥时候能改 谁能掐醒我😭 对了请问那个后空翻跳怎么按 我一按就砸地上了！#peak #爬山 #夜爬
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安澜Evl3天前
在mc里玩PEAK！掉下去真的会死？我的世界PEAK #1 #peak #派对游戏 #我的世界 #多人游戏 #游戏
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Hertz小新（主机游戏）3周前
《PEAK》新老玩家必看小技巧最详细教学攻略 #PEAK #steam游戏 #玩家动力 #mod #攻略
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非禾几子1周前
登顶啦#peak
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Hertz小新（主机游戏）5天前
《PEAK》1.9日森蕈四分钟无道具速通路线攻略 #游戏 #游戏日常 #我的游戏 #PEAK #steam游戏
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大白兔吃青菜6天前
如何在PEAK中到达机场外面？ #peak #教程攻略 #steam游戏 #爬山
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贪吃鼠=⩌⩊⩌=4天前
也是用上大炮邪修流了😋#peak #peak速通
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Mo游戏情报6月前
【PEAK】汉化+存档+多人MOD！保姆级入门教学，一看就会 #多人联机 #PEAK #教学 #PEAK汉化 #攀岩
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世一癫佬1周前
R.E.P.O模组推荐：跳舞与跳舞模组报错解决 #REPO #steam游戏 #模组推荐 #游戏教程
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Hertz小新（主机游戏）3天前
《PEAK》1.11日森蕈三分钟无道具速通路线攻略 #我的游戏日常 #steam游戏 #游戏 #我的游戏 #peak
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祝星1周前
炸弹人来的#steam游戏 #神奇宝贝 #PEAK #游戏教学
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牛爷爷·2周前
笑毁了傻恩恩#steam游戏 #PEAK #我的游戏日常
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薰子流萤（求推荐版）3天前
崩铁玩累了，我的推荐是： #peak #steam游戏 #游戏 #朋友是游戏的最高配置
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原味大薯片2周前
peak必须要学会的小技巧#peak #顶峰
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Hertz小新（主机游戏）2周前
《PEAK》12.26雨林5分钟无道具速通攻略 #游戏日常 #peak #爬山 #多人联机 #游戏
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修脚大师魏玲莹（无畏契约）1周前
奶妈训练营之身法教学#无畏契约 #无畏契约教学 #无畏契约奶妈 #无畏契约手游
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不高兴3天前
（peak）1.11全地图路线分享 今日地图：森蕈 雪山温泉在右边山脚下 顺便记录一下我的首通天阶13#peak #steam游戏 #直播回放
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Hertz小新（主机游戏）1周前
《PEAK》1.7日雨林五分钟无道具速通路线攻略 #steam游戏 #游戏日常 #游戏 #我的游戏 #peak
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𝙆𝙊𝙑𝙊1周前
#萌新玩家 #peak 记录我们第一次登顶@77★
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浮白wigfrid4天前
【PEAK】全村的希望#steam游戏 #联机游戏 #peak
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零下.4周前
冬日限定！#PEAK #steam游戏 #圣诞🎄
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盐叭2月前
知道我是怎么死了的吗 #peak #PEAK #游戏 #steam游戏
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子书和5天前
骗朋友本来就是世界上最有意思的游戏 #peak #steam #游戏 #联机游戏 #真实生活分享计划
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董盖木6月前
一款App让你的AppleWatch⌚️更专业 PeakWatch 作为我的运动健身搭子，用了好久了，它能提供非常全面的运动健身数据，为我的训练提供技术支持。这次 2.0 版本大更我提前带你们了解一下核心更新有哪些！是什么让 PeakWatch 变得更好用！#AppleWatch #iWatch #运动 #训练负荷 #运动监测
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Suunto 颂拓学院1周前
5peak运动前必做！开启高能组件性能飙升！ 这期教程解决的是：如何在颂拓(Suunto) 5 Peak手表上，于开始跑步运动前，找到并开启特定的“高能组件”，以获取更丰富、专业的运动数据监测功能。 操作步骤详解 想开启那些酷炫的高能组件来武装你的跑步？跟着下面几步走，绝对稳： 第一步：进入运动模式 • 短按手表上方的按钮（通常是电源/菜单键），唤出主菜单。 • 在菜单列表中，找到并选择 “锻炼” 选项，点击进入。 • 在锻炼类型里，这次我们锁定 “跑步”，进入跑步准备界面。先别急着开始！ 第二步：挖宝“高能组件” • 在跑步界面，向下滑动或按压，进入本次运动的 “设置”或“选项” 菜单。 • 在里面找到类似 “运动应用程序”、“数据显示” 或 “训练视图” 的选项（不同版本名称可能略有差异）。点进去，恭喜你，打开了宝藏库！这里就是存放多达80多种高能组件的地方。 • 你需要上下滑动浏览这几十个组件，它们可能是不同布局的心率区间、海拔剖面、体力消耗预测等。找到你想用的那个（比如教程中提到的那个），点击它，你会看到状态变为 “已开启”。 第三步：开跑！ • 顺序操作：操作完毕，向上返回到最初的跑步界面。 • 最终动作：放心地点击 “开始” 按钮吧。你开启的那个高能组件，就会在运动数据屏幕上实时显示啦！ 要点注意： 所谓“高能组件”，其实就是高度定制化的数据字段视图。它意味着你的手表绝非只是计步器，而是专业的训练伙伴，充分挖掘它能让你更了解自己的运动表现。 请注意： 1. 组件虽多，但一次别开太多，否则屏幕信息过载，反而影响专注。挑最关键的2-3个足矣。 2. 不同运动模式（如骑行、游泳）有各自专属的组件库，记得分别设置哦。 3. 运动后，如果暂时不用，可以回到原路径关闭组件，有助于节省电量（虽然影响不大，但是个好习惯）。 互动一下：在80多种组件里，你最先想尝试或者最依赖的是哪一个？是实时体力值还是爬升坡度？评论区分享你的宝藏组件，说不定能帮到其他跑友！#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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小张琦-（跳舞版）1月前
写错标题，重来一次！ #superstar舞蹈挑战 #superstar #卡点舞 #一学就会系列 #舞蹈教程
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一椰包富3天前
#邵子恒TF四代舞蹈battle高手过招 以后斗舞就按这个标准来！#宇宙闪烁请注意
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Suunto 颂拓学院1周前
5peak按键全解析，新手3分钟上手，告别说明书！ 这是一份给颂拓5peak新用户的快速操作指南，帮你跳过枯燥的说明书，直接掌握核心按键逻辑，轻松调用运动、电量、步数等关键功能。 操作步骤 咱们把手表界面想象成一个“立体菜单”，跟着步骤走，很快就能上手： • 起点：通常表盘为主界面，短按左上键，会依次循环显示步数、电量、训练时长等备用信息，就像翻看一张张数据卡片。 • 进入主菜单：短按右上键，屏幕会进入垂直菜单列表（如锻炼、导航、设置等），每按一次，光标向下移动一项。 • 选择与确认：用右上键移动到目标项目（如“锻炼”），短按中间键确认进入。接着若出现子菜单（如“跑步”），同样用右上键移动、中键确认。 • 返回与反向移动：任何时候想返回上一级，短按左下键即可。在菜单中，右下键负责向上移动光标，与右上键方向相反，形成上下翻页的配合。 • 快捷操作：短按右下键在一些界面可激活小数据窗口，类似快速预览。 这个交互逻辑其实很直观——左上键管“外围数据轮播”，右上/右下键管“菜单内移动”，中键是“确定”，左下键是“返回”。记住这个分工，你就掌握了主干。 注意事项 除了上述主线，还有一些细节能让你用得更好： • 讲解中隐含了“短按”与“长按”的区别（本文均指短按），实际某些键长按可能触发其他功能（如开关机或快捷设置），探索时不妨试试。 • 在运动模式中，按键功能可能变化（比如暂停/继续），留意屏幕提示。 • 左上键查数据是闭环循环，按到头会跳回开头；菜单移动到底部后，通常也会循环至顶部。 • “设置”菜单里的选项，可根据你的习惯调整数据字段或顺序，让手表更贴合你的需求。 希望这份梳理能帮你迅速和你的5peak成为默契伙伴！你平时主要用它来记录哪种运动呢？或者有没有哪个功能你特别想探索？欢迎随时聊聊～#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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Hertz小新（主机游戏）1周前
《PEAK》1.5日森蕈五分钟无道具速通路线攻略 #steam游戏 #游戏 #我的游戏 #peak #爬山
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赛博威队长2年前
男团大战PEAK TIME 06-8 舞蹈D组舞台结束 关注比分吧 #peaktime
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Suunto 颂拓学院1周前
5peak锻炼主题设置，让每次运动都新鲜！ 这个教程解决了如何在Suunto5peak手表开始跑步前，快速设置运动界面的显示主题（灰暗/明亮），以根据环境光线或个人偏好调整屏幕视觉效果，提升运动时的数据查看体验。 操作步骤 1. 进入锻炼菜单：在表盘主页按下最上方的按钮，进入功能列表，选择“锻炼”。 2. 选择运动模式：在锻炼类型中找到并点击“跑步”。 3. 进入主题设置：进入跑步准备界面后，向下翻动，找到“主题”选项并点击。 4. 选择主题模式：根据需求选择“灰暗”或“明亮”主题，点击确认即可完成设置。 5. 开始运动：回到准备界面，点击“开始”，此时运动数据界面会按照你设置的主题显示。 点评：其实就像给运动界面“换个皮肤”，步骤简单但很实用，尤其在户外强光下用明亮主题，数据会更清晰～ 注意事项 • 设置时机：主题只能在运动开始前设置，运动中无法调整，记得提前确认环境光线哦！ • 主题影响：明亮主题更利于强光下查看，灰暗主题在暗光环境中较舒适，且可能更省电。 • 快速返回：设置中若想取消，短按返回键即可退出，别担心点错～ • 个性化扩展：不同运动模式（如骑行、游泳）的主题设置是独立的，可以为常练项目分别定制。 试试看，你平常更喜欢用灰暗还是明亮主题？在夜晚跑步时有没有觉得哪个更保护眼睛？#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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Suunto 颂拓学院1周前
5peak运动省电模式开启，长距离再也不怕！ 这期视频解决了如何在颂拓（Suunto）5 Peak手表上，于运动前开启省电模式的具体操作问题。核心目标是帮助用户在长时间户外运动（如跑步）中，根据电量情况灵活选择续航方案，避免中途断电。 操作步骤 顺序流程如下： 1. 启动运动模式：短按右上按钮（“最上方按钮”）进入锻炼菜单 → 选择“跑步”作为运动类型。 2. 进入省电设置：在跑步准备界面，向下滑动或按键翻找到“电池模式”选项并进入。 3. 判断与选择： • 系统会显示当前电量支持的各模式续航时长： • 高性能：约5小时（默认平衡模式） • 持久：约10小时（适度省电） • 探险模式：约43小时（最大省电，限制部分功能） • 自定义：约5小时（可手动调整设置） • 若电量较低或需长时间使用（如野外探险），推荐选择“探险模式”；若电量充足且需完整功能，可保留“高性能”。 4. 确认生效：选中目标模式后，再次按下右上按钮即可启用。 点评：这个设计挺人性化的！尤其在户外场景，提前根据行程预估电量需求，能避免“半路黑屏”的尴尬。探险模式虽然可能关闭心率提醒等非核心功能，但换来近两天的续航，绝对是长途徒步的“救命选项”。 注意事项 • 关键细节： • 省电模式必须在运动开始前设置，中途无法切换（除非结束本次锻炼）。 • 不同模式会影响GPS精度、心率监测等功能，需权衡需求。 • 教程中提及“电量较低时选探险模式”，建议结合行程长度综合判断——如果只是短途跑步，不必过度省电哦！ • 手表续航依赖主动管理，养成出发前检查电量并匹配模式的习惯，更能发挥户外装备的价值。 • 你平时更喜欢用哪种模式？有没有在探险中靠省电模式“熬”出神奇续航的经历？欢迎分享你的小技巧！#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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跳舞记得戴口罩1年前
极度舒适，两分钟看完周光祺2024同款舞~（按“女主”粥粥的视频发布时间排列）#浅跳一下 #周同学 #光 #二祺 #燃冬
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HaO2年前
练性感舞也可以搞笑！三只适合走性感路线！ #she #boom #性感 #跳舞 #女团天花板
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Suunto 颂拓学院1周前
5peak间歇运动设置，跑者必备，干货直接！ 这个教程解决了如何在颂拓（Suunto）5 Peak手表上，于运动前预先设置并开启跑步间歇训练模式的问题。它能帮你高效规划训练结构，例如“跑3分钟休息1分钟，重复5组”这类计划，让手表智能提醒你交替进行，无需运动中手动切换。 操作步骤详解 别看步骤多，跟着顺序走一遍就熟了，以后闭着眼都能设！ 1. 唤醒与入口：在常规表盘界面，短按右上方按钮（最关键的“开始”键），直接进入“锻炼”选择菜单。点评：这一步就像打开手机的“应用列表”，是所有运动的起点。 2. 选择运动：通过中间的按钮（五向键的中间按压部分） 上下滚动，找到并选中 “跑步” 模式，再次按下中间按钮确认进入跑步准备界面。注意：别急着点开始，设置都在这里！ 3. 找到核心功能：在开始跑步前的这个设置界面，向下滚动（通常按动五向键的“向下”部分），在菜单中找到 “间歇” 或“间歇训练”选项，按下中间按钮进入设置。 4. 设置你的计划： • 进入后，系统通常会让你先设置单次间歇的持续时间（比如跑步3分钟）。 • 然后设置恢复阶段的持续时间（比如休息1分钟）。 • 最后设置重复次数（比如共5组）。点评：这里就像编程里的“循环”设置，定义好动作和循环次数，手表就会自动为你执行。 5. 保存与返回：设置完成后，按左下方按钮（通常是“返回”或“退出”键）保存并退出间歇设置界面。此时你会看到屏幕上有“间歇”已开启的图标或提示。这是个重要确认节点，确保没白设！ 6. 开始训练：一切就绪后，向上滚动或按对应键回到最顶部的“开始”选项，按下中间按钮，即可带着你的定制间歇计划正式开跑！ 要点总结 • 设置时机是关键：所有间歇设置都必须在按下“开始”之前完成。一旦运动开始，通常就无法再修改间歇计划了。 • 理解按键逻辑：Suunto 5 Peak主要依靠物理按键。右上键是总开关，中间键是选择和确认，左下键常负责返回，熟练后手感操作比触屏更快捷可靠。 • 灵活调整：如果找不到间歇选项，可能是因为你选择的运动模式不支持（例如“室内跑步”可能就没有）。确保选的是户外跑步或基础跑步模式。 希望这个拆解能让你顺利玩转间歇训练！如果你在设置过程中发现界面略有不同，或者想了解如何为其他运动（如游泳、骑行）设置间歇，随时可以问我。你的第一次Suunto间歇训练体验怎么样？#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂 拓拓手
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勤奋的嘎嘎3天前
紫色皮肤总是会带来buff加成 #steam游戏 #游戏 #peak #抽象
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Suunto 颂拓学院1周前
5peak间歇运动设置，跑者必备，干货直接！ 这个教程解决了如何在颂拓（Suunto）5 Peak手表上，于运动前预先设置并开启跑步间歇训练模式的问题。它能帮你高效规划训练结构，例如“跑3分钟休息1分钟，重复5组”这类计划，让手表智能提醒你交替进行，无需运动中手动切换。 操作步骤详解 别看步骤多，跟着顺序走一遍就熟了，以后闭着眼都能设！ 1. 唤醒与入口：在常规表盘界面，短按右上方按钮（最关键的“开始”键），直接进入“锻炼”选择菜单。点评：这一步就像打开手机的“应用列表”，是所有运动的起点。 2. 选择运动：通过中间的按钮（五向键的中间按压部分） 上下滚动，找到并选中 “跑步” 模式，再次按下中间按钮确认进入跑步准备界面。注意：别急着点开始，设置都在这里！ 3. 找到核心功能：在开始跑步前的这个设置界面，向下滚动（通常按动五向键的“向下”部分），在菜单中找到 “间歇” 或“间歇训练”选项，按下中间按钮进入设置。 4. 设置你的计划： • 进入后，系统通常会让你先设置单次间歇的持续时间（比如跑步3分钟）。 • 然后设置恢复阶段的持续时间（比如休息1分钟）。 • 最后设置重复次数（比如共5组）。点评：这里就像编程里的“循环”设置，定义好动作和循环次数，手表就会自动为你执行。 5. 保存与返回：设置完成后，按左下方按钮（通常是“返回”或“退出”键）保存并退出间歇设置界面。此时你会看到屏幕上有“间歇”已开启的图标或提示。这是个重要确认节点，确保没白设！ 6. 开始训练：一切就绪后，向上滚动或按对应键回到最顶部的“开始”选项，按下中间按钮，即可带着你的定制间歇计划正式开跑！ 要点总结 • 设置时机是关键：所有间歇设置都必须在按下“开始”之前完成。一旦运动开始，通常就无法再修改间歇计划了。 • 理解按键逻辑：Suunto 5 Peak主要依靠物理按键。右上键是总开关，中间键是选择和确认，左下键常负责返回，熟练后手感操作比触屏更快捷可靠。 • 灵活调整：如果找不到间歇选项，可能是因为你选择的运动模式不支持（例如“室内跑步”可能就没有）。确保选的是户外跑步或基础跑步模式。 希望这个拆解能让你顺利玩转间歇训练！如果你在设置过程中发现界面略有不同，或者想了解如何为其他运动（如游泳、骑行）设置间歇，随时可以问我。你的第一次Suunto间歇训练体验怎么样？#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂 拓拓手
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Suunto 颂拓学院1周前
5peak背景灯开关攻略，夜间运动党必学！ 这期视频解决了如何设置颂拓手表背景灯的常亮或开关问题。简单说，就是教你在低光环境下快速开启背光灯方便查看，或者关闭它以节省手表电量，避免不必要的能耗。 步骤详解： 来，咱们把手表操作想象成一个小探险——顺序、判断与分支都得用上，别担心，跟着走就行： 1. 启动快捷菜单：长按中间按钮，直到感觉手表轻微震动或屏幕变化。这一步是“顺序”开端，千万别心急，长按大约2-3秒，就像等一杯好茶泡开。如果没反应，可能是按得太轻或太快，退回重试就好（这里暗藏“循环”逻辑：错了就再来一次）。 2. 导航到背光灯选项：进入菜单后，向下滚动或点击找到“背光灯”选项。这个过程可能需要多点几下，手表响应有时稍慢，保持耐心，就像翻书找重点段落一样。 3. 选择开或关：短暂按中间按钮，选择“打开”背光灯——这时背光灯就会常亮啦！这里就是“判断与分支”的核心：如果你需要关闭，再重复步骤1-2，然后选“关闭”。点评一下：整个流程其实挺直观的，但长按和短按的区别是关键，搞混了可能跳转到其他设置。手感很重要，多试几次就熟练了！ 其他注意点 • 这个教程不只是教操作，还暗示了背景灯设置对电池续航的影响——常亮模式虽方便，但可能缩短使用时间，适合临时需要，平时最好随手关闭。 • 长按和短按的力度和时间要把握好，建议在明亮环境下先练习几次。 • 如果手表无响应，检查电量是否充足，或者重启试试。 • 背景灯开启后，手表其他功能（如运动模式）可能不受影响，但整体耗电会增加。 • 你用颂拓手表时，有没有遇到过背景灯设置的小趣事？或者发现了其他隐藏的省电技巧？快来分享一下你的经验，说不定能帮到更多小伙伴哦！#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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一颗罗汉果丫4天前
来一个宾邦的 #搞笑 #steam游戏 #游戏 #peak #大学生
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大雨.2年前
#peaktime #여보세요 #MASC #令人心跳的舞台 #7시
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蛋妮2年前
#peaktime#向全世界安利 #kpop #舞台 出了道的就是不一样嘎
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一知兔3周前
单人勇闯PEAK菜鸟#steam游戏 #我的游戏日常 #Peak #电子榨菜
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阿祖yanzu3天前
在我的世界玩《Peak》？！四区兄弟去爬山！MC爬山模拟器 #我的世界 #单机游戏 #沙盒游戏 #搞笑 #peak
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请你想想办法4天前
耶？没死 第二视角@念念ouien #peak #游戏日常 #游戏 #steam游戏
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红苹果499133天前
顺产日【Peak】19 11.29 #peak 怎么自动tag一口气打这么多个#抖音acg新春会 #和我一起看acg新春会 #acg春晚许愿 #开年高燃
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Suunto 颂拓学院1周前
5peak计时器宝藏功能，运动间歇一键开启！ 嘿，朋友！你刚拿到5peak手表，想搞懂怎么用它的计时器对吧？这个任务就是帮你把口语化的操作说明，整理成清晰、好上手的具体步骤，让你能轻松为运动、烹饪或任何需要计时的场景快速设好计时器，不再手忙脚乱。 来，咱们一步步走，其实就像和手表打个配合： 1. 唤醒与入口：首先确保表盘亮着（抬腕或点按即可）。这时，长按右边中间的按钮——别松手，直到屏幕跳转到“快捷方式”菜单。这一步就像敲门，得用点力（长按）才能进门。 2. 导航与选择：进入菜单后，你可能看到好几个图标。向下滑动或按动下方按钮，滚动查找，直到锁定“计时器”选项（通常是个沙漏或时钟图标）。找到后，短按中间按钮确认进入。这里就像在文件夹里翻找文件，需要点耐心浏览。 3. 启动与掌控：进入计时器界面后，预设时间一般是默认的。当你一切就绪，短按中间按钮，计时即刻开始！这时候你可以放下手腕，手表会默默为你计数。 4. 暂停或停止：过程中如果需要暂停，再次短按中间按钮即可。通常，停止/重置功能可能通过长按或切换到其他界面实现，你可以稍微探索下哦。 贴心小提示： • 核心诀窍是分清长按（进入设置/菜单）和短按（确认/开始），就像鼠标的“单击”和“双击”，别弄混啦。 • 在快捷菜单里找图标时，如果不确定哪个是计时器，不妨停下来看一眼，每个图标通常都有文字标签。 • 开始计时前，建议快速确认一下预设时长是否符合你的需要，有些型号支持在开始前调整时间。 怎么样，是不是感觉清晰多了？计时功能在日常中超级实用，无论是锻炼间歇、煮泡面还是会议提醒，都能帮你精准掌控。你的5peak手表还有其他宝藏功能，比如秒表或倒计时，下次想解锁哪一个？随时问我！#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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Suunto 颂拓学院1周前
5peak倒数计时设置，运动训练必备神器！ 这期视频解决的是如何在颂拓5peak手表上快速设置一个倒数计时器。对于需要专注工作、运动间歇计时，或进行任何需要限时完成的任务场景，这个功能非常实用，能让你脱离手机，抬腕即用。 核心步骤解析 这个过程就像一个清晰的程序流程，我们可以这样理解： 1. 顺序执行： • 第一步：在表盘主页面，按下右侧的中间按钮。这是一个“确认/菜单”键，相当于程序的启动命令。 • 第二步：系统会顺序加载出快捷方式菜单。这时，你需要向下滚动或按下方按钮，在列表中精准地找到“计时器”这个选项。这一步就像在文件目录里寻址。 2. 判断与分支： • 进入计时器功能后，界面会提供选项。此时，你需要判断并选择“设置计时器”（通常是最后一个选项），这相当于进入了参数配置子程序。 • 在设置界面，你会进入一个循环调整的过程：通过上下键循环增加或减少时间数值（小时、分钟、秒）。这里有个小细节：教程里说设置30分钟，但显示变成了30秒——这很可能是个口误或操作时的单位未切换，在实际操作中需要你注意判断当前调整的是分钟还是秒位。 3. 完成与启动： • 时间设置好后，按下开始键。此时，程序（计时器）就进入了一个倒计时循环，直到归零触发提醒。整个设置流程结束，任务开始后台运行。 • 注意点1：时间单位要看清！设置时务必确认你调整的是分钟还是秒，避免想煮个泡面（3分钟）结果只定了3秒的尴尬。 • 注意点2：中途可操控。倒计时开始后，通常可以暂停、重置或增加时间，别以为开始了就不能改了。 • 注意点3：物理按键是关键。这类户外手表强依赖实体按键，手感清晰但需要适应，按压力度和节奏对了，操作会非常流畅。 • 延伸一下：这个计时器完全可以开发高级用法，比如配合你的训练计划，作为高强度间歇的计时工具，让手表不只是看看时间。 你平时会用倒数计时器来管理哪些事情呢？是冲泡咖啡、专注学习，还是健身时的组间休息？在评论区分享你的用法，或许能给大家带来新灵感！#颂拓使用教程 #颂拓手表讲堂 #颂拓手表指南 #颂拓手表功能介绍 #颂拓学院
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Dais、reaper2周前
✋🥵🤚#steam游戏 #peak #白虎也有可爱的一面 #萝莉能有什么坏心思呢@znhy
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简介:

您在查找“peak跳舞按什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-12 05:09

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