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用户3778688715143小屋2年前
#排球🏐 #用排球表达心情 五号位队员防守：永远面冲进攻选手，不要站在拦网队员的身后，要站在拦网队员左后方的位置进行布防，这样才能弥补拦网队员漏下来的扣球…
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蓝波碗砸🏐️9月前
5号位防守卡位！场上防守意识新手攻略！ 喜欢这个系列的朋友们快来扣1，人多的话以后继续出！#排球 #排球教学
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排球小贰2年前
关于正确的五号位防守取位#排球 #排球🏐 #男排 #男排暴力美学 #女排
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排球技术解析3年前
倪非凡五号位防守，收获了经验和自信#女排 #排球🏐 #倪非凡
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排球技术解析6年前
Thales防守和保护技术。在五号位的撤步，转向等连续动作#自由人 #排球 #世界顶尖男排
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排球小贰2年前
关于五号位防守取位小课堂下半部分#排球🏐 #排球 #排球训练 #用排球表达心情 #日常训练
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排球小贰2年前
关于五号位防守取位下半部分#排球 #男排 #用排球表达心情 #排球🏐 #排球训练
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无情泡面4年前
#dou出运动范儿 排球5号位防守取位#排球
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下水道副攻🏐️（减脂版）4年前
#排球少年 #排球 #副攻 #五号位 #防守 运气真好 被我卡到了 哈哈哈@喆
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V-S国际排球俱乐部8月前
5号位斜线防守训练#国际学校 #留学生 #排球训练 #排球教学#成都暑假排球训练营
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排球技术解析6年前
林莉五号位防守串联。#林莉 #女排
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永远支持并热爱中国排球4月前
【张籽萱｜王梦洁】其实二传在1号位的防守和自由人在5号位的防守同样重要，如果二传具备出色的防守能力，自由人具备出色的垫调甚至上手传球能力，那么这支队伍的整体实力一定会提高一个档次 #中国女排 #王梦洁 #张籽萱 #女排世锦赛
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柒号排球俱乐部2月前
1/5号位直/斜线防守训练 #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆
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jiesang10月前
跟队训练，看看怎么个事 #排球 #排球训练 #防守 #日常训练 #排球高水平
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UVCC排球单招6月前
主攻怎么防炸手球 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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蓝波碗砸🏐️3周前
🏐绝对惊艳的防守技巧就藏在细节里！ 今天和海南之星文昌教头一起打磨防守。#排球#蓝波碗砸#碗砸带你上大师课#LB排球训练营#海南排球
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鸟叔爱打气排球4月前
气排球拦网防守教学#气排球教学
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↖小放纵1年前
科内利亚诺 连续通过防守偷后场得分，一位是副攻法尔在五号位，一位是二传沃沃什在一号位。彰显了科内利亚诺全面出色的技术。 #排球 #朱婷 #排球🏐 #科内利亚诺 #意甲
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梁家班气排球训练营4月前
后排怎么卡位？#梁家班气排球训练营 #气排球 #防守卡位 #日常训练 #教学
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张云逸2年前
#排球 在5号位需要注意的事项#排球少年 #女排
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梁家班气排球训练营2年前
气排球-讲解1/5号位防守卡位方式方法#梁家班气排球训练营 #体育精神 #日常训练 #教学 #南宁
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自由人Kouki🏐7月前
看顶级男排高效拦网脚步 #排球 #拦网 #男排 #男排暴力美学 #干货分享
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地2月前
体育单招排球实战专位防守这么练#体育单招 #排球单招 #训练 #上岸之路 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频教你拦网伸手，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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软趴趴的猪脑袋7月前
排球站位和轮次规则（二）❗❗❗ #排球少年 #排球规则 #排球规则讲解 #小排球 #小排球yyds
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YOUNG翼阳文化1周前
接发球站位全解：六大轮次跑位指南 (5-1体系) 本视频系统详解了排球5-1阵型中，从第一轮到第六轮的接发球站位（Serve Receive Rotations）。核心内容包括：1）重叠规则（Overlap Rules）：如何避免左右及前后站位犯规；2）轮次详解：针对二传在1-6号位的不同位置，如何隐藏二传并释放攻手助跑空间；3）战术调整：如何在特定轮次（如反轮）保护弱轮或利用接应接一传。目标是帮助球队建立清晰的接发球秩序，防止轮转错误并优化进攻起始点。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球扣球
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周俊宇🏐 Coach Kevin10月前
排球中常见的几种技战术，看看有没有你常打的#排球 #排球🏐 #运动员#排球教学 #暴力美学
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青森排球俱乐部6月前
连续防守训练🏐 #排球🏐 #排球 #排球训练 #排球少年 #青森排球俱乐部
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MackC7月前
当主攻没有好的进攻机会时，应该怎么办？--分享10个我打处理球的方法 #排球 #进攻 #技巧 #主攻 #运动
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蓝波碗砸🏐️1月前
排球人注意！6号位防守卡位来啦 场上防守意识新手攻略第二弹～艾特你那个在场上当无头苍蝇的球友来看#排球#排球教学#蓝波碗砸
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柒号排球俱乐部2周前
排球防守练习 #排球 #排球训练 #排球技术 #日常训练 #柒号运动馆
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GDP3周前
#气排球#二传#吊球#技巧分享 二传的小心机，假传真吊，当二传准备传球时，前排三人准备移动拦网，后排一人必然防守大斜线，一人守直线，那么中间区域的真空地带就是得分的好机会。用传球的假动作突然翻手腕快速往后吊球，会有意想不到的收获，快来试试吧
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无畏排球|周老师小课堂3周前
主攻的梯次战术 一条视频教你主攻的梯次战术，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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呆子叔9月前
欢迎大家学习讨论#气排球基础训练#气排球后排防守#气排球一传训练
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逸风闲士2天前
业余气排球场的默认规则： 1.第1个发球失误不计分，重新开始。 2.女生扣球不拦网。 3.包容队友失误，不指责、不抱怨、不甩脸子。 4.守好自己的一亩三分地，不越位，不缺位。 5.不要总是给同一个人反复传球而忽略其他队友。团队在于配合。 6.不要喋喋不休的对别人说教，没人喜欢听你讲。 7.赢队继续，输队换人。人多的情况下，连赢三场就该下场休息了。 8.争议球，重新发。不要过分强调规则，不要现场解读规则。 9.不打疲劳球，不带情绪打球。不要歧视技术不好的人。 10.业余打气排球开心快乐最重要，不要把输赢看得太重。 能做到8条以上的人，恭喜您，你已经成为一名受大家欢迎的球友了！#气排球 #日常训练 #打球 #运动 #健身
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梁家班气排球训练营3月前
后排防守卡位#梁家班气排球训练营 #气排球 #防守 #日常训练 #教学
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群英排球3周前
业余排球入门：“心”防守注意事项 #排球#群英排球#松原#查干湖冬捕 根据自己的能力确定防守区域。#抖音热点记忆2025
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日照壹加壹-排球单招(招生)2月前
排球防守专项练习（二） #排球单招 #排球
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女排白云🏐Coach Baiyun10月前
两个边线的防守第一取位转第二取位 场上瞬息万变，取位是第一步，落好位再判断对方的意图，会更占优势#排球 #后排防守 #日常训练 #排球训练 #白云教练
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一个视频让你学会扣直线球！ 你还不会打直线吗？看过来！一个视频让你学会扣直线球！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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小破场🏐3月前
：你学会了吗 赶紧用起来#排球🏐 #战术 #排球比赛 #精彩瞬间 #教练我想打球 @DOU+小助手 @抖音小助手
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梁家班气排球训练营7月前
来学习后排如何防守卡位#梁家班气排球训练营 #气排球 #防守 #日常训练 #教学
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只排屋排球俱乐部2月前
排球进阶人一定要练 当有一定排球防守和进攻基础后，可以做攻防转换速度的训练，这个在排球实战中会经常应用，这次寒假排球冬令营和圣诞排球训练营都会重点进行这方面训练！#排球训练 #排球 #排球🏐 #只排屋排球俱乐部 #打排球
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张云逸2年前
#排球 无球的情况下，你知道自己该做些什么吗？#排球少年 #排球森林 #抖音百分大战
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不姓高的老高8月前
排球位置，还是介绍下最基本的情况，先照顾新手小白，慢慢后面会一步一步地教大家更专业的技巧。#排球 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球训练技巧 #排球动作要领
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不姓高的老高9月前
排球站位，业余场里的副攻最麻烦的是不会撤，经常跟二传撞一起或者抢二传球挡二传路，不用拦网的时候撤到三四号位之间，这样推攻球过来也可以侧身观察球，不会挡到二传位置#排球练习方法 #排球 #排球训练技巧 #排球动作要领#排球基础教学
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张云逸8月前
今天教所有二传小朋友学个坏! #排球 #排球少年 #排球森林
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天津滨海优加排球6月前
天津滨海优加排球 小杜教练讲排球 位置关系 #排球🏐 #排球 #天津 #滨海新区 #排球少年
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雍仲扎西.弢10月前
#排球 #排球比赛
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无畏排球|周老师小课堂6月前
上手发飘球如何控制球的落点，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂1月前
二传传球的节奏 一条视频教你二传传球的节奏，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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中小学排球5年前
徐指导讲五号位防守 仔细听 很有用 纯干 不掺水
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小怪的一手好排2周前
#二传 #吊球 #排球训练 #排球 #初学者 二传传球教学 快艾特你的二传来试试吧
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Ismaeil3周前
在家学排球——主攻篇 #排球 #排球少年 #排球视频 #排球教学 #排球主攻
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YOUNG翼阳文化1周前
接发球进阶：动态站位与“责任阴影”战术 本视频深入解析了排球接发球中的高级策略——“动态调整”与“责任阴影”（Shadow Responsibility）。核心内容包括：1）保护战术：当队友一传不稳时，防守核心应主动横向移动（Pinch）扩大防守面积，诱导发球手改变线路；2）责任划分：打破传统的均分站位，根据能力分配防守面积。例如，让自由人覆盖后场核心区，而边攻手只需专注负责自己身后的“阴影区”（边线/头顶）。训练目标是消除配合间的犹豫，最大化防守效率。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球扣球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
想知道四号位扣球怎么打出大斜线吗？看过来！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #主攻
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橙功体育面试1月前
回复 @上单且坏坏的评论 排球战术讲解来啦！！#我要上热们 #每天跟我涨知识 #体育面试试讲 #体育教师资格证面试
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气排杰瑞2月前
二传站位#气排球教学 #气排杰瑞 #抖音推广 #抖音体育
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爱吃麻辣兔头酱1月前
教资常考排球战术#教资面试#体育教资面试#高中体育教资面试试讲#体育教资面试试讲#排球战术
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小怪的一手好排4周前
#排球 #二传 #传球教学 二传传球的种类总结，还有什么类型的球请大家补充！！
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气排球小李老师8月前
虽然精准传球一时难掌握，但只要坚持针对性位置训练，很快就能找到手感！#气排球
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好想吃汤圆🏐2周前
一个视频看懂排球场上最常见的战术之四号位拉开三号位快攻 #排球 #排球少年 #排球战术 #排球比赛 比赛集锦素材来源@涛乐乐体育
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觉醒气排球-小鱼儿3月前
关于捧球的认知，你经历了什么#郑式气排球 #觉醒气排球#气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球爱好者
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YOUNG翼阳文化3天前
接发球战术：何时应该打破“到位”规则？ 本视频揭示了一个高水平排球中的战术例外：“短边一传”（Short Side Passing）。核心内容包括：1）场景识别：当球落在1/2号位短区（Short Zone）时，不要强行传给标准二传位；2）战术逻辑：强行长传会导致二传大幅横移，破坏身体平衡并切断副攻快球节奏；3）正确操作：采用**“垂直起球”**（Up and Down），将球留在2号位高空，让二传主动迎球组织，从而保持进攻体系的完整性。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球扣球
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简介:

您在查找“排球5號位怎守球”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-12 05:32

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