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💗小雪花❄️1周前
这步伐，一眼山东，山东女人走路的魅力#穿搭搭配 #创作者扶持计划 #原创视频 #紧身牛仔裤
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如初3月前
这步伐 又美又飒的山东女人#走路带风#穿出大长腿 #通勤搭配
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喵_喵喵喵喵5月前
胶州秧歌舞蹈《九儿》先导课3——胶州秧歌体态与步伐。
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如初4月前
这步伐 一眼山东 把背挺直 穿搭都是其次#走路带风#行政穿搭#高级感#平底鞋
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奉天空翻特技-雷教练1年前
山东人标准站姿
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大静子5天前
论走路的气场，还得看俺山东女人！#旺夫女人#走出自信步伐#农村生活#抖音助手#邹平 99 + 消点9® 4907
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校园青春旋律1年前
山东师范大学2024级新生开学典礼｜礼仪秀， 他们将用最优雅的步伐，展现青春的魅力。#迎新晚会 #校园晚会好嗨呦 #演出现场视频
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如初2月前
这步伐 又美又飒的山东女人#通勤搭配 #走路带风#黑色系穿搭
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用户吉祥三宝6天前
山东滨州最美村花，有气势有范！
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米粒儿❤️1周前
哐哐哐… 真是标准的“山东甜妹”走法😆😆#朗诵 #才艺表演 #儿童
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如初3月前
这步伐 一眼山东#又美又飒 #职业装 #行政#高级感穿搭
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小Y的哈哈哈5天前
#195大帅哥 #一步三摇的步伐 #硬帅男人 #山东男人山东腔
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李李不讲李1周前
#热门 这步伐 又美又飒的山东女人 #通勤穿搭 #走路带风 #黑色系穿搭
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崔小崔3月前
这步伐，一眼山东，又该洗车了#通勤搭配 #行政 #高级感穿搭 #穿搭
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如初4月前
山东女人的步伐 身高168 100斤#又美又飒#通勤穿搭 #路人视角#平底鞋
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如初2月前
这步伐 一眼山东女人#走路带风#高级感穿搭 #通勤搭配 #气质穿搭
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安柯晓乒乓2月前
省退专业教练讲乒乓·正手下旋步伐篇 原山东省队主力队员/原山东大学乒乓队教练/原新加坡国家女队助理教练 为大家介绍讲解正手拉下旋球的步伐 希望朋友们多多关注 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #正手拉球 #步伐
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keke399972月前
什么样的步伐一看就是山东女人#黑色系穿搭 #山东女人
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赵富有👸🏻1周前
山东女人迈着山东步伐#街拍穿搭 #高级感穿搭 #穿搭 #dou上热门话题
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山东老张5月前
#什么是标准的三步台阶 #三步台阶
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新励成演讲口才培训（淄博学训中心）1月前
【实战演讲】上台七步走 第一步 上台走姿 记住视频中的这几点 让自己的台风气场更强大#每天三个动作 #荣耀500系列新品发布会 #上台前的准备 #淄博 #学习提升
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笃静悟初1周前
夜幕下，整齐的步伐踏出坚持的旋律，晨练队的风采如星光般闪耀✨ #邹城开心健走团
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在路上的小娜5天前
#每日健康 ｜全运会山东武术队纪豪，分享八段锦标准动作，在家也能练出专业水准！第一式：
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龙武格斗朱教练5天前
今天我们来练步伐灵活度#日常训练 #搏击散打 #龙武格斗
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形体礼仪模特超艺5天前
谁说穿拖鞋没有气质？下课穿拖鞋走走，一样气场十足#模特培训 #模特课堂 #走路带风的步伐 #超艺成人模特 #济宁
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山东哥42.195……🏃‍♀️🏃1周前
冬日跑姿欣赏！#坚持晨练 #锻炼随拍
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爱跳💃的（周阿领）6天前
#商丘古城骏马健走团九至十二套动作展示 #我运动我健康我快乐 🌃夜幕下的整齐步伐！商丘古城健走团活力开练啦～💪 ✨统一着装超吸睛，动作标准有力量🔥
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泺曦（玉符河订餐租设备）1周前
#封建迷信 #济南#成都##剧情反转 #街头表演有种遛弯遛到抖音里的错觉，山东成都历下人真就向山东济南宣战了[皱眉]好标准的济南话hhh
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山东钢铁集团6月前
老范的 “规范” 路 #山东钢铁 #山钢集团 #钢铁 #钢铁人
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崔小崔2月前
行政步伐看山东#通勤搭配 #穿搭 #走路带风 #西装裤
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济南上门体育-苑老师3月前
山东济南中考体育1000米跑（男）、800米跑（女） 考试规则 ●测试场地及器材： 在标准400米田径场6道以上的环形跑道进行，采用中长跑测试仪计时，同时人工计时备份。 ●起跑与计时： 考生采用站立式起跑，听到起跑信号立即起跑，计时开始。考生躯干部到达终点线的垂直面停止计时，以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。 ●犯规判定： 考生不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。踩起跑线起跑、抢跑、跑进弯道内侧线或跑进弯道标志物以内及其他影响他人跑进等行为，视为犯规，可根据犯规情况判罚考生重测或判为考生未完成测试。 训练方法 ●间歇跑训练： 选择短距离的快速跑，如200米或400米，每次全力冲刺后进行短暂的休息，然后再重复进行，如进行2-3组400米间歇跑，每组之间休息2分钟。 ●重复跑训练： 以一定的速度重复进行多次，比如进行2组800米重复跑，每组之间休息3分钟。 ●爬坡跑： 找有坡度的地方进行跑步训练，每次爬坡时全力冲刺，下坡时适当放松，以恢复体力。 ●变速跑： 在跑步过程中不断改变速度，比如1分钟快速跑，1分钟慢速跑交替进行。 ●力量训练： 进行深蹲、硬拉、卧推等力量训练，也可进行提踵、仰卧起坐、平板支撑等针对腿部和核心的专项力量训练。 #上门体育#中考体育#1000米跑#800米跑
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如初3月前
这步伐一眼山东女人#高级感穿搭 #职场穿搭 #走路带风
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暖心爱运动5天前
山东三胎爸爸周末带娃公益跑 体重更达标，眼睛更明亮，心理更阳光，骨骼更强壮，口腔更健康！应该是当代孩子们的状态！生活需要汗水和阳光，任何时候，放下手机坚持运动都是正确的选择，运动不只是锻炼身体，更能培养孩子坚毅的性格和顽强拼搏的精神#运动小健将#爸爸带娃#跑步#跑步治愈一切#跑起来就会有风
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痔帮-徐金山5天前
#山东 #山东徐金山 #徐金山 #徐金山日常 #日常vlog
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一江春水向东流2周前
步伐铿锵有力，洋溢着女性健康美！2025第28届国际模特大赛山东冠军钟酌妤模特步展示！@鱼小鱼（钟酌妤） #选美冠军 #秀场直击 #丰满型 #惊艳瞬间 #模特美女
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济南上门体育-苑老师5天前
山东济南中考体育1000米跑（男）、800米跑（女） 考试规则 ●测试场地及器材： 在标准400米田径场6道以上的环形跑道进行，采用中长跑测试仪计时，同时人工计时备份。 ●起跑与计时： 考生采用站立式起跑，听到起跑信号立即起跑，计时开始。考生躯干部到达终点线的垂直面停止计时，以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。 ●犯规判定： 考生不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。踩起跑线起跑、抢跑、跑进弯道内侧线或跑进弯道标志物以内及其他影响他人跑进等行为，视为犯规，可根据犯规情况判罚考生重测或判为考生未完成测试。 训练方法 ●间歇跑训练： 选择短距离的快速跑，如200米或400米，每次全力冲刺后进行短暂的休息，然后再重复进行，如进行2-3组400米间歇跑，每组之间休息2分钟。 ●重复跑训练： 以一定的速度重复进行多次，比如进行2组800米重复跑，每组之间休息3分钟。 ●爬坡跑： 找有坡度的地方进行跑步训练，每次爬坡时全力冲刺，下坡时适当放松，以恢复体力。 ●变速跑： 在跑步过程中不断改变速度，比如1分钟快速跑，1分钟慢速跑交替进行。 ●力量训练： 进行深蹲、硬拉、卧推等力量训练，也可进行提踵、仰卧起坐、平板支撑等针对腿部和核心的专项力量训练。 #上门体育#中考体育#1000米跑#800米跑#科学备考
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泰迪衰仔5天前
这是专属山东狗的站姿#萌宠日常记录 #萌宠 #泰迪犬 #萌宠出道计划
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木森百姓大舞台2月前
灵魂舞者新吉祥三宝太有魔性了，三人身体协调步伐一致爆笑全场!#多才多艺 #看一次笑一次 #木森大舞台 #新吉祥三宝 #灵魂舞者
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暖树说剧1月前
长得帅就算了，还会穿搭和主持
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小丽姐姐看房⭐️5天前
我们山东人的普通话真标准😂😂😂#山东人
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木森（如鱼得水）2月前
灵魂舞者大鹏新吉祥三宝 身体协调步伐一致 爆笑全场#木森 #木森大舞台 #新吉祥三宝灵魂舞者 #牧荒者羽绒服
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鸾～大大5天前
标准的山东大汉，个子和肉一起长，这身高在山东一点不拖后腿！#山东人身高的压迫感 #山东人身高秘籍 #山东身高排第一
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山东亿诺糖果李奇1周前
跟着婆婆的步伐，向目标前进！😎😎😎#婆媳 #团队力量团队精神 #优秀团队 #婆婆气场很足 #我要上热们
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舞台精选百货1月前
灵魂舞者大鹏，吉祥三宝，三人身体协调一致，爆笑全场！#木森 #木森大舞台 #灵魂舞者大鹏 #人气爆棚 #嗨翻全场
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婉婉3月前
这步伐 一眼山东女人
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读懂山东10月前
从山东走出的世界标准 能制定行业标准，才是行业的顶级玩家！看那些从山东企业走出的世界标准！#山东 #周云杰 #海尔 #行业标准
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人到球到6天前
浙BA嘉兴对丽水，倪豪凯012步伐被吹走步 #浙BA #篮球 #篮球比赛 #走步 #上热门
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木森红豆直播好物4周前
灵魂舞者大鹏新吉祥三宝，三人身体协调步伐一致爆笑全场！！ #木森 #新吉祥三宝 #魔性舞蹈 #嗨翻全场 #木森大舞台
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大猫万物6天前
带你盘点各个国家的阅兵仪式 #阅兵仪式 #正步 #阅兵
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青椒快刷2周前
近日热点快报
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木森—再创辉煌4周前
灵魂舞者新吉祥三宝太有魔性了，三人身体协调步伐一致爆笑全场#木森 #木森大舞台 #木森大舞台有才你就来 #新吉祥三宝 #灵魂舞者
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仨菜雄2月前
大家好 今天跟上我的步伐 我给大家讲讲泰山文化 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山文化 #仨菜雄 #泰山风景区
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芒果娱记4周前
现在站在你面前的，是全网公认的顶级纯爱。#现在站在你面前 #纯爱 #新娘 #感人
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山东舞研3周前
259.62分！八个月的时间，把零基础跳成了自信的模样 ，把曾经的自我怀疑和退缩，踩成了脚下坚定的步伐！ #26届舞蹈生 #山东舞研 #舞蹈省考 #中国舞
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夏胡闹3月前
山东爷们中秋节走亲戚看看什么标准#夫妻日常 #看一遍笑一遍 #家庭地位
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小笼包马迷3月前
好消息！好消息！三宝在他1岁生日前，终于会扶走啦👏！请大家欣赏我们自信的步伐，和虽然会的不多，但十分“标准”的山东话😂。 #人类幼崽成长记 #三胎宝妈记录生活 #宝宝学走路 #可爱萌娃 #养娃日常
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森森好物2周前
#热门 灵魂舞者新吉祥三宝太有魔性了，三人身体协调步伐一致爆笑全场！ #木森 #木森大舞台 #木森大舞台有才你就来 #新吉祥三宝灵魂舞者
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木家真爱粉❤️❤️❤️19092周前
灵魂舞者大鹏，新吉祥三宝跳舞太有魔性了，三人身体协调步伐一致，木森都看入迷了，直嚷着要加入还建议改名吉祥四宝#木森大舞台 #珀莱斯汀气垫 #人气爆棚 #音乐分享 #舞蹈
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夜幕下的整齐步伐，是坚持与默契的交响。 #不会搭配的姐妹有福了 #性别气质 💃
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