您是不是在找：

思想唯度（关注令方法）11月前
焦虑为什么总是反反复复好不了 #焦虑#焦虑症#焦虑情绪#情绪管理#缓解焦虑
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
大维说心理4月前
聊聊森田基本原理和路劲 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
周围血管储主任4月前
经常焦虑怎么办？记住三做三不做原则，帮你摆脱焦虑困扰 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #新一代抗焦虑 #焦虑 #失眠
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6671
琢磨大侠8月前
毛选中这个思维解决你90%焦虑。 #毛选#本质 #认知#干货分享 #观点分享
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
科学站桩施老师1月前
重度焦虑抑郁自救！ #焦虑症#抑郁#居家锻炼#养生
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6804
妍姐的能量笔记1月前
想通了这件事，就不会再焦虑了#女性成长 #人生意义#思维方式#思考
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
悟先生说焦虑5月前
用天命思想 解决心态 应对躯体化 #焦虑 #抑郁 #认知#心理学 #情绪
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1107
双子喵~3周前
每天十分钟，赶走焦虑，提升认知#播客推荐 #干货分享#焦虑#叩典国学app #上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
逸贤1周前
焦虑抑郁不再是你的标签 学会这招能量转化，让你真正重获新生！#焦虑#抑郁#能量疗愈#情绪#自我提升
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
张百万的网红梦2月前
焦虑，压力，失眠，尝试思想转移大法#日常生活 #一本正经胡说八道 #每日分享
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
梳子身心说2月前
一定要跳出惯性思维的循环 #创作者中心 #创作灵感 #内耗焦虑 #个人成长 #自我提升
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
廖博士讲强迫焦虑3周前
走出强迫焦虑，最关键的是减少思考，从大脑想象的世界中脱离出来，重新回归简单的生活…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
小武醒醒吧2周前
老实人和焦虑内耗说拜拜，这两条建议记好了，让你轻松自在 #自我成长 #自我觉醒 #人性 #职场 #焦虑
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9198
大维说心理10月前
做4个具体行动 走出强迫焦虑 #走出强迫焦虑心法 #缓解焦虑
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
宽心心理9月前
突破强迫思维之以“正确承受”开启治愈之旅#强迫症 #焦虑症 #认知 #心理咨询师
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
廖博士讲强迫焦虑2周前
走出强迫焦虑，最难的不是方法，而是彻底认清强迫虚假空的本质，保持清醒的认知，不被强迫焦虑迷惑和吓倒…#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
MX4周前
内耗焦虑怎么破局：干属于自己的事情，干具体的事情。行动#焦虑 #内耗焦虑 #执行力 #敏感 #播客分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
俊名先生7月前
你好焦虑君#焦虑#焦虑症自救 #焦虑症治愈系
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
醒心之道4周前
人会胡思乱想是因为大脑的二元运行机制，它不停回忆过去、担忧未来、纠结未发生之事，带来心脉受损，精神内耗，易诱发焦虑症和抑郁症。摆脱方法不是用大脑去对抗想法，而是用心旁观。认真看完你必定有收获#焦虑#反刍思维 #精神内耗#疗愈#心脉受损
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
阿澈(二旦心学)1周前
二旦心学 焦虑抑郁康复秘诀 通过思考是走出去的 就像监狱里造反一样 #创作者中心 #创作灵感 #强迫思维怎么治愈#灾难化思维#抑郁症自救
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
高教授•悟世者7月前
让我们一起解决掉它！ #焦虑 #抑郁 #拒绝焦虑 #焦虑抑郁 #心灵疗愈
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2744
大维说心理7月前
强迫焦虑有救了 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑强迫思维
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞697
认知训练-大明老师1周前
要想走出焦虑，要学会改变认知。 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
人间布洛芬1月前
我就是这样停止胡思乱想的～#内容过于真实 #日常唠嗑
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
徐先森谈焦虑7月前
把一般的规律通过实践变成属于你自己的特殊的规律#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
@老罗讲认知4月前
#焦虑#胡思乱想躯体化#心理#精神内耗#情绪
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
女心理师李老师8月前
焦虑的根源，就是过度紧张！ #焦虑 #焦虑情绪 #情绪管理
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞574
吃菠菜啦1周前
 想拥有强者气质，先打败内心的恐惧与焦虑。#自我成长 #自我提升 #自信
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
青岛安宁心理咨询中心官方号1周前
如何告别焦虑 摆脱内耗#焦虑 #内耗 #心理健康 #治愈系 #青岛心理咨询
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
宽心心理7月前
今天所讲的只是提纲挈领，具体每个人情况不同需要找到适合自己的方法，一步一步的去练习去实践，个人观点，供大家参考！#强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑 #心理健康
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
荟楚心理7月前
内心不断自我对话，假设各种情况的发生，越想越害怕，控制不住……#胡思乱想 #强迫思维 #焦虑 #抑郁
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
大梦心学（焦虑）1周前
焦虑恢复比对不是学多少认知，而是你用心做了多少遍！#焦虑#焦虑症#焦虑恢复
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
石先生1月前
#阳明心学 #强大内心 #解决焦虑 有焦虑、内耗，不要害怕，先贤已经替我们找到了答案……
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
瑞智3月前
总是焦虑必看版 #正能量 #内容太过真实 #创作人计划 #上热搜 #养发护发
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
赵振海博士6月前
【赵振海】高中生抑郁多年，想好不能单靠药！ #抑郁#焦虑 #青少年心理 #精神心理 #精神心理科赵振海
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
心能量1周前
如何通過在說話上實修，來重塑自己的潛意識？讓我們從低維度的自我中心升級到高維度的生命中心！#能量 #業力 #宇宙 #精神
00:00 / 10:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
初☯︎心1周前
#焦虑 #自我 #道家思想 #道家智慧 #道家文化
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
女心理师蒲蒲6月前
孩子抑郁、躺平、厌学，家长的做法才是关键#抑郁#厌学#青少年教育#心理学 #情绪疏导
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2349
空有散人（上课版）3月前
总是感到工作没有意义 焦虑纠结内耗痛苦 分享一下我是如何用道家思想找到破局之法#日常唠嗑 #职场 #焦虑 #内耗 #女性智慧
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
@老罗说焦虑1周前
#焦虑#如果打破胡思乱想#躯体化#情绪#认知
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
叶心睡眠呼吸5月前
负面念头不断 如何转化 #焦虑 #内耗
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
老陈的第二次青春3周前
总是焦虑，怎么办？ 不讲大道理，就分享三个我自己用过、特别朴素的“土办法”：写下来撕掉、给手找活干、找一个“定海神针”。 焦虑不会消失，但我们可以学会带着它，把日子过踏实。如果你试了这些方法，记得回来聊聊感受。 #周末深聊 #对抗焦虑 #情绪管理 #人生感悟 #57岁
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
系统辨证脉学-齐向华8月前
自己觉得自己有病到处就医好多年这就是焦虑症 需要自我调解。#脉诊齐向华 #系统辨证脉学 #把脉 #脉诊学习 #焦虑
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4034
鸡米慢慢来3月前
家人不懂我的焦虑症？ 为什么最亲的人反而最不懂你的痛苦？理解这几点，你才能走出困境。#焦虑症 #焦虑症自救 #感同身受 #放下执念 #家人
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞423
哈尔滨心理咨询汪老师1月前
摆脱焦虑，停止自己的“反刍思维” #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #精神内耗
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
认知训练-大明老师1月前
#焦虑 #灾难化思维
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
cookie的觉醒之旅1月前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 焦虑 内核不稳去听！后劲太大#播客推荐#女性成长#自我提升#强者思维#创作者扶持计划
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1371
心理学者李宏夫1年前
如果你总是焦虑胡思乱想，就反复对自己说这四句话！#心理学 #焦虑 #认知 #抑郁 #强迫症
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
中医廉河清7月前
焦虑不是因为想太多，是胆子太小#焦虑 #焦虑症 #抑郁情绪 #中医科普 #廉河清
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3094
同舟心理2月前
焦虑强迫，两招学会觉察症状，停停停！ #焦虑症 #强迫症 #强迫思维 #觉察情绪
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
萌耶tarot1周前
萌耶｜能量整合｜如何改善当下的焦虑？
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
一涵说 YI-HAN7月前
人怎么才能真正自洽？ #焦虑 #内耗 #孩子厌学 #夫妻情感 #情绪自由
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞811
失眠专家高洁3周前
为什么长期焦虑，怎么才能摆脱？ #失眠专家高洁教授 #医者仁心 #健康科普破圈计划 #焦虑 #失眠
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
@老罗说焦虑1周前
#焦虑#胡思乱想#躯体化#情绪#认知
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
张玉林1周前
从焦虑到从容：用中医“顺应自然”思维，破解当代人急于求成的困局。#临沂#同城推荐#焦虑#顺应自然
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
闫伟 山东省中医院2周前
解决焦虑最好的方法，转移注意力，培养兴趣爱好 #闫伟 #齐向华 #齐向华脉诊线下培训班 #扁鹊脉学诊法 #系统辨证脉学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
王羽5月前
三个应对胡思乱想灾难化思维的方法！管用#正能量 #焦虑症 #灾难化思维 #提升认知
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
吉星觉醒说3周前
总焦虑修不好，觉察执念掐断二念，生活里每刻都是修行。#吉星#修行修心#开悟觉醒#焦虑内耗#自我觉察
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
@老罗讲认知1月前
#焦虑#胡思乱想#躯体化#情绪#认知
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
俊名先生7月前
你好焦虑君#焦虑#焦虑抑郁 #焦虑症自救 #焦虑症躯体化症状
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
明月-照你前行1周前
#焦虑 #上热搜 #认知 #正能量
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“老是焦虑怎么转变思想”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-15 14:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: