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倔强的南溪4年前
炒花菜为什么一定要浸泡和焯水？如何能让炒出的花菜嫩脆爽口、肉香浓郁、色泽诱人？来看看这道菜的详细做法和讲解。#美食 #抖音美食创作人
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月月美食1周前
家人们！现摘的西兰花刚到！带着泥土气的新鲜劲儿，花球紧实得像攥着一把绿星星，梗子脆得能掐出水～ 早上还在地里冒头，中午就到你厨房，清水冲一冲，炒着吃脆响带甜，焯水拌着吃鲜掉眉毛。这口从田间到舌尖的嫩，错过等明天，赶紧囤！#推荐给大家 #西兰花#小朵西兰花#蔬菜
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小王美食记3周前
以后你要是想吃干锅花菜，千万不要焯水，也不要过油，像我这样做，香辣过瘾，好吃又下饭#家常美食 #家常菜 #下饭菜 #干锅花菜
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小宸宸呀6月前
新手爸妈必看 5分钟搞定辅食西兰花泥 西兰花一定要用盐水跟淀粉浸泡10分钟，花球里面藏着很多虫卵跟农残，一定要清洗干净再给宝宝吃哦。#创作灵感 #小月龄辅食 #婴儿辅食
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番薯哥7月前
护理毕业生0毛一顿 主包炒西兰花的时候忘记焯水啦 导致炒了很久 宝子们炒的时候要焯水哦 这样炒的比较快一点#大学生 #随拍 #炒西兰花 #好好吃饭 #护理
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当和美食6年前
做西蓝花要不要焯水，大厨教你炝炒西蓝花的做法，上桌个个说好吃
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王同学+1周前
西兰花焯水吗？ 你有没有观察过平时煮完西兰花的那锅水，如果水变绿了，菜变软了，那我必须得告诉你一个非常残酷的真相，你费劲巴拉吃进去的根本不是什么蔬菜之王，而是一盘营养所剩无几的绿色纤维。
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屁大点事分享家2周前
现在才知道这些食物需要焯水才能吃#焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜 #万万没想到 #娱乐评论大赏
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西楼的生活日记1周前
🔵各类食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ 📝什么食材需要焯水？焯水焯多久？又该怎么焯呢？今天一分钟教会你！ ✅蔬菜焯水不掉色 ✅肉类焯水去腥没血沫 ✅海鲜焯水更鲜嫩 #做饭 #做饭小技巧 #生活小技巧 #厨房小白 #美食教程
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神马食光4周前
以后在家就干锅花菜，记住不要焯水也不要过油，只需要这几步，做出来的花菜脆嫩爽口，干香又入味。#干锅酱 #干锅花菜 #花菜 #无限回购的宝藏单品 #下饭菜
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神马食光1周前
以后在家就干锅花菜，记住不要焯水也不要过油，只需要这几步，做出来的花菜脆嫩爽口，干香又入味。#干锅酱 #干锅花菜 #花菜 #无限回购的宝藏单品 #下饭菜
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乐哥美食记2月前
在家做干锅包菜千万不要直接下锅就炒或焯水，也不要过油，那样做一点也不香，只需要记住这个方法，做出来脆嫩鲜香、好吃到让人流口水#干锅包菜#家常菜#下饭菜
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晏秋秋3月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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小薇万物百科4周前
那些需要焯水后才能下锅炒的菜你都炒对了吗？快来看看都是哪些菜？#蔬菜 #炒菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜
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小薇万物百科3周前
分享那些需要焯水后才能炒了吃的菜，看看你都吃对了吗？#蔬菜 #炒菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜
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学做饭的小强9月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？转发给有需要的人@央视三农 @央视新闻 #焯水 #蔬菜 #海鲜 #肉类
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小薇万物百科4周前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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小娟药师8月前
经常做饭的快来记笔记了！ #焯水 #学做饭 #央视三农 #五一钜惠 #高济邦健
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木子厨房7月前
炝拌包菜这样做，脆爽开胃，下酒又下饭#包菜 #农家美食 #抖音美食推荐官 #美食教程 #同城美食
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星耀科普4周前
这些菜都要焯水#焯水 #做菜 #科普知识
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我的楼顶菜园5月前
苋菜焯水 学名苋菜，我们一直叫汗菜，你们都焯水吗？ 看到炒汗菜前需要焯水的视频，确实有道理，以前吃错汗菜了😓#爱生活爱养花 #汗菜焯水再吃更放心#苋菜做法 #苋菜
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阿三食记5年前
花菜要不要焯水，很多人都做错了，看饭店大厨是如何做的，太香了
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肥猪猪的美食日记9月前
西蓝花学会这样做，颜色翠绿，口感脆嫩，出锅给肉都不换 #家常菜 #我的厨房日记 #一起学做菜
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明玥美食2月前
炒西兰花最忌焯水和直接炒！学会这一招，清脆入味不变色，真好吃 #抖音美食创作者
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苏师傅家常菜5天前
#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜 #美食分享
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中药匠人申屠银洪8月前
这些蔬菜要焯水！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #知识分享
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留驾村便民食堂-丁庖人（教做菜）2周前
蚝油西蓝花保姆级教程，绿到发光脆到“咔擦”！🥦 绿！亮！脆！鲜！🥦这才是西蓝花的正确打开方式！蚝油汁‘滋啦’一声挂在花蕾上的瞬间，整锅都亮了。对了，焯水时记得撒盐和油，这是它翠绿发光的㊙️密武器！ 今天，你家西蓝花绿了吗？#西蓝花 ##家常菜 #快手菜 #低卡美食 #减脂餐
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左小姐的菜7月前
低脂又低卡的西兰花是我家的最爱
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儿科陈军民医生6月前
这些食物吃之前，记得焯一下水 #医学科普#涨知识#儿童健康#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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💞懂礼貌💝9月前
#美食分享 #好吃的美食 #美食家常菜推荐 #美味下饭菜推荐 @DOU+小助手
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湖北王小藕(农家菜)5月前
荷兰豆需不需要焯水？这样做出来的荷兰豆翠绿有食欲#美食 #家常菜 #洗涤盐#健康#食品安全
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美味小舍6月前
炒菜花怎么做才好吃？1个小技巧，香辣脆爽，好吃又下饭，超简单 #抖音创作季 #抖音美食推荐官 #家常菜 #美食教程 #炒菜花
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设界—东哥1周前
西蓝花怎么做才好吃？#创作灵感 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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馋哭日记5月前
天气真是太热，餐桌上就要吃些清淡的菜，今天这道好吃又营养的美食一定要学会，清爽解腻，好吃又下饭。
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何大厨5天前
炒花甲别焯水！这样做鲜嫩无沙又入味 一定要回家做一次。又鲜又嫩，非常入味~#美食教程 #美食 #花甲
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豆爸爱美食2周前
一分钟学会，五分钟光盘的家常菜《手撕包菜》 #家常菜包菜洗干净一定要去芯，手撕成片，加上辣椒蒜片爆香，五花肉切薄片，焯水去腥，爆炒，简单的调味，简单操作，超级下饭的家常菜就完成了，不知道的吃啥的家人们，可以动手复制起来#手撕包菜#家常菜的做法 #下饭菜 #美食vlog @DOU+小助手
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宏伟9月前
羽衣甘蓝保存+神仙喝法！打工人一周绿汁计划✅ 🌿《打工人必看！羽衣甘蓝一周保鲜术》 1️⃣ 刚买回来的菜别直接塞冰箱！ 2️⃣ 去杆留叶➕面粉浸泡叶片缝隙（藏土警告！） 3️⃣ 焯水30秒去草酸 4️⃣ 透凉分装密封 5️⃣ 放冰箱变身一周待机王👑 💬"你试过最上头的搭配是______？"#羽衣甘蓝
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荣妈家书4月前
保姆级做饭教程第一期，阿姨教你炒蔬菜万能公式#家常菜 #一起学做菜 #日常做饭 #新手做饭 #素菜
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刘思羽5天前
#大头菜新吃法 #家常菜做法 #创意美食
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欣姐家常菜5天前
大年初一必吃的经典家常菜#美食教程 #家常菜分享日常 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #抖音美食精选 #波浪刀推荐
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村菇厨房8月前
兰白花球 好看又好吃，简单又营养#兰白花球#凉拌菜#摆盘#美食#创意美食
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村菇厨房6月前
兰白花球 好看又好吃，简单又营养#兰白花球#凉拌菜#摆盘#美食#创意美食
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李大厨爱掌勺5天前
能征服全家胃口的十道家常小炒菜，最后一道好吃到爆#做菜我是认真的 #下饭菜 #教你做美食 #家常菜教程
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减肥路漫漫4周前
巨清爽的凉拌圆白菜丝做法，脆嫩入味，减脂期也能放心吃 圆白菜丝，酸辣脆爽超开胃！几 分钟快手凉拌圆白菜丝，快试试吧！#凉拌圆白菜 #家常菜 #懒人美食 #大厨养成记 #抖音美食创作人
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香香厨娘教做菜6天前
这样做的养生小炒，清淡营养 ，味道鲜美#美食#美食教程
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威仔麻麻2周前
当季小朵西兰花新鲜直达！紧实花球圆润饱满，个头小巧匀称，握在手里沉甸甸满是实在感。翠绿表皮裹着薄嫩白霜，自带清新草木气息，一看就是足墒好货。人工精挑细选，剔除老根残叶，无需过多处理就能下锅。焯水后脆嫩不软烂，清炒脆甜爽口，凉拌解腻开胃，炖汤清甜入味，蒸煮锁鲜更适口。全程冷链锁鲜配送，从田间到餐桌鲜度不打折，无催熟无添加，吃得安心又放心。家常小炒、减脂轻食都适配，大人小孩都爱吃，新鲜好味闭眼囤！#强烈推荐 #西兰花#西兰花炒虾仁 #西兰花的神仙吃法 #营养美味#超便宜超划算 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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煮夫2周前
#美食 #家常菜 #家常菜教程
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是张张呀5天前
妈妈吃了大两碗炒馍花，说是真香，又好看又好吃。 馍花先蒸再炒，配菜有小葱、娃娃菜、焯水的芹菜、油炸豆腐、鸡蛋，能不香吗？ 材料虽基础，做法很精良。#教你做美食 #美食教程 #烹饪
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建国教做菜4周前
#家常菜 #下饭菜 #营养餐 #家常做法 #教你做美食
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肥料刘7月前
西兰花种植技术
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如此萌咩3月前
一个不太专业的美味蔬菜教程(,,>᎑<,,)#素食 #酸辣包菜 #家常菜
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李二姐私房菜2月前
#炒花菜 #美食教程 #生活小妙招 #小炒酱
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王师傅教做菜1周前
年夜饭#家常菜 #年夜饭#美食教程 #美食分享 #分享家乡美食 @上热门🔥🔥🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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朴素素食-刘姐（欢乐汇店）6天前
简单快手菜！三分钟搞定！ #美食 #美食教程 #美味下饭菜 #美食趣胃计划 #美食分享
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夜鹭6月前
蒜蓉炒西兰花#家常菜
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小颖5月前
清炒蒜蓉西兰花 #美食教程#减脂餐分享#家常菜菜谱#夏日消暑风味集 #健康美味
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红豆沙里的豆1周前
#家常菜 #西兰花 #快手菜#懒人快手菜#西兰花的神仙吃法
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