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KK轻食日记3月前
上班带饭🍱｜打工人的干净便当Day244 #一人食#低脂低卡#今日便当#早餐就选江中猴姑米稀#向往的生活
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顾以白十三5月前
Vlog.独居一人食｜宅家🏠吃不腻的中式早餐🍳 最近台风🌀也是宠幸到长沙来了 正好也出不了门 就在家自己做了一顿很丰盛的中式早餐 全是从小吃到大的东西😋 #vlog日常 #美食vlog #独居日记 #好好吃饭 #早餐吃什么
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干饭同事局5月前
🔥挑战不开火搞定7菜1汤！ 邪修做饭主打省时省力，好吃好看不糊弄的一大桌，香迷糊了～#邪修做饭 #不开火美食 #下饭菜 #饭搭子
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一兜妈妈1月前
今天家庭聚餐，做了馋了好久的烤肉，自己做划算又卫生#天儿冷吃点啥 #家庭烤肉 #日常分享 #晚饭吃什么#抖音生活观察计划
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qzt兔妈3年前
#跟着抖音学做菜 一顿饭七个菜，八个人吃，花两个小时烧好#抖音春光正当时 自孩子2019年入大学在家呆了两年上网课，每天坚持给他们做美食。#365次不重复家常菜
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家家的吃饭日记3月前
馋哭闺蜜的早餐漂亮饭，土豆泥芝士厚蛋烧和酸奶谷物碗，快at她进来学！#闺蜜 #早餐 #多谷力7珍超级谷物碗 #多力多谷力
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柯基不吃香菜（低卡爽吃版5月前
4元复刻沙县鸡腿饭！好吃方便还减脂！适合早八打工人 #减脂餐#低卡低脂餐#美食#健康减脂#沙县鸡腿饭
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六月麻麻2年前
今天挑战一个灶一口锅做8个人的午饭，做饭这爱好，走哪带哪😬就是手艺还需提升，目前就做到给大家管饱😄😄#记录真实生活 #做饭#暑假 #一日三餐人间烟火 #带娃
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李美溪（美溪妈妈）3月前
这给周末只有一天假，给孩子们做了她们喜欢的卤味和椒盐虾，她们吃的开心我也很满足#今天吃啥 #家常饭菜
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小周在努力1月前
记录95年夫妻月入7500下班后做7口人的晚餐
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汤子疯6月前
32岁不上班假装在家开餐馆，来看看7个人的晚餐都吃了些啥好吃的！#家常菜 #记录真实生活#家的味道#好好吃饭好好生活 #我的厨房日记
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饭浩浩3月前
泰式打抛饭 最正宗 最简单 最下饭的#泰国菜 #打抛饭 #下饭神器 #一起学做菜 #东南亚美食
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卢卡吃在路上7月前
上海998一锅的黄鱼焖饭，你们看值不值 开在北外滩的高端台州菜林家一，抬头就是三件套，适合宴请聚会，大黄鱼焖饭是招牌，黄鱼的鲜和碳水交融很满足，台州小海鲜也很棒 #上海美食 #台州菜 #林家一 #北外滩 #抖音美好食光
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happy妈妈早餐日记9月前
外面排队买的肉蛋堡，在家做这么简单，有蛋有肉还有菜，营养丰富 快给孩子安排起来吧 面糊可以提前一晚调好放到冰箱保存 葱花、虾、午餐肉都提前准备好 起床就开始做，完全来得及#晒出我的春日美食 #早餐 #牛肉蛋堡 #早餐吃什么 #内容启发搜索
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小睿睿一家亲11月前
我们家女儿最爱的一道菜就是这个三汁焖锅。其实在家做都好简单，只需要三个料汁就好了，一次做一锅7-8个人都够吃#过大年 #新年快乐 #年夜饭
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干饭人食堂（做大锅饭）6月前
对于无辣不欢者，今天的这几个菜简直就是福利了#家常菜 #打工人吃啥 #饭搭子 #记录真实生活 #干锅土豆片
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小菜包凑活日记3周前
𝑽𝒍𝒐𝒈 | 上班带饭🍱打工人沉浸式做便当Day8 今日食谱：鸡腿肉茼蒿糙米饭🍗蓝莓🫐草莓西多士🍓日落橘子🍊海 #上班族带饭 #今日便当 #打工人也要好好吃饭 #健康饮食#一人食
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阿牧少年4月前
蟹腿菇滑蛋饭 5分钟快速吃上饭系列，天选滑蛋饭，营养美味，小孩哥一吃一个不吱声#我的厨房日记 #一人食记 #盖饭
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饭小贤👩‍🍳8月前
我在上海的上门做饭记录40 休息日我在上海兼职上门做饭 今天在徐汇做7个人晚宴 4.5kg的帝王蟹，小青龙等菜 #抖音美食推荐官 #日常vlog #vlog日常 #上门做菜 #我的厨房日记
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大橘小菜10月前
🔥5分钟搞定！番茄鸡蛋肥牛烩饭，孩子秒干两碗！绝了！ 姐妹们！我真的要吹爆这个番茄鸡蛋肥牛烩饭🍅🥩🍚！ 一周吃8次都不腻，5分钟就能搞定一家人的饭，简直是忙碌家庭的救星！ 酸甜的番茄➕滑嫩的鸡蛋➕鲜香的肥牛，汤汁浓郁，拌上米饭真的绝了！#番茄肥牛烩饭#抖音美食推荐官 #番茄肥牛鸡蛋烩饭#肥牛饭 #番茄
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雪梨🍂12号早上9点素颜霜新年收官大场2周前
一家三代七口人在小县城同住的生活，家里每个人都在各司其职，大家共同付出，只为了把这个家照顾的更好，生活有忙碌，日子才有光！小石头最近饿的特别快，做了晚饭等他回来一起吃，提前做了道年夜饭的菜，让家里人品尝一下，没想到这么好吃，最近喜宝都开始慢慢学走路了！#厨房生活 #日常vlog #记录真实生活
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开屏炫饭3周前
孩子喜欢吃的八种营养美餐，一周不重样，#美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #抖音 #抖音@抖音小助手 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手
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17的做饭日记1周前
简简单单又搞定一顿#辣椒炒肉 #美食分享 #vlog十亿流量扶持计划 #做饭日常
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一碗大米饭1月前
这咖喱鸡肉饭真的好吃到爆！跟在外面买的没什么两样！#懒人美食 #懒人快手菜 #宿舍小锅美食 #美食教程持续更新 #好吃到爆
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小方姐在香港2月前
姥爺生日飯7餸1汤｜我尽力了｜姥爷说很满意😀作为一家之妇，抓得住全家人的胃，也稳得住一个家的心。一日三餐，一年四季，我们用爱与烟火气，把日子过得热气腾腾，不辜负每一个当下，这一切并不止是为他们，更多是为我自己创造属于我的美好的生活，我相信终有一天，一切所盼终会如约而来，好好生活[飞吻R][飞吻R]#香港家庭[话题]# #做菜我是认真的[话题]# #晚餐[话题]# #记录生活[话题]#小方姐在香港
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拾柚之6月前
#好好吃饭大赛 夏天的饭桌｜腊肠焖饭·丝瓜毛豆🫛·鲜花椒炒鸡 #美食vlog #一日三餐人间烟火 #vlog十亿流量扶持计划 #下饭菜
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慕荷·三餐四季集5天前
花小钱，吃好饭。零难度，低成本美味家常菜。#真实生活分享计划 #家里的饭最好吃 #美食vlog #我的生活日记
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娜时花开🌹3周前
#美食教程 照烧鸡腿饭，简单又有营养，快给孩子做起来吧！#美食教程视频
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高奵妮3月前
#真实生活分享计划 今天的红烧带鱼好吃到飞起，冬瓜烧肉拌饭吃很香，青瓜炒蛋清甜的，8份便当=8份美好#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #私厨便当 #我的美食分享 #宝妈卖饭
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五哥分享美食1月前
年夜饭餐桌上必备的十道新年吉祥菜 #家常菜 #跟着抖音学做菜 #年夜饭
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HeyJo3周前
牛肉腊肠煲仔饭|好吃到锅底都铲干净了 太香啦有肉有菜一锅搞定午餐 也适合孩子吃，快做起来！ 配菜： 腊肠，牛肉，玉米粒，胡萝卜丁，彩椒粒，青菜，鸡蛋，自己随意组合 调料汁： 生抽一勺、麻油一勺，老抽一点、糖半勺、2勺水 #煲仔饭 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #懒人美食 #日常美食
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偏偏是我1周前
我妈有事出门了，我给嫂子做的月子饭不知道她吃的满意吧，一天12个菜简直太赶了！#月子饭 #剖腹产 #坐月子 #记录真实生活 #家庭日常
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干饭人食堂（做大锅饭）6月前
7月5日 (1) 美食没啥特定公式，自己觉得好吃就是最正确的#家常菜 #打工人吃啥 #饭搭子 #农家一碗香 #清蒸多宝鱼
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花花是个小阿姨5月前
邪修做饭就是这么简单，电饭锅手抓饭，无油烟健康营养，适合懒人新手小白，更适合不想做饭的炎热夏天#电饭煲美食 #懒人美食 #手抓饭#邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作灵感 @抖音记录美好生活 @抖音创作者大会 @抖音媒体内容优推官
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嘻嘻陈4天前
还是婆婆做的饭菜最合胃口～ #王家粮仓七色糙米 #糙米 #五色糙米 #杂粮米 #家常菜
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是钊妈吖3周前
懒人福音土豆腊肠焖饭，只用电饭煲就能搞定，有肉有菜孩子超爱吃！搭配#虾仁滑蛋， 孩子吃的超满足！#懒人焖饭  #土豆腊肠焖饭  #初中生早餐
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董哥美食记5天前
糖醋里脊的做法 逢年过节桌桌必点的经典美食糖醋里脊，酸甜可口，外酥里嫩，大人小孩都特别喜欢吃#糖醋里脊 #美食 #年夜饭
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甜田6天前
初中生超爱家常菜！7分钟高压锅红烧肉，软烂入味超下饭 家有初中生，睡前必问“明天吃啥”！今天安排他最爱的红烧肉，下班快手做，高压锅压8分钟，收汁撒葱花，香到孩子扒两碗饭～ #初中生家常菜 #快手红烧肉 #宝妈做饭日常 #高压锅美食 #新手不翻车家常菜
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ViVi🤍1周前
今天请朋友们来家里吃饭啦，看看我做的菜有没有你们爱吃的，我从小就喜欢做饭，所以不谈做饭辛不辛苦，我喜欢新鲜的食材，享受做饭的过程，那种菜光盘的感觉让我感觉很开心#美食 #家常饭菜 #vlog日常 #新年快乐
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小彭日常记🍄3天前
90后一家七口在广西开店，今天煮了一条罗非鱼，还有湖南的油炸豆腐，一共花费十七块五#记录真实生活 #日常vlog #家常菜 #十亿流量扶持计划
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🍀小雨點er🌴6天前
天气冷了就适合吃这种暖和的#牛杂火锅 我们四个人吃了两顿才解决完，一家6-7个人加点配菜应该能吃得饱饱的了#美食#好吃不贵经济实惠
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平姐4周前
有个这火锅，再也不用出去吃火锅了，平时还可以做饭，一锅两用跟合适哦#在家吃火锅 #火锅约起来
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林悠8月前
不管你是十八岁还是三十岁，这个秋天对自己好一点，每天一碗香糯玉米碴子饭
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木沐子4月前
100多块钱请7到8个人吃湘菜团他#爱饭湘菜馆 #爱饭 #湘菜 #下饭菜
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炊烟小灶（金南家园三期店）5天前
炊烟小灶放大招，七到八人餐仅 388！本地辣椒肉炒肉香，蒜香排骨鲜。八人吃撑无压力，快约饭搭子，这羊毛不薅亏，干饭人冲！ #抖音美食推荐官 #美食 #必吃榜 #地方特色美食 #博山菜
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张大师鸡当家乌市宠粉号5天前
家人们，张大师鸡当家鸡的新疆菜套餐别错过！双鸡搭档，适合6-8人商务宴请，速囤！#新疆菜 #商务宴请 #椒麻鸡 #经开万达 #张大师鸡当家
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炊烟小灶（金南家园三期店）3天前
炊烟小灶推388元欢聚7 - 8人特惠套餐，有本地辣椒肉炒肉等菜品，锅巴超香，我每次都炫两碗饭。400多万人的选择，速囤，不用可退！ #抖音美食推荐官 #必吃榜 #火锅 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #春日好食光
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饭饭食光1周前
巨香，0负担。好吃快手菜。#天冷了就想吃这一口 #真实生活分享 #真实生活分享官 #美食教程 #vlog十亿流量扶持计划
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可乐麻麻呀～3月前
#小学生早餐 剩米饭换个花样做给孩子吃，有菜有肉有主食，营养满满#美食 #我的厨房日记 #今天吃点啥 #美食分享
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一些7飯日常🍚3月前
我太喜欢这个椒盐虾了 好吃的关键就在这瓶椒盐粉，最近转季煮上这一碗裙带菜汤 太适合家里的小朋友了！#做法简单又营养 #家常菜 #今天吃什么 #椒盐虾 #电饭煲美食
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爱吃爱美胡说说3天前
爱吃鳗鱼饭的看过来！分享我用十五分钟复刻外面卖188一碗的日式鳗鱼饭！原材料好，就是吃的安心放心！#鳗鱼饭制作方式#鳗鱼#蒲烧鳗鱼#川鳗王鳗鱼 #日式鳗鱼饭
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7梦爱吃辣5天前
#创作灵感 #宝妈记录生活日常 大家想吃一份安心饭，我们做的是良心餐，保持初心继续前进#抖音十亿流量扶持 #家庭厨房外卖
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小苹果9101周前
新的一年适合吃点不一样的————八宝糯米饭#家常美食 #家常饭做法 #简简单单一顿家常便饭
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九翼美食分享3天前
简单快捷方便、又鲜又香好吃又热和的“鸡汁烫饭”，彻底解决煮不来饭、不想煮饭、嫌麻烦的窘迫！#抖音美食推荐官#创作者伙伴计划
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痴痴饭否2月前
天冷了就想吃点热乎清爽的下饭菜拌饭 #青年创作者成长计划 #红三剁 #适合减脂期的清淡饮食
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爱吃虾条肚皮鸭2周前
减脂期吃它，我两周瘦了7⃣️斤！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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胖琪日食记2周前
|一人食记•365|2025的最后一天给自己加个菜！ 生活普普通通地过，我热热烈烈地活，好好吃饭好好生活，生活的彩蛋在等着呢！爱你老己❤️ #真实生活分享官 #晚饭吃什么 #我的厨房日记简单家常菜 #一人食记vlog日常 #爱你老己
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陪读妈妈（食光记）4天前
#真实生活分享官 全职陪读妈妈记录生活，勇闯自媒体的第73天！ 享受和孩子们的周末慢节奏！ 今天的伙食饭是：鸡蛋蒸虾滑 豆角肉末拌饭 我们22号期末考试，你们呢，评论区聊聊！ #上热门话题🔥🔥🔥 #上热门🔥 #美食 #全职陪读妈妈
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小叮厨房10月前
一出炉就可以马上吃超松软古早蛋糕 不需要复杂的材料 只需要有面粉 鸡蛋 牛奶 就可以做出超松软的古早蛋糕 一出炉小朋友就可以马上吃#古早蛋糕 #在家做蛋糕 #省饭课代表 #小叮厨房 #烘焙新手
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