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爱自由的野菜6月前
一定要保护好自己的心力#内容太过真实 #内耗 #人际关系 #自我提升 #认知
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心理老王4周前
容易内耗的人心里都是怎么想的？ #共鸣 #情感共鸣 #心理学 #内耗 #真实事件
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甘丹先生4天前
过度分析他人动机本质就是在瓦解自己的主体性#主体性 #自我进化 #关注自己 #心理学 #碎碎念
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面见次下4周前
分清楚什么是别人的事儿，什么是自己的事儿#播客 #内耗 #专注于自己 #主体性 #重新养自己一遍
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重燃6天前
拒绝内耗 做自己世界的主角#生活感悟 #内耗 #少年心气#个人成长
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易桔堂6月前
道家来看人一定要远离一切消耗你的人和事#道家文化 #传统文化 #人生感悟 #大白话 #智慧人生
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翔程xc1月前
为什么好关系也在消耗你？深度拆解边界感，终结你的关系内耗 #内耗 #边界感 #个人成长
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大码女孩的日记1周前
内耗就是太在意别人，把自己放在了第二位#感悟 #内容过于真实 #内耗
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无用之学4天前
【庄子】读懂庄子这4个字，治愈你99%的情绪内耗 你是否经常因为别人的一句话内耗很久？ 是否因为一时的成败，情绪就像过山车一样失控？ 我们总以为“情绪自由”是变成木头人，没心没肺。其实庄子早在两千年前就告诉我们：真正的强者，不是没有情绪，而是“入水不濡”！ 本期视频，带你读懂《庄子·大宗师》里的智慧，揭秘普通人也能掌握的两个核心心法： 1️⃣ 息以踵：一招呼吸法，瞬间切断焦虑，让心落地； 2️⃣ 过而弗悔：转换视角，让成败得失像水一样流过，不留痕迹。 别让情绪绑架了你的人生。学会庄子这两招，在这个喧嚣的世界里，修一颗“任凭风浪起，稳坐钓鱼台”的强大内心。 #庄子 #内耗 #情绪 #焦虑 #青年创作者成长计划
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馨悦在成长1周前
你为什么活的比别人累 是因为你容易被他人的情绪左右，过度在意他人的情绪，就把自己陷入了精神内耗中，拒绝精神内耗，时刻觉察自己的情绪，不被他人带着跑…#情绪稳定#精神不内耗#不被带着跑#情绪管理 #情绪背后#情绪稳定
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狠人思维模型5天前
为什么你过得这么累？记住：缺乏边界的共情，不是善良，是自毁。#屏蔽力 #思维 #狠人进化论 #人性 #内耗
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陈上火4天前
朋友们记住！永远忠于自己的感受！鹤立鸡群的时候，难受的一定是鹤🦩 #内耗#微妙的恶意 #人际关系 #不要提前吃屎
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千盛5天前
你是不是总琢磨别人一句话？其实内耗的根源，是太把别人当“人”了。分享一个方法，停止自我消耗#真实生活分享计划 #个人成长 #内耗 #情绪管理 #认知
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毛毛～（成长版）4天前
所以高敏感到底是一种天赋还是一种惩罚😭#高敏感是种天赋 #内耗型人格 #讨厌自己的性格
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爱说不说5天前
别让情绪影响你！专心搞钱才是王道！#拒绝内耗 #情感共鸣 #女性独立 #搞钱 #情绪
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归舟内在觉醒5月前
你根本不需要在意对方有没有恶意 如果你特别在意别人的看法或者评价，经常因为别人随口的一句话就让自己内耗，这个视频不长，看完就会有改变。 #停止内耗 #别人的看法 #自我提升 #个人成长 #内在觉醒
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grit聊情感4天前
内耗是因为你目前所处的环境配不上你#男性情感#励志
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生命动力8月前
内耗来自边界不清，来自于你心里总住着别人。 内耗来自边界不清，来自于你心里总住着别人。#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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林森高敏感2月前
你90%的内耗，都源自你“演”受害者太上瘾了#存在主义焦虑 #高敏感 #心理 #内耗 #原生家庭
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彩云之南@玥霖3天前
你是不是也总在焦虑？ 关注别人的动态，揣测别人的想法， 为没发生的事提前烦恼，为别人的看法左右自己。 #治愈自己 #停止内耗 #人生感悟 #做自己的光 #朋友圈的真相
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垚垚妈向前冲4天前
高敏感人的社交内耗： ❶ 朋友圈等点赞，等不到就失落 ❷ 消息等回复，等不到就胡思乱想 ❸ 群里发言没人接，尴尬到想隐身 ❹ 别人的一句话，能在心里绕百遍 我们总在虚拟社交里找存在感，却把自己搞得身心俱疲。 原来不是你不够好，是线上社交太磨人。 下期解锁高敏感自愈小妙招，告别无效内耗✨ #高敏感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #女性智慧 #女性成长
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宁馨5天前
#女性成长#创作者扶持计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手 为什么你总是情绪内耗？3个方法让你瞬间清醒 你是不是经常因为别人的一句话，就反复琢磨一整天
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白雪整合瑜伽6天前
瑜伽 内耗 内耗 被别人的错误所扰 #瑜伽#瑜伽哲学#静心#心灵#成长
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富贵君国学智慧6天前
停止内耗：心外无物，便是顶级自由 为什么你总是感到焦虑和疲惫？王阳明早就给出了答案：破山中贼易，破心中贼难。本期视频带你读懂“心外无物”的真谛，帮你扫除精神内耗，活出真正的洒脱与自由。 #国学智慧 #王阳明心学 #停止精神内耗 #人生感悟 #正能量语录
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戴东家庭教育知识库4天前
快乐从来不是求来的，是给出来的。#自私 #内耗 #欲求不满 #快乐 #知足常乐
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煎妮5月前
你为什么要在别人的答卷上填自己的答案呢 #情感 #讨好型人格 #共鸣 #内耗
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长春文芯慧悦心理2周前
为什么你会内耗？#长春心理 #长春心理咨询 #内耗 #焦虑 #心理健康
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江九4天前
所有的痛苦都源自于灵魂的不自洽#内耗 #自洽 #此心安然
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杨无邪1周前
我们为什么内耗？ 本质是：你一直在自我攻击#停止自我攻击 #内耗 #成长
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哈喽苏苏5天前
内耗害死人，永远不敢行动 有时候，人还不如一只老鼠，因为老鼠饿了就吃，没吃的就去找，但人会纠结、内耗、怀疑……于是因为你想太多，反而限制了自己的行动#行动决定一切 #过来人的经验 #内耗会毁掉你的一生 #内耗 #内耗型人格
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书中自有光4天前
为什么活得很累？因为你一直在按别人的剧本生活 #人间值得 #悦己 #拒绝内耗
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绪尘仁QuekQuek🦆4天前
学会内耗 是一种智慧 #内耗 #内耗型人格 #智慧人生 #学会内耗 #爱自己
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斑斑同学1月前
要是早两年我就明白这个道理就好了#努力成为更好的自己 #成为最好的自己 #父母关系 #内耗会毁掉你的一生
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小梁不凉。3天前
别纠结别人的看法，别预判还没发生的事。 多做，能解决80%的焦虑。 少想，能放过拧巴的自己。 有意义的事，一件一件做； 没用的心思，一点一点减。 行动，才是最好的解药。#内耗 #内耗型人格 #内容太过真实
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脆骨要向上2月前
这条视频帮你梳理清楚内耗的原因#内耗 #人际关系 #被讨厌的勇气 #girlstalk #日常唠嗑
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白线刺客3天前
太在意别人的想法，就会变成别人的裤衩 做个“六亲不认”的主角，好过当个“人见人夸”的群演。 评论区告诉我： 你是打算继续跪着演，还是站着赢？👇 #拒绝内耗 #人性 #讨好型人格 #思维 #自我提升
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派什么派2月前
那你又是为什么内耗啊？ #内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗型人格 #焦虑 #反复练习
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仪丹（读·行记）5天前
镜子脏的时候，你绝对不会认为是自己的脸脏，那为什么别人说出难听话时，你非要觉得是自己不够好呢？ 你有没有因为别人的话而内耗过？评论区说说你的故事？#女性智慧#情绪管理 #成长感悟 #停止内耗 #自我提升
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天赋应用指导师（接单版）4天前
#自我疗愈指南 #创作者中心 #创作灵感 #内耗 #情绪
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大君说积极3周前
为什么人生混乱？因为精神熵太高了！高精神熵会导致焦虑内耗，注意力散乱！#积极心理 #自强不息 #底层逻辑 #积极人生 #认知思维
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能量破晓局4月前
人为什么内耗？内观不是改变，而是看见的开始 #内观修心 #拒绝精神内耗 #国学智慧分享 #修行从心开始 #提升认知思维
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暖暖的唐丙5天前
焦虑就是内耗，内耗也会焦虑。把握当下，因为过去和未来都是你无法控制的，只有当下这个瞬间是你唯一你能控制的。#焦虑#精神内耗#心理学
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彭凯平教授1周前
你是不是越熬夜，越累、越空、越迷茫？问题不只是睡眠，而是心理能量被透支了。这个视频，我会讲清楚年轻人常见的“四无现象”，以及如何停止内耗，重新找回成长的节奏。#彭凯平 #积极心理学 #大渔大师课 #熬夜 #心理能量
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小武醒醒吧1月前
引起精神内耗的原因有3点，内耗原来都是自找的看到后面我顿悟了 #提升自己 #自我成长 #精神内耗 #认知思维 #自我觉醒
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风情5天前
你为什么不快乐，因为你没有好好爱自己，你常常为了别人而消耗着自己，你不够自私，什么都替人家着想，惯坏了别人却委屈了自己#爱自己是终身浪漫#宝妈自我成长指南#女性情感语录#停止内耗好好生活 #30+女性觉醒
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胡楚靓的日常频道2月前
你内耗就是因为太善良了！我们要多考虑自己的感受！拒绝内耗！ #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #拒绝内耗 #情感共鸣 #女性智慧 @胡楚靓
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晓舟哥1周前
内耗就是在喝毒药#认知 #人生感悟 #成长
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别玩不起嗷6月前
为什么你总是控制不住内耗？源头在这里#请停止成为别人的情绪垃圾桶 #女性成长 #高敏感人群#看完电影恶意的后遗症
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谁家蜘蛛会念咒💦4天前
我站在了所有人那边，就是没站在自己这一边 #人际关系 #个人成长 #女性成长 #拒绝内耗 #励志
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于老师～大黄蜂教育5天前
孩子喜欢内耗自己，敏感容易在意别人的眼光，如何引导让她找回自己#家庭教育#子女教育#亲子#敏感内耗#大黄蜂教育
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三金碎碎念4天前
外界的精神内耗永远不可能让别人闭嘴，只有你自己把防线筑高，才能抵抗外界#知识创作人 #知识 #知识分享 #创作者扶持计划
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吴月波5天前
高敏感不可怕提升能力才是松绑剂 为什么越在意别人评价越内耗？提升才能把安全感握在手里#吴月波 #心理学 #大六人格 #亲子 #家庭教育
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有事找师兄6天前
#修行即是修心 你容易内耗的原因，就是太把对方当人了。任何处理不好的关系就不要去处理，任何不上道的人就不要去搭理，任何让你感到疲惫的人和关系都是有害的，都应该舍弃#修行修心#国学文化 #悟人生之道 #为人处世
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磨铁图书6天前
大张伟告诉你精神内耗的真相！别太把别人当回事，你的人生你做主乱写也全部正确！人间清醒大张伟老师的新书真的是有趣又通透，几句话就赶走了我的精神内耗！#大张伟 #大张伟清醒词典 #精神内耗 #自洽
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可爱的发疯精1月前
上班内耗是因为，太把别人的话当真 #女性成长 #生活感悟 #00后就业
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阳小新IP创业说1月前
内耗是因为，你太喜欢胡思乱想了，两个方法，让你快速停止内耗 #认知觉醒 #过度思考 #停止内耗 #成长力计划 #内耗
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