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气排杰瑞8月前
这是我的球感训练方法，你的呢？#气排球#训练 #运动员
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自由人Kouki🏐3月前
你垫球会伸手指出来吗？ #排球 #自由人 #垫球 #防守
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科德工业园湖鹰篮球俱乐部5月前
#排球少年 #排球教学 让我们一起来练习拍球吧🏐🏐
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TVC排球俱乐部的猛男7月前
接下来的下雨天让我们一起在家里提高吧！#排球少年 #排球 #TVC排球俱乐部
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🏐3月前
球感练习#排球训练 #排球 #教练我想打球 #排球教学 #训练
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教排球的郭教练8月前
有手就会的排球垫球教程来咯！#中考体育 #宁夏中考体育改革 #如何备战体育中考 #力方体育 #家长必读
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沈藏blue3周前
排球包球压腕分解示范讲解，不会包球，包不好球就这么练#排球培训#排球技巧#排球教学#厦门排球#厦门海沧
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小乔Jocelin8月前
标题： 排球球感弱没有训练搭子⁉️4个动作帮助你 内容： 今天给各位宝子们分享一个人就能练习球感的动作，快来跟着我一起练起来吧！ - #排球训练 #排球基础训练 #排球少年 #排球 #排球扣球
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蓝波碗砸🏐️7月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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只排屋排球俱乐部4月前
第10期OVC排球小课堂|排球人包不住球看过来 排球新手经常扣球包不住球，来看看怎么解决吧！#排球 #排球🏐 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #体育
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中考体育～曾教练3月前
#中考体育 #排球 #体考训练
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气排球选手1月前
#抖音万粉扶持计划 #气排球干货 #抛球教学
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无畏排球|周老师小课堂1月前
一传单手接该如何解决 一条视频教你一传单手接该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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贝体佳儿童运动馆篮球1月前
小朋友拍球系列第二集#贝体佳儿童运动馆
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UVCC排球单招5月前
接大力跳发，手拿把掐#排球 #排球教学#uvcc排球单招
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小乔Jocelin10月前
排球起跳挥臂核心收不住⁉️三个动作帮助你 排球扣球起跳挥臂的时候核心总收不住？核心传导力量差？试试这三个单侧上手推的动作⁉️单侧上手推更符合我们扣球中单臂挥臂的动作模式，快练起来，💪🏻提高你的排球扣球水平！ - #排球#排球训练技巧 #排球基础训练 #核心力量训练方法 #核心控制力
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青蓝排球🏐5月前
排球正统在篮球 #排球技巧 #排球邪修
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young3月前
二传训练：改善左右手发力不均的问题。#排球#二传训练#第一视角#狂迷排球
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排球灵魂4月前
青少年排球训练营17 单手贴地救球 初学者 Pancake #排球 #单手贴地救球 #努力训练 #防守训练 #青少年排球训练营
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排球少年现实版1月前
单手对墙练球，你看懂了吗？ #排球#排球训练#排球少年 #中日小、中、高校排球交流冬令营#抖音小助手dou上热门
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无畏排球|周老师小课堂7月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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儿童体适能-熊猫老师1周前
快速简单学会拍球 #拍球 #体能训练 #抖音创作者大会 #上热门🔥
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不姓高的老高6月前
排球前扑，昵称贴饼子或者摊饼子都可以，为什么？因为救球时就是手掌打开平放在地面垫在球下面，手就像饼子贴在锅上一样。#排球#排球动作技巧#排球训练技巧#排球动作要点#排球训练
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开花吧排球9月前
侧面垫球 正面垫球>侧面垫球>单手救球#排球 #排球少年 #小排球 #排球教学 #排球教学初中生零基础排球训练
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国脉圣田幼儿园5月前
3步拆解让幼儿学会拍球#幼儿园#园脉圣田幼小衔接#排球
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飞飞VolleyZone6月前
排球新手村教程 #排球 #排球教学 #排球新手
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志远体育（在江西）3月前
扣球打不准球怎么练？#气排球
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气排杰瑞8月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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唐律很自律10月前
唐律学打气排球【第70集】单手压探头球 单手真的比双手好用多了，不信你试试 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球拦网
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蛰伏の菊花🌼1月前
 6个超实用居家传球动作，足不出户夯实二传核心技能 #排球训练 #日常分享 #今儿练了吗 #排球 #二传训练方法
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菏泽市定陶区金童年幼儿园1月前
金童年老师教孩子如何排球
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济南中考体育 苏教练10月前
千万不要这样练！ 我怕你一天就能拿满分😅 #体育中考 #如何备战体育中考 #初三体育中考 #中考排球 #中考体育排球技巧和方法 @苏先生🐉 @天健体育俱乐部
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深圳跃上门体育1周前
在训练排球垫球动作的时候我们要注意什么 #深圳 #深圳上门体育 #排球 #排球训练
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188-超模教练身高说（济南可线下）3周前
#济南 让我看看谁排球中考还没有达标#体育中考 #济南上门体育 #排球 #垫球
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西西大笑8月前
终于出师了！总算拍得似模似样了！#今儿练了吗 #拍球练习 #新技能get
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喜艾猪3月前
第38集:为啥膝盖疼？因为要🧎#气排球传球手型 #传球手型 #气排球的精彩瞬间 #搞笑 #气排球教学
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济南中考体育 苏教练10月前
就一招，解决排球问题 #体育中考 #体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #排球训练技巧
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）2月前
中考体育排球练习，跟着张老师练起来💯#尚体体育#中考体育排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧 #中考体育训练
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气排球小曾教练🏐3周前
在没有训练的时候也要在家里熟悉球感，也可以当作饭后消食运动～#气排球居家练习#球感练习 觉得实用的可以点赞➕转发🫰🏻
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小怪的一手好排6天前
#春高#排球 #排球少年 精彩球的剪辑
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是悦悦呀1月前
清华男排的二传不光双手传得稳，单手调球也非常娴熟啊 #排球 #首都高校排球联赛 #清华男排 #二传手 #单手调球
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西安上门体育刘教6月前
想要中考体育排球满分 先把动作技术掌握了 然后你单手都可以哈哈简单#体育中考 #专项训练 #运动锻炼 #体育运动 #对墙垫球
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喜艾猪2月前
第44集:传球发力如何纠正练习呢？#排球训练 #传球发力不均怎么办 #气排球居家练习 #气排球传球练习
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鹤岗中考体育-训练基地1周前
球类运动找到球感最重要 #排球 #中考体育 #日常训练
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菜菜有菜菜9月前
小朋友不会排球？#幼儿篮球#幼儿体适能
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只排屋排球俱乐部温教练3月前
排球传球小技巧#排球🏐 #教练我想打球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部
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安岳中考体育付老师9月前
#中考 今天用排球上一节有趣的实心球课，在轻松的气氛中学习到出手角度#中考体育 #实心球 #日常训练 #实心球发力训练方法
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7号位霸主🏐9月前
排球教练每天也要每天练球感，真不是卷！ #中考体育 考排球，球感差可不行！拥有出色球感，才能在有限时间里完美发挥，为升学增添关键助力 #星极体育排球训练营 #排球训练 想提升球感的伙伴们可以私信我哦！
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忻州上门体育——任教练5月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）3周前
中考排球垫球第二章之抛球#体育中考 #尚体体育#排球垫球#中考体育 #长沙体育中考
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🌈重庆江北洋河花园幼儿园🤗2月前
四步教会孩子拍球，你也来试试吧。#幼儿园#拍球#小朋友#重庆江北#洋河花园幼儿园
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北京金色摇篮玉田婴幼园1周前
单手拍球稳如泰山，节奏感与炫技双在线，太优秀啦👏
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刘波涛 HXTY7月前
#中考体育专业中考体育专项满分 专注中高考体育特长达标#
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莫何星辰1月前
#红缨教育#以教促优赋能成长📚 中班级组单手节奏拍球专项打磨 老师们凝心研讨，细化动作要领 趣味运动中锤炼手眼协调能力 扎实练习，稳步提升，宝贝们越练越优秀
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悦舞RR💃🏻3周前
#排球🏐 #打球 #单手抓球 #排球女神 @抖音小助手 @王霞
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孙开心1周前
单手拍球100个完成#运动氮气 #运动小健将
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小强老师2月前
🏐很多人接球都太用力了， 结果球不是飞太高，就是偏掉。 其实接球的关键，不在力气， 而在——方向与发力侧。 📍球从右边来，用左手主导发力。 📍球从左边来，用右手反手姿势发力。 控制方向，你就能控制节奏。 💡 接球不是硬顶，而是引导。 球会听你话，才叫真正的掌控。 #排球教学 #排球教练 #排球训练 #RangerSportAcademy #排球技巧
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西凤酒维桥2周前
单手拍球，传球的孩子将来可不得了哟！
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用户80126874赠人玫瑰手留余香1周前
在氣排球運動中，右手抛球能与右臂揮击自然衘接，符合人体力學原理，抛球時左肩稍前傾（以右手發球為例）便以轉体發力，形成連貫的抛球→引臂→击球動作鏈。 單手抛球（右手）更容易控制髙度和位置，通常抛至右肩前上方60cm处，确保击球點在揮臂最髙处，提髙發球精准度。稳定的抛球是發球成功的基础。 旋轉球抛球稍髙，全手掌包裹球体推压産生上旋嘉速下坠。 抛球→蹬地→轉体同步時，能充分利用腰腹力量传导致手臂增强击球威力，右手抛球可最大化击球力量。 抛球髙度应与揮臂匹配，過髙易失去控制，過低限制發力。
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（师姐）与宝贝敏敏2周前
是我太笨，教不会女儿一个手排球 #拍球练习 #在家运动锻炼身体
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寿光市洛城街道💕北城西4年前
右手单手手拍球🏀单手常规控球🏀 运动目标 ： 对单手控球能力的掌控，能在不动用左手的情况下进行排球 排球过程中要将球排到两件中间 排球时要颤膝。加油💪💪💪
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R弘の戶外運動（刷互動粉）9月前
排球訓練 白雲同和中學排球訓練#用排球表达心情 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #抖音体育 #飞盘运动
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宝鸡中考体育特训营一【寒假报名中🔥】1月前
宝鸡中考体育排球考试！教练竟单手能打满分！#宝鸡中考体育排球#宝鸡中考体育寒假班#宝鸡中考体育特训营#宝鸡中考体育一对一特训#宝鸡上门体育教练@抖音小助手 @DOU+小助手 @宝鸡上门体育一董导 @宝鸡中考体育特训营一【寒假报名中🔥】
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