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睡着的李修斯10月前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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神经内科付源4月前
熬夜后的补觉真的有用吗？#熬夜 #补觉 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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公敌5月前
#秀梅生存技巧 这条视频我都强忍着困发上来的#熬夜
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拾日美眼霜1年前
通宵之后能马上补觉吗? #夜班生活 #通宵熬夜 #熬夜 #冷知识 #熬夜修护
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超超医生7月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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神外邓学云博士5月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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悠悠9月前
熬夜后补觉真的能恢复精力吗？#健康科普 #健康养生 #健康
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姜洪浩1月前
舒服是无罪的#知识分享 #内容过于真实 #网吧 #干货都在这
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30秒小男孩常识3周前
熬夜后补觉真的有用吗？#每天跟我涨知识 #知识科普 #涨知识 #熬夜 #补觉
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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中国蓝新闻5月前
放暑假通宵打游戏到凌晨，每天仅睡4-5小时，16岁男孩游戏对战时突然心脏骤停倒地，医生：暑假期间 青少年“报复性放松”心脏骤停非个例
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初饮健康说5月前
[机智]上回说透了：规律睡，哪怕睡得晚也不算熬，今天直接上“黄金公式”💡，简单到记不住算我输#熬夜#补觉的黄金公式#焦虑#涨姿势
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兆明养生桌1月前
熬夜的红线 #健康 #日常分享 #熬夜 #注意身体 #好习惯
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海海嘉业1月前
警惕！20-39岁心脑血管高风险人群占比超4成，熬夜是隐形杀手！连续3天睡＜4小时、通宵不补觉、长期睡＜6小时、熬夜后强负荷，出现任一赶紧休息！胸闷胸痛别忽视，好好睡觉才是硬通货～#健康 #熬夜 #今日分享
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飞大象的洋1年前
老君山夜爬全程记录，远赴人间惊鸿宴，送给四十不惑之年的自己。#夜爬老君山 #青春没有售价老君山成功拿下 #金顶 #夜爬 #爬山的意义是什么
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省大人的3周前
禁止废话：熬夜缺的觉能补回来吗？涨知识了 #科普一下 #内容过于真实 #涨知识
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无影解说5月前
日本经常加班到凌晨的社畜，每晚只能睡两个小时，一天有多悲催？ 日本经常加班到凌晨的社畜，每晚只能睡两个小时，一天有多悲催？#日本生活 #日本打工 #社畜 #打工人
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主持人亚亚7月前
熬夜必看！我提高深睡时长后只睡4小时就够了 分享给睡眠质量不高 和我一样需要经常熬夜的姐妹 一些提高深度睡眠的方法和好物 #养生 #熬夜 #熬夜脸 #保养 #深度睡眠 #睡眠 #提升睡眠质量 #良好睡眠习惯 #睡眠质量提升 #快速入睡 #高质量睡眠 #健康睡眠 #睡眠好物
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朝阳神外李凯5月前
凌晨2点还在刷手机的你，知道这1小时睡眠差价，正在偷走你的健康、身材和颜值吗？最新研究实锤：早睡1小时=给身体按下重启键！#医学科普 #熬夜 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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老白看心病5月前
熬夜到什么程度会猝死？记住3个预警信号 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医白小平
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耳鼻喉科陈舒华5月前
#涨知识 #健康
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一头小橘子1年前
傅菁在连续10几天路演、前一晚通宵彩排只睡2小时，以及生理期加成的情况下，诞生出“省电版月亮👮练习室”。姐整个人大写的累，面无表情甚至要睡着了，动作轻描淡写还能都踩在点上，正说明姐对这首歌百分之百烂熟于心啊！帅到心趴上了！#气场全开 #傅菁 #又美又飒
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清柠🍋是我5月前
通宵熬夜后你一般要睡多久？#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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神经介入管生主任7月前
熬夜对身体不好，睡太早会对血管有危害吗？ #熬夜 #早睡 #心脑血管 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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脾胃医生石倩玮7月前
每晚只能睡2-3小时，严重失眠怎么治？ #失眠 #中医 #门诊 #科普
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脑科医生宋冬雷2月前
熬夜到哪种程度会猝死 #冬雷脑科宋冬雷 #熬夜 #猝死 #大脑健康
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浙江创展3周前
通宵熬夜更精神？小心，身体在报警！ 越熬越精神？错，是越熬越危险。 #熬夜 #心脏病 #医疗险 #百万医疗险 #平安创展保险
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博科园9月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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kiki的理想生活3月前
当你晚上睡不着的时候一定要试试这个#梦百合#梦百合快充床垫2.0#睡眠#天猫榜单
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新华社快看6天前
熬夜熬到什么程度身体会受不了？熬夜会让猝死风险飙升，如果出现以下4种情况，必须赶紧休息。
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协和脑血管病赵沃华主任2月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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娱乐一天1年前
薛之谦#为了帮助他实现梦想，熬了三个通宵只睡了两个小时 #音乐缘计划薛之谦
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小卤蛋5月前
王强差点以为猴哥通宵去世了... #茶啊二中
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老王科普1年前
连续一个每天睡够8小时、身体有什么变化？#科普 #涨知识 #熬夜 #女生必看
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科普儋州5天前
别再熬夜了！每次熬夜，大脑线粒体都要裂开！#知识科普 #通宵后的样子
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半杯水2周前
#青年创作者扶持计划 熬夜不可怕，可怕的是你不会补救 #熬夜自救 #睡眠管理 #身体修复 #健康科普
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超超医生2周前
熬夜后怎么补救 #失眠 #熬夜危害 #报复性熬夜 #医学科普 #早睡
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国家级名老中医｜庞宇舟4月前
每天只能睡两个小时，吃褪黑素也没用，既然找到我了，我有信心帮你调理 #国家级名老中医庞宇舟 #失眠 #我的门诊日常
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老洋人科普4月前
这就是你经常吃宵夜的烂腰子，看完视频你还敢吃夜宵吗？#科普 #肾脏 #人体奥秘 #生命科学
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巧爸来了睡好觉了4月前
科学方法帮助降低#熬夜#通宵 工作带来的伤害
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乳腺外科王建军2月前
来自人民日报， 熬夜到什么程度会发生猝死，出现以下4种情况， 必须立刻休息。 1.连续3天以上，每天睡不足4小时 2.通宵24小时后不补觉 3.长期每天睡不够6小时 4.熬夜+白天高压工作/运动#熬夜 #猝死 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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怪咖电竞·🐟老板4周前
这两天经常有通宵卡的小伙伴忘记下下机，导致卡内余额都消耗完了，各位小伙伴通宵完之后如果卡内是有余额的话一定要记得点击下机喔#网吧 #网吧通宵 #楼下网咖干就完了 #郴州网吧
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智汇集团2周前
进厂夜班保命指南 记住这些避坑技巧#避坑指南 #进厂打工 #避坑 #打工人
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三博脑科闫长祥（胶质瘤、脑膜瘤专家）1月前
通宵做完急诊手术 睡了两个小时继续查房让病床上的他们多一份安心和踏实#手术顺利 #查房 #外科医生 #胶质瘤 #医生日常
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护肤代表鱼同学4月前
熬夜后如何补救护肤？ #护肤 #护肤干货
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广西名中医谭凯文4天前
弱得像林黛玉，20天从睡2小时到8小时 #头晕 #失眠 #中医 #我的门诊故事
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醒目视频5天前
熬夜到什么程度可能会发生猝死？熬夜后出现这些表现是危险信号！（出镜：刘畅；编辑：周瑞雯；责编：崔锦玥；素材来源：生命时报）#熬夜 #民生关注 #热点 #老百姓关心的话题 #养生
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烨璟煊2月前
熬夜熬到什么程度才会有影响呢？进来瞅瞅吧！你想了解什么？快来评论区告诉我吧，点赞加关注，你我不迷路！#养生 #国学文化 #黄帝内经 #涨知识 #读书 @DOU+小助手 @抖音小助手
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杨阳羊医生2月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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内科朱医生4月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #内分泌科普
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鸟窝一下2月前
一直以为自己是低能量人群 但发现每次不想干什么的时候原来都是熬夜了…熬夜真的会让人浪费时间 而且做事情没什么动力 深知这一点后我再也不想熬夜了 #干货分享 #熬夜 #内容过于真实 #自律 #大学生
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小刀早睡会发达2周前
大家不要长期熬夜玩手机刷手机，真的会变傻！ 姐妹们真的不要长期熬夜玩手机了。身体发出了各种各样的信号来求救，体检也出现各种问题。我逼自己早睡，用了好多办法逼自己早睡，一个月才成功上岸。我把从熬夜到成功早睡的整个心理路程以及办法都非常详细地分享给你们，直接抄就好！希望你们也能成功上岸，变富变美变健康～ #早睡#熬夜#独居女生 #独居女孩的生活#维特健灵宁心
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梅花4天前
#健康饮食健康生活 #熬夜 对身休损害是用眼看不到#每天跟我涨知识 #每天要时休息，#养成旱睡早起的好习惯
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妮妮的成长日记3月前
熬夜补救实操干货#熬夜 #养生
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宁宁居家运动4月前
每天多睡2个小时原来这么容易#居家锻炼 #养生 #瘦肚子 #健康 #正能量
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闪电新闻4周前
熬夜熬到什么程度，身体会受不了？专家：如果出现以下4种情况，必须赶紧休息！#熬夜 #健康 #心脏
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小鱼视频4天前
医生提醒，如果熬夜后发现心梗的前兆，此时坐下来休息，立刻拨打120，或许能救命。（生命时报）
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书间长物2周前
如果你正处于二三十岁，觉得自己年轻抗造，熬个通宵只要补一觉就回来了，那我必须极其严肃地告诉你：你的每一次熬夜，都是不可逆的“基因损伤”。#睡觉#睡眠质量#健康
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先觉2周前
熬夜后乱睡=白给！怎么科学回血？ #干货分享 #认知思维 #熬夜 #健康 #提升自己
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二马冯·在学习1月前
#健康知识分享#干货分享#成长计划#读书分享#每日分享
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人口健康报4周前
熬夜熬到什么程度，身体会受不了？专家：如果出现以下4种情况，必须赶紧休息！（来源：@闪电新闻 ）
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