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金鱼一加一4月前
每次投篮总觉得差一点点？来看这个投篮时的小细节 #篮球教学 #投篮 #实用又上分的篮球技巧
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杨点点不会投篮7月前
新手打篮球必练的基本功#非凡篮球训练营 #西宁篮球培训 #西宁少儿篮球教学 #西宁室内篮球馆
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Trainer小聪拌豆腐🏀1月前
如果你是精英投篮手，你可以尝试这五种方式来提高你的投射。#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #投篮训练
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PW篮球-Ryan6月前
小个子创造投篮空间脚步#库里撤步#篮球技巧 #后卫技能
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索尼蓝（运动版）2周前
比赛强度越大，三分越准的训练. #篮球 #篮球教学 #三分球 #投篮 #投篮训练
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Trainer小聪拌豆腐🏀2月前
四种简单的投篮思路#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #篮球训练 #投篮训练
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一田一练🏀7月前
解决发力问题，轻松投出超远三分 #篮球教学 #篮球干货 #三分球 #一田一练
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一田一练🏀4月前
三分线外投不到，只需注意这两个细节 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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杨点点不会投篮6月前
新手打篮球必练的基本功#非凡篮球训练营 #西宁篮球培训 #西宁少儿篮球教学 #西宁室内篮球馆
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三号同学🏀9月前
他们都说我做不到，但是好像让你们失望了#三号同学 @洛克公园南京弘阳店
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PW篮球-Ryan7月前
重步停顿上步投篮#篮球教学 #技巧分享 #网红球场 #暑假训练营
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一田一练🏀8月前
解锁高效投篮脚步，提升80%命中率 #篮球教学 #篮球干货 #投篮脚步 #一田一练
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一田一练🏀5月前
被教不能沉球？投超远三分的必学秘技 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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叶伦（寒假训练营）4月前
突破前将这两招加入到技能包里面#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #实用又上分的篮球技巧 #篮球
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一田一练🏀7月前
告别手快脚慢，两步教你完美协调发力 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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苗老师练篮球8月前
这是我见过的最奇葩的投篮姿势！看看能不能学得会？ #投篮姿势 #奇葩投篮姿势 #篮球 @DOU+小助手
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一田一练🏀5月前
不沉球也能轻松投三分，上下肢协同发力 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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一田一练🏀6月前
Z字锥桶进阶版，让你过人如过马路 #篮球教学 #运球训练 #篮球基本功 #一田一练
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一田一练🏀5月前
投篮时改掉两个注意力，你也可以轻松三分 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮教学 #一田一练
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PW篮球-Ryan3月前
对抗训练记录分享🎒后卫过半场、阅读防守投篮、抗干扰三分球🔥#南京同曦 #篮球训练 #进步不能停
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金鱼一加一10月前
快@你身边喜欢炒菜的厨师队友 @控球王Milenko #实战篮球 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧
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一田一练🏀5月前
如何投篮更轻松，上下肢配合和正确的举球时机 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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PW篮球-Ryan7月前
延迟胯下和延伸胯下变向细节#技巧训练#篮球教学 #怎样才能打耐高
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一田一练🏀7月前
如何像库里一样投出完美的弧线 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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金鱼一加一10月前
痛失罚球球权，快@你身边罚球不进的队友 @控球王Milenko #实战篮球 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧 #cba全明星周末
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一田一练🏀8月前
总有人说剪辑，一镜到底打板投篮训练，请坚持看完 #篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #一田一练
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训练师-卢炳佳6月前
这几种投篮训练，每天练习二十分钟，可以大大提高你的投篮命中率#篮球教学 #投篮训练
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金鱼一加一9月前
不会投三分？快@你投三分球三不沾的兄弟来学这个@控球王Milenko #篮球干货 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧 #三分球
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灯泡老舅UncleBulb9月前
投篮技术有时悟得一个细节技巧，绝非一朝一夕，花费数年也不为过。而我把我的开悟告诉了你，便提高了你的学习效率 #投篮 #篮球教学 #舅这么练 #舅是准 #练舅有效
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北京Shotlab投篮实验室8月前
实战模拟投篮训练：学会舒适的悬浮球作出阅读并投篮 #投篮 #投篮实验室 #投篮训练 #实战篮球
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何哲宇3月前
投篮脚步#每日分享 #篮球🏀
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篮球训练师—大苏2月前
🔥别再瞎扔了！这5个练习！练出稳如狗的篮下终结✔️  🏀🏀🏀篮下终结差？跟着练这5个动作！轻松虐筐🎈 #篮球 #篮下终结 #篮球私教课 #篮球赛事找教练 #投篮一对一 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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尚励体育-周教练 Andy🏀2月前
投篮不会顶肘向上，这个训练一定能够帮助到你#投篮教学 @尚励体育青少年篮球体能运动中心 @尚励体育青少年篮球训练营 @抖音小助手 @DOU+小助手
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PW篮球-Ryan8月前
练习这几种急停投篮脚步，解锁中距离投篮徽章#脚步 #篮球干货 #投篮训练 #篮球技巧
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一田一练🏀6月前
这两个投篮训练，提升80%实战命中率 #篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #一田一练
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一田一练🏀5月前
手指力量训练计划，投篮最重要环节 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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一田一练🏀6月前
三个训练，让你投篮姿势又丝滑又流畅 #篮球教学 #投篮姿势 #投篮教学 #一田一练
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KBT篮球训练（冬训淬炼）3年前
投篮准的就叫射手？没有跑位意识你连球都接不到！#库里
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一田一练🏀5月前
一个方法，解决手快脚慢，让你轻松远投 #篮球干货 #篮球教学 #投篮教学 #一田一练
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Trainer小聪拌豆腐🏀3天前
分享一个关于突破中撤步投篮的思路。#篮球技巧 #投篮 #撤步投篮 #篮球 #篮球训练
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一田一练🏀6月前
二十秒钟，纠正你的投篮姿势 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练 #石一童二代
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蛋仔🥚7月前
今天来点干货#篮球教学 #沉浸式体验
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一田一练🏀7月前
神的武器，中投稳定性训练 #篮球教学 #投篮教学 #篮球干货 #一田一练
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一田一练🏀7月前
改掉这两个错误，你的三分又准又稳 #篮球教学 #三分球 #篮球干货 #一田一练
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少儿投篮教学（投篮库）10月前
孩子应该从小养成用腿发力的习惯，投篮一定不要上肢发力太多#少儿篮球培训 #少儿投篮教学 #儿童篮球 #儿童投篮教学 #青少年投篮教学
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一田一练🏀5月前
一个细节两个方法，改善等地发力让你三分更稳 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮教学 #一田一练
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篮球你要听话(暑假私教）3周前
改掉五个细节暴涨投篮命中率！ 新手投篮命中率很低，那绝对是犯了这几个错误，赶紧跟我改过来吧！#投篮教学 #投篮训练 #新手投篮 #投篮手型
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训练师-窦烔2月前
一个人不知道怎么练球？一起跟练宝藏博主@隐藏宝石Hiddengems💎 的暑期得分计划 #篮球训练计划 #一个人练球 #篮球干货
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三号同学🏀8月前
你要是想继续在场下当观众的话那你就继续吧，我去场上当主角了#三号同学
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一田一练🏀5月前
告别无效投篮，五个方法命中率提升50% #篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #一田一练
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PW篮球-Ryan5天前
属于后场球员的低位进攻脚步，用拖步停调动防守人#科怀伦纳德 #翻身投篮 #低位单打 #低位脚步
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北京Shotlab投篮实验室8月前
今天这期私教学员在尝试改一段式投篮过程中一直会有手腕松散内翻的情况，一节课的联系让他找到正确的手腕手指感觉，之后要做的就是量的累积 #投篮 #三分球 #投篮训练 #投篮实验室 #投篮私教
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冯胖2周前
你在场上最厉害的一招是什么？#真实生活分享计划 #你有多久没有打球了 #投篮训练 #篮球技巧
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一田一练🏀8月前
想成为神射手，先学会这四步 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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一田一练🏀7月前
注意这两点，一段式投篮更稳定 #篮球教学 #篮球干货 #一段式投篮 #一田一练
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东阳起晟运动肖教练1月前
篮球技巧满分全过程赶快学起来吧！ #中考体育#中考篮球 #专项训练 #青少年训练
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一田一练🏀6月前
三分射程不够，这三个训练一定能帮到你 #篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #一田一练 #石一童二代
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一田一练🏀7月前
不用蛮力，两个秘诀让你投篮如库里 #篮球教学 #篮球干货 #三分球教学 #库里 #一田一练
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一田一练🏀8月前
改掉三种坏习惯，让你提升80%抛投命中率 #篮球教学 #篮球干货 #抛投 #一田一练
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一田一练🏀6月前
如何像库里一样，投出完美弧线 #篮球教学 #投篮姿势 #库里 #一田一练 #zoneid
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北京Shotlab投篮实验室6月前
快速投篮乏力机制修改，学会上下肢协同发力 #北京投篮训练 #北京投篮实验室 #投篮训练 #投篮 #投篮发力
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一田一练🏀6月前
学会投篮转腕，命中率提升30% #篮球教学 #投篮教学 #库里 #一田一练
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范斌篮球王教练1月前
#篮球基础教学 #篮球干货 #室内篮球馆
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