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成长书屋2周前
解锁“放下”的艺术，找回内心的平静与自由 #书籍解说 #好书推荐 #个人成长
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小乖在成长1月前
苦事不宣，乐事不扬，闲事不管。走出低谷，笑对人生。 #创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #好书推荐 #通透
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三分钟书铺2周前
为什么道理都懂，却依然过不好生活？《人生断舍离》让你放下不是你的问题。你是否总为无法解决的问题而烦恼，或在追求完美幸福时感到疲惫？心灵励志作家何权峰的《人生断舍离》，提供了一种关于“放下”的生活哲学。#人生断舍离 #何权峰 #生活 #女性成长 #好书分享
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舒唯1周前
读完索达吉堪布出版的新书《一切都会过去的》我的内心获得了平静，试着放下困扰自己的执念与烦恼。 世间万法无常，唯有过好当下，保持正念。当遇到人生困惑，莫向外求，索达吉堪布在书中指出：一切的烦恼还需我们自己调心！ 这是一本温暖治愈且充满大智慧的书籍！ #索达吉堪布#书单 #读书#智慧人生#治愈
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闲暇读书3周前
精读《人生没什么不可放下》： 提起千斤重，放下二两轻。 《人生没什么不可放下》浓缩了弘一法师李叔同“半世繁华半世僧”的生命智慧。他从锦衣玉食的才子，到芒鞋破钵的高僧，用一生践行了“放下”二字。这本书并非教人消极避世，而是揭示：我们所执着的一切——名利、情爱、恩怨、得失，在生命的宏阔尺度下，都“可以”放下，也“值得”放下。 真正的放下，不是失去，而是一种经过深思熟虑后的主动选择，是卸下心中块垒，让生命恢复它本来的轻盈与灵动。阅读它，是与一位智者的灵魂对话，学习如何与过去和解，与世界温柔相处。#放下 #人生没什么不可放下 #读书 #人生智慧 @DOU+小助手
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新帼安读书4周前
人生没什么不可放下，弘一法师的智慧 《人生没有什么不可放下》作品简介 本书以弘一法师（李叔同）的生平修行、经典语录为核心，结合其“悲欣交集”的人生历程与“极简至善”的处世哲学，拆解现代人在执念、烦恼、得失中的困境，用通透的智慧给出“放下”的底层逻辑——放下不是妥协退让，而是看清本质后的清醒、接纳无常后的从容，帮读者挣脱焦虑内耗，找回内心的安宁与自在。 核心内容亮点 1. 溯源大师智慧：从弘一法师的人生转折（从艺术巨匠到得道高僧）切入，解读其“半世繁华，半世清修”中藏的放下智慧，比如对名利、得失、遗憾的通透认知，既有故事性，又有哲思感。 2. 贴合当下需求：针对现代人常见的焦虑（职场压力、人际关系纠葛、得失执念、未来迷茫），用法师的语录+现实场景解读，给出可落地的“放下方法”（如接纳不完美、精简欲望、活在当下），不空洞、接地气。 3. 传递生活态度：核心传递“心无执念，处处晴天”的生活观，强调放下不是放弃追求，而是卸下包袱轻装前行，帮读者平衡“努力奋进”与“内心平和”，适配不同年龄、不同处境的读者需求。 4. 文字温润治愈：语言简洁通透，无晦涩说教，搭配法师的生平轶事、修行感悟，读起来既有精神启发，又能获得情绪舒缓，适合日常阅读、静心感悟。 适合人群 • 被焦虑、内耗困扰，想挣脱执念、找回内心平静的人； • 对弘一法师生平与智慧感兴趣，想学习处世哲学的读者； • 追求极简生活、渴望平衡生活与心态，提升精神境界的人； • 需治愈情绪、缓解压力，寻求生活启发的普通大众。 需要我帮你整理书中弘一法师关于“放下”的经典语录，方便直接摘抄或分享吗？#抖音热点记忆2025 #超能下蛋鸭 #我的旅行日记 @都靓读书 @大伟读书 @赵健的读书日记 @樊登读书（现帆书APP） @樊登 @海林爱读书✨ @十点读书 @申怡读书
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叨叨小屋2月前
《自在独行》是一本教你如何在纷繁复杂的世界中找到自己节奏的书。作者小佳通过自己的独特经历，分享了如何在追求个人自由和财富的路上，坚持做自己，活得更加自在。这本书不仅鼓励你放下外界的声音，找到真正属于自己的方向，更教你如何通过不断成长和自我突破，迈向财富与自由的生活。无论你处于人生的哪个阶段，《自在独行》都能为你指引方向，帮助你从内心找到自信与平和。想要活得更轻松自在，就从这本书开始吧！#自我提升 #自在独行 #好书分享 #必读书籍 #成长
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晚舟读书4天前
学会翻篇，放下过去，重新开始，好好爱自己#每日分享 #读书 #好书分享 #人生感悟 #情感语录
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兔拾光1周前
心事太重时，不妨读读弘一法师的《人生没有什么不可放下》。这位智者用通透的文字，教会我们放下执念的智慧。书中字字珠玑，道破人生真谛：执着是苦，放下即自在。当你被烦恼缠绕，翻开这本书，就像推开一扇明净的窗，让心灵重获轻盈。#治愈系 #情感共鸣 #弘一法师 #好书分享 #成长
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予光者8月前
缘起，我在人群中看见你；缘灭，我看见你在人群中。弘一法师的人生智慧，泪流满面看完这本书，醍醐灌顶、句句戳心，收获满满#人生感悟 #人生哲理#人生没有什么不可放下#好书分享#全民dou阅读
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西柚悦读3周前
看完顿悟！人生没什么不可放下 还在为烂人烂事熬夜？为过去的遗憾耿耿于怀？这本《人生没什么不可放下》专治执念！书中没有空洞的鸡汤，只有拆解烦恼的实操方法，教你断舍离精神内耗，放过别人更放过自己。记住：放下不是认输，是为了轻装前行。#人生没什么不可放下 #精神内耗自救 #治愈系书单 #断舍离人生 #放下执念
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木兮学姐1周前
繁华褪去，方见本心；烦恼散去，才得自在。从心安到孤独，再到天真，季羡林先生用一生的智慧，为我们铺就了一条通往通透的路。翻开这套书，愿你也能放下执念，活得清醒而舒展。 #季羡林 #文学 #散文 #人生 #好书分享
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索菲亚1周前
#创作灵感 #书籍推荐 2026年学会释怀，懂得知足，心态从容了，快乐自然就来了。
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句舍人间2月前
如果你只想生活在自己过去的存量中，那生活中的任何改变都是痛苦的！#樊登#烦恼#人生#好书分享#书单
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书页翻卷时2周前
人老心未老，烦恼常围绕，放不下，心不静，心静自然清。这本弘一法师的《人生没什么不可放下》，每一页文字都直击灵魂，读完让你醍醐灌顶，幡然醒悟。它不仅是一本书，更是心灵的导师，引领你走向内心深处的自由与解脱。
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山海书屋&书在橱窗6天前
今天分享的是《自渡》 : 人一定要学会自渡，烦恼的时候，不要说话，也不要做任何决定。安静的待会儿，成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化。#自渡 #读书 #自愈#爱自己
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特翌静3周前
最近发现一本超治愈的小书《不要担心2小时和8公里以外的事情》一边读，一边写的过程，那些内心的烦恼与恐惧，都被慢慢治愈了，太温柔了～ 不要为尚未发生的事焦虑，专注于当下的自己停止灾难化想象，你担心的是事情大多都不会发生 你不必总是考虑别人的感受，你不是为了满足别人的期待而活着，而是要活出自己的人生， 我们无法改变生活中发生的一切，但可以选择如何看待他们 我放下了必须被爱的执念和不被爱的恐惧，允许自己做自己，允许别人做别人。 一本我要放在床头慢慢去读的书，希望它也可以治愈你。#好书推荐 #好书分享 #情感共鸣 #自渡自愈 #读书治愈心灵
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认知进化论3周前
《圣多纳释放法》一种能在几分钟内卸下积压多年的情绪重担都方法，帮你从内在的枷锁中彻底解脱 #读书 #健康知识 #情绪管理
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窝窝妈妈向前冲1周前
#吸引力法则心灵成长 #创作者中心 #创作灵感#书籍分享 昨天收到这本书，今天看了一上午，这本书真的很好，心里的烦恼都能找到答案。我拍了很多页，你们可以看看，值不值得留下。一句顶一万句，一点都没有错。
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或人读书（好物在橱窗）2周前
人老心未老，烦恼常围绕，放不下，心不静，心静自然清。这本弘一法师的《人生没什么不可放下》，每一页文字都直击灵魂，读完让你醍醐灌顶，幡然醒悟。它不仅是一本书，更是心灵的导师，引领你走向内心深处的自由与解脱。喜欢的点击下方链接即可购买！
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惠惠爱学习4周前
家里有即将进入青春期的孩子，给他看看这本青春期男孩/女孩枕边书，帮助孩子解决成长烦恼#童书推荐 #育儿 #青春期
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半夏读书2周前
还得是余华，他的文字像光一样治愈了我，这本书就像怯懦敏感的人量身定制的，他鼓励每一个同样敏感怯懦自卑的人，不要因为自己的特质而内耗，年轻人走出精神内耗最好的方式是理解，接受，放下和改变，希望我们在成长的路上，与自己达成和解#好书分享 #余华 #作家余华入驻抖音 #情感共鸣 #我胆小如鼠
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四川人民出版社2周前
你是不是也经常这样：心里堆满情绪，却不知从哪说起；为小事烦恼，在生活的岔路口犹豫；明明累了，却还撑着不肯放过自己？来翻翻这本书，把心里的坎通通翻篇！#翻篇了 #成长 #焦虑 #内耗 #幸福感
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沐心居士读书成长（书在橱窗）4天前
情感内耗，焦虑烦恼，让弘一法师的智慧陪你渡迷茫…#好书推荐 #弘一法师的人生智慧 #人生没有什么不可放下#好书分享推荐 #读书分享感悟与收获 治愈系书籍推荐 @抖音小助手
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和哥陪你女性觉醒3周前
最近发现一本很治愈的小书，不要担心两小时和8公里以外的事情。生活里我真的常常会为一些还没有发生的事情而烦恼焦虑，所以这本书真的让我的心缓解了很多。书里说，不要为尚未发生的事焦虑，而要专注于当下的自己。停止灾难化想象吧，你担心的事情大多都不会发生，你不必总是考虑别人的感受，你不是为了满足他人的期待而活的，而是要活出自己的人生。我放下了必须被爱的执念和不被爱的恐惧，允许自己做自己，允许别人做别人。一本我想放在床头慢慢去读的书，希望他也可以治愈你。#好书推荐#自渡自愈#情感共鸣
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老胡的生活透悟1周前
#真实生活分享官 ：内耗严重？读这本书获豁达！它教你爱自己、不困于他人目光，明确所求、保持清醒，主动争取想要的，收获快乐。 #停止内耗 #自我成长 #心灵疗愈@DOU+小助手 @抖音小助手
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艾瑞老师3周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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@沐沐1月前
入手了入手了，终于找到一本能让我放下焦虑的书了，希望这本书能让我少走很多弯路#不要担心2小时和8公里以外的事情#好书分享 #人生感悟 #种草
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我是玄一（读好书）10月前
有焦虑症的都适合看看这本书，作者将佛法智慧用直白的语言表达出来，能治愈你，读起来非常温暖的书#好书分享 #读书感悟 #次第花开 #人生智慧
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曾姐3天前
《放下烦恼方得快乐》 《放下烦恼方得快乐》✨ 生活太累？不如学会放下！🌿 烦恼像沙子，握得越紧流失越快。试着放松心情，享受当下的小确幸～☕️ 快乐其实很简单，换个角度，世界大不同！🌈 #放下烦恼 #快乐生活 #心灵成长 #正能量 #治愈系@DOU+小助手
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瑛瑛吖📒3天前
家里有即将进入青春期的孩子，给他看看这本青春期男孩/女孩枕边书，帮助孩子解决成长烦恼#童书推荐 #育儿 #青春期
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简仓生活5天前
如何提供高情绪价值，用这本书内容就能帮到我们，希望它也可以治愈你。#好书推荐 #好书分享 #情感共鸣 #自渡自愈 #不要担心2小时和八公里以外的事情
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半亩读书6天前
不要为尚未发生的事情而焦虑，停止灾难化想象，允许别人做别人，允许自己做自己，放下必须被爱的执念和不被爱的恐惧 #女性成长 #治愈系书籍推荐 #情感共鸣 #好书分享
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🐟胖子爱读书呀～2月前
总是焦虑不安、总是烦恼的，看看这本#不要担心2小时和8公里以外的事情 ，你就会明白……#心理 #涨知识 #焦虑抑郁 #烦恼
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书源运动3周前
#好书分享推荐 #创作者中心 #创作灵感 去看看这本书的评论区吧，有太多人在这里找到了共鸣和力量，那些说不出口的烦恼，好像都能在书里找到出口！#人生哲学 #人生哲学正能量
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心理•密码3周前
用佛学智慧治愈自己，找回内心的平静。 #佛学智慧 #焦虑 #内耗 #自渡自愈 #智慧人生
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艾瑞老师4周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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筱筱好物💓3周前
不要担心2小时和8公里以外的事情（心理治愈指南）#心理治愈 #焦虑排解 #心灵指南 #心态调整 #治愈书籍
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温柔阅己屋4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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韩姐读书（首播筹备中）3天前
不要担心2小时和8公里以外的事情，不要事先预判烦恼，焦虑的来临，因为该来的总会来，所有我们要学会接纳自己，接纳别人#读书#女性成长#励志
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仰月图书专营店3天前
家里有即将进入青春期的孩子，给他看看这本青春期男孩/女孩枕边书，帮助孩子解决成长烦恼#童书推荐 #育儿 #青春期
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木槿书社1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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漫卷读书（📖在橱窗）2周前
摆脱焦虑的一本小书#不要担心2小时和8公里以外的事情 #焦虑 #内耗 #心理学
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仰月图书专营店3天前
家里有即将进入青春期的孩子，给他看看这本青春期男孩/女孩枕边书，帮助孩子解决成长烦恼#童书推荐 #育儿 #青春期
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瑛瑛吖📒3天前
家里有即将进入青春期的孩子，给他看看这本青春期男孩/女孩枕边书，帮助孩子解决成长烦恼#童书推荐 #育儿 #青春期
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俗读圣贤书2周前
@俗读圣贤书 《金刚经》智慧破我相：停止内耗，从放下改变他人开始 #金刚经 #国学智慧 #国学经典#心灵疗愈 #人生感悟
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Ann瑜伽私人订制1月前
阅读是让人心静下来最好的方式 只有阅读才能让自己真正的静下来， 放下焦虑，烦恼和负面的情绪。 真正的心理健康，不是天天开心， 而是接纳自己的喜怒哀乐。
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一路生花的宗女士2周前
宗萨仁波切说，你不必担心任何事情，因为一切都是超出你的控制之外。#书籍分享
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一颗糖1月前
#读书分享 #让阅读成为一种习惯 #全民dou阅读 #书籍分享 #好书推荐 生活中总是不敢拒绝别人，因此给自己增加了很多的烦恼，从今天开始学习放下心理负担，如何坦诚拒绝，做快乐的自己
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超有爱的王老师4天前
把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给热爱。当你开始做时间的主人，那些焦虑和烦恼自然都烟消云散了。#治愈系生活 #放下焦虑 #享受当下
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雅辛读书3周前
#弘一法师的人生智慧 #好书推荐 #人生没什么不可放下 #禅悟人生
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明曦读书3天前
#自渡#治愈#书单
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程程心理咨询师8月前
相信这世上总有一处，你可以打开门，放下心防，放松自己，袒露心灵，找到上天赐予，属于你的那份解忧。—《解忧杂货铺》读书分享##让阅读成为一种习惯
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九月八文案树洞（书馆📚📖）1月前
《人生没什么不可放下》第四章-4，“放下放下，越放下，才能越快乐”#弘一法师李叔同 #书籍
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辣菜馆 陈港店3天前
#人生这本书自己既是编者也是读者 🥂 不品人间酒，不知其中醉，放下烦恼，敬过往，敬明天，敬你岁月无波澜，敬我余生不悲欢。
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般若小院3天前
而学Fo是让我们用智慧心，慈悲心处世，让我们放下烦恼执着，回归到最原始的欢喜自在的生命状态。#书单热门作品100w爆款文案 #一心老师语录 #修行修心 #智慧人生 #正能量
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花儿🌸1月前
原来最好的成长从不是单向奔赴：陪糖糖读《小狐狸卖烦恼》，她陪我放下成年人的焦虑；我教她理解“烦恼”，她教我拥抱“简单”。借着一个故事，又一起长大一点点。#一起学习一起成长 #见证成长 #每天进步一点
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正是橙黄橘绿时2周前
允许一切发生。#读书#书籍推荐 #书单推荐
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阿果3周前
#书籍分享 #日常分享 #读书 fo教里认为烦恼的本质是什么？ 有钱有有钱的烦恼，没钱有没钱的烦恼。烦恼没有刀枪却可以时刻抓住我们的心，这是为什么呢？ 当我们放下内心的执著，那一刻也许也是与烦恼和解吧。 愿你平安喜乐，身心自在。
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3 分钟偷本书📚2周前
2026年为自己活一次🔥 🔥其实每个人看起来风光的背后，都有自己的烦恼。 你无法赢过别人的人生，但可以好好陪伴自己。🔥 #书籍分享 #三分钟读书 #2026 #新年快乐 #新年
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励志读书吧📚1周前
自律改变命运！看完这本书的孩子，会明白，“只要你不混乱，时间永远够用专注、聚焦地做事情并不累。”#亲子教育 #做智慧父母 #课外阅读 #好书推荐 #家长必读
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文静的书6天前
人生没有什么可以放不下，人生只不过是路过。一念花开，一念花落，一念放下，万般自在。如果流年有爱，就心随花开，如若人走情凉，就手心自暖！#读书分享 #好书推荐#书单#弘一法师#成长感悟
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洛洛的日常3周前
适合#初中生的#励志日历，每天读一页，让孩子的小烦恼潜移默化解决，比大人说教管用太多了#励志 #励志正能量
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读来好生活2周前
放下老师教你: 人生没嘛放不下! 解决10大生活烦恼 主持人对话放下老师，分享书中智慧，教你如何放下生活中的包袱，包括焦虑、怨气、牵挂等10大烦恼，轻松应对人生挑战。 #情感咨询 #生活智慧 #心理疏导 #人民日报荐读 #AI读书
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💖🌈红尘万物皆过客🌈💖3天前
#修行修心觉醒 #国学文化经典 🌹🌹🌹焦虑是心上的浮尘，安住当下，便是拂尘见晴的自在。别让烦恼追着岁月跑，与当下握手言和，日子自会温柔相待。放下对过往的纠结、对未来的忧惧，安住此刻，烦恼便少了大半。 和解不是妥协，是让心在烟火日常里，寻得一份安稳的栖居。❤️🙏🙏🙏
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