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无敌阿君6月前
已瘦28｜梨型身材瘦腿真相 泡对脚 逆风翻盘 #健康减肥 #变瘦 #养生 #瘦腿 #瘦身
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青清子倾9月前
泡脚的好处多多，能放松精神还能瘦腿，最重要的是不需要动！ #保养自己 #美滋滋 #养生 #梨形 #助眠
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青清子倾8月前
泡脚不仅瘦腿腿，还能睡香香觉噢 #养生 #泡脚 #泡脚的好处 #睡眠 #湿气
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152的久久在美腿1周前
一天之内让小腿瘦一厘米 适合早上腿细 下午和晚上腿粗的人群 #瘦腿 #瘦小腿 #肌肉腿 #水肿腿
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梁个亿1月前
姐妹们 中式瘦腿真的太牛了 快快抓住睡前瘦腿黄金半小时#瘦腿 #变瘦变美变好看 #中式减脂 #健康瘦 #居家锻炼
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琼帕拉没啦4月前
泡热水脚+边刮腿减脂是放松腿神作！！#健身 #减脂 #体重管理 #泡脚 #养生
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华肌颜究院6年前
热水泡脚可以瘦身吗？@抖音小助手 #减肥 #科普
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王圆圆（变美逆袭）1月前
泡脚+刷腿！瘦腿直接翻倍！！！#泡脚 #刷腿 #泡脚养生
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158梨形腿刘幺幺1月前
梨形搞腿 每天坚持做好这三步 真的变化很明显 简单的动作 重复做 就是高效的，前期瘦腿，真的不要想太多，看太多，先行动起来，先坚持搞一个月你试试呢！！！#刷腿 #泡脚 #经络刷 #梨形
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152的久久在美腿6月前
痩腿先加快循环🔄 下肢粗的集美，多泡脚，多刷腿，是一定有用的，而且是必做的！ #经络刷腿 #大腿粗 #小腿粗 #经络刷用法 #精油刷腿
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Na娜yoga2月前
秋冬瘦腿邪修，你一定要试试泡脚➕刷腿，手把手教你刷腿，不会刷的姐妹快来学‼️ #刷腿 #经络刷 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦腿邪修
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美商哲学1年前
吴昕瘦腿秘籍，全网最简单的3个方法 #吴昕 #女明星 #瘦腿 #变美变瘦变好看 #泡脚
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十月野4年前
泡脚瘦腿奥利给了家人们
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158梨形腿刘幺幺1月前
希望跟我一样的梨形姐妹 可以刷到 用这些方法死磕起来 搞腿用这几个步骤就可以啦！冬天多注意保暖 每天要做到的就是 泡脚 刷腿 疏通下肢提高循环！饮食尽量清淡 比如高盐分 糖油混合物减少摄入！#梨形 #健身 #瘦腿
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小赵同学（小基数减脂）2月前
姐妹们刷腿还是有用的的，我刷了3次，大腿小腿都细了一点（体重不变），配合运动 泡脚效果更好！#梨形瘦腿 #瘦腿直腿 #经络刷腿 #小基数减脂#产后恢复身材
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王圆圆（变美逆袭）1月前
想在年前瘦下来的姐妹，一定一定要踏踏实实的去做，能瘦！！！ 一 ：帕梅拉20分钟有氧运动 二： 普拉提内外侧100次高强度训练 三： 泡沫轴放松和拉伸 四： 晚上泡脚！ #瘦 #瘦腿提臀 #梨形身材 #帕梅拉
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叫我米妮呗！1月前
是谁发现泡脚瘦腿这么狠的！我感谢ta一辈子....一个月不到，腿围瘦了2cm，泡一个冬天，就等夏天美美穿小裙子！ #泡脚桶 #飞利浦泡脚桶 #飞利浦小白桶泡脚桶3222f #泡脚 #瘦腿
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广州秋草堂4年前
大腿粗的就很适合了，记得要坚持喔#奇怪的减肥知识 #涨知识 #冷知识
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嘟嘟爱瘦（懒人60个版）2周前
想在年前瘦下来的姐妹，7⃣️天3-4cm 手拿把掐 一普拉提内外100次 二韩小四泡沫轴 三：泡沫轴放松和拉伸 四：晚上泡脚！ #瘦#梨形身材 #普拉提 #帕梅拉 #瘦腿
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伊川爱心❤专注小儿增高1月前
泡脚可以减肥#健康养生 #传承中医文化 #科普健康知识#洛阳伊川
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可爱的佟三金5年前
泡脚泡的好，小腿肿不了 #瘦小腿 #泡脚 #rever
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158梨形腿刘幺幺2周前
年前50天搞身材瘦腿冲刺计划 不愿意做训练计划的姐妹 直接跟我的回放 每天一个视频 ，选择体能训练，然后完成置顶的松解拉伸计划！ 晚上有时间尽量完成刷腿，泡脚 特别是梨形身材！刷腿泡脚真的很重要！！！
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何菊5月前
中药泡脚辅助减肥的小妙招！ #中药泡脚 #中医 #泡脚 #泡脚减肥 #医护科普在行动
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陈利医生4周前
经常泡脚能减肥祛湿吗？听听三甲中医怎么说 #医学科普 #泡脚养生 #肥胖
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小小的变美日记9月前
超简单/必看泡脚养生小秘诀 #泡脚 #女生必看 #变瘦变美变好看 #瘦腿 #养生
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因为是女子6年前
#vlog日常 坚持下来让你100%瘦成小鸟腿#瘦腿
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孙哥测评1周前
这是我听到最可笑的减肥方法！减脂第十六天！#减脂 #減肥 #运动自律 #创作者中心 #创作灵感
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圣边琉狸5月前
纯个人瘦腿经验干货分享 #瘦腿 #漫画腿 #减脂 #刷经络 #直腿
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中式甜心5月前
瘦腿分享！想瘦腿的姐妹快去试试吧！亲测好用！！#变美 #瘦腿 #经络刷腿 #减肥#青年创作者成长计划 @抖音作者会客厅
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有美曲线瘦吧（平顶山和顺店）4天前
泡脚的秘密#日常减肥 #减肥知识分享 #减脂 #平顶山
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会当运动（瘦腿）1周前
瘦小腿的流程，就这简单的三步👍适合 肌肉小小腿 脂肪腿 水肿腿（加泡脚）#瘦小腿 #运动后小腿粗怎么办 #拉伸小腿 #居家运动 #梨形身材
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是涵小姐吖1月前
晚间养生vlog
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中碳5月前
瘦腿居然也有邪修？ 原来是腿直显腿细先练足弓后练腿#变瘦 #減肥 #瘦腿
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阿彩爱护肤呀✌️3月前
睡前花椒水泡脚！排掉韩老湿，轻松得小细腰#健康 #抗老 #排湿 #养身 #穴位
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泡泡的逆袭日记6月前
巨酸爽 ！巨暴汗！已➖11cm 大腿小腿都细了！ #瘦大腿 #瘦小腿 #高效瘦腿攻略
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怡佳3周前
不瘦腿！如何让腿变得好看！！姨姨扁平足很有发言权#日常唠嗑 #自律 #女王 #变美#狗哥鲸鱼垫
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30斤拜拜梨5月前
瘦腿｜大腿⬇️8cm 小腿⬇️5cm跟练视频分享‼️姐妹们信我❗️闭眼跟包瘦的😏 #女大学生 #内容过于真实 #逆袭 #瘦腿#直腿
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林汐瘦腿(橱窗置顶作品评论区)7月前
居家懒人廋腿泡脚#林汐瘦腿 #热门#瘦腿
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玲瑜1314感恩有你1周前
你是否总感觉大腿肉多，小腿粗壮，穿裤子时格外困扰？别担心，今天教你一个简单有效的组合方法，开合跳加泡脚，针对性解决腿部肥胖问题。局部脂肪堆积往往是由于新陈代谢慢和血液循环差导致的。每天坚持做50次开合跳，能高效消耗热量，并在运动后持续燃脂。同时进行50次同侧提膝，专注腰腹脂肪，增强核心力量。泡脚时，使用艾叶、生姜、花椒各10克，热水浸泡20分钟至微微出汗，有助于引火下行，改善腿寒，促进整体代谢。这些方法结合了运动和理疗，安全无副作用。坚持练习，不仅能减掉局部赘肉，还能提升身体活力，养成健康习惯。根据中医理论，泡脚可以加速血液循环，从而提升代谢率，让你由内而外焕发美丽。 #减脂 #瘦腿 #健康生活 #肥胖困扰 #健身知识
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智慧讲中医7月前
不要钱的桃树叶泡脚，调理腰痛、腿痛、关节痛 #桃树叶 #疼痛 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #自然奇境科普季
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原来是阿九4天前
懒人也能瘦腿！一不小心洗出女团腿 #懒人变美大作战 #变美新思路 #身体护理 #腿部按摩 #漫画腿
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你爷🫧5月前
比泡脚还有效的一个小动作 #日常分享 #运动 #漫画腿 #跟练 #jio
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医二二一9月前
温胆汤泡脚能减肥吗？#变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #养生 #中医养生 #体重管理
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明盼的减肥养生道3天前
泡脚也能辅助减肥？#减肥养生知识
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洁白的玉&笛4天前
熬夜代谢下降？三招恢复高效减脂！ 熬夜后代谢降低导致脂肪堆积难减？科学三招助你快速恢复平衡！首先睡前泡脚：水温适中浸泡小腿肚至微汗，促进血液循环缓解疲劳。其次规律运动：每周五天40分钟有氧如快走加20分钟无氧如深蹲，高效提升代谢率。最后延长睡眠：每天多睡一小时保证瘦素分泌控制食欲。坚持执行能显著提高基础代谢，减脂事半功倍。这些策略不仅解决熬夜问题，日常应用更能预防代谢减缓，享受健康活力成果！#科学健身 #代谢下降 #熬夜补救 #健康生活 #减脂
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恐龙ok4天前
瘦腿打卡#瘦腿动作 #瘦小腿肌肉
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玉米粒吖1周前
泡到小腿和膝盖的#泡脚桶 还的是#初心折叠泡脚桶 保温锁温可折叠很方便#折叠泡脚桶 #保温泡脚桶#初心泡脚桶
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初心官方旗舰店1周前
怕冷的女生冬天一定要多泡脚，初心这款泡脚桶，真的可以泡到小腿肚很舒服 #初心泡脚桶 #折叠泡脚桶 #养生
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家有三宝3天前
天冷了，晚上睡觉前泡泡脚，可真舒服，能让我天天坚持泡脚，就是这个可以泡到小腿的泡脚桶了，拉链一拉，连膝盖都可以互助。我泡了十五分钟，里面的温度是一点没变，保温效果特别好。要是每天这样泡泡脚，别提有多舒服了，用完叠起来一点都不占地方#好物推荐🔥 #泡脚的好处 #泡脚桶推荐 #泡脚桶 #日常分享
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家有三宝1周前
天冷了，晚上睡觉前泡泡脚，可真舒服，能让我天天坚持泡脚，就是这个可以泡到小腿的泡脚桶了，拉链一拉，连膝盖都可以互助。我泡了十五分钟，里面的温度是一点没变，保温效果特别好。要是每天这样泡泡脚，别提有多舒服了，用完叠起来一点都不占地方#日常分享 #好物推荐🔥 #泡脚桶推荐 #泡脚的好处 #泡脚桶
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家有三宝5天前
天冷了，晚上睡觉前泡泡脚，可真舒服，能让我天天坚持泡脚，就是这个可以泡到小腿的泡脚桶了，拉链一拉，连膝盖都可以互助。我泡了十五分钟，里面的温度是一点没变，保温效果特别好。要是每天这样泡泡脚，别提有多舒服了，用完叠起来一点都不占地方#好物推荐🔥 #泡脚桶推荐 #泡脚桶 #日常分享 #泡脚的好处
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家有三宝6天前
晚上洗洗澡泡泡脚可真舒服呀，能让我天天坚持泡脚，就是这个可以泡到小腿的泡脚桶了，拉链一拉，连膝盖都可以互助。我泡了十五分钟，里面的温度是一点没变，保温效果特别好。要是每天这样泡泡脚，别提有多舒服了，用完叠起来一点都不占地方#强烈推荐 #自用好物推荐 #泡脚的好处 #泡脚桶推荐 #日常分享
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是z小姐呀4天前
能泡到小腿的泡脚桶， 加高加厚更保暖，怎么踩水都不容易撒出来，冬天真的要多泡脚~#泡脚 #居家好物
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家有三宝1周前
天冷了，晚上睡觉前泡泡脚，可真舒服，能让我天天坚持泡脚，就是这个可以泡到小腿的泡脚桶了，拉链一拉，连膝盖都可以互助。我泡了十五分钟，里面的温度是一点没变，保温效果特别好。要是每天这样泡泡脚，别提有多舒服了，用完叠起来一点都不占地方#好物推荐🔥 #泡脚的好处 #泡脚桶推荐 #日常分享 #泡脚桶
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家有三宝1周前
晚上洗洗澡泡泡脚可真舒服呀，能让我天天坚持泡脚，就是这个可以泡到小腿的泡脚桶了，拉链一拉，连膝盖都可以互助。我泡了十五分钟，里面的温度是一点没变，保温效果特别好。要是每天这样泡泡脚，别提有多舒服了，用完叠起来一点都不占地方#自用好物推荐 #泡脚桶推荐 #泡脚的好处 #泡脚桶 #冬季必备
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时髦精的穿搭日记1周前
奥克斯泡脚桶：蒸汽漫小腿，泡完膝盖都舒服啦 奥克斯杀菌泡脚桶高深过小腿全自动足浴盆电动按摩恒温家用#泡泡脚 #足疗机 #足部护理 #奥克斯杀菌泡脚桶 #泡脚桶
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家有三宝1周前
天冷了，晚上睡觉前泡泡脚，可真舒服，能让我天天坚持泡脚，就是这个可以泡到小腿的泡脚桶了，拉链一拉，连膝盖都可以互助。我泡了十五分钟，里面的温度是一点没变，保温效果特别好。要是每天这样泡泡脚，别提有多舒服了，用完叠起来一点都不占地方#好物推荐🔥 #泡脚的好处 #泡脚桶推荐 #泡脚桶 #日常分享
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宝儿好物优品1周前
自从有了这个可以泡到小腿的泡脚桶，每天睡前泡20分钟左右，全身都是暖乎乎的，保温时间长，还可以折叠收纳， #可折叠泡脚桶 #泡脚桶 #泡脚 #高桶泡脚桶 #提升幸福感好物
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小马嫂4天前
可以泡到小腿的泡脚桶，保温很好水凉的慢，还不容易洒，品质很好能用很多年呢，真心推荐！#泡脚桶 #儿童泡脚桶 #儿童泡脚 #提升幸福感好物 #泡脚
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家有三宝1周前
晚上洗洗澡泡泡脚可真舒服呀，能让我天天坚持泡脚，就是这个可以泡到小腿的泡脚桶了，拉链一拉，连膝盖都可以互助。我泡了十五分钟，里面的温度是一点没变，保温效果特别好。要是每天这样泡泡脚，别提有多舒服了，用完叠起来一点都不占地方#好物推荐🔥 #泡脚的好处 #泡脚桶 #泡脚桶推荐 #日常分享
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宝天乐好物3天前
冬天喜欢泡脚的，就用这款加大加厚加生的泡脚桶，底部还带按摩颗粒，可以泡到小腿部位很舒服，赶紧给家里安排两个
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小刘哈哈哈3天前
可以泡到小腿的泡脚桶，还不易洒水，凉得还慢，还省水，又轻可以用好多年，真心推荐！#儿童泡脚桶 #泡脚桶 #儿童泡脚 #宝宝泡脚 #母婴好物
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丰年🧧4天前
【20/100种瘦身】4️⃣招舞蹈生🔥瘦小腿法🔥2026拿下小细腿 #高效瘦腿攻略 #创作者中心 #创作灵感 #瘦小腿 #肌肉腿
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阿文5天前
会泡脚的女生更漂亮嘛#养生就是养健康 #泡脚 #养生
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