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起劲旗舰店1年前
#跑起来生活才起劲 为什么跑完之后会感觉身体发冷#传递奔跑的力量 #跑步知识 #科学运动 #关注我每天坚持分享知识 @杰叔爱跑步 @慢跑的杰佬
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孙幼军1月前
为什么冬天跑步会手脚冰凉？
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右键的小短腿儿3周前
你是否曾在跑完一小时后 浑身瑟瑟发抖跑完发冷 可不仅仅是感觉冷 “失温到底是怎么回事” #跑步 #冬季跑步 #失温 #跑步与健康 #跑步多巴胺
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带鱼跑步5年前
跑步的“瘦子们”为什么冬天很怕冷？真相居然是...#跑步 #健康 #抖音小助手
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能量高的人拍照不上相2月前
冬天跑步特别累？你以为自己太菜了，其实是冬天在给你加难度，冬季寒冷让身体“冻住了”。别焦虑，一条视频给你讲清怎么办？其实，做对了，冬天是让你变强的季节。 #冬季跑步 #冬天跑步需要勇气 #冬天跑步需要注意什么 #科学运动 #坚持的意义
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Wil爱跑五公里1周前
跑步越久越怕冷吗？#一张图证明你是跑步人 #跑步坦白局 #5公里健康跑 #创作者中心 #创作灵感
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杰叔爱跑步8月前
跑完步之后身上发冷 是什么原因 #跑起来生活才起劲 跑完步之后身上发冷 是什么原因#起劲#起劲旗舰店 #起劲创始人杰叔 #跑起来真起劲 @起劲旗舰店 @起劲运动装备优选
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陕西省名中医王晓燕2周前
每天跑步10公里，身体为什么却越来越虚？ #中医科普 #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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田径教练黄河4年前
冬天跑步，注意控制好运动强度。好好跑步#马拉松 #嗯好好跑步 #训练日常
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小方慢跑7月前
如果你跑步后，没有出现这3种情况，证明你的身体很健康！如果出现了，就要注意了！#跑步#跑步健康#运动#传递跑步正能量
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大姚🏃‍♂️退役运动员1周前
有人问冬天跑步不敢多穿，冻得慌、跑两步就喘、还容易拉伤，容易感冒怎么办？#坦白局 #冬跑攻略 #马拉松 #户外
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爱运动 爱生活5天前
冬季特辑EP1：冬季跑步的生理挑战与运动表现 #跑步#跑步治愈一切 #运动 #健康科普
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徐雁医生5月前
跑步时感觉手脚冰凉气紧，休息一下就好怎么回事 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #跑步
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Wil爱跑五公里2月前
爱运动的人怕冷不是虚，只是脂肪少而已#创作者中心 #创作灵感 #运动 #健身
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跑者食悟4天前
冬跑5大误区 #冬季跑步 #冬跑 #跑步
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不晚&跑叔2月前
冬天跑步手冰凉？是身体在保护你！ “冬天跑步，是不是腿热乎了，手却冻得发麻？别怪天气，这其实是咱们身体里一套高效的 ‘智能调度系统’ 在运作！🔥 它把血液这个 ‘能量和热量’ 优先分配给正在工作的 ‘大腿发动机’，像手、脸这些 ‘边防哨所’ 就得先克服一下。这套机制就叫 ‘血液二次分配’。 懂了这套原理，你就知道： 1️⃣ 这不是坏事，是身体在智能调节。 2️⃣ 冬天跑步，手部、头部的保暖必须做到位！ 你跑步时手会冷吗？还有什么奇怪的身体反应，评论区聊聊！⤵️ #跑步科学 #冬训 #跑步干货 #跑者 #晨跑
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贾里大众健身5天前
冬天跑步，你该知道的几件事 用科学解析冬季跑步的代谢、心肺与免疫影响，并提供关键安全建议。关注我，获取严谨实用的运动健康知识。#健身 #健身运动 #跑步运动 #长跑 #科学健身
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海哥的运动与健康1月前
冬季跑步必须知道的三件事 冬天一跑步就喘不上气、手脚冰凉？这不是你变弱了，而是你没做对这3件科学小事！数据告诉你：冬季跑步受伤率飙升40%，但做到这三点，效果比春夏跑还好！ #跑步 #冬季跑步 #跑步治愈一切 #跑步知识 #全民健身
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李俊侠3周前
是因为冬天里也常常跑步，所以变得抗冻了吗？#户外 #vlog十亿流量扶持计划 #上热搜 #跑步
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车车随心慢跑1周前
冬天怎么跑完后才不会觉得冷 跑的时候热，跑完瞬间感觉到冷#夜跑 #跑步治愈一切 #户外运动 #跑步知识
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Wow建平1周前
#晨跑#冬训#跑步#跑步治愈一切 #建平大神 冬训小秘诀 怎么跑不会太冷
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阿强不自律4天前
跑步不会感冒，穿多穿少了才是问题。#冬天跑步穿什么 #跑步记录 #冬天跑步
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Wil爱跑五公里1周前
只有我一个人觉得12度也挺冷吗？#跑步坦白局 #一张图证明你是跑步人 #减脂大神支个招 #创作者中心 #创作灵感
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小萍果果2月前
为什么冬天跑步的时候浑身出汗却手发冷啊？#运动 #減肥 #跑步 #努力成为更好的自己 #自律
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我爱吃菜呀1周前
只要不刮风#冬天跑步 #冬天跑步不冷 #实话实说 #冬天的风
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脊柱微创王增平1月前
冬天晨跑冷不冷？不冷是假的，但那种“我战胜了懒惰和寒冷”的感觉，真的会上瘾！ #跑步 #跑起来 #腰椎管狭窄 #坚持自律
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大付爱跑步2周前
冬天跑步训练如何适应身体变化#冷知识科普 #跑步 #跑步治愈一切 #长跑
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沈阳贴地飞旺仔2年前
冬天晨跑零下10度及更冷，伤身体吗？#科学运动 #科学跑步 #跑过冬天 #冬训吃点苦开春猛如虎
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爱运动 爱生活4天前
冬季特辑EP3：冬季训练安全与损伤预防专题#跑步 #跑步治愈一切 #马拉松 #运动 #健康科普
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田径教练黄河1周前
冬季跑步要注意！身体机能运转对温度的要求很高，注意保暖才能减少损伤！ #户外人的轻装时刻 #轻装实验室 #暖系跑 #暖冬运动场
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芬芬5天前
跑步越跑越冷的也只有我没谁了😊 早上跑的脚都冻僵了是跑慢了，还是鞋子太簿了，这么多年第一次感觉跑步跑起来脚这么冷🤭🤭🤭
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带鱼跑步3年前
你跑步后更怕冷了？还是不怕冷了？#运动 #跑步
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海哥的运动与健康3周前
冬跑指南：五条冬季跑步须知 冬天一到，是不是感觉跑步的热情都快被冻住了？别让低温骗了你，冬天跑步的快乐和效果，可能超乎你想象。记住下面这五条科学指南，这个冬天，你不仅能安全地跑，还能更聪明地练。 #跑步 #冬季跑步 #冬训 #全民健身 #跑步打卡
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一路向前4天前
1月10日 #冬日跑步 #新手必看 #避坑指南
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慢跑杨先生（呼伦贝尔）4天前
#冬天跑步的样子 #创作者中心 #创作灵感 零下30度的呼伦贝尔，出门就被冷空气糊一脸。睫毛结霜，口罩结冰，每口呼吸都像在吞冰碴。 但跑起来那一刻，整个人都醒了。冷得狠，也爽得彻底。 冬天越冷，越想跑越想跑出去看看自己能扛到哪一步。#跑步治愈一切 #秀出我的硬核实力
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美荣爱跑步1周前
训练了这么多天，还是很怕冷啊，咋办？ 很害怕停跑，不是我非得跑，不跑，整天这里痛那里痛，情绪还不好，这步真的非跑不可呀#跑步 #跑步治愈一切 #坚持锻炼给自己一个好身体 #冬训 #怕冷体质
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@我打鱼的氮泵破风者（跑互）5天前
越冷越跑不动，越冷腿越酸？这个不正常啊！#跑步打卡 #冬训吃点苦开春猛如虎 #乳酸阈值 #跑步那些事 #呼吸难受
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爱跑步的武术教练2周前
#冬日户外跑步 #长跑 #健康 #坚持的意义 #户外
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燕郊房产红星3周前
大家有这种情况吗？跑起来脖子会很凉#跑步🏃🏻 #跑步🏃 #运动跑步 #跑步锻炼 #坚持的意义
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左手边的幸福1月前
天冷跑步要注意了，不然会有害健康
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慢跑自律4天前
#中国北方冬季平均气温 #普遍气温在 零下5摄氏度。到零下15摄氏度之间#坚持运动跑步
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猴哥爱跑步（1分钟跑步科普）4天前
为什么冬天跑步不能上强度 #马拉松 #冬训吃点苦开春猛如虎 #中长跑 #跑步 #这也能开播
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跑步🏃🏃记忆2周前
冬天跑步。为什么手越跑越冷呢#跑步#健康跑#慢跑#跑步装备#跑步手套推荐
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健康跑者阿刚2周前
我宣布：“跑起来就不冷了”是冬天的最大骗局！ #骗局 #跑步技巧 #跑步知识 #运动健身 @DOU+小助手
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是龙龙呀1周前
26年第一个强度，越跑越冷是咋回事！！ #跑步#减肥#晨跑#马拉松 #冬训
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不知名的养生人7月前
因为跑步，我身体越来越差#养生 #跑步#阳气虚 #气血不足
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唯一5天前
#晨跑打卡 大冬天跑步 跑前怕冷跑起嫌热 跑完全是善良和坦荡 跑起来吧 别让寒冷成为偷懒的借口#跑步 #不负热爱 #今天你运动了吗
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建哥跑瘦了2周前
从跑步看出你的人生态度！神了！ 冬天跑步怕冷，遇见困难容易退缩！冬天跑步的怎么面对？#跑步 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #跑步装备
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短发不短5天前
都说冬天和被窝更配，出门时-13°，气温是越跑越冷，跑完回来-14°，谁家好人这么冷还出来跑，是不是有毛病bing#运动 #运动日常 #冬练三九#跑步
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慢慢懂6天前
冬训原则:完成大于完美。 影响冬天跑步状态的因素很多，先了解原因，再去预防、解决，今年冬天就会平稳渡过，加油💪💪💪#冬训加油 #跑步 #马拉松
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周无畏1周前
冬天跑步是不是觉得天气很冷，不想出门，衣服穿多了，热身起来活动不开，也显得很臃肿，穿少了很容易着凉，出汗后毛孔扩张了又怕寒气入侵，给点实用的小建议，大家一定要get住。 #跑步建议 #冬天跑步 #跑步这件小事 #跑步经验 #跑步冬训
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李新宝2月前
秋冬跑步告别湿冷：美丽奴羊毛贴身层让你干爽又保暖 #长跑 #跑步姿势
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👑罗菲菲2周前
了解这几点 其实就知道为什么又累又冷又爱跑了#晨跑
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峰明慢跑5天前
#跑步知识 #跑步 #马拉松 #健康生活 #健康科普
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刘（纯粹跑着玩）5天前
冬天跑步越跑越年轻，因为冻的和啥是滴。冬天跑步你戴手套是为啥？不跑步的以为光保暖。#先跑再说 #暖系跑 #跑步 #跑步治愈一切
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虎🐯妞3天前
#跑步打卡 #今天你运动了吗 晨跑10公里，冷风里也跑出了热乎的心跳
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天天向上🥰4天前
零下七度的早上拉了长距离，一开始浑身还蹦热乎，后面是越跑越冷，幸好坚持下来了！感谢@金戈牛牛 @@大瑾 的一路鼓励陪伴和一路加油#因为热爱所以坚持 #长距离
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心中国人5天前
越冷越跑才是跑步真正的意义……运动…#跑步
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锋哥闲聊1周前
赤裸狂奔是越炮越冷，还是越跑越热？
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爱跑步的大海4天前
23℃的风里，跑完11公里｜冻透了身体，跑热了热爱～
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杨不练腿3周前
瘦了会更怕冷吗？ #健康减脂#减脂必看#减脂经验分享#怕冷 #代谢低 怕冷的核心是代谢低
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严Sir心里话1周前
越动反而越暖，冬天越不动越怕冷 #运动 #严料坊 #锻炼
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健身达人玉姐姐晚19:00直播4天前
#今天零下10度，越冷越跑才是跑步真正的意义，外面是严寒刺骨，里面是温暖的被窝，是跑出去还是缩回来，冬天太难了，因为容易感冒，冷风中挥洒着热汗，疲倦中享受着畅快#跑步井#因为热爱所以坚持@DOU+小助手#同城
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