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省骨科高志主任9月前
#涨知识 #膝关节 #髌骨磨损
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景椎11月前
#关节炎 #医学科普 #卤猪蹄 骨性关节炎就是光滑的关节软骨磨损后露出骨面，活动时摩擦疼痛
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DOC 亓1年前
骨摩擦都有声音了？怎么治疗？（上）#医学科普 #膝关节疼痛 #抽屉实验 #摩擦音
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索云峰4月前
运动后脚内侧疼痛、泛红💥可能是副舟骨在拉警报！ 🎯疼痛原因：足踝内侧凸起，多出一块小骨头（副舟骨），反复摩擦、刺ji附着的胫后肌腱，引发疼痛。 📌治liao原则：先保守，后手术 💡保守方法（根据运动强度，采用分级防护策略） 1⃣日常低强度活动（如走路）： ➡︎使用支撑性鞋垫：托起足弓，减少对副舟骨的摩擦。 2⃣运动量强度增加（如跑步、跳绳）： ➡︎要进行“双层保护”：鞋垫 + 肌贴。跑步时前足发力多，单靠鞋垫可能支撑不足，需加用贴布提供额外动态稳定和保护。 📣下一期教你详细的肌贴保守方法🩹稳定副舟骨，舒缓疼痛。 #抖出健康知识宝藏 #崴脚 #踝扭伤 #副舟骨 #脚疼
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高冠英4周前
膝盖前方总沙沙响？摩擦感的常见原因#髌骨软化 #膝关节疼痛 #膝关节 #膝盖 #抖出健康知识宝藏
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Powotwo4月前
前叉自体重建+半月板缝合。膝盖有摩擦感怎么办？#半月板 #半月板撕裂 #前叉康复 #前叉术后 #前叉重建
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骨盆美学大师 豆豆6月前
骨盆旋转之骶髂关节紊乱错位的原因与解决方案 #骶髂关节 #骨盆 #骨盆修复 #体态纠正 #线上教学
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Stretch New 新·美式拉伸馆1年前
膝盖不舒服可以做这个测试 冷知识：软骨磨完就没了 #膝盖保护 #膝盖保养 #膝盖
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口腔颌面外科吕继连医生4月前
关节磨损从沙沙响到脸歪，距离并不远 #唾液腺 #唾液腺结石 #郑州市中心医院高新院区 #吕继连 #医学科普
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休养生息7月前
你的颞下颌酸痛感可能是在磨骨头！#颞下颌关节紊乱 #张口受限 #经验分享
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协和骨科张波医生5月前
大转子滑囊炎，治疗方案有哪些？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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颞颌关节面部整形卢医生3天前
不可复性关节盘前移位，一定要手术治疗么？ #不可复性关节盘移位 #颞下颌关节紊乱 #口腔健康 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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上海康复6月前
年纪轻轻膝盖隐痛？竟然是髌骨软化！ #髌骨软化症 #膝盖保护 #膝盖保养 #膝盖疼痛 #膝盖损伤
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中医康复贺艳刚医生1年前
关节摩擦明显，这是什么原因？#骨科 #膝关节 #膝盖 #膝盖保护 #硬核健康科普行动
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骨科康复医生刘强5月前
骨折局部酸软无力，部位有异响，不要担心，有可能是骨痂在生长#骨折 #骨折恢复记录 #骨痂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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运动损伤康复找老梁2月前
#髂胫束综合症 #髋关节灵活性 #髂胫束摩擦综合征 #广州运动康复中心
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膝关节专家文印宪9月前
膝盖总咔咔响？可能是髌骨“出了轨”！一招教你改善#医学科普 #髌骨 #膝关节 #膝关节专家文印宪 #膝盖
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股骨头郭晓忠教授3月前
关节活动总伴随异响 髌骨与股骨摩擦导致 问题不大 无需手术 #股骨头 #股骨头坏死 #医者仁心 #郭晓忠
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颞颌关节面部整形卢医生5月前
什么原因导致颞下颌关节出现骨摩擦音？ #医学科普 #口腔健康 #颞下颌关节紊乱 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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中医康复贺艳刚医生4天前
别让骨关节炎毁了膝盖！ 这4个症状要警惕#膝盖疼痛 #膝骨关节炎 #滑膜炎 #膝盖 #抖出健康知识宝藏
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运动复健师小龙7月前
膝盖弹响，可能是膝盖髌骨出轨了 #膝盖#膝盖弹响 #髌骨软化 #运动康复 #前叉术后
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骨科谭师兄6月前
股骨内侧疼痛怎么办？ #骨科医师 #股骨 #内侧疼痛
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早护关节-菲菲4天前
膝盖响、蹲起疼？竟是软骨磨坏了！# 膝盖疼痛 #软骨养护 #关节结构 #护膝避坑 #健康科普
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牛维医生8月前
关节咔咔响，到底是什么问题呢？#抖出健康知识宝藏 #中医 #在抖音Pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #骨科
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骨科康复王学乾6月前
骨折后很疼三个方法帮你缓解 #骨折 #康复 #住院
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爱跑步🏃🏻‍♀️的陈教练4周前
“髂胫束摩擦综合征”详解视频④，找准位置放松 不管什么情况，引起了髂胫束摩擦综合征， 最主要都要放松阔筋膜张肌和髂胫束。 这条视频详细讲解怎么找准肌肉位置和激动点位置放松并充分的放松缓解紧张肌肉方法。 #运动康复 #髂胫束 #膝盖保护 #膝盖外侧 #跑步
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疼痛科谢伟9月前
手腕拇指侧凸起 “小骨头”是？桡骨茎突腱鞘炎 #抖出健康知识宝藏#医学科普 #医生 #医者仁心 #中医
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班猛猛医生2月前
4种吃饭表现，可能是癌症的信号 #健康科普 #食道癌 #喉咙异物感 #胀气 #抖出健康知识宝藏
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济南小琢（奥体店）7月前
膝盖咔咔响，当心髌骨软化找上门 #膝盖咔咔响 #膝盖弹响 #济南运动康复 #前叉术后
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膝关节外科于海泉1月前
膝盖非常疼痛，可以用手摸一摸，蜷腿的时候是不是有刺啦刺啦的摩擦感，像搓砂纸一样？有时候腿会晃的厉害，这时候要警惕“骨头磨骨头”了！#膝盖疼痛 #腿疼不能走路 #膝关节磨损 #保膝手术 #我的年度健康盘点
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中医骨科方建国8月前
大胯按着疼痛跟腰突没关系 #腰椎间盘突出 #中医 #医者仁心
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中医正骨王鹏医生1月前
颞下颌关节紊乱，张嘴软骨摩擦弹响，张嘴受限疼痛 #成都中医 #中医正骨 #颞下颌关节紊乱 #张嘴弹响
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骨科王斌（肩关节专业版）7月前
久坐人群，健身撸铁，挥拍打球，都是肩峰撞击症的高发人群。肩膀摩擦感，沙沙响，肩弹响，都有可能是它！治肩行，我看行！#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年#肩峰撞击 #肩袖损伤
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白露骨科攻略5年前
小伙子打球受伤，踝关节韧带断了好久都不当回事，脚松叭叭，骨头摩擦感，要重视起来#足踝#韧带#踝关节@抖音小助手
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陈医生聊育儿6月前
青枝骨折可不是小事！儿童特有骨折类型科普 #青枝骨折 #孩子骨折 #成都陈姬医生 #满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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吴寿全医生9月前
吃东西或者打哈欠的时候，耳朵附近有咔嚓的声音，骨头摩擦音，需要考虑颞下颌关节紊乱。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #抖音创作季 #dou上热门 #下颌关节紊乱 @抖加小助手
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骨科医生李文龙8月前
判断是否骨折的办法#骨科 #小知识 #骨折
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骨科艾奇医生5月前
当心髋臼撞击综合征正在重塑你的关节功能 #医学科普 #关节 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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颈肩腰腿痛范久运5月前
正骨“咔嗒声”越大越好吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #正骨
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方向哥1年前
还有给大家说一点，有的人伸缩腿那个膝关节有咔咔咔咔响，这到底是滑膜炎还是关节炎呢，实际上这是关节炎严重了导致膝关节骨头有点变形或者有点错位了，两节骨头连接处产生摩擦的声音，到这个情况一定要重视起来，不管是到我这里治疗也好还是去医院治疗也好，一定要抓紧治疗，要不然摩擦产生积液后面就成滑膜炎了。
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云涛🔝10月前
一个真实案例 日常走路甚至静坐时，下蹲膝盖也有摩擦感。 有疼痛 误区揭示，她以为只是“运动过度”，实际是髌腱退化+大腿肌肉神经募集不足，导致膝关节代偿受力！ #2. 髌腱退化：为什么轻轻用力就会痛 髌腱的功能，连接膝盖骨与小腿，负责传递大腿肌肉力量，稳定膝关节。 - 屈服点崩溃 髌腱退化后，胶原纤维结构松散，即使日常走路、蹲起的“轻力”也会超过其耐受阈值，引发炎症和疼痛。 -像老化的橡皮筋，轻轻一拉就会断裂。 3. 被忽视的元凶：神经肌肉控制不足！ 大腿肌肉≠单纯无力： - 很多人以为肌肉退化=力量差，但更关键的是神经募集能力下降，大脑无法高效调动肌肉纤维）。 -结果：肌肉无法及时收缩缓冲压力，导致髌腱和膝关节软骨“硬扛”冲击，加速磨损。 -长期后果髌腱炎、软骨损伤、关节摩擦音，甚至早发性关节炎。 #膝盖 #体育生 #髌腱炎 #膝盖保护
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关节外科医生姜双鹏6月前
什么是膝关节软骨受伤 #医疗科普 #健康科普 #膝关节 #骨科 #关节软骨损伤
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中医康复贺艳刚医生1月前
膝盖咔咔响还有摩擦感？一个动作改善髌骨轨迹#膝盖弹响 #膝关节 #膝盖疼痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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足踝王晓猛5月前
青少年Hugland畸形 #医学科普 #跟腱滑囊炎 #跟腱 #万万没想到
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医起和强哥谈足1年前
拇外翻鼓包摩擦该如何治疗 #拇外翻 #门诊日常 #脚疼
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马教练7月前
髋关节内侧弹响都是髂腰肌惹的祸#弹响髋 #体态调整
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运动康复刘老师7月前
#膝关节 #运动康复 #髌骨不稳 伸直腿，摸摸自己的髌骨，滑动一下，看看你有没有这样的问题？
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中医骨关节科桑主任4年前
髌骨、软骨损伤，腿部有摩擦感，药物治疗不重要，主要靠锻炼！#髌骨软化 #腿部拉伸 #医学科普 @DOU+小助手 @抖音小助手
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孙文博主任5月前
膝盖发出咔嚓声弹响摩擦感，这正常吗？ #膝盖 #科普 #涨知识
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医路有倪1月前
上下楼梯膝盖“咯吱”响，蹲下去站起来腿像灌了铅 你知道什么是骨关节炎吗？哪些习惯会导致骨关节炎呢？我们应该如何养护自己的关节，今天一条视频给大家科普清楚#骨关节炎 #关节炎 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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骨科童伟6月前
膝关节畸形 膝骨关节炎导致的X型腿和O型腿，您知道是怎么回事，怎么预防吗？ #膝关节骨关节炎 #骨科童伟 #x型腿o型腿 #抖出健康知识宝藏
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积水潭矫形骨科张纪5月前
#门诊日常 #髌骨软化 #膝盖疼痛 #积水潭矫形骨科张纪 #科普
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郑博隆医生5月前
父母总喊关节疼，一个视频说明白 #抖出健康知识宝藏 ##疼痛 #关节炎
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骨科康复王学乾7月前
摔倒后别大意，小心骨头断了，记住正确三步处理方式 #骨折 #摔倒 #急救 #科普
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北体黑皮7月前
小腿迎面骨痛，膝盖不舒服，这几个小技巧帮你缓解他#膝盖保护 #运动康复 #跑步不落单#抖音开跑计划#跑起来就有风
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关节医生肖军教授5月前
膝关节有酸胀疼痛，病情病因分析诊断，听听肖医生怎么说 #医学科普 #膝关节酸胀疼痛 #病因分析 #髌骨摩擦试验 #疾病分析诊断
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中医李晓雷2月前
膝关节疼痛，其实是润滑液少了，分享一招免费保养 #膝关节 #膝关节疼痛 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨关节科侯云飞医生6月前
膝盖屈伸咔咔响，可能是髌骨活动出问题了 #膝盖 #膝盖屈伸会响的看过来 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科康复王学乾6月前
骨快折好了的3个信号 #骨折 #医学科普 #骨伤 #住院
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浙江名医馆3月前
膝盖衰老的两种体现：有摩擦感、上下楼蹲起后腿发软！ 膝盖衰老的两种体现：有摩擦感、上下楼蹲起后腿发软！#骨科 #膝关节 #关节病
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关节外科张翼医生7月前
骨关节炎的疼痛 为什么会时轻时重 #骨关节 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #关节炎
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手足踝外科-樊志强5月前
踝关节炎长科普，希望能帮到你 #踝关节炎 #踝关节樊志强 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #健康科普
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喻宾华医生7月前
出现5个信号，可能说明你缺钙了！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普为人民 #全民健康素养提升 #骨质疏松 #补钙
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Ellen🦢8月前
为什么膝关节老是疼? 给软骨补充营养很重要#膝盖 #补钙
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