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西安圣心安诺心理2年前
西安心理咨询：总是忍不住胡思乱想该怎么办？ 这些现象既缺乏逻辑，又没有实际意义。在心理学上统称为强迫观念或强迫性思维，指脑中反复出现的某一概念或相同内容的思维，明知没有必要，但又无法摆脱。 #西安心理咨询 #西安心理咨询哪家好 #西安心理咨询师培训机构 #西安心理咨询公司 #西安心理咨询机构
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一暄妙语锦囊4周前
你会为没有发生的事纠结吗？总是忍不住胡思乱想😵‍💫 #提前焦虑#胡思乱想#情感心理 #失眠#内耗
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陈晶晶学习力3年前
总是忍不住想打孩子怎么办？教你一招，不经意间改掉自己的脾气！#育儿 #亲子教育 #孩子教育
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廖博士讲强迫焦虑11月前
强迫症的朋友，总是焦虑害怕，总是控制不住去想、去做，该怎么办呢？#心理学 #提升自己 #强迫症 #认知 #强迫思维
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李宛霖1周前
总是忍不住提醒别人？经常好心泛滥怎么办？ 人贵在明确什么事归自己管，什么事与自己无关，然后专注于自身的精进。收起自我感动式的“好心肠”，就是最大的成全。#灵性觉醒时代已到来 #边界感 #认知提升
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国产妞（王）2月前
总是忍不住买东西怎么办？ 总是想要买买买，停止买买买的第一步是降低购物欲，降低购物欲的第一步是断舍离……#口播#日常唠嗑 #攒钱#断舍离#女性成长
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昔大心理3年前
总是忍不住想联系前任该怎么办？ #情感共鸣 #分手复合 #前任
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星光下的赶路人3月前
05总是忍不住多想，我该怎么办#初中生 #每天学习一点点 #坚持 #多想 #社交情商
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在下林教头🍃4月前
分手断联期间总是忍不住想去找他，先想清楚你想要的是什么。#分手 #分手挽回 #情感 #恋爱脑 #女性成长
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魏什么吖💫2月前
#创作灵感 #知识分享 #认知觉醒 #vlog日常 #上热搜 总是忍不住想花钱怎么办，试试把它变成看得见的小目标 记得点赞收藏哦
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誉晟咨询官方3年前
总忍不住想去查岗怎么办？#婚姻 #家庭 #女性
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雨晓不焦虑10月前
焦虑了就是头脑的想法搞得，每天都是在胡思乱想控制不住的想灾难化思维#灾难化思维#精神内耗#焦虑#胡思乱想#提心吊胆
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中医男科丛林主任1年前
总是忍不住想用手怎么办？#中医男科丛林 #医学科普仅供参考 #涨知识 #四川省第二中医医院 #硬核健康科普行动
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李老师人生感悟9月前
灾难性思维：遇事总往坏处想，很焦虑怎么办？4步骤停止胡思乱想 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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智慧人生2年前
你控制不住自己的胡思乱想。该怎么办？#自控力差怎么办 #如何学会控制情绪 #人间清醒语录
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愿得一人心！10月前
如果你总是忍不住想起一个人，那是因为他也在想你。思念是一种神奇的力量，即使相隔万里，也能让两颗心紧紧相连。那些深夜里的回忆，那些不经意间的微笑，都是因为他在你的心里，从未离开。#情感共鸣 #情感语录 #情感 #人生感悟
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廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫症的朋友，心里总是又害怕又不停地怀疑，到底该怎么办呢？这个视频给你说清楚。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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芷凌儿说情感（情感连麦）1月前
分手后忍不住想联系怎么办？心理三步法干预告别情绪反复#真实生活分享计划 #心灵治愈 #情感连麦 #女性成长智慧 #正能量
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心理咨询师～kiki姐4周前
总是无法集中注意力怎么办？——如何建立自己的正向激励系统#内容太过真实 #创作人计划 #新手小白 #注意力 #心理咨询@咦咦咦～
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灵喜养生堂（体质首饰定制）8月前
睡前总是忍不住胡思乱想 #睡前仪式 #胡思乱想睡不着 #girlstalk #觉醒开悟 #广结善缘
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身心医学科刘医生2年前
总爱胡思乱想，教你四招轻松摆脱#胡思乱想 #精神心理 #精神科
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欧姐明心观3年前
【胡思乱想】如何能摆脱胡思乱想？长此以往失眠、烦躁…看看这个也许对你有用～#健康观念传播 #希望能帮到你 #健康养生 #自渡自愈 #你有这些症状吗 @DOU+小助手 @抖音热点宝
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致91岁的一一丫丫1月前
你花了多少时间在对抗学习可能失败这件事上面？ 为什么我们总是忍不住胡思乱想？ 到底什么才是高效学习？ #学习方法 #girlstalk #提分技巧 #高中生 #致91岁的一一丫丫
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中医从泽伟5月前
减肥饿了，总想偷吃怎么办？ #医学科普 #中医 #减肥 #肥胖 #中医减肥
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木木小白1周前
3个科学技巧拯救注意力 总是不专心，可以可以试试下面的方法 #心理学 #总是拖延怎么办
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暴躁晨晨极河网络10月前
总是胡思乱想？2招！秒回高效专注！！！ #高中 #学习 #高考 #逆袭 #专注力
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情绪摆渡站4天前
今天我们讲讲 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维 #心理 #心理学 #强迫症 #情感 #情感共鸣
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芳芳啊6月前
对于心理健全的人来说，或许无法理解，这么小小的一个心理问题，从完全受其困扰而不自知，到寻找到形成原因学会了理论与概念,再到下定决心改变自己，再到反反复复的试错逃避面对，是需要花费一个人半生的时光的。 我们甚至无法保证自己会彻底的改变自己，但是很庆幸，心理疗愈从来不是强求我们变得完美，而是尽可能让我们远离痛苦，接近幸福。真的庆幸生活给了我们无数自我改变的机会，真的感谢自己，一直没有放弃。 #疗愈#自我成长 #客体恒常性缺失 #讨好型人格#害怕冲突
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舟哥说焦虑强迫3月前
强迫分析冲动怎么办？记住这三招 #强迫思维 #强迫症 #强迫症必看
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学渣守护者1月前
学习中总是太在意别人？三个方法摆脱攀比焦虑，找回学习节奏！ 我们在学习过程中存在一种通病 总是在心里与别人对比 特别是“作业”“备考”“考试”“休息”阶段 每当看到别人的学习进度超过自己 内心就充满了焦虑与不安 那么这种恶性对比的根本原因是什么？ 那句轻飘飘的——“不用管别人” 究竟如何才能做到？ 周六重头戏 带你分析“对比”的两大核心原因 教你三个技术 摆脱痛苦之源 重新做回自己！ #高考#中考#学习方法 #攀比 #学习
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久叔谈心1周前
断怜后忍不住想找他怎么办？
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喵的心理课7月前
今天我们讲讲 为什么你总爱胡思乱想 顾虑很多 并讲讲我们该如何把自己从精神内耗的漩涡中慢慢拉出来 #心理 #心理学 #精神内耗 #情感 #情感共鸣
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王爷爷育儿8月前
当你忍不住想对宝宝发脾气，不妨先看看这段话~#情感共鸣 #家庭教育 #亲子
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李志佑（躺尸哥）4月前
🗡️肥饿了总是想偷吃，哥们，你可以试试这个方法#健身小白必看经验 #减脂#自律
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周师田走出强迫症指导9月前
5步化解任何强迫思维 5步带你走出强迫症，强迫思维#强迫症 #强迫患者 #治愈强迫症 #怎么缓解强迫思维 #强迫思维很难受怎么办
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周师田走出强迫症指导6月前
走出强迫症，强迫思维一定要快，准，狠，不要犹豫#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #走出强迫焦虑心法 #走出强迫症
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思维☞格局3年前
一招教你停止胡思乱想#人性智慧 #思维格局
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欣悦泊恩心理咨询-周老师6月前
#心理学 #心理学知识 #胡思乱想
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刘柯9月前
总乱花钱、冲动消费？买的东西闲置、过期才想起？从心理学剖析，这背后藏着不满足与好奇。别怕，4招教你召唤“理性”，走出消费陷阱，迈向真正的消费自由。想知道是哪4招吗？快来看看！#沁吾#女性成长#深度思考
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鹏师傅6月前
为什么你总是忍不住急于求成 #读书成长 #人间清醒
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海宇爱读书1月前
你是否也总在为没发生的事情焦虑？3个方法帮你告别精神内耗，找回内心平静！🔥 #情绪管理 #心灵成长 #放松 #内心强大 #抖音小助手
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一 昂1月前
这些习惯是需要改的 意识到一些习惯给你带来的一些不好感受，开始酌情去改变一些不好的习惯，不断地坚持去塑造改变这些习惯，不断地地接受当下的具体，不断地打消客观的假设怀疑，长期的塑造#焦虑症 #焦虑症治愈系 #焦虑抑郁 #焦虑症躯体化症状 #惊恐发作
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川哥嗒吧嗒7月前
Girlstalk: 提高自控力，找到对的方法比对抗人的天性更有效#女性成长 #个人成长 #自控力差怎么办 #提高自控力 #自控力
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芝士姐1年前
分手后总是想起ta，怎么减轻失恋的痛 把心安放在当下，不焦虑过去，不焦虑未来。做让自己有能量的事。 #分手后如何治愈自己 #断崖式分手 #恋爱脑 #女性力量 #走出失恋
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解忧大叔🔮3周前
知识年终大活 | 总是容易想太多，怎么办？ 6招让你立刻停止过度思考，回归专注#抖音知识年终大赏 #2025年轻人精神状态盘点 #精神内耗
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星空心理课堂1月前
灾难化思维总把小事放大成绝境，徒增焦虑与内耗。跳出片面预判，聚焦当下可控的行动，方能挣脱精神枷锁，在不确定性中稳步前行。#心理咨询#女性成长#情绪管理
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小代（高能量版）1月前
精力管理：关闭后台程序，管理杂念～ #精力管理 #杂念 #个人成长 #职场干货 #dou是知识
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尔咚咚2月前
❗️帮你解决减肥中嘴馋和暴食 应对方法｜心态调整｜暴食补救｜#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥打卡@抖音 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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静姐说营养7月前
不是你嘴馋，是身体以为你在逃命#嘴馋 #嘴馋怎么办
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花花医生1年前
焦虑抑郁神经衰弱 怎么办？#神牡安神胶囊 #医学科普 #失眠 #神经衰弱 #中医
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宽心心理4周前
打破强迫思维的循环，还是要以行动为主#焦虑 #强迫症
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Vincent文老师4月前
长期摆烂后 如何1秒恢复自律？ #心流 #涨知识 #自律 #科普 #摆烂
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爱之深·正见10月前
其实，外相上的东西没有对错，论心不论迹…#智慧#圣贤教育#人生就是一场修行#正见#传统文化
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DilBayan心理10月前
#dilbayan心理咨询室 #心理学测试 #缓解焦焦虑
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八戒王10月前
停止“反刍思维”，拒绝内耗#dou上热门 #女性智慧 #心理学 #拒绝内耗 #努力成为更好的自己 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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灵魂手术刀3周前
“爱你老己，明天见” #心理#爱自己 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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谢胜子2周前
如何控制自己的购买欲？ #女性成长 #智慧人生 #人性 #生活 #消费
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一坨肥蜜9月前
3年经验过来人 教你2招缓解管理期焦虑！ #unichi南非醉茄小熊
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廖博士讲强迫焦虑8月前
走出强迫症，关键在于处理好强迫焦虑的情绪，那么，怎样处理好强迫焦虑的情绪呢？只有一个方法，那就是允许情绪存在，平静地经历情绪，千万不要去控制或者消除情绪…#强迫症#强迫焦虑#强迫思维#心理学
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奶酥菠萝1年前
双 梦 无 害 #le #gl #双女主 #橘里橘气 #女生必看
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一人一5天前
如何不内耗 #每天跟我涨知识
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叙曲（全忍者教学）5月前
强度t1制作t0！宗师花火全方位进阶教学来了！#我要上超影 #青年创作者成长计划 #叙曲 #火影忍者手游 #武当宗师花火
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