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YUMMY-轩轩🍯4周前
30秒解决0基础JAZZ人的甩头糊脸站不稳难题！ #JAZZ#甩头技巧#0基础学舞蹈#新手爵士舞
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舞蹈生成长日常记录3年前
超简单详细的甩头的教程又来了，你学会了吗？#爵士舞基本功#dou来跳舞#甩头教程
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）8月前
这个云手甩头动作好火呀🔥姐妹们都练过没有？ #云手甩头#甩头 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #零基础教学
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🍊邓橙罗子8月前
舞蹈里的“亿”点点细节（123）甩头相关 #一分钟干货教学 #邓橙罗子的干货分享 #舞蹈里的亿点点细节 #抖音潮流舞蹈地图
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HelloDance少年日记9月前
“如何美美甩头且不糊脸”还有这种好攻略😂 就是讲究一个实用#抖音潮流舞蹈地图 #会跳舞的小孩有多酷 #一学就会系列
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夕子【零基础学舞蹈】4月前
#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功#甩头基本功#头部训练#抖音小助手
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记录舞蹈的小蛋挞3周前
一根拐杖教会你甩头，不会的宝贝们跟着老师一步一步来学习呀#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #手把手教学 #一学就会系列
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水灵子舞蹈长寿校区洛洛老师9月前
爵士舞头部基本功甩头➕发力控制#一步一步教会你跳舞 #爵士舞 #适合初学者 #甩头
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水灵子舞蹈长寿校区洛洛老师10月前
爵士甩头万能套用公式#爵士舞 #基本功组合 #甩头基本功#一步一步教会你跳舞#水灵子舞蹈长寿校区
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白米饭舞蹈5月前
保姆级✅塌腰甩头起教学来啦～ #基础爵士 #塌腰甩头 #白米饭舞蹈#适合初学者 #零基础爵士基本功
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属牛的那个姑娘2年前
#创作灵感 #专教零基础初学者 #甩头慢动作 #甩头基本功练习
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QQ软糖🍬6月前
甩头教程来了宝宝，后续还会出其他教程点哦～#酒吧 #酒吧gogo #gogo培训 #舞蹈教学 #零基础
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九月热爱舞蹈10月前
塌腰甩头 #零基础教学 #网红舞 塌腰甩头 #一步一步教会你跳舞
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闹闹舞蹈【零基础教学】7月前
学会用胸腰带的甩头，丝滑舞感迸发，第几步不会做评论区告诉我#闹闹爵士舞精准发力 #零基础基本功 #俯身甩头 #爵士舞基本功 #爵士舞教学
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九月热爱舞蹈7月前
#甩头 你们觉得哪个小姐姐甩的好？ #一步一步教会你跳舞 #舞蹈逆袭人生
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GSTEPS街舞网课10月前
头发甩不起来❓是因为给的力量不够 一定要先确定姿势正确，然后再练习哦~ #街舞干货#甩头#G社#G社网课#gsteps
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白米饭舞蹈7月前
新手必练🔥爵士常用.甩头系列 #零基础学舞 #一学就会 #成人零基础舞蹈培训 #白米饭舞蹈 #零基础教学
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依平不是依萍8月前
跳爵士必学动作！#塌腰甩头 #爵士基本功 #甩头 #爵士私教
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依平不是依萍7月前
甩头发会糊脸看这里！#爵士基本功#甩头 #爵士甩头基本功 #甩头发不糊脸 #下钻甩头
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刚好是我3月前
0基础头部基本功2.0来了，今天是甩头，要学习的同学赶快看过来！#舞蹈 #0基础学舞蹈 #一学就会 #邪修 #爵士舞
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布涛涛零基础爵士舞1年前
下腰甩头正确方法 #零基础爵士舞 #爵士基本功入门教学 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞网课 #零基础舞蹈教学
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给手街舞紫荆概念店官方号7月前
上次爵士人问的甩头来啦！看完请练习！#成人零基础学舞 #爵士舞基本功教学 #干货分享 #街舞日常#给手街舞
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九月热爱舞蹈7月前
#一步一步教会你跳舞 #甩头 一跟拐杖学会甩头 #一步一步教会你跳舞
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Lana一口一个学生😈8月前
甩头不糊脸的技巧 上海地区想上私教的私！非上海地区可线上私教 或者线上课包#基础爵士 #零基础爵士舞 #一学就会系列 #lana基本功 #爵士舞基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒9月前
屈膝甩头怎么都做不好？大宋老师四招教你轻松搞定！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教学
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小贝❤️跳舞💃（学舞私）4月前
学甩头啦…………你学会了嘛#一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞#dou
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闹闹舞蹈【零基础教学】3周前
俯身甩头做的不好看还糊脸？超详细的教学，四步让你快速拿捏🫴还不一起动起来✨ #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #俯身甩头 #爵士舞 #一学就会系列
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Pinky!❤️‍🔥🧡❤️‍🩹2周前
一千个粉丝也得往死里宠🔥 回复 @雪山小金鱼的评论 #抖音潮流舞蹈地图 #跳舞跳舞跳舞 #爵士甩头基本功 #2026你好出色
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贝贝教你学跳舞💃💃💃5月前
一起学甩头基本功喽💃💃…… #一步步教会你跳舞 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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妮妮带你改变💃2月前
带你学习如何甩头 快来和我一起学甩头#成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列 #成人舞蹈教学 #哑巴新娘
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爵士舞柳柳老师（2.2-2.6集训招生中5月前
下蹲甩头怎么做？How to do squat and shake your head?#苏州学跳舞 #爵士舞基本功 #舞蹈
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珊珊起舞8月前
零基础爵士舞基本功--侧身塌腰甩头起身。 动作分解：左腿伸直，右腿弯曲，摸臀塌腰挺胸甩头下去，（记得要挺胸＋留头＋甩头，挺胸和甩头要有爆发力）。起身时先抬头再挺胸塌腰（抬头爆发力），利用挺胸的力度把身体卷起来。 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #塌腰甩头 #月亮照山川 #分解教学
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晓洁爱跳舞💃2月前
这个美美的云手甩头你学会了嘛 #零基础学舞蹈 #一学就会#每天一练基本功
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诗诗早上好9月前
啊哈哈哈哈快来甩头了 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #爵士舞基本功
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菲林舞舍-九九9月前
入门必学✅云手转身甩头基本功！速速学起来！ #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #基本功练习 #一步一步教会你跳舞 #菲林舞舍
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什么嘟3月前
甩头发力技巧来啦#零基础教学 #手把手教学 #爵士基本功 #成人零基础舞蹈培训 #简单易学舞蹈
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魏喂喂1月前
姐妹们快来练起来#上热门 #甩头基本功#一学就会#爵士入门基本功#魏喂喂@DOU+小助手
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教舞蹈的美美老师翎华2年前
五秒钟教会你爵士甩头基本功，快跟着老师练起来吧#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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喜欢跳舞💃的欣悦7月前
简单易学的甩头方式，你学啦？#࿆舞蹈课堂实录 #成人零基础爵士 #改善驼背的动作跟练 #成人零基础舞蹈 #感谢抖音感谢抖音平台
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽8月前
云手甩头站不稳，脖子疼？如何科学正确发力 #云手甩头 #甩头 #正确发力 #动作质感 #爵士舞基本功
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爱跳舞的伊伊6月前
#零基础教学 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒6月前
爵士舞常用扶膝甩头学不会？做不好看？大宋老师1分钟拯救你！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒6月前
爵士舞中《云手绕胯甩头》不会连接？大宋老师1分钟让你弄明白！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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闹闹舞蹈【零基础教学】7月前
爵士舞必练的基础，甩头动作，快来看看你练得对不对。 ❌常见错误： 蹲姿时骨盆前倾，头前伸，关节不对位导致每一个甩头的点位都会运用到下颈部（头与肩膀链接位置），从而导致颈椎承受过多压力，造成甩头晕 ，恶心想吐，动作卡顿不丝滑等问题。 ✅正确练法: 1️⃣蹲姿尾骨内收，压住重心，调动核心，头顶尖向上拎，下颌微收，力线向上 2️⃣头部的左： 头顶尖向左的同时，下巴向右推（下巴是主动的力），右肩下沉（头部的右，同理） 3️⃣头部的前： 头顶尖最高处向前，下巴向锁骨收，肩头打开，肩膀下沉（与头对抗） 4️⃣头部的后： 头顶尖向后向下，下巴向上，肩头打开，肩膀下沉 （与头对抗） #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #甩头 #成人零基础舞蹈培训
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足尖叙梦人1月前
一根拐杖教会你如何甩头，不会的宝贝们跟着老师一步一步来学习呀#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #甩头 #舞蹈课堂随拍
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教舞蹈的喻儿❤️yuer99HL3月前
超级简单的方法！教会你甩头！不信来战！#舞蹈 #改变 #基本功
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Dora咪发嗦3周前
提升深蹲甩头质感的细节都在这里 #爵士舞基本功 #舞蹈教学 #零基础舞蹈 #爵士舞蹈基础入门 #抖音潮流舞蹈地图 @DOU+小助手
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大浪舞蹈6天前
甩头到底怎么甩？看过来！看过来！ #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #甩头
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Melissa熊4周前
还是甩头不会？ #甩头 #爵士舞基本功 #专教零基础初学者 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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瑾瑜～™6月前
有姐妹让我出一个甩头基本功分享，仅个人学习经验没有特定标准，不喜勿喷😂#甩头基本功 #爵士舞 #零基础学舞蹈
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叫云云6天前
#真实生活分享计划 #零基础学基本功 是谁甩头还弓背？
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舞蹈逆袭8月前
云手甩头详细教程#四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒8月前
甩头转身wave做的不好看？跟着大宋老师做好五步就解决啦！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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九月热爱舞蹈6月前
这个甩头太好看啦！还练不会的宝宝过来现场手把手教你呀 #舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈
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冬冬6月前
每天练上十遍，再也不用羡慕别人甩头好看了#塌腰甩头 #爵士舞基本功 #一学就会系列 #简单易学
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可奈💕5月前
怎么甩头不糊脸，甩头的一瞬间要发力，脸上不能有汗，再加上风扇，就不会糊脸了😂#甩头基本功 #塌腰甩头 #基本功练习
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）4月前
教我173的古典舞闺蜜“云手转身甩头”，大家练习的时候一定要注意安全，重心稳定住再甩头🌹#上热门🔥上热门 #一学就会系列 #爵士基本功 #零基础教学 #舞蹈干货
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华翎.洋洋老师（学舞找我）1周前
@一只小洋洋🐑 #协调性练习 #甩头教程
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用生命跳舞的叶子7月前
#手把手教学 你的侧wave➕甩头，练错了‼️ #零基础基本功练习 #舞蹈干货 #爵士基本功入门教学 #舞蹈课堂随拍
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芒果爱跳舞5月前
这个超好看的云手甩头你会做吗 不会的话赶快学起来#零基础学舞 #成人零基础舞蹈#手把手教你学跳舞
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Ruby❄️每日基本功2月前
爵士基本功，常见的甩头#零基础学舞蹈 #舞蹈 #爵士舞 #一学就会系列 #ruby每日基本功
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芒果爱跳舞5月前
老师手把手教你练甩头 #成人零基础舞蹈#零基础学跳舞#手把手教你学跳舞
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会泽晴姐1周前
#塌腰甩头“以前觉得这个动作特难，学会了才发现这么简单！别把跳舞想复杂了，只要找对方法，谁跳谁好看！下一条视频更详细！#零基础学舞蹈 #保姆级教程
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荔枝爱跳舞💃2周前
#零基础学舞蹈#分解教学#一步步教会你跳舞#甩头
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赢赢老师耶🦋9月前
一步一步教会你 云手+甩头，不要担心哦#一学就会系列 #爵士舞 #基本功
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