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季伟良7月前
防守的训练方法#排球#排球教学视频#季伟良
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无畏排球|周老师小课堂6月前
排球训练如何提升移动能力？看过来！今天分享移动步伐的四种训练方法#排球 #排球教学#排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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young7月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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自由人Kouki🏐3月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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@泰山排球（唐山）8月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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青森排球俱乐部4周前
小排球训练——二传专项训练。 好二传要从小培养 #杭州排球 #排球 #排球训练 #二传 #青森排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一分钟让你学会跳飘球！你还不会发跳飘球吗？看过来#排球教学 #排球少年 #排球训练 #排球 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂8月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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柒号排球俱乐部1月前
扣球腰腹发力练习 #排球 #排球训练 #排球技术 #日常训练 #柒号运动馆
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只排屋排球俱乐部温教练3月前
排球包球练习小技巧#排球训练 #内容过于真实 #教练我想打球 #只排屋排球俱乐部
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CoachRock李老师儿6月前
排球纠错系列6 上手发球抛球不稳怎么办？#排球#上手飘球 #排球基本功#训练方法#排球少年
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开花吧排球5月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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柒号排球俱乐部6天前
上球球感训练 #排球 #排球训练 #排球技术 #日常训练 #柒号运动馆
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小怪的一手好排3天前
#排球 #排球二传训练 #二传 #排球少年 0基础到排球高手，介绍了11种传球练习方法，跟着我，我们一起成为二传高手。欢迎排球高手的指导
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排球教室3天前
发球练习步骤#排球 #排球训练 #排球发球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
你还不会跳发球吗？看过来！今天我们来分享跳发球技巧与分解训练方法 #排球教学 #排球少年 #排球 #跳发球 #无畏排球俱乐部
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空山排球客服1号（不务正业版）5天前
扣球线路练习教程来啦！跟着教练一起练起来！#扣球 #排球少年 #排球训练 #排球培训 #排球
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顿号老师、4天前
副攻节奏怎么练？#排球 #排球训练 #副攻 #女排 #LB排球训练营
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UVCC排球单招1月前
为什么你简单球也控制不好，今天一条视频教会你 #排球 #排球教学 #排球单招
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开花吧排球8月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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气排杰瑞2月前
这样练，很快就能把球包得很好#气排球包球 #抖音推广 #气排杰瑞 #杰瑞要努力
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鹤岗中考体育-训练基地5天前
球类运动找到球感最重要 #排球 #中考体育 #日常训练
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小志8月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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无畏排球|周老师小课堂5月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂7月前
排球比赛中打到身体前面的球如何防守？看过来！今天分享防守前插球教学以及练习方法，让你升级防守达人，再犀利的进攻都能轻松防起！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂2月前
如何提高抛球的稳定性 一条视频教你如何提高抛球的稳定性，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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沈阳冠晨排球培训2周前
垫球的基本功很枯燥，但如果把这些基本功变着花样让孩子练习孩子就会感受到乐趣☀️#以球会友 #排球 #排球训练
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排球单招🏐林教练5月前
排球单招训练营日常训练之——固定击球点训练🏐 #排球 #排球训练 #单招生 #单招 #单招考试
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体学能申教5天前
#排球 #中考体育 #排球垫球 #户外锻炼 排球垫球训练技巧
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气排杰瑞8月前
这是我的球感训练方法，你的呢？#气排球#训练 #运动员
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曹县竞速中考体育3周前
中考体育排球垫球四种超实用的练习方法 #中考体育排球垫球 #上热门🔥🔥🔥 #中考体育 #训练日常 #初中生
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沈阳中考体育张教练5天前
中考体育排球垫球训练，跟着教练一起练起来满分💯#中考体育 #排球垫球
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心动排球1周前
还在担心队友不会垫球？让他来上心动排球大师课！ 垫球怎样和高水平运动员一样？先学基本概念！ #排球训练 #排球 #心动排球大师课 #心动排球 #排球少年
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诸韵颖排球俱乐部1周前
前中国女排二传手带你练低重心移动小球 低重心移动小球，让你在球场灵活走位游刃有余！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球技巧
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jiesang5月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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YOUNG翼阳文化3天前
发球基础：站立飘球的“完美抛球”训练 本视频专注于站立飘球（Standing Float Serve）的核心——抛球技术。核心内容包括：1）位置控制：抛球必须在击球肩正前方，高度适中（头部上方30cm）；2）托送手法：强调“托”（Lift）而非“扔”，动作越小越稳定；3）动力链：纠正“先抛后走”的错误，强调抛球与迈步同步，消除停顿以保持动量；4）标记训练法：利用地板标记点自检抛球落点，确保击球点始终在身体前方。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球发球
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原指导排球笔记4周前
垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳 垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #国际学校
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Sev7n3天前
新手初成长，献丑了😜#气排球 #弹簧手 #练球
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排球教室3天前
跳发球练习步骤#排球#气排球#排球跳发球#排球训练
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无畏排球|周老师小课堂4周前
下手发球击不准球该如何解决 一条视频教你下手发球击不准球该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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开花吧排球1月前
排球扣球练习和排球发球练习的11种方法 教你一个人打排球，从入门到放弃（高级）#排球扣球 #排球训练 #排球 #开花吧排球 #运动
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原指导排球笔记2周前
一个视频教会你🏐排球连续自垫球要领 一个视频教会你🏐排球连续自垫球要领#排球 #排球教学 #体育 #国际学校 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂1月前
传球如何持住球 一条视频教你传球如何持住球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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原指导排球教学3月前
飘球不飘？全是菜球！🎯纠正发力错误，让发球变武器 飘球不飘？全是菜球！🎯纠正发力错误，让发球变武器#排球 #国际学校 #排球教学 #排球训练 #体育
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排球教室1月前
#排球#排球训练#扣球练习
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排球灵魂1周前
传球 调整球训练 青少年排球基本功训练 Set drill #传球 #调整球训练 #青少年排球 #基本功训练组合 #排球 Out of system setting practice
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频教你侧垫球，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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顿号老师、1周前
体侧球还在只动手？#排球 #排球训练 #LB排球训练营 #Liberoll
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空山排球客服1号（不务正业版）1周前
女孩子怎么练扣球?快跟着视频练起来！#重庆排球馆 #排球扣球 #中国女排 #排球训练 #排球少年
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原指导排球笔记1周前
侧垫球一垫就飞？🏐一个视频告诉你| 侧垫球技巧 侧垫球一垫就飞？🏐一个视频告诉你| 侧垫球技巧#排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校 #体育
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排球教室3天前
VAL传球训练重球1kg#排球 #排球🏐 #传球#二传
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跃上门-体适能训练3天前
深圳中考排球发球，练会这招100%稳过 #深圳 #中考排球 #排球发球 #排球发球教学 #排球教程
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UVCC排球单招5月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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深圳跃上门体育5天前
在训练排球垫球动作的时候我们要注意什么 #深圳 #深圳上门体育 #排球 #排球训练
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气排球小曾教练🏐3周前
在没有训练的时候也要在家里熟悉球感，也可以当作饭后消食运动～#气排球居家练习#球感练习 觉得实用的可以点赞➕转发🫰🏻
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原指导排球笔记1周前
上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出” 上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出”#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #运动
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空山排球客服2号3周前
排球扣球时机怎么找？快来一起练起来，扣出每一颗好球！#重庆排球馆 #重庆哪里可以学排球 #排球少年 #扣球训练 #排球训练
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飘球基础练习#排球#发球#排球训练技巧
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无畏排球|周老师小课堂3天前
进攻中的搓球技术 一条视频教你进攻中的搓球技术，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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开花吧排球7月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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无畏排球|周老师小课堂1周前
如何发侧旋跳发球 一条视频教你如何发侧旋跳发球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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德州中考体育训练（招生中）🥇5月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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无畏排球|周老师小课堂7月前
排球新手垫球怎么练习？看过来！新手小白练垫球，首选对墙垫球训练，今天我们来分享四种对墙垫球训练方法。#排球 #排球教学 #排球少年 #垫球 #无畏排球俱乐部
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