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小乔Jocelin8月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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young7月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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Yang✔9月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂9月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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西安高新.中考体育🏆7月前
#排球动作讲解#排球 #私教一对一 #中考体育 我会每天更新中考体育各项目的详细技术技能讲解以及注意事项，大家可以点赞关注。
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原指导排球笔记3月前
别再用手臂“捞”球了！一招“打造击球平面”，让你的垫球指哪打 垫球灵魂—排球垫球手型与夹臂教学 #排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校
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诸韵颖排球俱乐部3周前
前中国女排教你二传如何传快球！ #排球 #二传 #排球教学 #排球二传 #排球训练
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教体育的薛老师🏃7月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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焌野排球（招生中）1月前
三十秒教会你排球传球手型#排球二传 #排球手型 #排球 #焌野排球
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北京体考训练营彬子教练1月前
中考选排球？排球该怎么做手型 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #训练营
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无畏排球|周老师小课堂4月前
一条视频教你扣球的手型，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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洁哥爱吃肉.4周前
跟着洁哥学扣球#排球张洁 #女排张洁
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无畏排球|周老师小课堂7月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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中考体育——马教练2月前
你更喜欢哪种手型垫球呢？#教学 #中考体育 #排球垫球 #沈阳
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）1月前
体育中考排球垫球之基础手型教学，排球还没有满分的同学，跟着张老师从最基础的手型动作开始练起来💯#尚体体育#排球垫球 #长沙中考体育 #长沙体育中考 #长沙
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焌野排球（招生中）2月前
排球人 三十秒带你改正传球手型#排球🏐 #排球教练 #排球
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UVCC排球单招5月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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大连佳远学校（红星海校区）7月前
女生如何打好排球，听教练说……#排球#排球技巧 #中考体育特长生招生 #排球女生
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球发球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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Bill和Lily的体考教室1月前
学会下手发球，满分轻松拿到手#排球#中考体育 #排球少年
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志远体育（在江西）4月前
气排球怎么捧球#气排球 #捧球
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🏐一排即合🏐🤛9月前
#排球#上手传球手型#上手传球教学#全民运动 #创作者中心 #创作灵感
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Tip-深圳魏教练3月前
中考排球 魏教练对关于中考排球技巧的小课堂#家长必读 #宝妈推荐 #深圳中考体育 #深圳上门私教课
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诸韵颖排球俱乐部3周前
前中国女排教你助跑起跳摆臂压背！学起来！ #排球 #排球教学 #排球训练 #上海排球 #中国女排
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无畏排球|周老师小课堂7月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂7月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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🏐 小袁教练3周前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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蓝波碗砸🏐️7月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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王老师打排球2天前
扣球的保姆级教学他来了，视频有点长认真看完，认真学习。还想学什么告诉我。#排球扣球教学教程 #扣球教学方法
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自由人Kouki🏐3月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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🏐 小袁教练5月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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诸韵颖排球俱乐部1周前
前中国女排二传手带你练低重心移动小球 低重心移动小球，让你在球场灵活走位游刃有余！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球技巧
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UVCC排球单招4月前
看完这条视频，改善你的二传高低手问题 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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米立气排球丨膝盖保养7月前
新手气排球二传手型练习！#气排球的精彩瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #气排球教学 #二传
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UV排球俱乐部6月前
中大前主攻手教你如何垫好球 #排球 #垫球 #排球训练 #垫球技巧 #广州排球
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懒羊羊大王1周前
练球小技巧#创作灵感 #排球 #二传 #新手入门
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BoBo排球解说🏐8月前
大家加油！#排球 #排球🏐二传 #二传训练方法 #二传手型
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原指导排球笔记2月前
原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力） 原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力）#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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开花吧排球8月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
传球手型及发力点讲解 #排球 #排球教学 #排球培训 #传球 #二传
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原指导排球笔记1周前
上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出” 上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出”#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #运动
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VAL排球推荐官8月前
排球中，手指绷带到底该怎么缠？#排球 #排球少年 #手指绷带
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诸韵颖排球俱乐部2天前
防重扣时的技巧第二弹 前中国女排二传手诸校长和你讲解重扣防守更多细节！ #排球训练 #排球 #体育培训 #排球教学 #防守
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🏐 小袁教练7月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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BoBo排球解说🏐7月前
上手自弹训练细节。#排球🏐二传 #排球 #二传 #二传训练方法 #二传手型
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小袁老师体育面试3月前
体育面试排球正面双手垫球 示范，并讲解，记录练习排球#体育面试
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诸韵颖排球俱乐部3周前
前中国女排二传手讲解副攻挥臂细节 #排球 #排球教学 #排球训练 #上海排球 #排球课
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懒羊羊大王5天前
新手日常#创作灵感 #排球 #二传 #新手训练
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济南上门体育-苑老师6月前
初三女生排球训练实录｜汗水浸透校服，这是青春该有的样子 2025年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#中考体育#排球#四选一#宝华中学
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滑县飞速中考体育（招生中）1月前
初三的同学注意了，中考体育考试，排球也是重要的一项，得分比其他更容易些，给大家分享一下技巧 #滑县 #中考体育 #初中 #初三 #排球
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郑州中考上门体育-陈老师2周前
中考排球动作标准示范‼️ #中考体育#中考排球#上门体育#体育训练#郑州上门体育
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北体陈琛6月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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西安硕体上门运动 | 刘教练1周前
中考体育还不会垫排球的要注意 把手型和节奏做对了 ，成绩自然慢慢提高上来啦！#西安同城 #中考体育排球 #排球手型 #西安硕体运动
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原指导排球教学7月前
排球传球手型固定练习方法🎯排球传球练习 排球传球手型固定练习方法🎯排球传球练习 #排球 #排球教学 #排球少年 #国际学校 #深圳同城
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】3周前
排球——技能类选考项目，垫球基础手型教学🏐 #江西给力体育#南昌中考体育#排球 #上热门🔥上热门
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洁哥爱吃肉.1月前
排球新手入门扣球教学 还在单纯以为扣球只有手臂发力吗？No！No！No！ #女排张洁#排球张洁
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爱打气排的宁教7月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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橙功体育面试1周前
《排球正面双手垫球》课堂导入、合作研究、练习组织、学生纠错#排球正面双手垫球 #体育面试试讲 #体育教师编面试 #体育教招面试 #高分试讲
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气排球大师兄敏哥5月前
勾手动作解析#气排球 @步泰锐郑式气排球
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教体育的薛老师🏃5月前
排球垫球手型发力纠正。#中考体育 #立定跳远#排球垫球
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诸韵颖排球俱乐部1周前
排球人的必修科目 三人防调，有球意识与无球意识的干货都在前中国女排二传手诸校长这堂课上！#排球 #排球训练 #排球是永远向上看的运动 #创作者中心 #创作灵感
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女排白云🏐Coach Baiyun1周前
传球错误动作对号入座 大家都知道二传不好当，需要日复一日的苦练，基本功至关重要！ #排球少年 #传球 #二传训练方法 #白云翱翔排球俱乐部 #萌娃日常
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气排杰瑞4天前
啥？还不会？#气排球教学 #气排球扣球挥臂动作练习
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