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婷心💕1年前
养生小动作，八指内扣！疏通经络灵活手指😏#小动作大作用 #养生知识 #调理身体 #手部运动养生的方法 #养生
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知知养生记8月前
一个动作通全身#手指操作用大 #双手十指反交叉相扣的功效 #手部护理 #养生知识
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你的徐炜医生2月前
每天抓抓手，健康养老不求人，两分钟手指操跟练，一起来～#医学科普 #小动作大作用 #手指操 #养生 #抖出健康知识宝藏
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许原风8月前
漫画手速成班✅一周一次0️⃣成本逆袭🔥 #手控 #女生必备 #护手#漫画手#漫画手养成记
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小雪好物分享（涨粉中）1月前
#创作灵感 秋冬季节实用穴位——鱼际穴，具有清热利咽、调节肺气的功效，可缓解嗓子不适。使用方法为双手握拳，大拇指向后，互相交叉击打鱼际穴，每天早上击打60下，也可在空闲时做。#每天跟我涨知识 #日常唠嗑 #知识分享 #dou+上热门
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旺小陌1月前
十指尖互碰，能促使大脑血液循环，增智，而十指缝隙（八邪穴）互叉能排除邪气，我每天再做全身舒畅，头脑清晰。 十宣穴对撞10～15分钟，微微有疼痛感可以了，提正气；八邪穴交叉对撞8～10分钟，邪气从指缝里排走。 活血化瘀，增长正气。#养生 #养生操 #自媒体创业#口播
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甜心杨白柳6月前
学会这套操😊轻松养成漫画手#女生必看 #手部护理 #漫画手 #变美 #变美小技巧
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🐯佳小半的人生是旷野1月前
一起养生吧，每天3-5分钟，坚持才会有效果#手指操作用大 #养生之道
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你的徐炜医生1月前
每天手指操，健康开心跟随你~ #手指操 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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介入血管外科欧敬民5天前
每天抓抓手，健康到老不用愁。 #上海交通大学医学院附属新华医院 #介入血管外科欧敬民 #抖出健康知识宝藏 #手指操 #小动作大作用
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朱山枫.1月前
@朱山枫:812 手上大鱼际和小鱼际手指交叉这个动作用处多好#涨知识 #正能量 #生活小妙招 #养生#手上大鱼际和小鱼际手指交叉@DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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Luna老师10月前
外国人说的“finger crossed”到底是什么意思 #英语#学英语#地道英语#实用英语#日常英语
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疼痛科常玉华7月前
手指关节疼痛怎么办？教你三个动作缓解它！ #手指关节疼痛 #手指操 #医学科普 #调理身体 #日常小知识
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武当十二5月前
夏季消气操 师傅教我的这动作，赶紧跟练起来吧#涨知识 #消气操 #小动作大作用 #道家养生 #手指操
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Sam说健身6月前
🔥【脚趾也能十指相扣？！】一个动作唤醒沉睡的脚趾觉知！💥 ✨你是不是也经常感觉脚趾僵硬无力？试试这个神奇的动作，像手指一样交叉脚趾，激活脚底神经，改善扁平足、拇外翻！ 👣动作步骤： 1️⃣ 坐姿放松，双脚平放 2️⃣ 慢慢将脚趾交叉，像手指一样“十指相扣” 3️⃣ 保持60秒 4️⃣ 每天3组，轻松改善脚部灵活度！ 💡坚持一周，走路更稳，跑步更有力！快@你的小伙伴一起练起来～ #脚趾觉醒 #足部健康 #健身小技巧 #康复训练
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非遗传承-全科田宁1月前
#创作者中心 #创作灵感 #分享健康知识 #教你一招 #每天跟我涨知识
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若灵极简养生1月前
易感冒爱生病抵抗力差?指尖对撞提正气，指缝交叉排邪气，十指对撞操 快快做起来！#热门话题 #中医养生#手指操#健康#养生
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飞飞的37+养己计划4周前
跟着中医学养生操：“十指对撞操”#跟着中医学养生 #居家养生锻炼 #十宣穴 #八邪穴 #手指养生操的锻炼方法
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青芒剑客3月前
左右手指交叉引起强烈脉搏跳动
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欢乐帕友队5月前
#上热门话题🔥🔥🔥 帕金森手部抗帕操，手指交叉往外抽#帕金森 #手部操
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颜养四季1月前
有💦气的试一个动作每天3分钟，评论区说说你们做完什么样？ 有💦气的试一个动作每天3分钟，评论区说说你们做完什么样？#手指操作用大 #健康 #健康小妙招 #手部穴位按摩
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懒人养生d5月前
古法养生手指操，一个动作，每天坚持练习五十个，感受身体的变化#养生手指操 #手指操作用大 #手指锻炼 #居家锻炼
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小雨滴☔️7月前
#手卫生#科普视频#
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合一堂健康管理（收徒）1年前
#养生 #居家锻炼 #全民健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 每天锻炼手，乐活99
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菜菜大王7月前
小动作大作用，很多人做不到50下，坚持每天做。#小动作大作用 #居家锻炼 #经络疏通 #养生
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Dr.过烟波浩渺9月前
手背伸肌腱的解剖 手部肌肉的交叉支配，导致我们很难单独活动某一根手指头！#手指的独立运动 #医学科普 #解剖 #骨科 #医学常识
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宝哥中式运动4月前
手指操来跟你做，预防疾病好处多#养生#运动#长寿#健康#开心 @网易蛋仔派对 #蛋仔派对鬼灭之刃联动
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杨玩易6月前
神奇的手指，究竟怎么回事，赶快去尝试一下 #手指游戏 #涨知识 #健康养生
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玄清真言4周前
这个动作，看看你能不能轻松做到！ #太极 #中老年 #太极锻炼
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大钱小钱9月前
这些动作只有男生可以做到！不信你试试！ #大钱小钱 #我家带娃有绝招#潮妆研究所#妈咪新风向#内容启发搜索
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邹邹医生8月前
中医拍拍操，每天五分钟#睡眠不好 #腰椎 #脾胃差 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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中医高建波5月前
养生手指操 #中医 #养生 #手指操 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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广州超级学长国际课程中心6天前
Emoji里的🤞🏻是什么意思，你知道吗？ 🤞🏻Finger Crossed 直译是“手指交叉”，但实际是“祈求好运”“希望愿望成真”的意思！ 💬源于西方古老传说，十字架能驱散厄运，后来演变成“交叉手指”祈福～ - Alevel大考及期末考将至，Finger Crossed🤞🏻祝愿大家都能取得想要的结果！ #知识以一种奇怪的方式入脑#地道口语表达#生活大爆炸#跟着美剧学英语#英语口语
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卢芙蓉6月前
中医养生拍手操#养生 #中医养生
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结节专家肖长裕9月前
中医教你拍手操，每天5分钟，一起练起来 #养生 #医学科普 #拍打操 #硬核健康科普行动 #中医传承
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中医劳主任8月前
中医养生拍拍操，每天跟练5分钟 #养生#健康#养生操#中医#拍手操
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同济严文文8月前
每天一遍手指操，保护心脏健康，心梗、脑梗不找来 #医学科普#抖出健康知识宝藏#dou上热门#手指操 #护心操 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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芝麻胡10月前
在聊天中ta的行为中到底表露的什么信息 #心眼子 #心理学 #创作者中心 #创作灵感 #一人分饰多角
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生活小妙招-.-2月前
卫衣绳结系法 #卫衣绳结 #卫衣绳结系法 #卫衣飘绳打结 #卫衣绳子绑法 #卫衣绳打结方法
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321橙子说🍊6月前
#橙子医生#医学科普#健康科普#涨知识
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中医李晓强博士6月前
中医拍拍操，每天练习5分钟~ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康科普训练营 #中医养生 #中医健康 #中医科普
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中医孔繁达6月前
中医拍拍操，赶紧学起来！#医学科普 #科普一下 #医学小知识
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百变小玩意3天前
学会这招手指交叉魔术，逗一下身边的朋友，还是很好玩的。#魔术 #魔术表演 #魔术教学 #魔术揭秘 #创意
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搞笑诡故事小精冈4天前
这个游戏你小时候跟朋友玩过吗？ #游戏 #故事 #童年回忆
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颖姐爱分享2月前
#创作灵感 手指麻木交叉拍#养生#日常分享 #看过来 #拍拍操
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夜小喃1周前
姐妹们！这是通往快乐最棒的路！快来@你的伴侣一起来学习吧！ 这是一期正常严肃的女性生理知识的科普教学视频，求审核大大放过！🙏🙏#性教育 #性知识 #欢乐豆 #青年创作者成长计划 #跨年一起投dou+
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王斌医生1年前
指端并指咋回事 指端交叉并指是羊膜束带综合征（环状缩窄）的常见表现#束带综合征 #并指 #羊膜束带综合征 #医学科普 #硬核健康科普行动 @王斌医生
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小安如常1月前
#养生 #手指锻炼 #手指操作用大 1.虎口互击 2.手背互拍 3.十指交叉指根挤压揉搓 4.手腕侧弯 5.掌根互拍 6.抓手指 7.掌根互搓 8.后溪对拍
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山海间第十年1周前
倪海厦《针灸大成》肺经络穴——列缺穴 1.手指头虎口交叉，食指指尖触到的地方就是列缺穴、中指的地方按到阳侧就是阳溪。但不能用自己的手指衡量病人的穴位，因为手指长和病人不一样。具体找穴方法： 在手腕高骨下的穴位是经渠穴；经渠之后5分是列缺穴；经渠穴之前靠近手横纹的地方，为太渊穴，太渊穴又名脉之会：为手上动脉所在。 2.列缺、经渠、太渊穴并列，这是手上脉动的地方，秋天的时候轻轻一摸，脉是浮的，就知道这个人是秋天得到秋脉，人是正常的。 3.列缺穴的位置，摸上去会有尺脉，我们有特别的名称叫做寸、关、尺：上面为寸，中间为关，下面为尺。寸脉的地方，一般我们要摸肺脉的时候（肺脉就是右边的寸），右手的寸脉就是肺脉。 4.针列缺、经渠、太渊的时候，因为有动脉，穴道就在脉的下方跟骨头的中间，因此我们用指甲摸上去，大拇指摸到脉的时候把它拨开一点点，下针的时候从指甲旁边下进去，下到穴位之后手指甲放开来，脉就贴到针上去了，脉和针碰到一起，这个针就会点头，这叫点头针。针灸下的很好的，那个针就在点头。 若没有把脉拨开，对准了脉下针下去，一下子就肿起来了。所以要有点指甲把脉拨开，但指甲也不能太尖太细，太尖太细的话病人感觉到痛，就会误判为这是压痛点，但其实是因为指甲太利了。 5.太渊穴下针下去的时候角度约与手臂呈现50°，手上下针都用一寸针（32号）。 6.列缺穴道主任脉，任脉有问题的时候，下列缺。例如喉咙痛、阴茎痛（从喉咙至阴部一路下来的位置均属于任脉）属于任脉，都可以下列阙治疗。 7.素问：“实则手锐掌热，泄之，虚则欠，则便遗数，补之。”这个人如果是手掌热，实热症，用泄之。如果是虚症，会有小便的尿频，用补他的穴道。我们在列缺上要用补泄的时候，下针的时候同样要避开血管，针的角度对着身体的方向，这样是泄；针的角度，顺着身体的方向、顺着气脉的方向，这是补。——顺为补、逆为泄。扎到穴道的时候，如果是逆的话，稍微推近一点；如果是顺的，酸，稍微提豆许，提绿豆提一点出来，即是补。 8.素问中说：直行的都是经，旁出的都是络，列缺又都是手太阴肺经的络穴。经和经之间有络，所以太阴肺经的络穴就可以一直从络，络到手阳明大肠经上去，络到隔壁他的表里经上去。 9.有寸关尺三部脉不见者，从列缺到阳溪脉见者，俗谓之反关脉。这是经脉气不够的情况下，络脉气很旺。反关脉出现的强度大于寸口三倍。#倪海厦 #人纪 #针灸大成 #中医
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中医樊旭教授1月前
#养生 #中医 #上火 #调理 #健康
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养生椰椰子1月前
久坐党必练❗️每天踮脚5分钟，打通中焦没毛病。一个动作通中焦，改善上热下寒，养脾胃～#道家养生 #养生操 #老祖宗的智慧 #女性健康 #养生就是养健康 @抖音健康
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中医邢建月1周前
中医拍拍操，记好不吃亏 #中医 #养生 #健康科普 #干货分享
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欢乐帕友队8月前
手部操 #上热门话题🔥🔥🔥 手部操，第四步，十指交叉外抽。#帕金森#手指操
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朱山枫1月前
@朱山枫 我们的双手抓一抓，10个手指头对互相碰一碰有大作用， #涨知识 #正能量 #生活小妙招 #我们的双手抓一抓10个手指头对碰一碰有大作用，#上热门话题🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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韩老师养生日常1月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #手指操作用大 #养生就是养健康 #每天学习一点点
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银发族养生宝典✨6天前
手指动一动，健康伴一生 ✋#养生就是养健康 #养生操 #冬季养生 #中老年健康小妙招
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