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三月踏春行1月前
54岁退休阿姨，三餐规律，作息安稳，烟火寻常便是圆满#退休生活 #女性智慧 #中年女性 #养生
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彦姐的轻盈生活6月前
40+女性健康真相：肌肉、关节、气血都是吃出来的｜营养师私藏清单40岁养生 #女性健康 #抗衰饮食 #家庭营养师 #健康减脂 #中年女性保养
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顾哥讲养生1月前
中年养生，这样吃就对了 #养生 #科普 #健康
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养生界现眼包～安棋3月前
中年男人别错过#健康 #养生之道 #上热门
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美食家王导1周前
夜里总翻烙饼？8种食材煮水喝，一觉睡够10小时！ #失眠党福音 #酸枣仁助眠 #一觉到天亮的秘密 #中年少女养生 #助眠小妙招
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孝和养生说1月前
人到中年不得已？5味药材，泡出好精力。#涨知识 #健康 #养生 #中医养生 #每日分享 @真实生活分享计划 @抖音种草激励计划
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大妹的茶5天前
人到中年每天一定要吃的这五样东西#人到中年#养生食谱
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佳铧236809885067月前
中年养生饮食经#健康生活#营养搭配 #养生小窍门 #养生 #
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中年少女岚5月前
中式养生人 30➕中年少女生活化养脾胃 养发早餐都吃了啥？#慢节奏的小城生活 #养发养脾胃#生活化养生#夏日穿搭新中式#夏日养生茶推荐
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小熊猫的CC妈5月前
养生真不是靠猛补，而是吃对！37岁中年女人的双场景食补清单~ #养生就是养健康 #女性内服好物 #吃出健康好身体
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南阳袁老谈养生1周前
中年睡不踏实？试试这碗暖身汤#养生#健康科普#正能量#河南#南阳
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珍心真意2月前
银耳桑葚这样搭配喝 女人要漂亮#养颜养生 #女性养生 #中年少女
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晓路爱养生2月前
皮肤不干燥，从内补水开始 #中年养生 #养生茶饮 #内调外养 #食疗养生 #养生小茶方
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书里的红妆5天前
一杯北沙参茶，润燥不上火#养生 #北沙参养生茶#强烈推荐 #中年女性食疗#居家食疗小妙招 #补气血
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中医肾内科刘真4天前
中年男性必备茶泡 #养肾 #肾病 #养生健康 #药膳 #中医科普
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跟着珠峰学养生1月前
中年乏力克星，泡水喝出好状态！#养生 #中年乏力 #健康养生 #珠峰养生#枸杞 #黄芪
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正唐李大白4天前
中年男性养生小技巧丨保持稳定好状态 中年男士养生小窍门，内核稳才更自在~#养生 #养生茶 #中药材 #男人那点事 #中医养生 @抖音创作小助手
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李先生养生解码4天前
45岁后必吃8种冻龄食物 #健康饮食 #中年女性 #抗衰 #年轻
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任青药师4天前
枸杞的四个黄金搭配，记好这四个 #枸杞 #中医 #中医养生 #健康科普
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阿兴-健康研养官6月前
中年换菜让你多活十年 过了四十岁要合理规划自己的饮食，很有可能让你多活十年#健康 #养生 #营养 #科普 #健康饮食
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吴国安-余干2月前
中年男性看过来试试这个配方 #中年男人 #养生 #食疗小妙招 #余干
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诗画莲乡1月前
人到中年，要多煮这个#桂圆莲子红枣汤 喝，莲子粉糯，温润甘甜，睡前喝一碗，一口暖到心里#莲子#莲子羹#吃莲子有什么好处
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70兰姐~爱养生2月前
人到中年，还经常熬夜，多喝这款#黄芪党参当归茶#养生茶 #喝出来的健康
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晓红姐姐超会养3月前
50岁从120吃到90斤，姐妹们，吃起来啊!! #养生 #暖养身体 #保养秘诀 #苹果肉桂茶#中年少女
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波哥新商业4天前
#真实生活分享计划 《30天告别手脚冰凉！黑豆这样煮》 "40岁后总感觉冷？试试这个黑豆汤！" "冬天穿3层还手脚冰凉， 生理期痛到直不起腰， 体检报告显示气血不足..." 分享老祖宗传下来的小妙招 "黑豆+桂圆+红枣=气血王炸组合！" "黑豆30g、桂圆10颗、红枣6颗" ① 食材泡2小时（或直接用免泡黑豆） ② 养生壶选'药膳'模式 ③ 煮好加1勺红糖" "每天早上喝，喝足28天，令你元气满满自信满满 "中医科学院验证： 黑豆含铁量是菠菜的5倍， 桂圆含丰富维生素B12， 气血双补效果翻倍！" 点击收藏，明天教你《黑豆祛湿汤》！" 仅养生知识分享不涉及专业医疗建议 #中年女性养生 #气血不足 #手脚冰凉
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中年阿姨的内调外养（又米）1周前
中年很的养生日常 多学点中医就知道身体是可以养好的 #食疗小妙招 #健脾养胃 #补气血 #食疗 #脾胃
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悦心颐养6月前
人到中年饮食要合理搭配#健康饮食 #饮食养生
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叶哥说养生2月前
人到中年可以试一下 #养生 #养生茶 #人到中年
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食养好货铺5天前
 韭菜籽枸杞茶 喝出精气神#创作灵感 #中老年养生 #养生茶 #喝出好气色 #好物推荐🔥
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木子养生记2月前
特别适合中年男人喝的一款养生茶#普及知识 #养生茶#喝出好气色
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李李的食养记5天前
别再乱煮莲藕粥了！中医朋友说：这样搭配才是真·补气血#真实生活分享官 #补气血#滋补养生 #气血不足 #真实生活分享计划
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娟魔力美食5月前
鸡蛋加枸杞像我这样做太神奇了，88岁老中医的养生秘诀，腿脚有劲#家常菜 #美食 #减脂
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王姐好物分享💕4天前
40-50岁别乱补！这杯茶补气不上火，眼睛都亮了#中老年养生 #人参黄芪菊花枸杞茶 #养生茶推荐 #40岁 #一般人不告诉他
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顺子2周前
中年老少女的养生早餐吃什么#真实生活分享官 #健康饮食搭配 #膳食纤维 #多谷物 #营养搭配
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康美滋补养生1周前
能帮一个算一个，人到中年，生不由己#真实生活分享计划 #养生茶 #健康养生 #肾虚 #人到中年
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树先生🌲2月前
40岁中年男人的养生日常 喜欢慢熬的茶饮，和滋养身心的习惯#每日分享 #好物推荐🔥 #养生茶
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王姐好物分享💕5天前
人到中年浑身没劲？每天一杯人参黄芪茶，精神一整天#中老年养生 #人参黄芪菊花枸杞茶 #养生茶推荐 #古人的智慧 #健康
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琪琪爱养生1月前
40岁的中年少女，请务必学会这杯水 姐妹们喝对苹果水，对40岁以后的我们才是关键！ 苹果 一个 煮熟后是脾胃的好朋友 红芪5克（3-4片）红芪比黄芪性温 补气升阳 麦冬10克（8-10粒）滋阴润燥 益胃生津 红枣4颗（去核）补气养血 健脾养胃 1000毫升的水放入养生壶中煮20分钟，每周2-3次 咱们这个年龄基本都已快步入更年期，偶尔会出现燥热，上热下寒，这样搭配比较温和，不会上火小同时还能让我们水润有气色！#中年女性养生#脾胃调理 #内调外养好气色 #苹果水的好处
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燕姐源头滋补5月前
中年朋友最喜欢的广东汤方，快收藏起来！ #燕姐教煲汤 #美食 #滋补养生
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Maggie营养说6月前
中年女人颜值开挂，这6种食物搭配要常吃。 #食谱分享 #健康饮食 #养生 #减脂 #养生
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老梁讲食养2周前
超强版黄芪蒸蛋！气血满满！ 超强版黄芪当归蒸蛋，给金都不换！ 补气xue超强！能量满满！40岁以上必须要常吃！ #黄芪当归#黄芪当归煮鸡蛋 #黄芪蒸蛋 #宁夏枸杞 #食养 #健康养生
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果妈顺时食养5月前
亲爱的中年少女们，今天就立秋了，这五款饮品搭配非常适合秋天喝，滋滋润润很养人，记得给自己安排起来哟～#早餐 #喝出好气色 #养生 #立秋#自制饮品
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籽烨1周前
我为什么能够坚持喝黄芪水果果茶？ #喝出好气色 #苹果黄芪红枣 #补气血 #养气血 #中年女性养生
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金姐姐的精致生活-笏锦4天前
女人过了中年，最好的三点养生 #61岁 #女生必看 #女性保养 #养生 #年轻态
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龙老师说养生1周前
人到中年一定吃这几样#北京 #北京同城推荐 #知识分享 #养生 #上热门
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小丰家滋味3周前
中年少了冲劲？肉苁蓉黄精猪尾汤，暖乎乎喝出好状态！ 巴戟杜仲锁阳牛大力煲汤#广东靓汤 #为你煲汤 #滋补养生 #食疗小妙招 #煲靓汤
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晨博君健康4天前
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。 枸杞你吃对了吗？ #枸杞 #养生就是养健康 #男性
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电台交通国1周前
人到中年，经常喝一碗元气粥！#中年 #生活#养生
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姚主任讲中医1年前
中年男性泡枸杞，6种搭配要知道#中医 #养生 #枸杞 #男性 #硬核健康科普行动
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在下王栓柱6天前
中年养生局，有它就够了。 #醋泡黑豆 #食养
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李李的食养记4天前
中医说：核桃壳+鸡蛋=天然“肾宝”二胎妈妈的补气血秘诀#真实生活分享官 #食疗小妙招 #补气血 #滋补养生 #真实生活分享计划
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嘉嘉幸福生活3月前
红红活的好，冬天唔使按冻，中老年六宝茶#滋补养生 #秋冬必备 #丹参 #花旗参 #纹党参
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中医脾胃病科专家张明萍主任5月前
肝不好别愁，试试红枣配三物 #健康科普有真知 #硬核健康科普行动 #养生 #肝 #中年
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贺百亿养生4天前
跟着范冰冰学养生。人民日报说：“中年少女的后半场，拼的是气血和精神，气血不足的年纪，连情绪都要省着用。#养生茶 #喝出好气色 #补气血 #食疗小妙招 #滋补养生
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颐养时光1周前
人至中年，莫亏饮食之道#养生 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 #养生之道
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薇姐陪你养身心3月前
黄精的四种搭配你都知道么？ #女性成长 #女性智慧 #养生 #中年女性 #黄精
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玥玥美食2周前
收好这个搭配，中年喝此茶好处多多#五福茶 #丹参 #三通茶 #人到中年身体健康最重要 #健康生活
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老刘论健1周前
中年女性的顶级养生，不是枸杞人生参化妆品 谈恋爱不是年轻人的专利，而是中年人的生活解药#抖出健康知识宝藏#女性智慧 #两性心理
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莱妈的中年生活6天前
晨起一杯，续上身体的“续航力” 40+后我经常给自己煮一杯喝。喝完感觉能量满满。#温和滋养 #能量管理 #养生 #红参饮 #美容养颜
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周姐轻养生（飘雪飞花）1周前
三九四九冻透骨！拒绝手脚冰凉！这杯枸杞黄精麦冬茶暖到里脚后跟！！#三九天养生#中年女性养生#暖身茶推荐#枸杞黄精麦冬茶#北方冬季养生
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白杨先生1周前
人到中年，气色就是底气！最近央视推荐的这款#七白饮 我喝了很久，做法也简单，破壁机就能轻松搞定。早上来一杯，给身体一份温和的滋养，冬季天冷一定要好好爱自己！#养生日常#自制养生饮品@健康中国
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北京老先生-王义军2周前
一碗三豆蛋花汤，人到中年别错过！ #日常分享 #国学文化 #易学智慧 #养生 #传统文化
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蒋欢医生1月前
人到中年容易堵血管，记好山楂的煮水搭配#中医养生 #血管淤堵 #养身小窍门 #山楂 #抖出健康知识宝藏
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咏弟的曰常生活分享5天前
一壶蔗水煲，赛过人参膏#抖出健康好身体 #甘蔗 #养生就是养健康
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前沿锐评3月前
别等身体亮红灯！35 + 男人常熬夜应酬，肝的养护要跟上 #肝 #健康 #中年男人 #养生 #家庭
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