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无极道人7月前
为什么我们在一起会变胖#恋爱日常 #夫妻情感 #长胖
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卓漾颜谈社7月前
两个人在一起越相爱，就越容易变胖。马上520了，祝福所有相爱的人幸福美满#同城热点 #抖音 #幸福 #女性智慧 #美业人
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小道知闲9月前
如果你和他在一起变胖了 #国学文化#人生智慧#道家文化#道系青年#干货分享
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三三青1周前
感情越好越容易一起变胖 #福星 #感情共鸣 #伴侣 #磁场
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一只鱼和椰10月前
恋爱9年，不能再给女朋友丢脸了 胖的时候真的没有魅力，异地见面都是不开心的。减肥后真是重生啦哈哈哈 100万人看过我的减肥变化，现在给大家分享经验啦！8个月从160斤到110斤，减重50斤，没反弹过，不依靠特制食谱，几乎正常饮食不痛苦，脂肪肝也消失了。 📌【4个认知原则】 ✅「减肥是为了变好看、变积极、更健康，而不是牺牲身心」 ✅ 「别死磕食谱，加上运动，才不反弹不痛苦」 ✅ 「明确减肥决心和目标，我经历过2次减肥，都和女朋友有关」 ✅「减肥启动后，适应了会越减越快，且成为生活好习惯」 🍚【饮食篇】 ✅「正常吃三餐，不靠极端挨饿」 ⭕划重点 不管早午晚餐，都要【碳水+蛋白质+膳食纤维】，「不吃碳水、只吃蔬菜、只吃鸡胸肉、只吃水果」等是不健康的，营养失衡会引起其他问题，比如女生不来月经。 🍳早餐 拒绝重油重盐，吃包子、无糖豆浆、玉米、红薯等蒸煮的比较好。喝美式也可以，我个人偏爱泡热茶。 👉🏻食谱例子：1个鸡蛋+1节玉米/番薯+1杯无糖豆浆/美式 🍳午餐、晚餐 📍碳水只吃以往的1/3、1/2，不止有米饭，还可以用玉米、番薯等替代 📍多吃瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等蛋白质，避开肥肉 📍多吃蔬菜，增加饱腹感 简单快捷可以吃麦当劳不加酱的吉士汉堡哦，低卡健康。 👉🏻食谱例子：鸡肉蒸蘑菇+炒菜心+1个番薯 ⭕细嚼慢咽，七分饱（刚好感觉不饿的状态）。刚开始有饥饿感是很正常的，饿的时候多喝水扛过去，吃饭多啃几根青菜。 ✅「务必戒糖，多喝白开水」 戒奶茶、甜品、零食、油炸食物等，多喝水，用茶、咖啡来替代饮料。不要相信低卡零食，会浪费你的努力，不吃零食还省不少钱呢。 🏃【运动篇】 👉🏻碎片运动 📍改变通勤方式，不要放过走路、骑车的场景。我骑单车上班来回4公里，中午买咖啡来回2公里，不知不觉就运动了6公里。 📍上班多喝水、多跑几趟厕所、上下楼梯勤快些，也当碎片运动。 👉🏻锻炼运动 📍一周4-5次有氧，每次40分钟起，爬坡、游泳、跑步、跳操等。 📍我刚开始游泳，减20斤时腻了，换成跑步。现在每天晚上坚持跑步20分钟，一天不跑浑身不舒服，要把运动当爱好呀！ 💡保持112斤半年多啦！没不良影响，脂肪肝也没了。不少人说我「逆生长」，像回到学生时代，一起加油！ #异地恋 #情侣 #变瘦变美变好看 #减肥 #减肥逆袭
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幸运的小王8月前
如果你跟你对象在一起之后变胖了 #艾特你对象来看
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文姐不废话3周前
减不了一点，姐妹我们一起胖起来 #内容过于真实 #减肥 #减肥日常 #嘴馋 #看到最后
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见和国学新思维8月前
如果和一个人在一起变胖了 #国学文化 #国学智慧 #认知
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可乐珂珂6月前
at你对象来看！告诉他咱那不是变胖 咱是“亲密显示化”
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道镜白说道（贝谷）7月前
如果你跟一个人在一起之后变胖了。那说明这个人会王你的#认知 #生活感悟 #道镜白
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知柔1月前
和正缘在一起长的是幸福肥#道家文化 #道系青年 #情感 #人生感悟
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沿滩融媒6月前
原来恋爱后长胖不是一件小众的事！在一段伴侣关系中，如果两人越满意对方、越爱彼此更容易一起变胖#每日分享 #涨知识 #你胖了吗
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Luna1月前
#幸福肥#心理#爱情
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裴鑫干啥呢6天前
幸福肥是真的，变胖了？恭喜你爱对了人#幸福肥 #恋爱真相 #治愈 #裴鑫干啥呢
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玲6天前
闺蜜就是把自己爱吃的美食一同分享，一起变胖，一起减肥，一起变的美美哒
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法毅学道9月前
只有合适的两个人在一起才会变胖，同时也会很旺你 #道家文化 #幸福肥 #胖 #胖子都是潜力股
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纵览新闻1周前
感情好的情侣更容易一起变胖。#情侣 #吃饭 #变胖的你
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草莓胖胖糖🍓4天前
252斤胖胖情侣携手逆袭，一起变美好才是最棒的爱情 #减肥逆袭 #爱情的力量 #胖子都是潜力股 #励志故事
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camille荆颂雅4月前
一起吃饭，一起旅行，一起变胖（好像只胖了我一个人）#vlog日常 #日常分享 #纪录美好生活 #旅行vlog
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🎧🫧孙孙Aura～2月前
我们五年的减肥编年史…减重重启开挂人生 夫妻同心一百来斤😎我最好的减肥搭子 怀孕时你说想吃就吃 我陪你一起胖 等你生完我陪你一起减 你做到了 我们做到了 我们不仅变得更瘦 还更加热爱生活了 五年时间尝试了很多新鲜的事 不浪费任何一个假期带孩子打卡了一百多个城市 我们的改变产生了蝴蝶效应 带动身边人一起变得更好 希望我们的经历也能带给大家一些动力 #真实生活分享计划 #减肥逆袭暴瘦全身 #我要上热门抖音小助手 #十亿流量扶持计划 #产后减肥
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逍遥师哥1年前
两个人在一起越相爱就越容易变胖，这种一般都是夫妻宫很合的，这种感情一般都会比较稳定
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小王西柚子6月前
两个好朋友在一起，有一方很积极的话俩人会变得越来越优秀 #减肥#变美变瘦变好看#普女逆袭#逆袭#变白
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童医生叫你减肥啦！2年前
#幸福胖 #皮一下 快艾特你的男朋友来看！#变美变瘦变好看 #2023从改变自己开始
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乍浦衢味馆🥰小林😘5天前
#不要焦虑做好自己 一起变胖，一起吐槽，一起变老。🍕👵
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୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭余生5天前
一起变胖，一起吐槽，一起变老。🍕👵
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阜阳· 眉型设计 · 程文静·4天前
朋友是自己选择的家人👩‍❤️‍👩❤️ 一起变胖，一起吐槽，一起变老🥞👵
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时光漂流瓶3周前
幸福胖不是和什么人在一起都会有的哦. #恋爱技巧 #幸福胖 #画一个故事
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包贝尔3周前
二十年前我有头发，我变胖了她一点没变 #包贝尔 #一直在一起的人才值得炫耀： #星动营业中 #一键切换养眼模式
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张大宝3周前
原来恋爱里的幸福肥，是对彼此满意的证明。从相爱到关系稳定，体重悄悄涨了4.5公斤，这大概就是被爱的模样吧。#创作者中心 #创作灵感 #情感 #情感共鸣 #人生感悟
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重庆城市TV5天前
“幸福的具象化是一起长胖”
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深夜书摘4天前
#幸福肥 #情感 #夫妻 #恋爱
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栖心说3周前
如果你和你的另一半在一起变胖了 这个叫幸福肥#道系少年 #国学文化 #国学智慧 #内容过于真实
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是你的琅琅呀5天前
#一起减肥打卡 #减肥逆袭成功 #小蛮腰马甲线 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 姐妹们 我们一起保持 30岁的精致妈妈
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大众网菏泽6天前
感情好的情侣更容易一起变胖 （来源：生命时报） #你怎么看
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细弟茶米店（公司茶批发）5天前
生活哪有那么容易啊，一起好好努力一起好好做生意💪一起变胖变老🙅‍♀️
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不煽情的主持人鹏程4天前
和他一起慢慢变... #婚礼短暂爱意长存 #超长婚礼礼物拆箱 #不煽情的婚礼主持人鹏程
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浪涨新闻6天前
“幸福的具象化是一起长胖” 感情好的情侣更容易一起变胖 恋爱期间平均“长肉”4.5公斤（生命时报）
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治愈系莫奶奶5天前
#了不起的混剪团#情感共鸣#情感#治愈系漫画#创作者扶持计划@DOU+小助手
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伊莲西点 Cake5天前
一起变胖，一起变老，一起品尝生活的各种味道。 #伊莲西点生活馆#梅州#客家人#面包#动物奶油蛋糕
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长城新媒体6天前
1月8日报道 #感情好的情侣更容易一起变胖 #幸福的具象化是一起长胖 研究显示，如果两人越满意对方、越爱彼此，更容易一起变胖。#情侣 （编辑：ZZ）
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看见集美融媒5天前
原来“#幸福肥 ”是真的！研究发现#情侣 平均增重4.5公斤，感情好的情侣更容易一起变胖#科普
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李cc简搭6天前
幸福肥 #秋冬穿搭 #穿搭日记 #好看自留款 #男女情感 #幸福
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行星呀！5天前
我的胖鱼宝贝，新婚快乐❤️@🌈大可爱💐（超级幸运版） #新婚快乐百年好合
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圣佳.减脂（陪伴型）4天前
减肥是找回曾经那个天真自信的自己，花三个月让我们一起重获新生！#在抖音找到了正确的减肥方式#我的减肥日记#变瘦变美变好看#大体重减肥
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🌈超爱向日葵的🌻🌻4天前
一起游玩 一起变胖的我们 好喜欢这个歌 实在找不到图片啦
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5 💫84天前
一起变胖，一起吐槽，一起变老。
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清柠剧场4天前
#相错亲嫁对人胖子也有春天 #相错亲嫁对人胖子也有春天结局 #相错亲嫁对人胖子也有春天后续 #相错亲嫁对人胖子也有春天短剧 相错亲嫁对人 相错亲嫁对人胖子也有春天洪乔 相错亲嫁对人胖子也有春天花絮 #相错亲嫁对人胖子也有春天苏月 相错亲嫁对人胖子也有春天马家伟 相错亲嫁对人胖子也有春天公开 相错亲嫁对人胖子也有春天演员
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爱笑的我4天前
两个人一起变胖，一起变老😀
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崇予心言5天前
懂的都懂#国学文化
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DAU女装-蛋蛋2月前
泉州一家和微胖女生一起变美的女装店#微胖女生#微胖穿搭#泉州女装#新中式#真实生活分享计划
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乌鲁木齐市馕源一把抓烤包子店4天前
遇到对的人，就把带他来吃一口热乎的烤包子吧！ #热点 #新疆美食推荐官 #新疆烤包子 #好吃到停不下来 #本地人都爱的宝藏小店
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陆公子逆袭中5天前
你一句好胖，我再也没有好好吃饭#一句好胖逆袭#减肥逆袭#变瘦变美变好看#反差#一起减肥打卡
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早点睡o6天前
瘦了50斤以后那些狐朋狗友都现形了#伥鬼#盒界即食牛肉#逆袭#变瘦变美变好看#热门
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笑看风云变5天前
#原来2018已经离我这么远了 一起胖一起瘦😄😄😄
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智智4天前
肚子胖胖，生活旺旺，心里有光，慢食三餐，那件幸福的小事儿叫早餐……休息的日子，烤个蛋糕，做杯☕跟人生搭子一起变胖[阴险][阴险][阴险]
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木木漫剪1月前
最好的爱情，就是把彼此“养”得白白胖胖#情感共鸣 #治愈 #男女情感
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潮衣馆5天前
姐妹两个一起吃肉肉，一起变胖......
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娟子运动笔记4天前
45岁老阿姨三胎后肚子大，腹直肌分离，刷视频买了呼吸哑铃，本以为是智商税，谁知道是王炸！每天坚持100个，轻松好上手，一起成为更好的自己#瘦腰腹 #腹直肌修复 #宝妈 #变美变瘦变好看 #努力成为最好的自己
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庐州宇哥1周前
只有生理性喜欢才是真正的爱 生理性喜欢更持久、也更能抵挡住婚姻生活里的柴米油盐和矛盾，即使你变老了、我变胖了、容颜改变了、但这感觉不会消失。#生理性喜欢#夫妻情感#夫妻关系#家庭婚姻情感#宝妈
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糖醋星星🍓1周前
#等什么君版须尽欢 原来生活中的#高鑫 如此深情专一 他们相濡以沫多年 生活中的点点滴滴都是幸福的回忆#王一楠
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话匣子老郑4天前
女生如果胖了 马上给我去减肥 我们要活的美丽自信又多金 #变瘦变美变好看 #精神氮泵 #身材管理是女人一生的必修课 #减肥
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