您是不是在找：

涂涂6天前
今天出门差点忘带戒烟搭子威立戒！网上刷到口碑不错，昨天体检报告一出来，我就彻底掐断了抽烟的念头。吃了一天没啥不适，昨晚还早早入睡，希望这次戒烟稳了！#戒烟#威立戒
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
拾光在改变1周前
#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟后失眠 #戒烟吧 #减肥
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
@倒头就睡4月前
烟瘾犯了千万忍住，别再来一根了#上热搜 #创作人计划 #戒烟 #小妙招#日常分享
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
老何聊戒烟2月前
真心想戒烟的朋友可以加入我们的公开群，群里有13节免费视频戒烟课程，一定让你相见恨晚#烟民看过来#戒烟方法#正确戒烟#轻松戒烟
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
#尚美3月前
快速的戒y方法，用这个轻松戒掉#戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟神器 #科学戒烟 #轻松戒烟
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
珍有财2月前
2个步骤3个动作，无痛早睡早起 #早睡早起 #戒掉熬夜 #早睡 #熬夜 #快速入睡
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
臧其超优选4天前
免费给你分享一个 快速入睡的好方法!!! #睡眠 #健康养生 #科普 #三藏甄选
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
蜕变芳子1月前
告诉大家一个2分钟就能快速入睡的好方法 #科普#睡眠#养生@芳子爱分享
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
转思训练-大明老师7月前
只用这一个方法，让你快速入睡。 #焦虑 #焦虑抑郁 #快速入睡
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
老田9月前
两分钟睡眠法大家用起来 #两分钟快速入睡法 #失眠 #戒酒 #自律 #变更好
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
阿伏的生活日记1周前
戒烟第四天，失眠一整夜。#戒烟 #老伏戒烟日记#装修人的日常 #戒断反应
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
慧恒老师睡眠5月前
3个锦囊妙计让你快速入睡 #失眠 #失眠怎么办 #睡不着根本睡不着 #失眠者的福音 #睡不着
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鸿紫本草日记7月前
跟你分享一个秒入睡的方法 晚上睡不着觉的，白天用来快速恢复精力也很好，方法非常简单，就9个字，闭上眼，找鼻尖，想呼吸。#晚上睡不着觉 #升笙莲 #梦梦本草 #养生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5619
大薛（科学戒Se）7月前
戒色与睡眠 #睡眠不好 #失眠 如何快速入睡！
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞842
李先生颜究所4月前
这个快速入睡的好方法，免费分享给大家 #健康养生 #睡眠 #早睡早起 #睡觉
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
窜烯大侠（拿痘印当朋友圈用版）9月前
我流快速缓解焦虑方式分享，亲测适合adhd以及双向情感障碍人士，或许也适合戒烟 （纯分享，个人实测有效，别人身上具体有没有效果我不确定） #卡祖笛 #缓解焦虑 #adhd #双向情感障碍 #戒烟
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞473
杜兰Doranda7月前
睡不着怎么办？3个方法帮你快速入睡 #睡眠 #睡眠是唯一良药 #快速入睡技巧
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1038
是苏西呀5天前
睡不着？教你快速入睡的4种方法，快去试试吧！ #快速入睡 #睡眠质量 #放松 #深度睡眠 #养生日常
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
重阳教你睡好觉5月前
这是快速入睡的唯一秘诀，为什么会失眠，什么原因导致的，解决办法是什么，37秒告诉你全网独家答案#入睡困难 #失眠 #修心修行 #深度睡眠#冥想
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2308
进步小智慧3天前
军用快速入睡法##认知 #心理 #提升#本质
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
老蟹睡好觉2天前
快速入睡小妙招一定不要错过！ 每天花10分钟找 回消失的睡眠#失眠#睡眠#睡不着#正能量#心态
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
情绪整理Erika1月前
失眠｜催眠自己，快速入睡 #失眠 #焦虑失眠 #抑郁失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3103
范不慌6月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睡眠健康管理苗老师｜失眠康复，改善睡眠5月前
3个小妙招让你快速入睡 #失眠 #失眠怎么办 #失眠怎么调理 #失眠怎么快速入睡
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
吾山大王也1周前
#戒烟 #晨跑 #自律
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
老蟹聊睡眠2天前
快速入睡 只要两分钟 就能快速睡着 睡不着就看看这个，真的有用！#失眠#焦虑#改善睡眠#正能量#睡眠
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
只要两分钟，快速助你入睡#失眠 #睡觉 #改善睡眠 #健康
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1150
妙3月前
#戒烟方法#快速戒烟指南
00:00 / 08:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
妙5月前
#戒烟方法#快速戒烟指南
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
987253240411周前
#这个方法能教你快速入睡，不信你试试
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
80后女程序员的健康生活6天前
入睡困难小妙招，失眠自救 #入睡困难 #失眠 #助眠 #入睡难 #失眠怎么快速入睡
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
锦荣助你睡好觉2天前
屡试不爽的快速入睡法 #失眠#睡眠#快速入睡#助眠#睡不着
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
主持人李小婷2天前
告诉大家一个，快速入睡的好方法#失眠 #足贴 #睡个好觉
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
津门姚震1年前
快速入睡小妙招：一招控制自己睡觉时候胡思乱想 睁眼，向上看，找到屋顶一个点，凝视，直到眼睛累了，眼睛立刻闭上，放空大脑，然后不要入睡，再重复这个过程几次，你就会快速的进入睡眠状态，我发誓，这个方法很管用#快速入睡小妙招 #一招入睡 #怎么控制睡觉不胡思乱想 #一招制敌失眠 #姚震谈睡眠
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
OAK健康说1周前
如何快速入睡 #睡眠 #心肺同步法 #健康生活 #营养笔记 #生活科普
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
无限进步的铁木君4周前
美国军用睡眠法：如何2分钟快速入睡？ #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乐天老师-解焦虑睡好觉1周前
分享一个秒睡的好方法，看一遍就能学会 #情绪#经验分享#心理学#自救
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
然然5爱生活2天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
然然5爱生活5天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
然然5爱生活3天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
然然5爱生活1周前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
然然5爱生活4天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
中医陈维达主任8月前
天然的“安眠穴” 每天按揉3分钟 助你睡得又快又香#失眠#中医#健康#健康科普#医疗健康训练营
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5728
金同学5月前
快速入睡小技巧#内容过于真实 #铁路 #失眠
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6042
刘先生睡着了（视频同款在橱窗）3天前
#入睡困难 #睡不着怎么办
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
中科博爱中医心理3天前
不用五分钟，再难睡觉的孩子也能安稳入睡。这招快速入睡的方法简单好操作，方便很实用，就看您愿不愿意为孩子下功夫。#中医心理#身心同调#睡眠困难#青少年#亲子
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
周子越不做npc（养成中）5月前
睡前千万别看！这个478呼吸法让我30秒睡着 结果被骂惨了 失眠终结者，3分钟入睡法，我实测好用的入睡法！手机党自救指南，刷到这个视频时，你的失眠有救了！睡着的明天回来点赞！#失眠 #早睡
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4418
大千的健康生活6月前
4-7-8呼吸法，让你深度放松。 478呼吸法，由美国哈佛大学安德鲁·韦尔博士推广开的，方法虽然简单，但益处多多，可以帮助快速入睡，减轻压力，减少焦虑情绪等。 呼吸过程可以总结为吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒： 1.慢慢用鼻子吸气，并在心里默数 4 秒，感觉气息源源不断滋养身体，细胞尽情吸纳能量； 2.停止吸气，屏住呼吸默数 7 秒，这短暂停顿宛如时间凝固，全身能量汇聚沉淀； 3.嘴巴微微张开吐气，默数 8秒，想象体内浊气、压力与杂念随着呼气一扫而空。 #正念 #冥想 #478呼吸法 #快速入睡 #呼吸
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5757
呼呼大睡5天前
睡个安稳觉。#失眠#睡不着#失眠小妙招#呼呼眠
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞21

简介:

您在查找“戒烟怎么快速入睡”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-13 05:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: