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♡云熠♡(👈🏻我牵挂的人)1周前
樊小狗再复盘摔游主任😄 #樊霄 #游书朗
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yuni啵啵（云旗能不能放我进群）3周前
你这个有劲儿绝对刷到了我们都在吐槽樊总“全是蛮力，毫无技巧”#52#樊霄游书朗#云熠
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超靠谱D女青年3天前
#游书朗樊霄 暗号对上了😁😁
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灵喵是只小鼻噶5天前
游书朗严选 蛮力和技巧的区别， 游主任你自己看着办吧 网友：云旗是不是看到大家都说臻臻跳的很攻不服气@云旗Yunqi @陈建宇_de #郝熠然#前任现任#你是凭实力刷到 #前任现任
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乔小八2天前
好透彻呀普普云旗，不愧是你们 在理解角色这一块儿一直能做到言之有物 #郝熠然 #云旗 #游书朗樊霄
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浅浅尝一口6天前
樊肖游书朗独家访谈：独家游主任说“这烟没有火柴”差点什么#郝熠然 #云旗 #52 #云熠小世界
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玄一水1周前
#樊霄#游书朗#52
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国家一级保护萌物2周前
等更新等的我花都谢了#52 #樊霄 #游书朗
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小白姐2天前
1. 众生皆苦，万相本无 2. 全是蛮力，毫无技巧 3. 色令智昏，自欺欺人 4. 游主任身娇肉贵，容我先洗个手 5. 我要这个吻，我要游书朗这个吻 6. 游主任见多识广，你给断断 7. 菩萨哪有不堕罪，不堕，就拉下来 8. 你不是菩萨吗？你的悲悯呢？你不是来渡我的吗 9. 为什么抛弃我！游书朗，谁准你离开我 10. 我和你的前男友一起掉进了湖里，你救谁？谁都不救，爱死不死[鼓掌]
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玄一水5天前
#樊霄#游书朗#原炀顾青裴
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玄一水1周前
#樊霄#游书朗#52
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玄一水4周前
游书朗对陆臻宠过疼过，唯独没爱过 樊霄对游书朗复杂的爱背后是三种情绪的交织 #樊霄#游书朗#陆臻#52
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以后会乖吗2周前
施力华才是樊🐶真兄弟，有事真扛，有雷真爆， 最后还跟樊姓#因为一个片段看了整部剧 #游书朗樊霄 #凭实力刷到的视频 #上热门🔥
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玄一水3天前
#游书朗#普普#郝熠然 #自卑与超越
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诸子国学苑3周前
人一定要学会拿捏任何人：真正的高手，从不讨好任何人~ #强者思维 #处世智慧 #自我提升 #谋略智慧 #认知觉醒
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wzfcat6月前
告别蛮力蝶泳！专业教练8步拆解，让你游得又远又轻松 本次视频旨在全面解析“轻松游蝶泳”的8个核心要点。许多人认为蝶泳全靠蛮力，但那样游会非常疲惫。蝶泳真正的挑战在于如何游得轻松，其秘诀在于协调体重转移、划水与踢腿时机。 我们将技巧分解为8步。首先，出发与第一次踢腿至关重要。蹬壁后不要直接划水，而应从心口窝发力，像“鞠躬”一样主动下潜，再配合踢腿，利用浮力让身体轻松出水。其次，**抓水（外划）**要用肩胛骨前伸来带动，而非手臂蛮力。 接着是划水与推水，这是蝶泳节奏的核心。划水时，弯曲手肘的同时也要弯曲膝盖蓄力，做到“上下相随”。推水时，肘和膝再同时伸直。切记，推水不是向后下方猛推，只需在肚脐旁短促有力地“拍”一下水，手臂就能借助反作用力轻盈出水。划水不必划到最后，在身体侧方就从肘部提臂，能极大减轻移臂负担。 在节奏与推进力方面，建议初学者采用“游一下，漂一会儿”的慢节奏，内心默数“1、2、3”来充分伸展。轻松蝶泳的推进力黄金比例是：体重转移占6成，手和脚各占2成。过度依赖手臂是疲劳的根源。 最后，在练习方法上，我不推荐使用浮板打腿，因为它会破坏身体姿势。更好的练习是：不用任何工具，反复练习“鞠躬下潜-踢腿-前伸漂浮”的动作，这能同时训练出发、波浪和体重转移。 希望通过这8个细节的讲解，大家能告别蛮力，真正掌握轻松、高效的蝶泳。 #蝶泳 #游泳教学 #轻松蝶泳 #省力蝶泳 #蝶泳技巧 #游泳技巧 #景工作室 #体重转移 #蝶泳呼吸 #游泳 #运动教学 #蝶泳划水
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玄一水2周前
#游书朗#52
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情沫兮颜3天前
52十四集，游书朗对樊萧说的那个“刚刚”到底是什么意思，我小说广播剧都看了，还是有点不明白，是我想的那个意思吗，求解
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玄一水1周前
感情里进入权利关系的最高浓度才能有忠诚，要想获得长期绑定就得进入权利关系。每个人对自己也需要有承载力和掌控力，承载力不足是自卑，掌控力不足是不安。 #樊霄#游书朗#52
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玄一水3周前
#樊霄#游书朗#52
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十月老虎6天前
反噬，5 2台词全都反噬在我身上了，苏二两大大在写我！救命啊！#追剧 #郝熠然 #云旗 #追星的意义 #就想说点大实话
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玄一水1周前
把感情视为赌局是有极强的不确定性和不安全感的，胜败乃兵家常事，relax，做好风控就可以，成功了叫拿战绩，失败了叫拿经历 #樊霄#游书朗#52
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玄一水2周前
我来报告我的理解，游书朗现在这么虐樊霄也在虐自己本质就是在出气+训狗，训狗有风险，游主任也是抱着破釜沉舟、大破大立、不破不立的心态去搞关系的 #樊霄#游书朗 #52
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吖吖4天前
1. 众生皆苦，万相本无 2. 全是蛮力，毫无技巧 3. 色令智昏，自欺欺人 4. 游主任身娇肉贵，容我先洗个手 5. 我要这个吻，我要游书朗这个吻 6. 游主任见多识广，你给断断 7. 菩萨哪有不堕罪，不堕，就拉下来 8. 你不是菩萨吗？你的悲悯呢？你不是来渡我的吗 9. 为什么抛弃我！游书朗，谁准你离开我 10. 我和你的前男友一起掉进了湖里，你救谁？谁都不救，爱死不死😂😂
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霏梵1周前
你以为和命运死磕是强者？错了！道德经藏的逆天改命终极法门密码 #女性成长 #女性智慧 #国学智慧 #传统文化 #读书 #成长 #人生哲理 #为人处世 #修心 #人生智慧
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玄一水5天前
#樊霄#游书朗#原炀
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东霓姐姐1周前
这部戏的亮点不是男同，而是游书朗和樊霄的人格魅力，就像量子叠加态一样立体而复杂。阴暗和光明，善良和邪恶，痴情和欺骗，痛苦和幸福，压抑和爆发，卑微和高傲，在两个人的身上疯狂的撞击，迸发出致命的吸引力，游主任是从小的喜欢男生，而樊霄喜欢的是游主任无关性别，是两个人的爱情，不是泰剧中男男的爱情，也算不上真正意义上的腐剧，这就是让我一直很喜欢这个剧这个小说的原因。樊霄：我喜欢你，是因为是你我才喜欢，并不是因为你是男性而喜欢。真正意义上的：我的爱人决定我的性取向，不是我的性取向决定我的爱人。
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微笑☺️2天前
这里很好磕呀，书朗被樊霄推了，普普说，很大力耶，又扔墙上，后面樊霄被书朗推，云旗就说，你看你这推到也不轻呀，然后普普就说这是应该的，云旗说，是是是#游书朗樊霄
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玄一水4周前
在听到游书朗亲口说最珍贵的爱已经给他了的时刻，为什么樊霄反而说游主任轻易爱上一个人很j #樊霄#游书朗#52
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玄一水3周前
你是我唯一的朋友，也是我唯一的乐趣 #樊霄#游书朗#52
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玄一水3天前
#游书朗#自信女孩 #自卑女孩
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郝◡̈︎*有礼貌1周前
心理委员，我不得劲😭😭😭😭#52 #游书朗樊霄
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以后会乖吗2周前
情绪非常的稳定，无非就是说话声音大了一点😂#凭实力刷到的视频 #游书朗樊霄 #因为一个片段看了整部剧 #鬼知道我看了多少遍
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玄一水1周前
#樊霄#游书朗#52
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坤玲1周前
游书朗：床结实吗？ 樊霄：收拾收拾桌子 全是蛮力，毫无技巧😃 #布洛芬止疼效果一般持续多久 #剧情片段
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薛宝妹2天前
樊狗和游主任和好后，每天到点就被游主任扫地出门 #樊霄 #樊霄游书朗 #游书朗 #游书朗樊霄
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玄一水1周前
#普普#游书朗#正能量 普普的粉丝们大胆评论，不用小心翼翼
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玄一水2周前
游主任对樊霄的爱源自于生命力，每个人终其一生最根本的追求也是这个，活出自己的生命力，一个最强大的人，是完成了自己的自性化的人 #樊霄#游书朗#52
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玄一水3周前
#樊霄#游书朗#52
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周周老师2月前
你欺负我~靠的是蛮力，可我的背后还有很多高人指点#育儿书单 #亲子教育的正确方法 #亲子教育正能量分享 #育儿知识传播正能量 #漫画历史
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Give me more time1周前
#游书朗#樊霄 #耽美 #原创内容 #个人看法
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亲爱的狗蛋儿1周前
诗力华：我是什么很贱的人吗？ 我愿称诗力华为本剧最大冤种#诗力华 #游书朗樊霄
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薛宝妹1周前
樊霄来接游主任下班 #樊霄 #樊霄游书朗 #游书朗 #游书朗樊霄
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没有名字1234天前
不得不说游书朗吃的是真好啊！！一个下半身用力，一个上半身用力😂😂😂😂😂
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豆包叫我馋球1周前
不敢直视州了#真实生活分享计划 #真实生活分享官 #游书朗樊霄 #游书朗 #樊宵
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未来动漫6天前
鬼灭里哪有什么呼吸法啊，这不都是骗小孩呢嘛i（无恶意） #鬼灭上映我不请自来#动漫编年史#鬼灭研学社#鬼灭之刃#炭治郎
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心想事成3月前
国手尹航｜业余选手最大误区是发蛮力 尹航业余选手最大误区是发蛮力。（理论学习）
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💟嗯嗯1周前
小狗一身蛮力 可别把我们普普摔坏了啊#触及真心名场面 #演技炸裂名场面 #影视剧名场面 #云熠 #游书朗樊霄
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单眼皮统治世界🌍2月前
一个反常识的真相：你越是想“发力”，你的球速可能反而越慢。🚫 因为“蛮力”=僵硬，“僵硬”=速度的杀手！ 别再责怪自己的力量了，不是你不行，而是方法出了错。本期视频破解这个怪圈，教你： 🔑 那个被绝大多数人忽略的“加速开关”在哪里 🔑 一个心理技巧，帮你改掉“提前减速”的肌肉记忆 让发力变得轻松又高效，其实只差这一层窗户纸！ 看完你就会明白什么叫用身体打球，轻松打出你从未有过的穿透力#网球🎾
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浮生无谢3天前
你不救它吗？这或许也是他内心，最孤独的呼救。看清他善良的底色，才会懂为何游书朗成了他唯一紧握的救赎。
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NL4周前
#52 #游书朗 游书朗的底色是悲凉，本质是发疯，他只是选择了用善意和接纳去面对现实生活而已。他从来都不完美
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平邑·诗尼曼｜邦维斯门窗2周前
众生皆苦，万相无本，色另智昏，自欺欺人#游书朗樊霄 # 在从逢，心跳比记忆先一步认出你，直女误入杀猪盘#全是蛮力，豪无技巧#
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泰兰德的快乐你不懂2天前
全是蛮力毫无技巧
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十七月（已磕疯版）1周前
今晚直播，☁️的冷脸两分钟。太爽了太爽了太爽了。☁️：平等创死所有梦女。 普：没有年上宠哪来年下疯。 我的cp一起走花路吧！#云熠 #游书朗樊霄
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玄一水2周前
#樊霄#游书朗#52
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云☁️雾🌫️1周前
#52 #游书朗樊霄 毫无技巧全是蛮力
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玄一水2周前
#樊霄#游书朗#52
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麦禾童话坊1周前
第74集｜《兵不厌诈》 🎭战场上不止有刀剑，还有智慧的较量。 “兵不厌诈”不是教孩子说谎，而是理解策略与诚实的边界🛡️ 在游戏和生活中，智慧比蛮力更重要✨ #育儿知识 #涨知识 #孩子教育 #成语 #启蒙早教
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人间凑数小机灵3天前
#追剧 #无岸52#游书朗樊霄 太喜欢樊霄这个劲劲的样了
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玄一水2周前
是雄性，骨子里面就有雄性文化的魂，进攻和占有，驯服樊霄的过程也是满足了游书朗骨子里的雄性文化啊，很快乐很满足 #樊霄#游书朗#52
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白鹿行6月前
什么是蛮力、拙力？ #从零开始学内劲 #内家拳 #内劲 #传武
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