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野菠萝1月前
再也不用去路边摊了，自己在家做蜜汁豆腐干净卫生，还不用油炸，太好吃了！#下饭菜 #做法简单又营养 #空气炸锅美食 #中午吃什么 #在家做美食
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大白梨呀8月前
miku酱你去厨房给我炒两菜 红烧肉的懒人做法，超级简单版，但是我很喜欢吃甜口的红烧肉！做这么好吃，一盘被我吃完啦#日常vlog #爱吃饭的乖宝宝 #miku #初音未来 #二次元美食
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花花就是小王7月前
4-5块钱一顿的上班带饭吃什么？荷兰豆这样做爽脆香甜，而且巨省时间，超级适合带饭人#一人食记 #带饭上班 #荷兰豆炒胡萝卜 #沪漂 #拌饭酱
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黄先森的早餐日记3年前
今天中午做了～番茄菌菇汤和～肉丝炒面，简单又平凡的一餐，确很满足。#跟着抖音学做菜 #家庭生活
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铁蛋mami4周前
简单快捷的早午餐，推荐给你。##家常便饭吃得香 #我的厨房日记 #真实生活分享计划 #美食 #上班族的便当做法
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先吃饭叭(减脂版3月前
好喜欢我的便当😍 #上班带饭 #美食制作分享 #一人食 #上班族带饭 #快手菜
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简单_271周前
挑战 30 分钟做一顿午饭#美食自己动手做 #带饭上班 #做饭 #快手菜
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晨玉是小太阳🌞1月前
中午不想做饭，就做电饭锅腊肠闷饭吧！不用开火，简单好吃！营养还全面#美食 #电饭锅闷饭#腊肠焖饭#电饭锅美食 #简单美食
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小青减脂日记6月前
低卡午餐我每天就吃这几款蔬菜三明治 #减脂餐 #低卡低脂餐 #笔记灵感 #被美食治愈的瞬间 #健康美食亲手制作
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楠食光🔥1月前
昨晚吃烤肉剩下的一些菜，中午简单懒人一锅出，时蔬焖牛肉，真的巨巨巨好吃，牛肉特别嫩，下面的菜很入味，你们赶紧去试试#我的厨房日记 #水油焖菜 #懒人快手菜 #抖加小助手 #抖音抖音美食
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淼淼妈爱生活1月前
简简单单又一餐😉 爱你在每一餐🥳#家常饭菜 #我的厨房日记 #小学生午餐吃什么
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duang（春春）5月前
早午餐二合一！今天中午的菜都太好吃了！ 南瓜焗鸡腿，清炒冬瓜，肉炒嫩姜三个菜都的做起来！#我的日常生活 #࿆家࿆常࿆便࿆饭࿆最࿆好࿆吃࿆ #简单家常 #好好吃饭好好生活 #vlog日常
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是圆圆呀🍊2周前
中午简单做个排骨焖饭 一锅有肉有饭太香啦～再配上一份红油钵钵鸡大杂烩 老公吃的连连称赞👍 #美食 #太香啦 #吃饭啦两个人的午餐#我的厨房日记vlog
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🌈大琦琦（养娃版🍳）1月前
手撕酱油鸡真的做法简单又好吃#今天吃什么 #在家做美食 #美食 #小学生午餐 #vlog日常
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苏颜6月前
05年男生在家给弟弟做饭的日常生活#记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活 #日常做饭
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东芳爱美食5月前
天气热没胃口，中午就简单的做了几道快手家常菜，简单快捷又好吃。#家常菜 #快手菜 #辣椒炒火腿 #日常 #我的厨房日记
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是小希妈妈ya～1月前
中午做了一碗热乎乎的#烩麻食 做法简单，有菜有汤有主食！#今天吃啥 #跟着抖音做美食 #日常分享
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发发3月前
一人食｜15分钟快手午餐🍚🥢 🔆午餐做的是尖椒炒香干，喜欢一切豆制品！ 🔆做法简单快速，轻轻松松搞定一顿午餐，在家做饭真幸福，做自己喜欢吃的饭真好！ #独居 #自己做饭 #厨房小白养成记 #一人食吃什么 #快手午餐
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郭妈7月前
今天做个炉大米，夏天天气太热了，这个饭不用在厨房时间太长，算是快手菜吧，简单方便电饭锅也能做#快手菜 #中午吃什么 #在家做美食 #山西美食 #我的厨房日记
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婷婷做饭日记1月前
照烧汁鸡腿饭，简单的一菜一汤，中午不知道吃什么饭的，可以参考一下#在家做美食#照烧鸡腿饭 #虾仁豆腐汤#好好吃饭
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九月爱美食1月前
中午在家实现麻辣烫自由 做法简单 比外面卖的好吃 香辣过瘾😋#砂锅麻辣烫#谁懂这一口的好吃程度#在家做美食#懒人美食
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丝丝5月前
工作日 在爸妈家当小姐的一天 中午吃些什么 今天中午吃的是菜蟒 我们河南这边的特色 不知道大家有没有人吃过 #在家做美食 #我的厨房日记 #菜蟒 #面食 #妈妈的味道
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糊细细4月前
#中午吃什么 #低脂低卡 #快手菜 分享一个10分钟午餐。家庭炒乌冬面，再额外搭配一份绿叶蔬菜。简单快捷。青菜蛋白质碳水齐全。
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琳达😛2周前
#简单家常美食做法 #创作者中心 #创作灵感 今天中午做的豆角焖面，做法简单，特别好吃
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RM姐妹的租房日记1月前
今日份午餐：小白菜炒鸡蛋。没啥特别的，就是冰箱里有啥炒啥。不过别说，简单的菜反而吃着最舒服。 你们今天中午吃的啥？评论区分享一下，看看谁的午餐最有创意！#在家做美食 #每日分享美食 #原创视频
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大倩家的丁婆婆7月前
婆婆也是妈，儿媳妇点菜我来做，差点不会做……今天中午做了网红菜棒打鲜橙排骨，还有捞汁花甲，蒜蓉金针菇……#婆媳生活 #婆婆做饭日常 #好好吃饭大赛
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红红的菜8月前
今天家里就和我达哥了，两个人的饭做起来简单，土豆泥茄子🍆拌上大米饭，入味也下饭，姐妹们不知道吃什么的时候可以试试拌饭来吃吧…不知不觉就炫一大碗米饭#土豆泥茄子拌饭#给家人做美食 #记录真实生活 @抖音小助手
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猪娜娜3天前
中午不想吃外卖，在办公室做饭能吃点什么呢#懒人美食 #电饭煲美食 #做饭 #抖音美食创作者 #办公室做饭
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见识1周前
今天中午做了，肉沫白菜炖粉条，这个菜汤鲜味美，真的太好吃了，吃够了大肉大鱼，来一碗肉沫白菜炖粉条，吃了很舒服，我和老公连菜汤都喝了，大肉大鱼都不换，做起来超简单，#亲手制作美食 #家常饭菜 #简简单单又一餐自己动手丰衣足食 #味道棒棒哒健康美食自己做 #动手自己做美食仪式感满满
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幸福的佑佑爸爸5月前
肉末烩饭！ 天热有时候也不想做饭，那么有时候我就会做这样简单又省事的烩饭，肉菜都有的搭配，营养也很均衡！#宝宝烩饭 #肉末烩饭 #做法简单又营养
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小戴妈妈（已瘦18.5斤）5天前
中午又做了最能减肥的水油焖菜系列，低卡版鱼香肉丝#儿童减肥#生活化减脂#吃瘦不饿瘦
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大甜甜.（-20斤版）1周前
嘎嘎香的低卡大拌菜！简单低卡中午来这一碗就够了！ #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #美食vlog #生活化减脂
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莎莎MM 16号早9点原切牛排专场3年前
在家待了5天，厨艺也越来越好了，中午做了一道简单又美味的卤肉饭，有荤有素，老公跟儿子都说米饭做少了。#记录生活 #宝妈
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每天给大郎做一道菜6月前
韩式拌饭 早上刷韩剧 看人家吃拌饭 就跟着想吃 ，刚好中午安排上 太幸福啦#在家做美食 #我的厨房日记
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🍃二豆妈6月前
十分钟暑假快手午餐，好吃到流泪的盐葱牛肉饭，简单又好吃。 #盐葱牛肉饭 #家常菜 #快手菜 #抖音美食创作者 #美食推荐
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今天吃什么🤔6天前
蒜蓉排骨 用高压锅弄得比较烂一点 非常好 夸自己#美食 #抖音美食创作者 #中午吃什么 #生活化减脂 #跟着抖音做美食
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陈子同学6月前
开饭啦，快来看看我家的午餐吃些什么菜吧，不知道吃什么的可以参考下我家菜谱，都是简单又好吃的农家菜好吃又下饭#下饭菜 #我家菜谱
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芸汐4天前
#每日食谱 #在家学做菜 #懒人美食的简单做法
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小李爱美食3周前
今天掉6两，已瘦2.3公斤。上班族给自己做减脂午餐，青红椒炒鸡肉，香菇油菜，酸菜汤，糙米饭。做法简单无油烟，还低卡低脂。#低卡低脂餐 #生活化减脂 #炒鸡肉 #抖音生活观察计划 #减脂餐 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官 @抖音小助手
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小咖啡1周前
昨晚打火锅后剩下的菜，中午一人吃，煮熟一锅出，简单美味#家常美食 #在家做美食 #火锅 #一人食 #美食分享
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娜子幸福生活1月前
今天中午都在家，简单的家常菜吃的太香啦#纪录美好生活 #日常分享 #我的厨房日记
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莎莎MM 16号早9点原切牛排专场3年前
中午给儿子做了简单又好吃的三汁焖锅，儿子说我做的比外面都好吃，看他吃的开心样子，自己辛苦一点都值得了。#记录生活#宝妈
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宥宥又饿了7月前
幼儿园托班小朋友晚餐 因为幼儿园中午有肉有菜有海鲜，所以晚餐就准备的清淡些，不输给肉卷的时蔬豆腐卷，搭配甜甜的胡萝卜苹果小米粥，真的太棒了#晚餐吃什么 #小孩养脾胃的食疗 #宝宝馒头 #我的厨房日记
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小北大的麻麻5月前
今天中午就和儿子在家吃饭，做一锅米村同款安格斯肥牛，真的是完 全还原店里的味道 #我的厨房日记 #安格斯肥牛 #儿童美食 #美食vlog #肥牛的神仙吃法
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牛牛开饭啦7月前
今天中午吃什么？ 鱼香肉丝盖饭！！！ 又是自己在家做饭的一天呢！ 酸甜咸香的鱼香肉丝，配上粒粒分明的米饭，酱汁浓郁超下饭！简单又好吃，厨房小白分分钟掌握！ #中午吃什么 #感受生活的美好 #下饭菜家常菜 #厨房小白适合做的家常菜 #鱼香肉丝家常做法
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大王小王Plus3周前
简单又好吃！教给你在家三分钟搞定一份中午饭！大人小孩都爱吃！#美食 #美食教程 #肉酱面 #肉酱 #美食趣胃计划 @DOU+小助手
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是你徐弟1年前
天气热饭烧好了就不想吃了，中午就简单的做了几个家常菜，做了一份酸菜鱼吃……#记录生活 #抖音美食创作者 #农村美食 #日常做饭 #酸菜鱼
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红红的菜7月前
菠萝咕咾肉这样做真是很好吃😋酸酸甜甜的！去饭店点一份很贵，姐妹们要在家做，很简单，都能成功，有时间试一试吧#菠萝咕咾肉@抖音小助手 #给家人做美食
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番茄阿姨7月前
在吃肉和吃菜之间徘徊不定！中午安排好吃又低卡的掉秤蔬菜卷，简单快手又好吃！#蔬菜卷#减脂午餐 #减脂餐 #午饭吃什么 #美食
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五姐三餐四季3天前
中午吃的红烧鸡块#家常菜 #厨房日常 #家常美味 #生活烟火气 #饮食记录
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兰姐一家1月前
记录80后宝妈午餐日常！中午给我们辰姐来一份鲜香好吃的蒜香口蘑鸡腿肉，再来份简单快收菜葱油白灼鱿鱼和清炒生菜#记录真实生活#我的厨房日记 #美食 #在家做美食 @抖音小助手
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金小厨10月前
赶时间的时候，用高压锅10分钟就能做出又好吃又营养的卤肉饭，推荐你们给孩子也试试吧#卤肉饭做法 #午餐吃什么 #快手菜
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艳如的生活15号早上9点四川粑粑柑7月前
今天做的这个糖醋鸡蛋是真的很好吃、你们可以试着做一下、简单易学、关键是大人孩子都爱吃…#农村生活 #新农人计划2025 #乡村美食
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布布4月前
今天中午吃这三道菜，保证你好吃到跺脚！🍽️美味暴击！#创作灵感 #家常菜新高度 #氧气嫩肤 #热门推荐#好吃的蔬菜和肉肉@抖音小助手
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暴躁小雨嫂6月前
今天中午来个简单还好吃的酱油蛋炒饭！#蛋炒饭 #酱油蛋炒饭
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大营一家3天前
今天的午饭不花哨，但是很有食欲，把胃口和心情都喂得满满滴#家常美食 #日常家常菜 #家常做法 #简单家常
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便当侠5月前
给同事带饭一天10💰上班族的午餐便当🍱vlog 中午好呀家人们 今天午饭吃了啥呢 今日便当🍱： 燕麦米饭🍚 茶树菇炒火腿🍄 花菜炒肉丸子🥦 窑鸡腿🍗 #vlog十亿流量扶持计划 #带饭上班 #饭搭子 #vlog日常 #简单又营养
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不是鱼6月前
170/54.1 好吃的减脂餐#vlog日常 #在家做美食 #日常做饭 #减脂餐 #减脂食谱
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一人小饭桌8月前
西葫芦这样做还挺好吃，西红柿是亮点#日常做饭 #家常菜 #美食分享 #一人食
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