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游泳教练张智滢1年前
学游泳时如何轻松上浮和下潜#游泳教练张智滢 #游泳技巧#游泳培训
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跟龙教练浪里飞1年前
吐气下潜沉底后，这么高没有抓的地方怎么才能上来呢？#改变从阳光游泳健身开始
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游泳鲸鱼教练🐳6月前
☠️「死神泳姿！双手后挂水线=作死？」3秒沉底自救攻略 ⚠️泳池最恐怖姿势大揭秘！看着惬意？下一秒让你窒息！ 双手后挂水线→身体倒扣→双手被锁死→呛水无法起身！ 别等意外发生！后半段实拍自救教学👇 ✅倒扣后3步挣脱术 ✅借力水线起身技巧 ✅安全漂浮姿势 #游泳安全 #溺水自救 #冷知识 #游泳教练
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瑄瑄教游泳2天前
仰漂怎么完成 10秒教会你#游泳 #学游泳 #仰漂 #仰漂自救 #游泳技巧
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普普今天游了吗3月前
两个步骤教会你学会沉入水底 #游泳 #沉底 #游泳健身 #游泳技巧 #趣味游泳
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悦动体育（老唐教游泳）3年前
游泳时你会沉底吗？这期游泳教学教你如何正确游泳#锐动健身 #老唐教游泳 #0基础游泳教学 #游泳零基础入门教学
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浪里杜咸鱼🦈2月前
浮不起来的真相大白！#游泳#学游泳 #游泳教学 #漂浮 #杜教练教游泳
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babe gaga快游鸭亲子游泳3月前
如何沉在池底呢 一个视频教会你#游泳#亲子游泳#游泳教学#游泳技巧#babegaga快游鸭
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）8月前
教你一个“僵尸跳”帮你克服游泳馆深水恐惧！#游泳#防溺水#0基础学游泳#游泳国职培训#游泳
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跟龙教练浪里飞5月前
如果你不慎落水把气吐完了，身体在下沉，怎么才能上浮到水面？#改变从阳光游泳健身开始
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seven杨教练（游泳、青训）6月前
有恐水的同学看过来，快速学游泳的福音 #学游泳 #蛙泳教学 #怕水 #游泳健身 #防溺水
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海王教游泳直播号5天前
一游就沉的朋友教学视频来啦#游泳 #学游泳 #漂浮
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小路教游泳3月前
踩水太累还下沉，一个视频讲明白，踩水轻松不沉#游泳 #蛙泳 #防溺水 #户外游泳#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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波波swim3周前
#初学游泳问题#游泳技巧#零基础游泳#游泳下沉 #初学游泳问题
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风野Jacey1周前
学会沉底，你就是高手了👍 #游泳技巧 #游泳 #这个动作有点难 #游泳教学 #泳池拍摄
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后浪商学泳池业绩增长2月前
怎么解决蛙泳换气沉底#游泳教练 #游泳馆 #游泳培训
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炖菜好吃4月前
第一次闯深水区？这5招先练熟！ 第一次站在深水区边，脚够不到池底的心慌谁懂？别慌！这几个新手必学技能，帮你稳稳hold住场面： 先练手扶池边慢慢挪，熟悉水感不慌神；再借扶梯试着沉底，克服对深水的恐惧；换气不用急，像“僵尸”一样伸直身体浮出水面，轻松呼吸；累了别硬撑，抓着水线调整休息超安全；最后学会踩水，在水里也能稳稳“站住”！从紧张到从容，深水区入门就这么简单～ #游泳 #新手游泳#踩水#深水区#自由泳
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广东泳粤_芒果教练🥭3月前
游蛙泳沉底怎么办，芒果教你一招办法！#游泳#游泳健身 #游泳技巧#游泳培训 #蛙泳
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正经的陈教练8月前
30秒让你摆脱深水恐惧！ 30秒让你摆脱深水恐惧！ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #蛙泳教学
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小王教练的游泳课9月前
# 游泳第一课：1分钟学会漂浮！🏊‍♀️ 怕水？紧张？沉底？不存在的！ 超简单漂浮技巧，新手也能秒变“水上漂”！ 快艾特你的旱鸭子朋友，一起学起来～ #游泳教程 #漂浮技巧 #学游泳 #抖音运动
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一二小熊（有点小怪）5月前
0基础沉底技‼️打破会游泳沉不下去的魔咒❗️#创作者扶持计划 #游泳技巧 #游泳 #游泳下沉
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哈尔滨教游泳的🏊女教练5月前
10天从沉底到飞鱼！零基础自由泳打腿逆袭全记录#游泳技巧 #游泳健身 #哈尔滨游泳 哈尔滨游泳女教练
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勇哥在泳池2月前
克服怕水小技巧，对于初学者去深水区游是一个心理难关，试试这样去做#游泳 #水下拍摄 #游泳技巧 #强烈推荐
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划水温小胖3月前
一个小练习解决蛙泳沉底 #游泳 #蛙泳 #划水温小胖
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起航国际游泳培训3年前
怎么沉到池底，掌握好吐气方法最关键！#游泳 #运动 #游泳技巧
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西安游泳培训.康康教练6月前
学会这四招，不会踩水照样畅游深水 我在泳池很讨厌一种人，就是在水里跟别人碰到后不能游了，然后去吵架的人 他的逻辑就是：我先来的，这条道就只能我一个人游，任何后来加入这条泳道的人，都是违规，碰到我那就是违法 实际上是因为他水中能力有限，无法自如，而他也从来没有意识到一个问题：其实他只配游浅水 原创作品，请勿搬运转载，侵权必究 西安游泳 西安学游泳 西安游泳培训 西安游泳教练.康康 #西安游泳教练 #西安游泳培训#西安学游泳
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杨超级-游泳教练🔥9月前
游泳总沉底 越想上来越上不来 越想下去越下不去#学游泳
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青岛游泳教练小杨6天前
娃学游泳漂浮总沉底？3招搞定！#游泳教练 #宝宝游泳 娃憋气会了，一漂就慌？试试这3步！在家泳池都能练～ #儿童游泳启蒙#学游泳#游泳打卡#儿童游泳#自由泳
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）8月前
蛙泳游不远 游两下就下沉，这四个小细节要注意好！#蛙泳 #游泳技巧 #游泳国职培训 #游泳健身 #游泳教练培训
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🍓来杯冰美式1月前
快来get泳池沉底教程 #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #水下拍摄 #无锡
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成都大鹏教游泳5月前
如果你的蛙泳一换气就下沉，那这四个细节一定要注意，特别是最后一点#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳下沉 #蛙泳换气 #蛙泳换气不下沉的技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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MYFITPAPIO成长福利号4月前
自由泳总沉底、身体晃？3个“流线型”技巧救场！头正收核心，宝贝游得丝滑不费劲#自由泳 #自由泳教学 #游泳 #技巧分享
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Speedo速比涛官方旗舰店2月前
不得不学的游泳技巧 #游泳 #学游泳 #gofullspeedo #玩水就穿speedo #速比涛
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杨超级-游泳教练🔥9月前
蛙泳总沉底怎么办？ 蛙泳总沉，一招解决#蛙泳教学 #0基础游泳教学 #学游泳 #游泳技巧
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游泳小李8月前
仰漂 很简单练起来#仰泳 #游泳 #防溺水 #爱游泳 #蛙泳
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教游泳的小赵🐬6月前
蛙泳换气总下沉？解决问题根本是关键 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
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恰帕狗呀4月前
泳池玩水攻略！重力下潜真的很简单~ 夏日炎炎，泳池里都是人 没办法认真长游的时候不妨玩玩水吧~ 增强水感同时还能get新技能~ #游泳 #记录生活 #日常分享 #上热搜
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小覃教游泳9月前
学蛙泳，游着游着就沉底！一个方法教你改正！看完跟着练就行！#蛙泳 #游泳培训#广州#游泳教练#游泳
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教游泳的小赵🐬11月前
蛙泳游两下就沉底儿怎么办？？ #游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳 #运动 #体育
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uncle Y4年前
一般浮不起来是因为没有大口吸气简单版 下沉😁 #游泳技巧 #游泳培训
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东莞长安 NO.6 泳教 大潘教练4天前
蛙泳换气老是下沉？看看我这视频对你有没有帮助！#游泳技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #蛙泳换气下沉 #蛙泳换气技巧
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Michellezhou周妍欣3周前
水下腿 逐帧纠错#上海 #游泳 #青少年游泳 #周妍欣游泳 #水下腿
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王教游泳小课堂9月前
一个方法立马解决蛙泳换气就下沉#蛙泳 #内容启发搜索 #游泳 #游泳教学 #游泳技巧 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音
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李嘉楷2月前
如何下沉！ ✅水下蝶泳腿、✅蛙泳大划臂等等 都需要我们先下沉入水后再进行训练，所以这是一项必不可少的技能。 #游泳技巧 #游泳下沉 #潜水 #自由泳 #游泳教练
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优豪游泳上戴馆夏教练7月前
#学游泳总呛水、沉底？怎么办？#学游泳小技巧 #泳池 #塘下镇 #游泳培训火热招生中
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统夜9月前
超详细5分钟游泳蹲踞式跳水出发 因为很久没有出教学视频了，这次因为之前的基础跳水训练反响很好，这次出一期平时训练练跳水的一个教学片段，有字幕，有讲解，比较细。因为是训练中，没有任何准备，只讲解跳出去那瞬间的技术问题。#游泳训练 #游泳训练方法 #游泳跳水出发 #详细教程 #科学运动
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蛇信吻蝶衣🦋1周前
全是游泳踩坑悟的实在货 游蛙泳总沉底、瞎使劲还不走道，是不是你？ 抓准3个细节，立马不喘不累还走水 咱普通人学游泳，找对门道比瞎练管用！#蛙泳技巧 #零基础学游泳 #游泳干货 #蛙泳入门#女性成长
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海跃游泳俱乐部官方号6月前
🔥【零基础也能变浪里白条！】🏊‍♂️ "旱鸭子别慌！3步教你从‘沉底’到‘起飞’✈️ 👉🏻第一步：憋气比憋笑简单！浴室脸盆先练30秒 👉🏻第二步：像树懒抱树一样浮板漂浮，立马get水上漂轻功 👉🏻第三步：狗刨进阶美人鱼！手脚节奏记住这句：划手像扒钱，蹬腿像踹前任💨 💦偷偷告诉你：第3天就会突然开窍！#游泳速成 #夏日必备技能"
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郑富贵5月前
蛙泳教到最后，发现教不会了。看一下哪个步骤出问题了#游泳 #蛙泳教学 #游泳
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婷教练（游泳）8月前
你还在这样游？难怪累到沉底！正确姿势看这里⬆️#零基础学游泳 #游泳教学 #游泳技巧 #游泳教练
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黑豆儿7月前
滑行看上去没技巧，实则是很大的技巧，简单而有用。 无论是蛙泳还是自由泳还是别的泳姿，想要游得省力和轻松，都应该关注滑行。#游泳
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大林的树洞1月前
#创作灵感 告别“浮在水面”！游泳主动沉底的正确方法，一看就懂#游泳技巧 #恒温泳池 #游泳 #游泳教学
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梦觉教游泳1年前
【指导群问答】如何滚翻不沉底，慢动作对比，老徐都悟了
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8k小南国m高兴教游泳2周前
个子太高学游泳身体容易下沉#学游泳#蛙泳#身体下沉@8KFitnesscenter
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响螺湾凌云教练教游泳1周前
岸上练习蛙泳腿！下水再也不沉底 不用去泳池，在家就能练出标准蛙泳腿！ 这个视频把蛙泳腿的收翻蹬夹拆解成4个简单动作，全程无器械，新手也能轻松跟上。每天坚持10分钟，能找到水感，还能纠正蹬腿无力，不走水的问题，下水直接变身游泳小能手！ 抓紧收藏练起来，泳池惊艳所有人～#蛙泳教学 #游泳技巧 #游泳干货#宅家运动
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小海豚游泳培训（T立方店）1周前
别再说跳发难！陆上分解教学，小白也能秒get🏊‍♂️
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青岛游泳教练小杨5天前
为啥你一换气就沉底？核心秘诀在这！ 学游泳，别人为啥换气超丝滑？你却总呛水？偷偷告诉你，问题不在手脚，在呼吸！关注我，明天揭晓新手换气的避坑指南，让你少走半个月弯路！#游泳新手必看 #换气难到想哭 #教练手把手教游泳 #学游泳避坑指南
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TJ1周前
如何躺在池底！ 自己玩着玩着突然就解锁了躺在池底，分享下我自己的感觉吧。首先一定要注意安全，最好不要独自练习，如果是一个人那也提前跟安全员说一声多留意下自己。其次就是一定要有一定的水感后再尝试，自己还在恐水的时候就不要尝试了。接下来就说说如何躺下去吧，第一身体一定要完全放松；第二就是入水或转身后就开始吐气，同时手向上拨水；最后头引导身体向后倒并放松躺平即可。其他就看视频吧！#游泳技巧 #坚持的意义 #游泳🏊 #游泳训练 #爱游泳的小姐姐
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溧阳宾馆游泳🏊扈教练（江苏省冠军🏆）5月前
溧阳成人女生蛙泳第4️⃣节课实录📹 #成人游泳 社死现场拯救计划🔥 👉 专治同手同脚/沉底蹬腿/恐水 ✅ 神比喻教学 ✅ 恒温无菌泳池 ⚠️ 私信领“开窍秘籍”👇 #学游泳 #游泳🏊 #成人0基础学游泳
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枣1月前
不会游泳怕自己沉底，学会了发现沉不下去，录一个简单的下潜教程，大家试试能不能成功把～#游泳女教练 #学游泳 #游泳教程 #临沂学游泳 #临沂女教练
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大翘不翘🐟（游泳搭子🏊🏻‍♀️）6天前
好多小伙伴想看怎么上肩的，就这样那样就上去了#肩上睡美人 #睡美人挑战#扛把子 #花样下水 #冬泳
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成都大鹏教游泳3周前
蛙泳蹬腿想要更有感觉，更走水，那就记住我今天说的这12个字，不仅让你从动作上去纠正，更让你在发力点和节奏上，更有体会#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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泳教阿申7月前
为什么别人的自由泳滚翻那么丝滑，而自己的滚翻要么歪了要么沉底#自由泳转身 #游泳技巧
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游泳教练肖鹏5月前
学蛙泳身体总往下沉，这几个细节得做对 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #游泳 #游泳技巧
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