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橘子爱运动7月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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中教体育训练基地1月前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
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宁乡拳威体育彭教练7月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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西安中考体育王教练5月前
西安中考体育排球满分示范 方法+技巧=满分💯动作要点：双脚左右平行开立，手臂伸直，手腕下压，用小臂下侧垫球，垫球时蹬腿、提肩、顶肘#中考体育#西安中考体育 #中考体育排球 #中考体育排球技巧和方法 #西安同城热门推荐
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飞飞VolleyZone6月前
排球新手村教程 #排球 #排球教学 #排球新手
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米立气排球丨膝盖保养7月前
新手气排球二传手型练习！#气排球的精彩瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #气排球教学 #二传
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小秋-日本小排球6月前
非常开心有教练私信我问怎么教低年级孩子练好排球，哈哈哈！日本和国内都一样，都先要让孩子们有对排球的喜爱和热情、再练基础。说起来简单做起来难！教练也一定要有耐心和热情！加油哦！我也不专业，就是陪孩子们在球场里混时间久了～希望我的视频会给你们做个参考！#排球少年 #日本小排球 #排球挥臂训练方法 #日本排球
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嘉能体育张老师3周前
合肥中考体育排球练习#合肥中考体育#合肥中考家长#中考体育#排球练习
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正方形体育-阿森教练1月前
想要你的排球又稳又准吗？快来跟我们练起来吧。#体育中考 #专项训练 #排球垫球 #垫球
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满分体能💯莎莎老师1周前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高，要掌握正确动作方法！#中考体育 #排球垫球
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中考体育文清1月前
球类项目并不难#杰冠体育 #排球教学 #排球垫球 #中考体育
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北京儿童体能体测左教练3周前
北京初三中考体育排球教学 初三中考体育排球教学 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #排球教学 #北京同城#中考体育 #初三体育中考
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佳木斯 中考体育 大洋体育1月前
#体育中考 中考排球手型姿势讲解
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郑州上门体育张教练4月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的球类。也是大部分中考学生球类专项～虽易上手，但一定要掌握正确的动作方法去训练！#中考体育 #排球垫球 #训练 #排球基本功 #体育中考
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UVCC排球单招1月前
你还是找不好合适的击球位置吗 #排球#排球教学#排球单招
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裴瓜瓜10月前
不装了！我的排球经历大公开！ 本瓜的排球经历？打排球的正确路径？如何成为专业的排球运动员？ 这期视频统统告诉你 BGM： The David Roy Collective - Hopeful The BaldyBrothers - Milk and Chocolate Louis Adrien - Hopscotch Bonjour Bonjour - Flambee #排球 #运动 #体育生
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威海中考体育牛教练（全年招生版）3周前
体育中考不难，找对教练提前练，拿到手里的才是真的#体育中考 #抖音体育#威海经区#排球对墙垫球#威海核心力量体育训练基地
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梦梦-Dream*™🏐️3年前
你是不是还搞不清发球前如何站位？1分钟带你摸清位置关系，在发球前做好最合理的攻防准备。 #气排球 #一起来运动吧 #气排球规则
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东阳起晟运动肖教练1月前
满分排球技巧全过程！ #体育中考 #中考排球 #专项训练
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金肯学院排球社8月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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季伟良8月前
正确接一传的动作#排球#排球教学 #季伟良
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张云逸10月前
找不好扣球时机?建议你用这个方法试一下 #排球 #排球少年 #排球森林
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广协气排球1月前
五人制气排球的正确站位 #创作灵感 新手必备！作品来源于气排e族，供大家互相学习交流！#新手必备#气排球的正确站位#气排球 #排球
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跟着原导玩气排3月前
告别捧球乱飞+持球！🏐气排下肢发力秘诀 告别捧球乱飞+持球！🏐气排下肢发力秘诀#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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🏐 小袁教练1年前
对墙传球练不好，快速固定手型的办法#排球🏐 #传球 #二传 #排球教学
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@德州上门体育—李教练4周前
超详细中考排球#中考体育 #排球 🏐#上门体育
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王老师打排球1周前
#排球传球方法 #传球保姆级教学 还不会传球的小伙伴赶紧看过来，保姆级教学，满满的干货。
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跟着原导玩气排6月前
气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败 气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #减压
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西安市萨姆中考体育闵老师6月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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西安上门体育刘教5月前
多练！ 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
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西安市萨姆中考体育闵老师7月前
中考体育对墙垫球下肢动作讲解示范！点赞关注，下期更精彩！#西安中考体育 #对墙垫球 #排球 #中考体育排球 #西工大附中
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菏泽热风体育 申奥教练1月前
资深老教练怎么教学排球垫球？#排球垫球 #专项训练 #体育中考
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眉县中胜体育1月前
初三同学排球还没满分的，一定要看完这条视频#眉县中考体育#排球满分技巧#中胜体育
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金仕体育（招生版）7月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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西安飞翔体育交大校区5月前
排球训练，一抛一垫练习更好的让同学们用到正确部位击球，掌握击球时机，体会对墙垫球！#中考体育 #体育中考 #排球 #dou上热门 #运动
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你的体育老师--王老师1月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球#排球对墙垫球#体育中考#排球基础教学#抖音体育
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青岛钟汉良体育教练（柚子团队）6月前
“家长必看！孩子练排球总丢分？这几个错误动作不改，考试再努力都白费！”#创作灵感 #体育中考 #上门体育 #青少年体能训练 #排球训练技巧
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气排杰瑞8月前
第二期，2号位和4号位进攻如何面斜打直线，希望对大家有所帮助。#气排球教学 #气排球扣球 #全运会 下一期给大家讲如何正确的上步扣球
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@💢运动表现赵教练6月前
#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体能训练 #排球垫球 排球垫球技巧和方法，可以收藏！
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浏阳体育外卖中考体育-少儿体适能4月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的球类。也是大部分中考学生球类专项~虽易上手，但一定要掌握正确的动作方法去训练!#中考体育 #排球视频 #排球教学 #我要流量 #我要上热门🔥
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ociiN4周前
八秒教会如何打排球🏐@Isabelllllllllllllla #排球教程 #排球 #女友力
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宜昌竟界体育-时老师5天前
排球垫球哪怕很久不垫，动作结构正确，找回球感轻松满分#排球垫球 #中考体育
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大同市瑞火体育8月前
中考体育领导品牌 #大同瑞火体育 #中考体育 #中考体育排球技巧和方法 中考体育排球技巧和方法@抖音小助手
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WYYX-是是～6月前
#排球小白 #排球教学
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VV老师的语文课件3周前
体育本节排球模块优质公开课紧扣垫球技术与运用，重点突出准备姿势、击球部位和手臂角度等关键要点。教师通过分解动作示范、徒手模仿和持球练习等环节，帮助学生建立正确的动作表象。随后组织两人一组互垫球练习，由原地到移动，由定点到不定点，层层递进，既巩固了技术动作，又提高了学生的配合意识和场上应变能力。课堂节奏紧凑，练习形式多样，学生参与积极，在反复实践中明显提升了垫球的稳定性与控制能力，教学效果显著。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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原指导排球教学8月前
排球扣球渐进训练五部曲🏐排球扣球 排球扣球渐进训练五部曲🏐排球扣球 #排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校 #夏令营
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重生的黑旋风3周前
#排球🏐 #小学生排球 #排球垫球 #日常vlog #成长记录 排球垫球正确手型和站姿&错误示范 保持核心收紧 胳膊绷直 脚蹬地 找到节奏
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奋跃体育（上门私教）4月前
太原市排球中考全程视频讲解#体育培训#排球#体育中考#运动技巧
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熊猫青训官方号6月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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逐梦体育-体适能训练7月前
中考体育零基础排球教学#中考体育#江西丰城#排球
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西安上门体育刘教6月前
想要中考体育排球满分 先把动作技术掌握了 然后你单手都可以哈哈简单#体育中考 #专项训练 #运动锻炼 #体育运动 #对墙垫球
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峰林（成都塑形、少儿长高、减脂、中考体育5月前
成都排球培训开始啦 轻松满分 需要私信哦#排球 #中考体育训练
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山东体考专项教学（体操 排球 武术）6月前
#体育生 #体育的魅力 #体育 #排球
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立荣排球私教10月前
深圳中考排球颠球垫不好？一定要做这个练习 深圳中考排球垫球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球🏐 #中考体育排球技巧和方法 #排球训练 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂9月前
吊球这样做轻松得分 #排球 #排球少年 #排球训练 #排球教学
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王教练说中考9月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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hhc🏐11月前
希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
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王老师打排球1周前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
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眉县中胜体育3周前
初三同学排球还没有满分的，一定要看完这个视频#眉县中考体育#排球#中胜体育
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小强老师2周前
【一传稳定的真正关键】 接球不稳？不是手的问题，是顺序错了。 很多人一传不稳， 第一反应都是怪手感。 但真相是—— 你顺序错了。 在场上，正确的接球顺序永远只有一个： 👉 先移动 → 再定位 → 才垫球。 ⸻ ❌ 为什么一边跑一边垫，球一定不准？ 因为身体还没站稳， 角度就已经乱了。 真正好的接球是： •球还没到 •脚已经在路上 •人先到位 •再把球送出去 ⸻ ✅ 高质量一传，靠的不是反应快 而是—— 提前到位。 移动，是为了找空间； 定位，是为了稳角度； 垫球，只是最后一步。 ⸻ 🧠 记住这一句话就够了： 会打球的人， 一定是先用脚接球， 再用手把球送出去。 ⸻ 当你养成 「移动 → 定位 → 垫球」 这个习惯， 你的稳定度和节奏感， 会直接上一个层次。 #排球 #排球教学 #一传 #排球训练 #团队排球
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三门峡众胜中考体育1周前
#中考体育#排球练习#体育中考
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