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太极国际交流大使陈二军2周前
冬天早上起床不要破气，抓住升阳黄金期#冬季养生 #升阳 #养生 #居家锻炼 #健康
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勤勤有点懒5月前
恢复身体第一步根本不是运动，亲测有效#气血不足 #女性成长 #女性健康 #女性智慧 #生活vlog
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倪师1月前
濕氣的“克星”找到了！ #中医养生 #中医健康 #食疗 #药食同源 #无色补五脏
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变美小兔叽1周前
不要错过早晨的时间，开启元气满满的一天， 每天升阳5分钟，等于养阳气一小时 #居家锻炼 #养生 #养生操 #养阳气 #升阳
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养真堂开心剧场3天前
湿气重浑身沉，三样食物来祛湿 #医学科普 #养生 #祛湿 #健康 #中医
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良济有方6月前
你是哪种虚？可以对照看看#养生 #健康 #国学 #中医 #中医养生
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耿 相 合2周前
38岁男子起床都费劲 这是什么原因 #乏力 #体虚 #中医 #耿相合 #老中医
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徽愈经络手艺人3周前
整天头晕眼花、乏力？可能是“低血压”在作祟！3招教你稳住。 你是否经常感到：起身时头晕目眩、眼前发黑？平时精力不济，总感觉疲乏无力？这可能是低血压发出的信号，别简单地归咎于“亚健康”或“体虚”！ 本期，养生达人带你在徽州的稳重山水间，解读身体“动力不足”的潜在原因，并提供安全可行的非药物调理思路： ⚙️安全启动：一个简单的起床步骤，如何避免大部分头晕风险？ ⚙️能量补充：如何通过饮食微调，为血液循环系统“扩容”？ ⚙️动力强化：哪种类型的锻炼，是提升血压和体能的“根本大法”？ 提升状态，从科学认知开始。让身体恢复该有的活力与稳健！ （重要提示：本内容为健康生活方式分享。反复出现严重头晕、昏厥等症状，请务必及时就医，排除器质性疾病。） 👇你有过“体位性低血压”的体验吗？平时有什么应对妙招？评论区等你分享！ #低血压#血压低 #头晕 #乏力 #体位性低血压
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我要加芋圆🔆1周前
早上起床，可以先拍一拍哦，拍完全身暖和又舒坦#日常养生 #拍八虚 #经络疏通 #经络拍
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靳靳Jinspire2周前
身体很差怎么养回来？ #观至合#养生
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岳三夫2周前
累，疲惫，“丧”，焦虑，明明睡够8小时，醒来还是很疲惫！恭喜你xue虚了！#疲惫生活里的解药 #养生 #玉灵膏
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翠翠嫂2月前
早上起床先拍八虚，坚持拍一段时间，身体轻松又自在#居家锻炼#八虚拍#艾草拍#好物推荐🔥
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小蟹想有钳5月前
起床拍八虚啦！#养生#拍八虚 #日常生活 #养身体
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北京成人按摩职业技能培训学校10月前
早上起床头昏沉，张老师教你快缓解#北京成人按摩学校 #头昏沉
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影姐爱分享❤️6月前
#健康 #居家锻炼 #养生 #拍八虚 #梳头 晨起后的养生，十分钟不到的小动作就可以让一天神清气爽。姐妹们动起来啦
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲湿气的天敌#AI创作浪潮计划
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中医匡武医生3天前
感觉就是挺虚的，各种不能受力受累 #门诊日常
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福寿安康精气神3月前
早上起床先拍八虚 #八虚 #拍打操 #养生 #健康 #古人的智慧
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开运堂5天前
蜂蜜加一勺，早上空腹喝 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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邱理春～春春1周前
“三九天，你的身体是不是也在‘报警’？手脚冰凉、起床困难、整天乏力…别硬扛！今天在户外拍了条视频，分享了5个亲测有效的‘身体升温’小方法，从内到外暖起来。希望这个冬天，我们都能照顾好自己。点击视频，一起温暖过冬❄️➡️☀️” #三九天   #养生   #温暖过冬 #三九天 #抖加🔥上热门🔥dou
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洋洋洋🛍️6月前
早上起床先拍八虚，真是舒服又解压！#八虚拍#拍打养生 #居家好物 #自用分享好物
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每天六点醒-高子棋7月前
早起拍拍八虚，睡前拍拍足底，真的轻松又解乏！#艾草锤 #拍打养生 #拍八虚的好处 #种草 #自用好物推荐
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我是王振1周前
总是很虚，很累，补气🩸还补不进去应该怎么办
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丫丫特会买👍3天前
#养生 #拍八虚 #居家锻炼 #经络拍 #拍打养生 跟着老祖宗学拍八虚果然好处多，坚持拍一礼拜，身体会先给你反馈
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悠雅Yoya1周前
10分钟·晨起内观·正念冥想 | 摆脱起床困倦，注入清醒能量 清晨醒来时，你是否也曾感觉身体还有些倦，思绪却已经忙乱地转个不停？ 我们常常还没起床，就已经在为今天的事担心了~ 今天，我们先不着急起身，就跟随我的引导，从感受呼吸开始，安静地回到当下…让身体慢慢醒来，让心渐渐安定 我们都能开启从容美好的一天。 #冥想 #正念 #提升能量 #内观 #自我疗愈
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真真～球场救星3周前
#日常分享 #保驾护航
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玄苓和阿虚5月前
晨起升阳五分钟，活力一整天 #养生 #干货分享 #养生知识 #升阳 #玄苓和阿虚
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安娜姐吖1周前
懒得运动，又不想去按摩的，那就每天早起拍八虚，每天只花5分钟，轻松又好坚持#艾心满满 #经络拍 #拍八虚 #每天拍打身体的好处
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中医崔占举2月前
怕冷，乏力，睡不醒？三味药解表、助阳、化寒饮 #中医 #养生 #睡眠
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盼盼漫画推文3天前
#青年创作者计划 @早上起床觉得没精神怎么办？
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古玥古法运动🧘4周前
早起健脾操，拥有一整天的好气色。 #居家锻炼 #养生操 #锻炼 #古法养生
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壮妈碎碎念9月前
每天早上拍八虚，身体都被打开了。#经络拍 #拍八虚
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慧养笔记1周前
倪海厦：早上“含姜”十分钟，胜过“人参”一支！阳气升发了，一整天都不累！#ai创作浪潮计划
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李李呀4月前
身体虚弱的姐妹，先不要想着做操，先把主食吃好，把睡眠搞好！不要想着吃什么补气血，吃主食睡觉就能补 #补气血#气血虚#养生
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福寿安康精气神1月前
每天早上起床，先来一起打卡拍八虚！ #拍八虚 #拍八虚完整版 #养生 #拍打操 #涨知识
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艾心满满官方旗舰店3周前
早上睡醒和晚上睡觉前 别忘记拍拍八虚 拍拍身体 #拍八虚 #经络养生 #艾心满满轻松养生每一天
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太阳仔仔1月前
98年多囊女生早起养气血 养的气血丰盈#记录日常vlog #多囊 #多囊怎么调理 #养生 #养生就是养健康
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冬雪1年前
早上起来浑身乏力，感觉身体沉如铅 💪 快找到脚上的强脾第一穴——太白穴 🌟 轻轻按一按，精神抖擞，一整天元气满满！
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翠翠嫂3月前
早上起来先拍八虚，每天坚持拍一拍真的解压又放松！#拍打养生#艾心满满#经络拍子#种草
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晚安小灯泡3周前
早上起床先拍八虚，每天拍一拍，真的解压又放松！#拍八虚#居家锻炼#每天拍打身体的好处
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丽天承官方旗舰店1周前
经常睡不着？起床感觉乏力，一起看看南京同仁堂的这款酸枣仁粉吧 有人问我为什么晚上睡觉不好？我告诉他这是心脾两虚！#强烈推荐 #养生 #酸枣仁粉 #酸枣仁粉好喝又营养
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爱分享的华姐5月前
每天早晨起床先拍八虚唤醒身体#居家健身 #身材管理 #八虚拍 #经络拍#敲打神器
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逐境古法香养6月前
每天五分钟，拍走一日浊气！#拍八虚 #中式养生 #养生锤
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团团麻麻👩7月前
每天起床拍拍八虚，整个人一整天都要神清气爽！#我捡到宝了 #八虚拍 #好物推荐
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TurningPoint.女性健康1月前
10min清晨温柔唤醒冥想|让身心快速恢复活力 ☀️大家早上好呀，新的一天已经悄悄拉开序幕 😵‍💫早上起床的时候身体容易发沉，是因为我们的身体还没有真正从睡眠中醒过来~ — 🧘‍♀️今天佳婧老师带大家做一组结合冥想和轻运动的清晨唤醒练习，把你的身体从睡梦中温柔地叫醒～ 🫧让身心都充满能量，以更饱满、更轻盈的状态去迎接今天的每一刻 #waff运动 #让身心回归大自然 #清晨唤醒 #女性身心疗愈 #呼吸与冥想
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张大喜3周前
明明睡了很久，醒来还是累，想做事却提不起劲？？？这个视频告诉你该怎么办！！#气血
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无梦2周前
气虚的人不建议跳绳。起床的时候可以练抖功。拍八虚，订正一下，是手太阴肺经。狐臭的也可以多拍。#抖功#拍八虚 #张玄化#张玄化养生 #张玄化直播
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阿边不熬夜6月前
每天早起拍八虚 真的很舒服#好物推荐🔥 #拍八虚#经络拍#拍打养生 #居家锻炼
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疯卷馋云夜3天前
这是一位老先生教给我的方法，对女生特别友好，早上来一碗，喝完都是暖暖的#喝出好气色 #红糖鸡蛋#瓦罐炖盅#瓦罐汤
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四喜4月前
起床先拍八虚，一整天都轻松松松#艾心满满 #八虚拍 #拍八虚 #艾草拍
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琳妹妹🧍‍♀️5月前
早起先拍八虚，每天坚持拍一拍真的放松又解压！#拍打养生 #艾心满满 #拍八虚 #按摩锤 #种草
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文表姐8月前
早晨起床先拍八虚，随时随地拍起来，舒服解乏又放松，浑身通透的感觉贼爽啊#拍八虚 #拍打棒 #经络拍 #按摩#亲测分享
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小曾学姐1周前
大学生越忙越虚？补气血才是破局关键🤩 规律作息+会吃懂吃，大学生补气血其实很简单#大学生哪有不疯的 #大学牲 #如何拯救低能量的自己 #补铁 #司缪补铁丸
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艾心满满官方旗舰店1周前
每天10分钟，养生不费劲儿！#养生 #拍八虚 #按摩拍 #艾心满满轻松养生每一天
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王玺坤2周前
怕冷乏力人很累，阳气不足+气虚，壮阳补肾搞起来 #王玺坤 #男科 #男人好难 #医疗科普
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雷子炼气实修4月前
早上一睁眼睛就不停刷手机，你这一整天都无神 #雷子炼气 #归元功 #补气血 #激活元气 #疏通经络 @DOU+小助手
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虚灵子道家养生3周前
一个动作帮助你提神醒脑 #虚灵子道长 #提神醒脑
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种子时代丨新中式养生3天前
古法拍八虚，姐妹拍起来！ #厦门同城 #厦门女生 #养生操 #古法传承 #拍八虚
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晚安小灯泡4周前
早上起床先拍八虚，每天拍一拍，真的解压又放松！#拍八虚 #居家锻炼#每天拍打身体的好处
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晚安小灯泡9月前
早上起床拍八虚，#小灯泡按摩锤 来助力，从头到脚，放松每一处。#居家养生 #拍八虚
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圆脸东涵2月前
奔三还常被说像大学生 5个晨起养生好习惯 气血感焊脸上！#vlog日常 #居家锻炼 #中式血脉觉醒 #中式养生#
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万叔时膳季.思2周前
3 个补阳古方 阳气虚必看！家家都能做，按时间喝最管用。#健康养生 #中医养生 #食疗小妙招
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