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飞宇9月前
肾主骨，藏志，主发#倪海厦 #中医
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中医骨伤徐医生6月前
养生先养骨，养骨先养肾#中医骨伤科 #中医#养肾 #抖出健康知识宝藏
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学中医的小哥哥8月前
中医认为：肾主管骨头、主生髓 #抖音特效达人中心#干货分享#知识科普#独立思考#听妈妈的准没错
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草本养正3周前
肾主骨生髓，其华在发。#中医文化
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中药养生沈建军1年前
肾主骨是什么意思？#中医 #医学科普 #肾病中医专家
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徐来来2月前
为什么要补肾，皇帝内经告诉我们，肾主骨，全身的骨头都是肾脏在管，肾为脏腑之首。听听倪师说的#倪海厦#皇帝内经#中医肾主骨 #涨知识 #中医传承
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骨科专家谢利民主任2年前
#中医 讲：肾主骨生髓，治股骨头补肾很重要#医学科普 #健康
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中医骨科齐立卿主任5月前
中医说的肾与现代医学中肾的区别#中医 #肾主骨 #科普知识
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中医养生与保健1月前
一、 肾精亏虚，髓枯骨痿——病之根本 中医认为“肾主骨，生髓”，肾中精气是骨骼生长、发育、强壮的根源所在。 · 肾藏精，精生髓，髓养骨：肾精充足，方能化生骨髓，骨髓充盈则骨骼得以滋养而坚固强壮。这类似于现代医学中骨骼的代谢与修复能力。 · 肾精亏虚，髓无以生：随着年龄增长，或先天禀赋不足，或房劳过度，导致肾精耗损。肾精亏虚，则骨髓生化无源，骨骼失于濡养，便会变得脆弱、疏松，正如《素问·痿论》所言：“肾气热，则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿。” · 与年龄相关：本病多见于老年人，正是因为“年四十而阴气自半”，年老体衰，肾气肾精自然衰退，是骨质疏松最主要的病因。 二、 脾胃虚弱，化源不足——病之关键 “脾为后天之本，气血生化之源”。骨骼的滋养不仅靠肾精，也依赖于脾胃运化水谷精微所生成的气血津液。 · 脾主运化，以充四肢：脾胃功能健运，能将饮食中的营养物质转化为水谷精微，并将其输布至全身，包括骨骼，使其强健有力。 · 脾胃虚弱，精微不布：若饮食不节、劳倦过度损伤脾胃，导致其运化功能失常。则气血生化不足，无法将足够的营养物质送达骨骼。筋骨失养，同样会导致骨枯髓减。正如《素问·生气通天论》云：“是故谨和五味，则骨正筋柔……今五脏皆衰，筋骨解堕。” · 脾肾相关：脾与肾，后天与先天相互资生。脾虚则肾精得不到后天的补充，肾虚则脾阳失于温煦，二者常相互影响，共同导致骨质疏松。 三、 肝血不足，筋失所养——病之重要环节 “肝主筋，藏血”，肝与骨骼健康密切相关。 · 肝肾同源，精血互生：肝血与肾精可以相互资生、相互转化。肝血充足，下注于肾，可补充肾精；肾精充盈，亦可化生肝血。 · 肝血亏虚，累及于肾：若情志不遂，或久病耗伤，导致肝血不足。一方面，“血不养筋”，筋脉失于濡养，关节活动不利；另一方面，肝血不足无法滋养肾精，导致肾精亦虚，最终影响骨骼。对于女性而言，绝经后骨质疏松与“天癸竭”（与肝肾密切相关）有直接联系，肝郁气滞、肝血不足是重要病机。 四、 血瘀痰阻，经络不通——病之标象 在肝、脾、肾三脏虚损的基础上，常会产生病理产物，如血瘀和痰浊，这些是加剧病情的“标实”因素。 · 气虚血瘀：“气为血之帅”，肝脾肾气虚，推动血液运行无力，则导致血行不畅，形成血瘀。血瘀阻滞于经络，骨骼局部得不到气血的濡养，会进一步加重骨骼的脆弱性。 · 脾虚生痰：脾虚运化水湿无力，水湿停聚 未待完
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心血管张东主任4月前
肾主骨VS少阳主骨，黄帝内经的中医智慧 #肾 #黄帝内经 #中医养生 #中医科普 #元气神机
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漫画学中医5月前
肾在志为惊恐，在液为唾，在体为骨，其华在发，在窍为耳、二阴#中医基础理论
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慧生康养5天前
肾主骨生髓 它的阴虚还是阳虚怎么区分 每日分享#中医养生 #倪海厦 #艾灸养生保健 #经络疏通
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建明哥4月前
肾主骨，肺主皮毛，肝主筋脉，脾主肌肉，心主脉络，养生基础知识，你知道吗#养生 #中医养生 #道家文化
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悟 道3天前
倪海厦老师讲中医 从中医角度看，脚后跟干裂并非单纯皮肤问题，而是肾阳不足的表现。肾主骨生髓，脚后跟是肾经的反射区，肾阳不足会导致气血无法充分滋养脚部，死皮堆积且难以代谢，进而出现干裂。#中医传承 #中医养生 #中医 #中医养生知识
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抗衰凤雏夫人3天前
#健康，中医调理口诀：只要是骨头的问题，调理肾，肾主骨。只要是肌肉的问题，调理脾胃，脾主肌肉四肢。只要是血脉的问题，调理心，心主心脉。只要是皮肤的问题，毛发问题，调理肺，肺主皮毛。
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悟 道2天前
倪海厦老师讲中医 中医讲肾主骨，齿为骨之余：牙齿的健康源于肾脏。肾气充沛则牙齿坚固如花岗岩；若纵欲、熬夜、滥用西药（尤其是抗生素），会损伤肾气，导致牙齿松动。#中医 #中医养生 #中医传承
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仇无良1周前
每天一个中医知识
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中医骨科齐立卿主任8月前
中医的肾主骨与现代医学的区别#中医#肾主骨#科普健康知识
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伟哥谈肾2月前
肾主骨生髓，开窍于耳，其华在发……肾移植的好处也可以用中医理论去阐明#黄帝内经 #医学科普
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破风行者6月前
肾乃生命之源 肾是身体的**“底层能源系统” 肾不仅是一个器官，更掌管**骨骼精力、听力、记忆力及大脑专注力**（中医“肾藏精主骨生髓”）。肾气不足的警示信号包括：**疲劳昏沉（睡不醒）、听力下降/耳鸣、脱发/发质差、整体精气神垮塌**（如站不直、走不快、睡不好、醒不神），尤其在年轻人中日益普遍，常源于**熬夜、不良习惯导致的慢性消耗**。 若不及时养护，肾气亏损加剧则修复极难。**重建“能源网”的关键方法**： 1. **节欲自律**：控制情欲，减少刺激。 2. **规律作息**：早睡早起，远离光源屏幕。 3. **饮食调理**：多吃黑芝麻等黑色食物，少盐忌重口，勿憋尿。 4. **简易运动**：每日提肛、站桩。 5. **静心阅读**：如《了凡四训》等传统文化经典。 **提醒**：勿待身体报警才补救。若已有疲惫、易怒、失眠、脱发等，建议启动**百日调养计划**。#养生知识
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伊★宇4月前
“肾主骨生髓”是中医理论，指肾能促进骨骼生长、滋养骨髓。 * “肾主骨”：肾藏精，精能滋养骨骼。肾精充足，则骨骼得到滋养而强健有力；肾精亏虚，骨骼失养，会出现腰膝酸软、骨质疏松等问题。 * “肾生髓”：髓分骨髓、脊髓和脑髓，皆由肾精所化生。肾精充足则骨髓、脊髓、脑髓得以充养，骨骼、脊髓、脑的功能正常。若肾精不足，骨髓化源匮乏，可出现小儿囟门迟闭、骨软无力等；脑髓不足会头晕、记忆力减退。#膝盖伤病
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鸿紫本草日记5月前
中yi穿越时空的智慧 我发现黄帝内经也罢，伤寒论也罢，有很多穿越时空的智慧，比方说当时他讲肾主骨，肾管骨头，肾主水#黄帝内经 #升笙莲 #梦梦本草
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依诺正能量5天前
韭菜 #养生#健康#涨知识 #黄帝内经 #肾
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河北医大一院中医肾病1年前
第84期，一分钟告诉你，“肾主骨”是怎么回事#创作灵感 #科普 #中医 #知识科普小常识
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璇美一生3周前
肾主骨生髓，脑为髓之海，大脑的营养根源在于肾脏，你的身体现在是什么状况？倪师教你为什么要用这个方子救命！#知识科普 #中医
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倪师中医讲堂2周前
倪师讲 肾其华在发，肾脏好不好看头发，肾主骨 #中医 #中医基础 #肾 #倪海厦
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扶阳名中医邱建强8月前
内经讲，肾主骨，指甲为骨之余，肝主筋，其华在爪，而爪也包含着指甲，所以指甲出现异常，从中医的角度上看，与肝肾关系较为密切#肾阳不足 #肝肾不足 #阳虚 #扶阳 #西安名中医邱建强
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国学千年智慧今生3周前
五脏对应的位置和针灸的深浅... 肺主皮毛；脾主肌肉；心主血脉；肾主骨骼； 腑深似井，背薄如饼？？？#中医 #倪海厦 #针灸大成 #针灸调理 #抖音合集升级计划
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阳光正能量6天前
倪海廈：骨質疏松補鈣錯！這菜強筋骨，跌倒不怕骨折。#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧
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润正丹·戴飞『弘扬道翳养生』4月前
中医讲shen主骨#道医 #中医 #养生 #传统文化
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谢天天养生日记6月前
肾主骨，肺主皮毛。每天记得做一遍八段锦。#国学文化 #养生文化 #中医养生 #养生 #养生就是养健康
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杠精本精4月前
肾主骨，主脑髓！#戒色 #戒为良药
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董师父1月前
肾为先天之本，脾为后天之本，肾主骨生髓#强肾 #洗髓功 #居家锻炼 #易筋经
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刘兴刚_2414732周前
肾骨一体，养骨先养肾 我们的骨量会在35岁左右达到高峰，之后日渐衰减，腰腿疼、甚至是骨质疏松可能就来了。中医认为“肾主骨，生髓”，肾精充足，髓就源源不断地产生出来。要想骨骼健壮，远离腰膝酸痛，离不开养肾。
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宋雨在广东（收徒）5月前
脾主肌肉，肾主骨。久坐族的“ 养身密码” #中医养生 #脾胃 #久坐 #养生技巧
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倪师大传承1月前
肾主骨生髓，藏精纳气，小小核桃补之肾不手软 #传统文化#倪海厦
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妇科杜巧琳医生11月前
肝主筋肾主骨，小心肾虚哦 #医学科普 #中医 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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柯刚德（儒释道文化研修）8月前
五行对应的身体器官，这些你都知道吗？ #身体五行 #身体器官 #中医 #养生 #金木水火土
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博文正能量3天前
•腰是腎的房子，腰酸根兒在腎虛。腎為先天之本，藏精主骨生髓。現代人腎虛多因久坐、熬夜、寒涼、縱欲．腎虛分陰虛陽虛，癥狀不同調法不同。#每天跟我涨知识 #倪师#中医养生 #每日分享#健康科普
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小奕摩羯好运连连8月前
一切的骨头🦴，都是那个问题。#我的日常 #肾主骨生髓 #养生 #腰痛腿疼
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谢天天养生日记5月前
肾主骨，肺主皮毛，肝主筋脉，脾主肌肉，心主血脉，记得每天做一遍八段锦#国学文化 #养生文化 #养生 #养生就是养健康 #中医养生
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浩浩6月前
肝主筋，肾主骨，肺主皮毛，脾主肌肉心主血脉。#养生 #健康 #中医养生 #医学科普
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中医肾内科高菁5天前
中医讲“肾主骨” 和西医肾一样吗？ #肾病 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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豆老师 易道智慧5月前
根源找对了问题就好解决#健康 #豆老师正念生活 #易医文化 #龙岗乾坤阁 #养生
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朝陽樓老三5天前
倪海廈：骨質疏松補鈣錯！這菜強筋骨，跌倒不怕骨折。 #dou上热门 #抖加小助手 倪海廈：骨質疏松補鈣錯！這菜強筋骨，跌倒不怕骨折。#倪海厦 #黄帝内经 #伤寒论
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老丁念经4周前
其华在发，主骨生髓#恐伤肾 #中医养生 #健康养生 #情绪对身体的影响
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麻黄小泽3月前
肾藏精，精生髓，髓养脑，脑为髓之海。 #中医科普 #中医 #青年中医 #肾主骨生髓 #中医养生知识 肾主骨，生髓，通于脑，齿为骨之余。因肾能生髓，而髓能养骨，故称肾主骨。髓有骨髓，脑髓和脊髓，这三者均有赖于肾精的化生。髓通脑而聚于脑，故脑为髓海。牙齿它是由人体的骨骼延伸到体外的部分，所以齿为骨之余
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清哥（气血养生）3周前
#养生就是养健康#肾主骨，骨生髓，髓生血
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凌哥@工程佬1月前
倪海厦讲（黄帝内经） （黄帝内经）的核心以五行相生相克的相互作用来调理身心健康#黄帝内经讲解#中医养生知识#医学科普
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内分泌科徐秀峰主任7月前
一个中成药，补肝 健脾 养肾全搞定 #补肝 #健脾 #养肾 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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男科医生余磊8月前
肾精亏虚看这3个地方 #中医 #男科 #肾虚 #科普
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天道酬勤 厚德载物2月前
🦷【肾好，牙口就好！】 ▪️中医说"肾主骨，齿为骨之余" ▪️肾精足→牙齿坚固有光泽 ▪️肾气虚→牙齿松动易脱落
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长沙天心区养生婷子3月前
肾主骨生髓。#健康 #身心健康 #正能量
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扶阳名中医邱建强10月前
肾主骨生髓，牙为肾之余，女性出现腿脚酸软、牙齿松动等情况，多于肾气不足有关系#肾气不足 #阳虚 #扶阳 #中医调理 #西安名中医邱建强
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杨阳疗骨5月前
#中医养生#健康科普#通经络的锻炼方法 #五脏
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扶阳名中医邱建强5月前
小腿没劲，从中医的角度上讲肝肾主筋骨，脾主四肢主肌肉，所以出现四肢乏力、没劲很大程度上与这几个脏腑功能的虚损有很大关系#四肢无力 #阳虚 #脾肾阳虚 #扶阳 #扶阳名中医邱建强
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刘璃.健康管理师4天前
肾骨一体，养骨先养肾！ 我们的骨量会在35岁左右达到高峰，之后日渐衰减，腰腿疼、甚至是骨质疏松可能就来了。中医认为“肾主骨，生髓”，肾精充足，髓就源源不断地产生出来。要想骨骼健壮，远离腰膝酸痛，离不开养肾。
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听滕老师讲传统文化4天前
农历十一月，肾经当令啦！ 肾主骨生津养髓，肾好骨才好～我们人生下来，先天的遗传已经固定，后天的生长发育就需要肾来发挥功能啦#中医调理 #中医健康养生 #健康科普 #中医知识科普 #传统文化
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慧山1周前
肾主骨生髓。#古中医养生 #股骨头坏死 #肾主骨生髓 #肾虚 #阴虚火旺
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是我呀呵呵2周前
肾骨一体，养骨先养肾 我们的骨量会在35岁左右达到高峰，之后日渐衰减，腰腿疼、甚至是骨质疏松可能就来了。中医认为“肾主骨，生髓”，肾精充足，髓就源源不断地产生出来。要想骨骼健壮，远离腰膝酸痛，离不开养肾。#骨质疏松 #护理 #骨质疏松症 #骨质疏松骨折 #骨质疏松高危人群
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小黄龙2天前
中医理念讲：肾主骨生髓，脑为髓海，＂贤者，作强之官，伎巧出焉＂。一个人肾气足的话，脑力就会好，记忆力好，思考能力就强，学习成绩一定会好。滋肾补脑汤！！#滋肾补脑#腰椎颈椎疼痛证
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Y1233333611996天前
中医讲"肾主骨生髓"，在促进身高发育中，很多跟肾相关的穴位能补肾壮骨。 中医讲"脾主四肢肌肉"，脾胃功能好，孩子吃得香，吸收好.#小儿推拿手法 #小儿生长 #推拿 #中医
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