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小花要好好吃饭7月前
第二轮主食法D84 馒头餐 -0.1斤 干净的主食不会让我们发胖，不仅不会发胖还可以稳定食欲，分享一款夏日特饮，再煮玉米的时候可以放上一把薏米，这样玉米水不会浪费，可以更好的帮我们排，适合夏天，味道特别清甜#夏日减脂特饮 #吃对了这些都是减脂餐 #夏日就做减脂餐吧 #减肥对外貌改变有多大 #瘦40斤前后穿同一件衣服
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小花要好好吃饭1月前
主食减肥法 馒头餐⬇️0.2斤 主食减肥法，吃馒头是米饭的一半量#减肥改变的不仅仅是数字 #杜婉冬主食减肥法 #馒头餐 #花样馒头 #减肥是为了自己
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哆哥2月前
控糖管理期的优质主食#三色藜麦馒头 ，藜麦除了跟米饭一起煮以外，还可以这样吃，而且营养非常的丰富，饱腹感又强 ，保姆级教程你们一定要试一下！#生活化减脂餐 #三色藜麦 #每日减脂餐
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阜南县配副眼镜5天前
米饭馒头这么吃可以控糖#同城热点 #抖音推广 #希望能帮到你 #强烈推荐 #原创视频
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邓州市问心瑜伽工作室9月前
减肥能不能吃米饭，馒头？ 用一条视频告诉你#今日分享 #减肥 #减脂 #女性智慧 #每天进步一点
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小花要好好吃饭7月前
第二轮主食法D71 今天馒头+米饭all in 既能吃的满足还能掉秤就特别好坚持#一起把体重管理变成生活习惯 #你是不是在控制体重呢 #院士喊你来健康体重管理 #你瘦不下来的原因找到了 #减脂人眼中越吃越瘦的食物
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三两叨叨3周前
【边角料早餐大翻身✨】剩饭+玉米+馒头＝完美早餐😋 #早餐打卡 #消灭库存 冰箱角落的剩米饭🍚 煮汤剩下的最后一颗玉米🌽 差点被遗忘的小馒头… 再加一颗阳光橙子🍊 拼拼凑凑竟然变身满分早餐！ 谁懂啊！这种清空库存的快乐🥳 每一口都是惊喜 简单食材也能吃出满满幸福感💖 #懒人早餐 #冰箱清理计划 #快手早餐 原来边角料也能闪闪发光🌟 明天早餐继续挖宝～
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控糖营养师张主任4月前
米饭 馒头 面条这样吃升糖慢教你如何正确去吃#控糖 #糖友 #高血糖
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优瑛1周前
早餐别总是包子馒头了，多吃五谷杂粮，尤其是这碗黄金饭，口感香甜软糯。#香糯玉米碴 #五谷杂粮
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巨爱吃的周嘉伟2年前
馒头配大米饭加过水面条碳水吃过瘾了#浪漫是我想永远和你吃饭 #一起吃饭吧
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陈大琴（减脂版）5天前
减脂三十五天，今日只吃一顿饭 今日主食，馒头加半碗米饭🍚 菜品：家里来亲戚，吃了很多菜😄#减脂食谱 #减脂第三十五天 #家常美食 #馒头
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小王嘴特馋1周前
就这菜，你选择配米饭还是配馒头？来上一口直接给我香迷糊了#抖音美食创作者 #美食
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控糖营养师张主任2月前
米饭馒头面条这样去吃，升糖慢 #热点 #高血糖 #控糖 #控糖饮食
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小林子呀1月前
碳水剩宴！让你的厨房再无“废料”，只有点石成金的快乐！#强烈推荐 #馒头披萨 #剩米饭的神仙吃法 #懒人美食 #馒头
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一贰叶1周前
天冷了来一碗热乎乎的烩菜‼️超香超好吃🤤 hihi朋友们 最近杭州降温了好冷 每天都冻手冻脚的 这种时候就很想吃热热的食物 今天煮了一锅河南烩菜 配馒头米饭啥都行 里面可以加任何喜欢的食材 好幸福😭😭 大家也快来试试看吧！！ #晚饭吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #天冷了吃点啥 #美食 #烩菜
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双姐不漂亮3月前
姐妹们，米饭馒头面条是干净的主食，热量并不高，好好去吃，用心去吃，低碳减肥真的不可取，希望更多的姐妹能够看到，并且好好去吃饭，养好我们的身体#我的减肥日记 #生活化减脂 #主食 #养脾胃 #主食减肥法
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徐多钱夫妇1周前
看着他从自己碗里，拨一大坨饭到我碗里，我心里就有数了，饭肯定又煮少了。趁他没留意，我溜进厨房偷看了一下，把早上买的冷馒头搁蒸锅上。本以为用不上，谁知他就着热馒头，吃得呼噜呼噜香。真的好想吐槽一下他炒的青菜啊，真的炒好老，可是我嚼着嚼着，竟从里头尝出了一点甜。真是神经了。 饭不够，馒头凑；菜老了，情意够。日子的暖，不就是藏在这些不言不语的凑凑补补里么#烟火气里的小幸福 #笨手笨脚的厨神老公 #饭不够馒头凑的日常 #宝妈的暖心家常菜 #不完美的一餐才最甜
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纯粹说8月前
减肥不能吃馒头面条米饭喝粥？#减肥 #知识分享
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内分泌段俊红大夫9月前
馒头和米饭，如何吃才能不升糖呢？ #糖尿病 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 @抖音小助手
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甜觅优品4周前
蒸米饭煮粥蒸馒头都可以放上一点，好吃又营养 #野三坡 #三色藜麦 #好吃又营养 #藜麦饭 #藜麦馒头
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易发得百货3周前
蒸米饭煮粥蒸馒头都可以放上一点，好吃又营养#野三坡 #三色藜麦 #好吃又营养 #藜麦饭 #藜麦馒头
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繁花似锦3周前
蒸米饭煮粥蒸馒头都可以放上一点，好吃又营养 #野三坡 #三色藜麦 #好吃又营养 #藜麦饭 #藜麦馒头
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大美爱吃美食3周前
米饭馒头可以吃，得注意量 #减肥 #减肥关注我 #记录体重 #吃瘦不饿瘦#减重
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洛阳市妇幼保健院生殖医学科2周前
多囊姐妹要忌精密白面？我白米饭大馒头招谁惹谁了？ #多囊备孕 #精米白面 #科学饮食
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眯眼看世界(养胃中)2月前
我的主食就是馒头面条，我一直不吃米饭，能吃米饭的姐妹们也可以吃米饭，蒸米饭之前提前泡一个小时再蒸，蒸出来的米饭更好消化#一日三餐 #发酵面条
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子西2周前
我喜欢喝粥，孩子喜欢吃米饭，大米我经常这样做，有粥有饭，我们俩各得其所。 今天的早餐，单煎馒头➕单面煎鸡蛋➕火腿➕咸菜，一碗粥。#早餐
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微营销变现加油站8月前
米饭，馒头，面条这样吃升糖慢！#控糖 #糖友 #糖人
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T姐.1周前
大力T的晚间生活来了～ 铁铁们快教教主包怎么煮米饭吧！遭了的～总是把握不好#日常vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog
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小杨呀5天前
92年孕晚期，控糖第一天就被血糖整破防了。空腹6.3超标，早餐粗粮馒头+鸡蛋+牛奶，两小时8.4；中午半碗米饭配家常菜，9.6又高了；晚上简单吃点竟飙到10.1。越认真控制越飙升，盯着数值眼泪止不住掉，孕晚期本就累，还要跟血糖死磕，到底该吃什么才能稳住啊😭 #关注我每天分享生活小常识#小孕妇的生活 #创作者中心 #创作灵感 #孕晚期控糖
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小丁陪老丁抗癌（厨窗有好物）5天前
老丁吃白米饭，馒头，瘦肉丸子，都能咽下去，大米饭能吃一碗，战友你们吃饭怎么样？#食管癌
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邹妹儿盐帮小厨房3月前
四川人永远的烫饭 没有一个四川人，能够拒绝早上这一碗烫饭！！！烫在嘴里，暖在心里，做法简单好吃不麻烦。#烫饭#四川早餐 #健康饮食 #在家做美食 #家常饭菜
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超的人强2月前
一顿瞎吃！ 吃完晕碳！ 米饭配馒头配包子 老吃家才懂得组合. #碳水 #米饭 #郭德纲 #鱼香肉丝包子 #饿了
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7号技师奇诺萌宠1年前
猫咪长期吃馒头和米饭可以吗 #养猫人 #科学养宠攻略 #新手养猫指南
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胜老爸1年前
狗狗长期吃馒头和米饭身体到底会怎么样？#狗狗 #养狗经验分享 #养狗人 #狗狗吃饭
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宠友之家1年前
狗狗长期吃馒头和米饭可以吗#养狗经验分享 #科学养宠攻略 #萌宠出道计划 #狗狗 #养狗人
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麦子1周前
建议多吃主食米饭，馒头，面条，粥，适当的吃菜#十三点生活#张玄化养生 #多吃主食#书籍推荐 #内容过于真实
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桃子爱养猫4月前
猫咪可以吃米饭面条馒头吗#新手养猫#养猫知识#养猫妙招#养猫经验#科学养猫
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AHBIG华郑牧元宠物用品旗舰店3月前
狗狗可以常吃大米饭和馒头吗 #科学养宠攻略 #养狗经验分享 #养狗人 #萌宠计划 #抖音萌宠
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小幸运儿3周前
自己炒的米粉也是很好吃的哦#炒米粉我的最爱 #米饭#馒头#鸡蛋#自己动手丰衣足食
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糖糖的小一一吖5月前
欢迎收看90后全职妈妈和两岁➕女宝的一天 早餐：略过 午餐：五花肉豆角焖饭➕花甲 晚餐：鲜玉米馒头 #全职妈妈#带娃日常#记录真实生活 #日常vlog #宝宝辅食
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山哥的狗5月前
狗狗可以长期吃米饭馒头面条吗？#新手养狗 #狗狗#科学养宠攻略 #养狗经验分享 #养狗人
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小豪养狗5天前
狗狗常吃馒头米饭有什么危害吗#新手养狗#养狗知识#宠物#养狗人#养狗经验分享
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刘春华医师3周前
#生活小妙招 #生活实用小妙招 #父母课堂
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静香养宠4月前
猫咪可以长期吃米饭馒头吗#养猫人 #养猫经验分享 #新手养猫 #猫咪
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羊羊爱养宠10月前
猫咪可以长期吃馒头米饭吗？#科学养宠攻略 #新手养猫 #养猫经验分享 #猫咪日常护理
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是米果妈呀4周前
初中生早餐｜第57集｜初中生的周四早餐～蔬菜米粥 南瓜红枣馒头 蟹柳滑蛋，最有营养的早餐就是妈妈牌亲手做的，今早任务完成✌️#早餐 #初中生早餐 #我的厨房日记 #晒美食是对平凡生活的热爱 #动手自己做美食 @DOU+小助手
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晓悦聊养猫5天前
猫咪到底能不能吃家常便饭呢？今天给你一个准确答案#养猫经验分享 #新手养猫 #养猫人 #猫咪健康 #宠物知识
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蜡笔小润1周前
今日份辅食生菜炒鸡蛋 米汤馒头 简简单单一人带娃轻松搞定#辅食 #宝宝辅食 #辅食分享 #辅食日记 #今天吃什么
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沐言（乡村生活）4月前
五谷主食最才最强，简单米粥馒头为阳。#三农美食#一个人生活在农村 #粳米煮粥 #五谷杂粮养生粥
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静静🍎一家人3周前
我们家大宝就是典型的北方的孩子长了一个南方的胃，打小就不怎么喜欢吃馒头#农村生活 #煮米饭#米饭#糯玉米碴#糯玉米碴米饭
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燕妈厨房很忙2月前
#创作灵感 #带饭一族 #早餐吃什么 #和对的搭子好好吃饭 @抖音创作小助手 #小学生早餐
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自律爱己5天前
馒头的新吃法吃剩下的馒头不要扔了放进开水里烫一下出锅就是馒头的新吃法#馒头#家常菜#美食教程#馒头的花样做法#美食@抖音创作小助手
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知心糖糖1周前
怎么吃米饭馒头稳#控糖饮食 #日常饮食小常识
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刘燕子生活日记6天前
40岁生活状态：120平情屋里做饭布置茶室真享受！日子很美好 #vlog十亿流量扶持计划 #晚饭吃什么 #记录生活 #晒美食是对平凡生活的热爱 #治愈系美食
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闲人man姐1月前
失败的早晨是一天成功的开始 #日常vlog #厨房 #美食
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90后厨娘.陕南小雪5天前
今天34人吃饭，午餐白菜烩丸子，酸辣藕丝，主食米饭馒头 #美食制作分享 #公司食堂员工餐# 白菜烩丸子#酸辣藕丝的做法
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三娘的小厨房1周前
#美食 这个饭菜一锅出简单又好吃#饭菜一锅出 #懒人饭 #焖饭
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温且姆8月前
适合和米饭一起吃的菜#宫保鸡丁 #太美味了吧#吃了还想吃
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糖糖（养胃一日三餐）5天前
#健康早餐 #饮食与健康
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乡村艳艳7月前
97年夫妻给工地做大锅饭，10元吃三顿的餐标，看看早中晚餐都吃些啥吧#工地大锅饭 #手工美食 #馒头 #记录真实生活 #抖加小助手
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内分泌科陈医生1年前
米饭 馒头 面条 怎么吃不升糖？#糖尿病 #糖友 #控糖 #硬核健康科普行动 #医学科普
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美食小当家1周前
常做饭的人，牢记这20条秘诀！
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猪猪奶茶1周前
00后女生在小镇上给全家人做饭的幸福生活#我的农村生活 #日常vlog #真实记录 #做饭
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甜甜（日更）2周前
109.6～报告姊妹今早姨妈驾到#vlog日常 #我的减肥日记
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