#原创视频 #知识分享 #经验分享 #正能量 #内容过于真实 @DOU+小助手 @DOU+上热门 朋友们,有没有过那种时候——就因为别人没跟你打招呼,或者一条消息没回,一整天心情都被搞砸了?我一直都不是那个特别容易“往心里去”的人。 因为我发现,这些事就像手里的沙子,你攥得越紧,流失得越快。所以咱们得想明白:为什么不试试把那个紧绷的“我”暂时拿掉呢? 我们把句子里的“我”去掉试试——不是“他不跟我打招呼”,而是“不打招呼”;不是“他放我鸽子”,而是“放鸽子”;不是“他们冲我大吼大叫”,而是“对人大吼大叫”。这么一变,你有没有感觉,那些原本像匕首一样扎向你的事,突然变成了客观存在的事实? 我慢慢悟出来一个道理:事实永远高于感受,规律永远重于承诺。这不是冷漠,而是清醒。 现在我的应对方式特别简单:问一次,确认一下;有必要就澄清一次;然后设定界限,调整重心——最后该干嘛干嘛。你知道吗?当你学会把自己从情绪漩涡里抽离出来,就像站在岸边看水流,突然就看清楚了很多事情的真相。 别人的行为,说到底反映的是他们自己的处事方式;而你怎么回应,才真正定义了你自己。 守护好内心那片平静的湖面,我们才能继续轻装前行。当你真正学会把“我”暂时放下,你会发现——看到的都是别人的功课,而你要做的,只是认真写好自己的人生剧本。 如果今天的分享对你有启发,记得点个赞关注一下~下次见面,我再和你分享更多让生活变轻松的小心得。
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