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婷姐＆建昌春田10月前
低龄的孩子学习遇到挫折就着急，哭闹生气怀疑自己怎么办？#育儿育己 #育儿分享 #养娃不易 #亲子关系 #情绪问题
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小敏悦心1月前
急性子其实是一种贪 定能生慧，静能生福，慢下来，才能快🪷 #欲速则不达 #允许一切发生 #生命成长
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东北妞在法兰西1月前
你总是等不及回复？这可能源于童年焦虑！揭秘“急性子”背后的心理真相，三步摆脱情绪内耗。 #心理知识 #自我成长 #情绪疗愈 #人生哲理#东北妞在法兰西
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翁书记2月前
都市白领破解急躁的最有效的办法#都市白领 #急躁 #破解
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心理医生郭馨文主任1月前
失眠，急躁、开心不起来，医生：抗焦虑才是主题！#失眠 #焦虑 #门诊日常
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瑞恩恩在成长1月前
化急脾气的三个心法 你是不是总感觉时间不够用？吃饭急狼吞虎咽，走路带风，说话像机关枪？明明很急，事却越做越乱。 今天读了凡生意经里提到3个在日常生活中化急脾气的三个心法。 1，吃饭慢，2，走路慢，3，说话慢。#全职妈妈#女性成长#自媒体#真人出镜#创作者分成计划
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数学李老师课堂6月前
性格急躁，如何调节？分享几点个人看法 #性格急躁 #个人成长 #成长之路
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吉利根心理泰斗2周前
这段话平复了我躁动的内心 #心理学 #吉利根 #人间清醒 #生活哲学 #焦虑
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爱学习的喜老板5月前
脾气急躁、暴躁、性子急、没耐心不是缺点，是天赋。脾气急、没耐心的人适合在哪个行业挣钱？#脾气急躁 #没耐心 #你的缺点是什么 #天赋 #找工作
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默然&俊哥2月前
破解习惯性着急：从失衡到从容的三个心法#每日分享 #认知思维 #人生是一场修行 #性格培养
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来，Morgan带你上正道3周前
为什么越成事的人越平和？ 急躁的本质是一种很伤人的负能量 慢就是快，事缓则圆 着急有两种原因，一是不尊重客观规律，想得到规律以外的东西，二是身体不好，没有办法去行动 着急就会出错 何时葡萄先熟透，你要静候静候再静候 永远不要为了打翻的牛奶而哭泣 眼里只有一个目标：如何解决问题 不要着急，慢慢来 就让一切徐徐展开～ #知识科普 #认知#职场#上热门#成事
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爱打麻将的飞飞3年前
实战最急的的就是，心浮气躁，看完这个视频你就知道该怎么改变了！ #麻将 #打麻将 #麻将技巧 #麻将攻略 #麻将麻将抖起来 @DOU+小助手
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Tammy职场说1周前
年轻职场人缺点，粗心、急躁的修正方法@Tammy 邓懿君 #职场 #职场人 #直播切片
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方亮人生智慧课3周前
急性子，怎么调整？ #人生智慧#心理调节#情绪管理
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辛夷师兄1月前
改变急性子，就是在改变你的命。 性子急的人，做事风风火火，缺乏包容心，一言不合就容易情绪翻涌，藏不住事，也稳不住心。凡事总想尽快有个结果，却不知事缓则圆，人缓则安。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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美霖姐是小富婆5月前
力量型焦虑如何改命，越活越轻松#内容太过真实 #女性成长#焦虑#婚姻
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苏兰随想3周前
克制急躁脾气 #急躁易怒 #克制
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蜡笔小琦2月前
性子急躁原来是它嘘了 要找一个好的发泄方式哦 #调理 #养生 #爱自己
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普凡生命智慧2月前
我们常常说心急如焚，却很少深究这火从何而来？急，表面上是时间催促，可骨子里却是欲望的膨胀。急，是既要，又要，还要，说白了就是贪心外显的相。#女性成长#生命教育#实用国学#升维认知#人生智慧@普凡生命智慧
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吉星·开悟2月前
觉醒路上的急躁之困：如何摆脱心底燥气与急于求成心态 #吉星#国学智慧#道家思想#自我成长#开悟觉醒
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遇见雅楠2月前
急躁是最大的焦虑来源 遇事不要急，万事终有答案#女性成长 #正能量 #干货
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我🍅好运佳➕（大三学姐版）3月前
【急躁疗愈局｜你是不是也急着省略过程要一个结果？】#急躁 #大学生#事缓则圆#慢下来#思考 好朋友们 二十多岁的我们，是不是总像被按下快进键？做啥都想“马上出结果”，一旦不如愿就焦虑到失眠，甚至怀疑自己… 直到我扒明白：急躁的本质是对“过程”的贪婪省略，是想跳过成长直接拿奖励啊！急躁是种“情感暴政”，它逼我们跳过四季，直接要果实，却忘了成长本就该有花开叶落的节奏啊！ 作为被急躁反复拿捏的“患者”，我准备搞个「疗愈急躁实验室」，准备把我从“急到爆炸”到“慢慢松弛”的真实故事拍成视频做成一个系列 我是一个被“急躁”反复教育的火象元素拉满的女孩👧（上升星座狮子🦁️ 月亮星座射手座♐️）我拉着同样被这事儿困扰的朋友们，打算拍一系列“疗愈急躁”的真实视频——不是说教，就是咱普通人怎么在“想立刻要结果”的本能里，慢慢找到松弛感。 但我知道，这事儿一个人干不太行…所以想真诚地问问屏幕前的你： 如果你也有过“因为太急而搞砸事情”的瞬间； 如果你摸索出了什么“让自己慢下来还挺舒服”的小方法； 如果你也想看一群人诚实地面对“急躁”，然后一起变得从容… 那咱能不能交个朋友？关注我，然后在评论区聊聊你的故事或者你的小妙招。我相信，当我们把这些真实的经历和办法凑到一起，真的能把“不被急躁绑架的生活”变成我们实实在在的日常～ 咱主打的就是一个“真诚互助”，你愿意陪我一起试试吗？关注我 咱们一起疗愈急躁
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阳哥讲回避5月前
焦虑与回避的经典对话 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情感分析 #恋爱心理学 #婚姻情感
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珂含心理2月前
性格急躁，背后的心理机制 急和快是需要有一个区分 急 是一个情绪 总想赶着要去说和做 内在其实是很焦虑的 慢慢往前探索 有的时候会发现 在早期或者以往的经验里边 ta可能有不断遭人误解的一些经历 或者是带着一种分离的焦虑在 就是好像不停的讲话 才能让这个关系持续 还可能是从父母身上接收到的 或者学习到的焦虑 在自己的身上 好像就会成为一种意识不到的模式 如果不重视起来的话 它会产生一些躯体反应 而且也会继续的演化 当我们察觉到了这种焦虑感 可能就能在当下停止焦虑 至少让它暂时中断 当我们一次一次 觉察 暂停 我们就慢下来 #心理咨询 #心理咨询师 #北京心之爱心理咨询 #北京心之爱心理机构
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壹点心理4周前
“太急”是一种很强的负能量#心理学 #急性子 #自我提升 ＃ 个人成长 #抖音知识年终大赏#抖音精选
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茶凉随它3周前
当你被急躁的情绪笼罩，你的全部注意力都狭窄地聚焦在那个“未完成的目标”上。这会使你忽略重要的细节，误解他人的意图，做出草率的决定。#修行修心 #修行之路 #修行即修心
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郑州小牛顿科学6月前
孩子性子急怎么改善？#郑州小牛顿科学#科学育儿
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跟着老王搞钱3周前
不疾不徐，方得始终——谈急躁的破局与成长的节奏 #干货分享#智慧人生
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SuSu苏苏4月前
急躁的背后，就是你既不接受自己，也不接受这世界本就有失控的真相。#急躁 #接受 #人间清醒 #认知 #自我成长
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虚空济祥荣1年前
性子急的人，过得好吗？ #国学文化 #智慧 #道德经#认知视频来来源于虚空济文化
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王贺医生5月前
急躁易怒 浑身难受，中医来讲是气血不足会产生气滞血瘀。#中医王贺 #中医调理 #气滞血瘀#医疗健康创作训练营
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成子教育～菊子老师5天前
着急是最消耗我们能量的一件事情，这三个戒急戒躁的方法，大家点赞收藏#着急 #心理学
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本觉無相3周前
改变急性子，急事缓做，放下期待。#自我修养 #一念之间 #修心修行 #智慧人生 #成长
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海清同学1月前
#情绪 #国学文化 #智慧人生 #自我提升 #享受生活 急性子的人该怎么办？
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王言璟2月前
#急性子 #遇到事情不要慌 #圣贤文化 关于急真的要特别强调学习，当你看见山，你已在山之外；当你看见河，你就在河之外；当你能看见自己任何情绪，你就已在情绪之外。你就是自己的观察者，这就是觉。
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刘侃侃3月前
急是一种病你知道吗？#涨知识 #普及知识 #上热搜 #欲速则不达 #急
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脑病科路永坤5月前
患者头疼头胀心烦急躁、全身无力体温偏低 #头疼 #急躁 #无力 #心烦 #中医
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清远小苹果2周前
着急是你的一种障碍，分享3个方法#着急#分享心里经验
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浅浅读5月前
情绪的本质，都是深层的缺失#慌张#急躁 #心累#自负#浅浅读
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泓宇丨颂钵音疗1月前
着急的人怎么改变自己？ 着急的人怎么改变自己？ 慢下来，不内耗，一切答案都在路上 #泓宇丨颂钵音疗 #涨知识 #急性子 #情感共鸣 #认知
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黄金海岸2周前
急躁是因为经历不够，烦乱是因为思路不清，压力是因为期望太高，人生就是一场修行。苦乐全在心境，欲成大事先修心。欲成大事先立人品，不带怒气出门。不带急性做事。不带烦恼睡觉，以清净之心看世界，以欢喜之心度世界。渡人先渡己，渡己先渡心。#国学文化 #国学智慧 #人生感悟 #人生哲理 #王立群
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杨仲远（英朗）1周前
性子急的人，藏着多少看不见的累 #修行#国学智慧#急躁
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帆书李蕾讲经典2月前
做事总是越急越乱，怎么办？ #不要着急 #茶 #安定
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沉默象象1周前
急是一种很大的负能量，是一种隐性自恋 是我们把自己的“念头”看得太金贵了——好像多琢磨一次、多做一遍，就证明自己不够牛、不够高效 真正的力量是慢慢来，是允许自己松弛，允许自己犯错！慢是你不再被焦虑追着跑，从慌慌张张变成了踏踏实实 没关系，可以慢一点的，慢不是拖延，一次不行就两次 真的，别急，你的好戏，才刚刚开始！ #女性成长 #急躁 #允许松弛 #慢下来 #负能量
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懒懒的日常10月前
不要因为找不到工作而焦虑，真的没什么大不了的#日常唠嗑 #就业问题 #独立思考 #如何度过就业迷茫期 #失业
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胡说老王商途导航3周前
急性子必看！“人缓则安，事缓则圆”，这才是成事的关键 别再急了！急是一种病，正在毁掉你的人生和情绪 越急越错？你不知道的真相：急的本质是贪念#认知 #干货分享 #逆向思维 #焦虑 #胡说老王
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橘子老师早教启蒙7月前
孩子性子比较急，达不成目标马上就急躁、哭闹，怎么改善？#育儿 #正确的引导教育孩子#抖出健康知识宝藏#养孩子
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成夏夏6天前
你知道嘛？急是一种危害很大的负能量，从某种角度说，它甚至算得上是一种病。 性子急的人，就像一只被拧得太紧的发条，做什么事都巴不得立刻看到结果，最好一开始就十全十美，但如果结果不如预期，就容易感到失落、焦虑，甚至开始否定自己。这种急躁的状态不仅不会让你进步更快，反而容易出错。而随之而来的负面情绪不仅影响自己，也会让身边的人感到压力。所以要学会慢慢来，这个一种非常珍贵的能力，也是一种至关重要的智慧。如果觉得焦躁时先停一停，喝口水缓一缓，告诉自己“允许事情慢慢来”；#记录生活 #人生感悟 #智慧人生 #正能量 #情感共鸣
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笼中雀1周前
我终于发现了做事情急躁的原因。
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解兴泷6天前
#正能量 #认知觉醒 #人性 摆脱急躁，找回你的人生节奏
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刘旺旺｜在努力1周前
Day11：今日读书之——化解急脾气的三种方法。不知道管用不，但可以试试😄#正能量
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是浅茉呀～1周前
急，是昂贵的“意志成本”。 慢，是笃定的“生长力量”。 别急，你的好戏才刚刚开始。 #金句 #人生感悟 #焦虑#抖音热门 #伙伴计划
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海宇爱读书6天前
🔥越急越乱，越稳越顺！ 你是不是也总急着要结果，最后却一事无成？ 其实真正厉害的人，都在偷偷“慢下来”。 分享3个戒急戒躁的方法，帮你摆脱内耗，稳步翻盘～ #成长 #治愈 #戒急戒躁 #人生感悟
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派派老师3天前
#人生百味自己体会 #人生感悟 #急躁情绪 #急躁没耐心 在绝大多数情况下，正确的慢，远胜于错误的快。
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百家智慧3天前
如果你总是很急，请逼自己做完这三件事 #国学智慧 #人生感悟 #王立群 #自我提升
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爱笑的小布布6月前
孩子性子比较急，达不成目标就马上开始急躁、哭闹怎么改善？#正确的引导教育孩子 #抖出健康知识宝藏#育儿#崔玉涛#养孩子
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胡说老王的实话1周前
2分钟给你讲清楚，着急背后的本质是什么，助你在人生这场马拉松中，都能够拿到自己想要的结果#认知觉醒 #智慧人生 #独立思考 #干货分享 #提升认知
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一承解忧1周前
你是急性子吗？ 当感到急躁时，先暂停行动，做 3 次深呼吸，延迟反应（比如默数 10 秒再开口 / 动手）接受 “不完美” 和 “延迟满足”，明白 “快≠好”，长期稳定的成果比一时的速度更重要，做什么事情都巴不得立刻看到结果，但如果什么事情结果不如预期就容易感到失落，焦虑，甚至开始否定自己，这种急躁的状态，不仅会让身边的人感到压力，学会慢慢来，其实是一种非常珍贵的能力，小事不必急于求结果，大事不必急做决定，最后将十全十美！#深夜话题 #不着急慢慢来 #正能量 #强烈推荐 #热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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心灵邮递员💫💫5天前
心急吃不了热豆腐，急躁也未必是好事#励志 #治愈 #感谢抖音我要上热门 #内容过于真实 #心灵疗愈 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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正念5天前
着急是一个人身上的大毛病#创作灵感上热门 #日常分享
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云栖禅心1周前
急躁是心的浮躁，修行静心，改变从觉察开始。不急不缓，生活自有节奏。#修心修行#人生智慧#心灵成长 #每日分享
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精神病院的院长4天前
好讨厌我自己，脾气不好，情绪不稳定，年纪不上不下，懂的东西又不多不少，又想无忧无虑，又想成熟稳定。总是想东想西，但是自己又想不通，总是把自己想急了，急了又只会用哭来发泄。讨厌自己不懂事，不满自己的现状，想要更多更好的东西，总是不知足。讨厌自己重感情，每失去一个人都会想很久，要死不活的状态，真的很要命，有时候真的想扇死自己。讨厌自己总是和重要的人说反话，总是伤他们的心。抱歉老己，总是让你迷失方向，做不好自己。
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王阳明心学易经传统文化现代心理咨询研究者1周前
知道自己急躁，承认自己急躁，允许自己急躁，陪伴自己急躁。急躁要成什么样子，就允许它成什么样子；急躁要持续多久，就陪伴它多久；急躁要何时离开，就允许它何时离开。不对抗急躁，不催促急躁消散，不刻意转移注意力去唱歌、跳舞、跑步，只安心陪伴急躁，接纳这个急躁，深爱这个急躁，给急躁全然的自由。允许急躁愈发强烈，也允许急躁渐渐微弱；急躁强烈时，便坦然允许其强烈，急躁微弱时，便安然接纳其微弱，全然不与急躁对抗，直至心平气和。因为急躁与不急躁，本无好坏对错，只是生命体验的不同模样。 模板一：关于「现在的想法」（贴合觉察逻辑，无评判接纳） 知道自己有这样的想法，承认自己有这样的想法，允许自己有这样的想法，陪伴自己有这样的想法。想法要是什么模样，就允许它是什么模样；想法要停留多久，就陪伴它多久；想法要何时褪去，就允许它何时褪去。不抗拒这个想法，不强迫想法消失，不刻意转移注意力去刷手机、发呆、聊天，只静静陪伴这个想法，接纳这个想法，善待这个想法，给想法全然的自由。允许想法愈发清晰，也允许想法渐渐模糊；想法清晰时，便坦然允许其清晰，想法模糊时，便安然接纳其模糊，全然不与想法对抗，直至内心澄澈。因为有这样的想法与没有这样的想法，本无好坏对错，只是思维流动的不同模样。 模板二：关于「身体不舒服」（贴合体感觉察，温柔陪伴） 知道自己身体不舒服，承认自己身体不舒服，允许自己身体不舒服，陪伴自己身体不舒服。不舒服要是什么感受，就允许它是什么感受；不舒服要持续多久，就陪伴它多久；不舒服要何时缓解，就允许它何时缓解。不抗拒这份不舒服，不催促身体快点好转，不刻意转移注意力去吃药、按摩、躺卧（非拒绝护理，而是不逃避体感），只温柔陪伴这份不舒服，接纳这份不舒服，疼爱这份不舒服，给身体全然的包容。允许不舒服愈发明显，也允许不舒服渐渐舒缓；不舒服明显时，便坦然允许其明显，不舒服舒缓时，便安然接纳其舒缓，全然不与身体的不舒服对抗，直至身心舒展。因为身体舒服与不舒服，本无好坏对错，只是身体信号的不同模样。 模板三：关于「情绪」（通用适配所有情绪，强化接纳度） 知道自己有这样的情绪，承认自己有这样的情绪，允许自己有这样的情绪，陪伴自己有这样的情绪。情绪要是什么强度，就允许它是什么强度；情绪要停留多久，就陪伴它多久；情绪要何时消散，就允许它何时消散。不对抗这份情绪，不强迫情绪快点平复，不刻意转移注
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飞煙东北炭火烧烤（沙溪店）1周前
急是一种病#走出强迫焦虑心法 #自渡 #一建什么时候可以领证 #自愈自渡 #缓解焦虑和抑郁情绪
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