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hard.6天前
#派燃烧#派燃烧棉马甲
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派燃烧官方旗舰店1月前
派燃烧冬训马甲，外层采用高密度防风布，不仅抗寒，还能防水，训练场上当之无愧的冬训刚需装备！#体考体测穿派燃烧#派燃烧
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悦雪(离冬)🤯1月前
少年终有出头时，只是时机未到#中长跑#冬训#抖音推广
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舜哥要运动呀2周前
冬训放风层很重要，派燃烧百元科技棉马甲就搞定！#跑步马甲 #派燃烧 #棉马甲 #冬训马甲 #体育生装备
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派燃烧官方旗舰店2周前
“不是所有马甲都防水”，派燃烧冬训马甲保暖舒适，防泼水设计让你不再畏惧雨雪天气！#体考体测穿派燃烧#派燃烧
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阿朱2天前
高翻好累🥹#冬训马甲#体考体测就穿派燃烧
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派燃烧官方旗舰店1月前
“沾水不用怕，冬训就穿它”，派燃烧冬训棉马甲，为你的温度保驾护航！#体考体测穿派燃烧#派燃烧
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hard.6天前
#派燃烧#派燃烧棉马甲
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悦雪(离冬)🤯1月前
寒冷也抵挡不了 我对长跑的热爱，冷的是天气，但燃的是自己 #中长跑#马拉松#体考体测穿派燃烧 #冬训马甲
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悦雪(离冬)🤯2周前
兄弟们可怕的不是失败，而是失败后的一蹶不振，如果你被冬天的寒冷所击退 那么你就没有第二年改头换面的机会，我一定会成功的，只不过，马拉松比较需要时间的沉淀 #体考体测穿派燃烧 #冬训马甲 #中长跑 #马拉松
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派燃烧官方旗舰店1月前
冬训必备保暖马甲，高效保暖，柔软舒适，让你的训练不受限制！#体考体测穿派燃烧#派燃烧
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等风吹尽1月前
秋冬跑步怎么穿，怎么穿才能既要风度也要温度 #跑步#冬训#装备分享#穿搭#中长跑
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禾急3周前
沉浸式100米训练#冬训马甲 #体考测试穿派燃烧
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禾急3周前
1开还有比它更帅更能打的吗#冬训马甲#体考测试穿派燃烧
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忘见秋2周前
装备选择派燃烧#冬训棉服 #体考体测穿派燃烧 @派燃烧
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。.2周前
#冬训大衣 #体考测试穿派燃烧 @抖音小助手
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AKA安妮2周前
好贴心的大礼包 #体考体测就穿派燃烧
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每天只睡10.8s5天前
体考体测穿派燃烧#派燃烧状元6 #派燃烧
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小肖不能掉眼泪1周前
体育生冬季训练穿搭#冬训棉服 #体考体测就穿派燃烧
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＂乔雅＂登1周前
#健身运动 #人之美美在善 #刷脂 #派燃烧5.0 A i真香
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Mamba.2周前
我说此刻最好！#冬训棉服 #体考体测派燃烧 #派燃烧
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Xixi⚡️2周前
#冬训棉服 #体考体测穿派燃烧
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Nan 楠.🥇3天前
#体考体测就穿派燃烧 #派燃烧状元6e
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小鱼嘴七七1周前
#上热门 #腹肌 #腹肌马甲线 #瘦肚子 #健身 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @抖音能量站 “帕门”永存！这套间隔进阶腹肌训练yyds✨小白也能跟上 ✨今日份腹部燃烧打卡完毕！ 跟着帕梅拉这套15分钟腹肌训练暴汗 每个动作30秒不休息+组间20秒缓冲 新手友好但真的爆虐🔥 💡跟练重点记录： ✅分5个循环：激活-卷腹-海星-坐姿-平板 ✅每个动作都有进退阶提示（直腿高低调节） ✅下腹+侧腰+上腹全方位照顾到 ✅最后平板支撑收尾稳定核心 🙋🏻‍♀️个人感受： ▫️直腿腹部保持那组酸到颤抖但塑形绝了 ▫️海星式看似简单实则控制力要求超高 ▫️坐姿后仰段位暴击侧腰赘肉 ▫️蜘蛛人平板撑协调性+核心双杀！ ⚠️小白tips： 1️⃣下腹动作腰一定要贴地！ 2️⃣脖子不舒服的姐妹手轻扶耳后 3️⃣保持呼吸别憋气（尖叫也算呼气👌） 4️⃣跟不上可先做屈膝版本
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海石湾3天前
#状元6elite #体考体测穿派燃烧
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江東4天前
#体考体测穿派燃烧 #状元6elite
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楚子航2周前
#螣蛇pro #体考体测穿派燃烧
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绝招小辣条1周前
💦暴汗力量训练 💦四十分钟训练燃烧48小时 💦无氧心律一直在线 💦收住核心保护关节 💦大小基数均可#居家锻炼 #小蛮腰马甲线 #女生运动 #高效燃脂 #力量与美的结合
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7ne💤2天前
学生党体考党闭眼冲#状元6elite #体考体测穿派燃烧
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芳芳时尚优选2天前
高级感西装无袖马甲背心2025夏季新款#7843#看过来#同款#爱了爱了#快来看看
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普拉提-Jane军1月前
挑战平衡|燃烧腹部|马甲线 一定要注意收核心，控制身体平衡，腿内侧与腹肌的对抗，腹部收紧，不然要摔跤的哦#练出腹肌马甲线 #普拉提梯桶#普拉提器械#马甲线#我的普拉提日常
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Gem🕊️2周前
25年最后一期视频！依旧送装备！送祝福！#派燃烧田径装备包#新年在哪里过 #体育生
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派大馨好物4天前
现货！可以穿到180斤！超温柔显瘦的马甲毛衣打底衫半身裙三件套，性价比超高～#显高显瘦 #ootd穿搭 #韩系穿搭 #保暖又好看 #通勤搭配
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三七牛牛牛4天前
想要有穿搭感就去冲这种马甲 上身跟穿搭博主似的#穿搭 #马甲 #棉服 #冬季穿搭 #马甲背心
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新羽春英1月前
如何高效减掉腰腹脂肪，练出腹肌？马甲线滑行盘虐腹教程来啦！第一个动作，滑行盘提膝，锻炼下腹，消除我们的小肚子赘肉。第二个动作，登山跑，燃烧我们整个腹部脂肪。第三个动作，滑行盘内侧提膝，他能锻炼到我们的腹内外斜肌，让我们的身体更加灵活旋转。四个动作，滑行盘外侧提膝，让腹部两侧变得更加紧实。第五个动作，滑行盘曲腿卷腹，他能锻炼腹肌线条。第六个动作，滑行盘反向卷腹，他能更加深层次的锻炼我们的下腹。想要我这样好看有型的腹肌，赶紧加入吧！
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叁鲜面1周前
体育生冬训太冷应该怎么办？ #每个动作都是用汗水换来的 #冬训棉服#体考体测就穿派燃烧
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玲曦ARNEJA（享好物）4天前
撞色菱形格学院派｜羊毛马甲的一衣多穿📓 #不费力气的时髦 #英伦学院风穿搭 #秋冬叠穿搭配 #毛衣马甲背心 #学院派风格
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薯片5天前
#体育生#派燃烧状元6elite#体考体测穿派燃烧
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杨鹏辉-能量有氧课堂3周前
跟练30分钟，燃烧腹部脂肪！#腹肌 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #燃脂 #马甲线
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凯哥健身3天前
每天晨起运动20分钟，这几个动作循环4组即可，轻松甩掉大肚腩，练出腹肌马甲线#居家锻炼 #暴汗燃脂#腹肌马甲线#好身材练起来
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跳的不远4天前
#状元6elite #体考体测穿派燃烧
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自律一只🐷1周前
小肚子肉肉多的，就练帕梅拉❗️这组动作针对下腹凸出，能快速燃烧下腹脂肪🔥不出两周练出马甲线。新手友好版❗️#瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼 #今天你运动了吗 #帕梅拉
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Selina XU5月前
比有氧还燃🔥 腰腹虐爆挑战｜讲解+跟练 🔥 夏日马甲线挑战来啦！ 这套腹肌跟练只要 10分钟，全程在垫子上完成， 燃烧感直接拉满🔥 每天坚持打卡，马甲线真的越来越清晰！ ✨ 每个动作我都会讲解，新手也能轻松跟上～ ✨ 不用跑不用跳，安静训练不伤膝盖，宿舍也能练👌 🏖️ 夏天当然要露出自信马甲线！ 跟我一起加入这个夏日燃脂挑战吧💪 💬 做完记得告诉我##：你的腹肌有多🔥？ 明天我们继续冲好吗？💥 #夏日减脂大作战#夏天一起燃脂吧 #居家锻炼 #瘦腰 #马甲线
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徐徐自律版5月前
继续带大家躺着瘦全身，核心燃脂法不跑歩跳#瘦肚子 姐妹催的跟练版，全程躺练！#腹部训练 #练出马甲线 #高效瘦腿攻略 #瘦全身
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橘子有氧运动5天前
燃烧卡路里💦遇见马甲线💃 🎵《卡路里》暴汗跟练 ✨零基础友好｜大基数可练 🔥腰腹激活｜全身燃脂 #健身操 #卡路里挑战 #暴汗燃脂 #减肥 #减脂
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自律菲力昂5月前
夏天就要活力满满，踢走大肚腩这个影响颜值的绊脚石！冲！#居家锻炼 #腹肌马甲线 #变瘦 #燃脂爆汗 #运动健身
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嘿！亦菲健身了7月前
居家就可以完成的马甲线训练计划，每天20分钟坚持一段时间等你来反馈#瘦肚子 #腹部燃脂训练 #马甲线训练 #练肚子
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猪好圆（已瘦32斤）7月前
姐妹们，这个12分钟的瘦肚子跟练视频是8分钟的升级版，想要更快看到效果的，可以练这个，整个过程肚子在燃烧，很痛快很酸爽！#瘦肚子 #瘦身 #瘦全身 #马甲线 #瘦腹
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@阿文MG- 爆款分享5天前
#棉服#马甲#时尚#穿搭@阿文 MG
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爱吃香菜☘️1月前
今天发一期拆箱视频#日常vlog #田径#体育生 #上海体育大学#派燃烧田径装备包
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侯點點的私服2天前
大气十足！强调满满！#高级感穿搭 #休闲减龄穿搭 #当我找到了适合的穿搭 #运动休闲套装 #日常通勤穿搭
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爱健身CC～3天前
139到87，成功没有捷径，如果要有捷径，那条路一定叫坚持#努力成为更好的自己#夏天该有的样子 #逆袭小蛮腰 #练出马甲线
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燃脂小超人-橘子🍊2周前
《TABATA》燃脂操暴汗来袭！每天4分钟，在家就能练的“脂肪炸弹”💣 Tabata燃脂操，暴汗爽过慢跑1小时！ 跟练跟瘦，马甲线在召唤，现在就动起来！👯‍♀️ 跟练：@体重管理基地韩教头 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身 #减肥 #变美变瘦变好看
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小苏再懒床五分钟8月前
派燃烧4.0兰博基尼联名款 我个人一般穿这种纯碳鞋一般只有在跑课时候穿，热身都要穿别的要不然热身平常穿的话脚会很难受，但是跑课的话特别舒服很有激进感。这双鞋我比较推荐送礼之类的。你喜欢的人，不一定喜欢你，但是你喜欢的鞋子只要你肯花钱那么它就是你的#派燃烧碳板竞速鞋 #派燃烧兰博基尼联名款
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在睡一个夏日💤4天前
可以哇 这个鞋#体考体测穿派燃烧#状元6elite
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薯片1月前
#冬训棉服#体考体测穿派燃烧
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不派的派大星1周前
秋冬马甲推荐｜开箱测评第6期#cleanfit#阿迪马甲 #阿迪麒麟臂 #穿搭
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小蜜.2周前
cheepet趣派马甲 cheepet/趣派秋冬撞色口袋毛绒马甲拼色摇粒绒保暖外穿无袖遛狗服#秋冬穿搭 #遛狗必备 #摇粒绒马甲 #宠物周边 #时尚保暖
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Henry胡鸿博1月前
只有体验官能拿？健将带你拆派燃烧冬训田径装备包 #体育生 #派燃烧田径装备包 #田径 #开箱
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居家运动小杨老师3周前
#燃烧腹部脂肪#马甲线 #小蛮腰马甲线 #腰腹
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