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乒乓王子玮🏓5月前
1分钟带你学会最规范反手框架 减少无谓失误 反手为辅 正手为主！#乒乓球 #乒乓球教学 #王子乒乓小课堂 #锐科特高铂力量 #高铂力量 @RKT锐科特
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宋老师乒乓1年前
第3集 | 反手拉球，总下网是怎么回事#乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球 #国球乒乓 #日常训练
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乒乓耶耶叶5月前
五种反手技术的拍面细节！抓紧练起来吧！#兵乓球 #乒乓球教学 #乒乓球反手 #乒乓球握拍技巧 #反手技术
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全世爆乒乓球2月前
全世爆成人班教学分享，反手拧拉的精髓！#乒乓球 #全世爆 #方博 #乒乓球教学 #全世爆成人班
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康宁乒乓🏓1年前
如果你的反手拧拉也像视频中一样经常下网‼️来看看王开是怎么三招帮你解决的🏓️🏓️
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杨杨健身教学7月前
#我要上热门 悍马反手下拉，这几个细节可以让运动行程更长，背阔肌张力直接拉满！下拉练背没感觉，腰痛的，这期视频你一定要看完！#背部训练 #背阔肌训练 #背阔肌倒三角 #健身小白必看经验 @DOU+小助手
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乒乓耶耶叶9月前
学会了你反手就无敌了！抓紧练起来吧！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球反手 #反手教学 #乒乓球反手技术
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hope大头11月前
许昕教学反手拉下旋球#乒乓球下旋怎么打
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刘铠瑞3年前
直板反手台内拧拉教学
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衡阳学乒乓🏓️奥星五环乒乓球馆9月前
反手拉下旋球动作小要领 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球基础教学 #乒乓球零基础教学
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王博乒乓3年前
3分钟教会你反手拉下旋球，掌握这几个小技巧你也可以轻松漂亮的起板！#国乒#乒乓球教学#王博乒乓特训营#乒乓球比赛 #反手拉球#下旋球#张继科
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金满贯-黄晨乒乓球b65月前
勾手发球接球时反手如何拉 #乒乓球#打乒乓球#国乒#体育#乒乓球比赛
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与东上乒乓（张煜东教学版）10月前
国手张煜东告诉你反手撕的精髓所在，让你事半功倍！@与东上乒乓 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球 #国乒
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吉祥人生1年前
反手拉下旋#乒乓球教学 #国乒 #拉球乒乓球教学
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市南区小萌虎🦋8月前
乒乓球反手拧之后如何衔接 张指导现场教学👍🏻拧转下来要抽，拧快下来要护，听起来有点复杂😣你学会了吗🥺20250506直播#张继科 #张指导乒乓 #乒乓球 #反手拧拉 #乒乓球训练
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乒乓耶耶叶9月前
反手拉下旋到底亮不亮拍型？#乒乓球 #乒乓球教学#反手拉 #反手拉下旋 #拉球乒乓球教学
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李永胤8月前
今天给大家展示一个即将失传的技术 #乒乓球 #直板反手 #拉下旋球 #训练场日常 #柳承敏反手
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洛亘〈gèn〉10月前
张努常做的单边反手下拉，因为换了这个号，没有之前讲杠杆力学效应的铺垫，所以有一些一笔带过的地方大家可能不会太注意到，下一期我会详解一下这个动作的设计思路#健身小白必看经验 #张努 #健身教学 #背部训练 #健身干货
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石铭禹1年前
反手拉球 #反手 #反手拉球 #抖音体育 #国乒 #乒乓球教学
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阿缘乒乓🏓7月前
初学者学会下旋反手拉球需要多久？ #乒乓球成人培训 #成人乒乓球教学 #深圳 #深圳南山 #少儿乒乓球
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聚能量体育乒乓球🏓10月前
反手拉球调整，肘要撑住不要架，核心带手稳定集中#乒乓球训练 #反手拉球 #乒乓球技巧教学 #乌鲁木齐
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乒来将挡2月前
鞭子一样的反手#反手拉球#乒乓球
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小白球之乒乓1年前
打乒乓必会反手拉下旋不下网的秘诀#乒乓球
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黄晨乒乓教学-A35月前
反手怎么拉下旋 一分钟教会你 #打乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #体育 @黄晨乒乓球
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歌神-美职篮全明星（Mamba俱乐部）2月前
学会这招直接装b拉满#2k手游#美职篮全明星#2k手游创作者激励计划
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杜泽明乒乓球5月前
反手下旋拉的几个重要点#反手拉球#反手#樊振东#苏州凯德丰#杜泽明
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陈康宁乒乓6月前
康宁小课堂：反手拉球 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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揭阳卓越乒乓2年前
反手快拉教程来啦，#乒乓球
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郑教练玩乒乓🏓8月前
一分钟教会你直拍反手拉下旋#直拍横打 #乒乓球 #拉下旋球 #乒乓球教学 #国乒
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乒乓🏓️小玥玥2月前
今天学习第一次学习反手拉下旋球#快乐乒乓球🏓 #乒乓女孩 #孙颖莎 #王曼昱 #郑州体育
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怪兽拖鞋战神7月前
反手下拉练背小细节#健身 #力量训练 #背部训练
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小妍老师乒乓球🏓直播教学号4月前
反手拉下旋球-肘部状态 #乒乓球教学 #正手拉球 #国乒
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hzw2年前
反手如何拉球？方博用超高清慢镜头教学，想不学会都挺难
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陈康宁乒乓4月前
康宁小课堂：反手拉球 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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柒格赛点2月前
反手拉下旋要点#乒乓
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爱尔宝综合运动馆6月前
乒乓球反手拧拉别急于发力 你是不是常出现下网或出界，看看这个#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #国乒 #体育精神
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陈康宁乒乓1年前
挺拔小课堂：反手拉球教学 #抖音体育 #乒乓球教学
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邹阳乒乓6月前
反手拉球总乱飞？3分钟调好！出界下网一次解决！ #邹阳乒乓 #乒乓教学 #反手拉球 #下网 #出界
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金冠乒乓球训练基地11月前
让我们来听听张指导的反手下旋怎么拉？反手随便一拉？#张超#乒乓球#乒乓球教学#国乒#乒乓球
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快乐国球8月前
简易版反手拉下旋（适合膝盖痛的球友） #每天学习一点点 #内容启发搜索 #乒乓球
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小白爱玩游戏8月前
#小游戏 #搞笑 #学生党
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）5天前
一条视频学会反手拉上旋 #乒乓球 #乒乓球教学 #反手拉球
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刘楠乒乓🏓技术分享1月前
90%球友都做错的反手下旋拉！今天只讲实战干货，学会直接用在球桌上！#乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球比赛 #快乐乒乓球🏓 #国球乒乓
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Azure1周前
慢就是快，keep learning #反手高位下拉 #高位下拉 #谭成义 #健身 #练背
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叶呼粘苞米1周前
反手怎么拉高调弧圈球#乒乓球 #乒乓球教学#反手拉球动作要领 #全世爆
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杨杨健身教学1月前
悍马反手下拉掌握这几个细节， 可以让背阔肌运动行程更长，背部发力感也就更明显！练背没感觉、腰痛的，这期视频不要错过。#背阔肌训练 #背部训练 #健身小白必看经验 #力量训练 #背阔肌倒三角
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金满贯-黄晨乒乓球教学10号3月前
反手拧拉基础教学 #乒乓球#打乒乓球#国乒#体育#乒乓球比赛
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斯帝卡V乒乓3年前
漂亮的车晓曦，教你漂亮的反手拉下旋 #乒乓球 #运动 #国乒 #乒乓球教学 #乒乓
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小孙乒乓（日常生活分享）2年前
【小孙乒乓】这期可以是小孙讲的最全的一次反手拉下旋干货要点 #乒乓球教学 #乒乓球 #国球乒乓
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小宗哥的快乐健身7月前
反手高位下拉🔥背没那么有感觉怎么办❓ 2个细节注意到，再去练，背保证炸！#背部训练 #健身干货 #力量训练 #健身 #因为热爱所以坚持
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乐涛健身9月前
反手高位下拉 #健身教学 #背部训练 #塑型 #健身干货 #练背
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齐彦鸣的乒乓空间5月前
乒乓球技术教学#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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卧龙乒乓(国货)1年前
如何反手拉球#乒乓球 #国乒 #张继科
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乒乓技术汇10月前
张继科讲解横拍反手拉球的核心要领(肚子发力)#张继科#郝帅#横拍反手拉球#乒乓球横拍反手教学 #反手拉下旋球
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何志文体育张教练5天前
反手拉球视频教学#乒乓球 #抖音体育 #乒乓球教学
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国球乒乓学习10月前
#乒乓球教学 #干货分享#反手拉下旋你为什么总下网@刘教练爱乒乓
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乒乓技术汇7月前
邵泽乒乓教练讲解横拍反手拉下旋球的动作要领#乒乓球教学 #乒乓球比赛 #王楚钦#雨果#反手拉球
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乒乓网8月前
孙颖莎反手拉下旋球！腰腹发力技巧全解析 解析孙颖莎反手拉下旋球，聚焦腰腹发力细节，助你提升反手控球能力。 #乒乓球教学 #乒乓球 #孙颖莎 #反手拉下旋球
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乒乓球小宇老师6月前
反手下旋拉球训练#乒乓球 #乒乓球训练 #反手下旋拉球
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苗苗乒乓直播教学号6月前
#乒乓球🏓 #爱生活爱运动 #乒乓球训练 反手拉球1.引拍动作
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优弧乒乓贾教练6天前
反手下旋#教练员培训 #反手下旋 #乒乓球
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国球乒乓学习6月前
#乒乓球教学 #干货分享#反手拉下旋要向前迎前摩擦#跟着小韩老师学乒乓
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