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爱跑步的李老师1年前
800/1000米跑前怎么喝？红牛1：1兑水，让你跑更快！#跑步 #运动 #体育生
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骄阳体育王教练9月前
体考赛前怎么吃？看完就明白了.... 体考赛前怎么吃？看完就明白了#体考 #800米技巧 #1000米体考 #赛前准备
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谷明教练7月前
科学补能，800米比赛状态直接拉满！ 800米赛前补能量别乱吃！补给方案：高碳早餐配高糖饮料，科学补给，实力爆发，全程不卡壳！#田径 #运动员 #跑步 #体育生 #800米
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浪漫小土豆10月前
800米1000米喝什么跑的更快？ 800，1000米喝什么跑的更快，当然是红牛维生素牛磺酸饮料，但红牛怎么喝、提前多久喝，你都知道吗？ 听我的，一般提前1小时喝就好，科学研究表明牛磺酸能够延缓疲劳出现，提升运动表现。红牛维生素牛磺酸饮料，每罐含375mg牛磺酸，在金罐红牛中最高，补充牛磺酸更高效。建议跑前1:1兑水喝，更易入口，功效依旧。倒成这个色就行，多次小口，关注我带你了解更多跑步小技巧 #红牛 #红牛怎么喝体测会好 #红牛提前多久喝考试 #体育生 #体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
体测前喝红牛有什么用？ #跑步#体测#公安体测1000米 #公安体测 #1000米跑步技巧 没什么大作用，都是心理作用，考前一天，整一组心肺训练，一下就上去了
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瑞火体育3年前
跑800米/1000米前，喝什么能跑更快？#1000米 #800米 #体测 #马拉松 #瑞火体育 @北京马拉松
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焦安静马拉松1年前
800/1000米体测前喝什么跑得快？红牛1:1兑水，好好训练才能跑得更快！#体育生 #体测 #体考 #红牛#牛磺酸
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跑步叫阿雷（足弓增强版）3年前
喝什么可以提高 800-1000 米成绩？去超市如何选择运动饮料？#运动饮料 #中考体测 #跑步
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小布教练（中考体育)3年前
800米 1000米跑前吃什么能够跑的更快呢？#800米#1000米#体育中考
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跑不动的小贺1年前
800米1000米体考体测前喝什么能跑更快？红牛兑水，冲啊！#体考 #体测
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Bill和Lily的体考教室3月前
想要提升体测成绩，考试前到底怎么喝？喝什么？今天用一条视频讲清楚，到底怎么喝简单又高效，记住这一点，祝你考个好成绩！✊#中考体育#体测#1000米#800米#跑步
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博大教育 韩博9月前
中考体育喝什么跑的快？ #沈阳中招 #沈阳中考 #中考体育
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焱火体育3年前
体测跑800，1000米的你，吃它可以跑的更快。#体测#800米 #800米技巧 #运动 #中考体育
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北体汤老师1周前
运动必备甜菜根 #甜菜根 #甜菜根粉 #跑步 #800米 #1000米
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北体汤老师8月前
考前千万别这么吃！ #体考体测沃兰迪 #红牛 #士力架 #体考 #体测
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天津体考通4周前
一些孩子跑步总岔气，这条视频看完保证孩子能有好状态！ #天津中考 #田径训练 #体育中考 #中考体测#体育训练
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焱火体育3年前
中考体测800，1000米跑前喝什么更快？#有趣的知识又增长了 #800米 #中考体育 #体测 #运动
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Shaw的跑步计划1周前
体考体测800/1000米，你绝不知道的8个满分技巧❗️ 一定要记好了，每一处都是凝练出的的体考体测重要细节，想要体考体测满分，这几点你必须要知道 1.一定不要吃太饱，不然跑起来贼难受，无法正常发挥 2.起跑后马上切换到最内道，因为最内道距离最短 3.在第一个弯道要跟上前几名 4.一定要口鼻一起呼吸 5.寻找参照物转移注意力 6.最后200米冲刺 7.要穿合适的竞训鞋 8.2双场地之王跑鞋分享 #中考体育经验分享 #跑步知识技巧教学 #田径训练 #中考体育 #体测 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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田径齐导10月前
一个最容易被忽略训练内容，一堂最容易不被重视的训练课#内容启发搜索 #中长跑 #800米 #冬训吃点苦开春猛如虎 #田径齐导
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孔老师9月前
中考体育测试当天，早上吃什么跑的更快！#2025中考 #中考体育 #中考 #家长必读 #体考
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王一凡8月前
＂赛前吃火鸡面？！糖原耗尽，剩下的交给意志力！＂ #北体大校运会 #大学生哪有不疯的 #800米
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瑞火体育1年前
河南中考体育，想要跑得快，千万不要这样喝! #郑州中考体育 #中考800米 #中考体育考前喝什么
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AF体育运动营养🥇1周前
体考体测我喝的是四色战泵，你喝了什么？#田径 #体考生
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范老师教育指导1年前
中考体育早上吃什么跑的更快！#800米体测 #体测1000米 #2024届中考生 #中考体育 #如何备战体育中考
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邹鑫5月前
“质疑声再大点，我听不见！”训练内容：12组800间歇跑！#马拉松训练 #中长跑 #上岸者体育 #上岸者超充肌酸粉 #运动
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严小萌是我9月前
🏃体测跑步跑不快？2招秒变猎豹 分享两个我跑步越跑越快的小妙招 #小学生 #10后 #运动鞋 #青少年运动鞋 #童鞋
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老杨说教育1年前
中考体育喝什么跑得快？家长一定要认真看完！#中考 #中考体育 #云南中考 #昆明中考 #800米
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王教练Wang4月前
开学体测800米1000米练好这三招，一周速成🔥#体测 #800米 #1000米 #天津中考体育 #中考体育
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青少年体适能丶思伟教练3月前
#体育中考 想要800/1000米越跑越快 3招在家提高！ #跑步 #体适能 #富阳 #跑步
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湛壹武道健身4天前
#体态矫正训练 #生活小妙招 #中考体育 #800米跑 #1000米跑步技巧
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铁人三项运动员—苗浩5天前
铁人三项职业运动员训练时都吃什么补给品#铁人三项 #运动员 #运动补给 #先跑再说
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知跑份子haoran4月前
耐力运动饮食怎么做？一个视频讲清训练前、中、后策略（碳水篇） #中长跑 #耐力训练 #马拉松 #田径 #跑步
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爱跑步的郭欢欢🔥10月前
体测体考800/1000米，最后一个月如何提升❓#中考体育 #跑步 #体考 #体能训练 #北京
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天津中考体育 王教练2周前
中考体育800/1000米 8个技巧让孩子再提升30秒#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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师徒行🏅4天前
要想取得制胜宝 速度训练少不了 你们最快60m能跑多少秒呢～@高柏鹏🇨🇳 #400米运动员#800米运动员 #田径生 #创作者中心 #创作灵感
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谷明教练6月前
别再吃过量蛋白粉，跑步恢复只需30克 别被“每天必须吃两三百克蛋白”的说法骗了。跑者科学补充蛋白，助力恢复，轻松提升状态#跑步 #马拉松 #蛋白粉 #800米 #体育生
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翱翔体育大洋校长10月前
老味道，老配方800米开春快速提升小技巧#陕西体考 #体育生
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桑桑x1n2月前
09｜女高800m前的早餐：蟹柳玉米芝士欧包 枣泥蛋糕 烤羊排😌哈哈哈吃饱了跑了3.15min#高中生#体测
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红死魔⚡️3周前
马拉松训练：亚索 800怎么练 新手必看！马拉松 亚索 800入门，让你扎扎实实提升跑步能力#运动#跑步#抖音合集升级计划 #马拉松跑崩应对法#训练
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知跑份子haoran5天前
刷新PB，中长跑冠军在用的长距离1/4训练法（长距离第一期） #马拉松 #中长跑 #跑步 #田径 长距离训练对于中长跑这种以有氧代谢为主的项目非常重要，长距离训练又有很多细节值得我们深扣和学习，本期视频是长距离训练第一期视频，持续会更新这个系列更多内容。
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成都超越体育9月前
家人们，800米、1000米长跑要想跑得快、少遭罪，跑前热身可太关键了！都给我看过来，今天就手把手教你们正确的热身，助你体测、中考体育轻松拿下！ 先花3 - 5分钟慢跑热热身，让身体微微出汗，这是给身体各器官“打个招呼”，准备开干。接着活动手腕脚踝，左扭扭右扭扭，各转个15圈，跑步再也不怕扭到脚。 高抬腿每组30秒，做2组，原地快速交替抬腿，让你的腿部火力全开；弓步走每组20米，一共2组，每一步都拉伸大腿前后侧肌肉，为长跑储备柔韧力量。 还有小步跑、后踢腿跑，各来2组，每组30米，小步跑提升步频，后踢腿激活臀腿，让你跑起来更轻盈、更有力。 只要按这个秘籍认真热身，长跑成绩想不提高都难！家人们，赶紧点赞收藏，下次跑前照着练！ #中考体育 #800米1000米 #跑前热身
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小六爱运动2月前
如何防止长距离跑步后掉肌肉呢？锻炼后补充蛋白质能加速肌肉恢复，让肌肉线条更加紧致。同时还可以增强免疫力哦！动物蛋白推荐鸡蛋、牛肉和鱼虾等。 #跑步 #长距离 #跑步后吃什么好 #蛋白质 #营养
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肥肉别来沾边4天前
健身人给大家讲几个刷体脂800%的王炸技巧#健身 #爬坡 #刷脂 #瘦了 #练后餐
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燃·跑（34岁800米破2️⃣之路）6天前
变强第一步，直面自己的菜！@小红碰🏃 #冬训 #亚索800
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广西五育体育4周前
想要800米跑得快髋必须练好！ #跑步#南宁中考体育#中考#如何备战体育中考#南宁五育体育
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向老师4月前
《天天向上，一起变强》第七期，跑步训练的营养与装备选择！跑前跑后如何吃、不同训练类型穿什么鞋，你想知道的这里都有！还有什么想了解的，欢迎评论区留言，下一期我们继续聊～@奔跑的家轩 #天天向上一起变强 #跑研社 #南京向老师 #跑步 #马拉松
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关你什么柿🍅1月前
健身人给大家讲几个刷体脂800%的王炸技巧#减脂好物 #vlog日常 #日常生活 #懒人必备 #低卡美食
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找找厨房日记1月前
#创作者中心 #创作灵感 初中生的午餐，吃完去跑800米 今日小菜单 皮蛋小苏肉 照烧鸡排 红烧乌鱼 清炒上海青#抖音美食教程 #美食教程 #家常饭菜
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中华姐农村小院3月前
必须记录一下，校运会二宝800冠军 跑第一 400跑第二。给大思恩做点好吃的奖励一下。刘杰昨晚上牙疼一宿，最后还是把牙拔了，今天算是没有口福了。#校运会 #跑800米 #孩子成长记录 #简简单单一顿家常便饭
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吃不吃炸鸡1周前
健身人给大家讲几个刷体脂800%的王炸技巧 #健身 #减肥吃什么 #逆袭 #练后餐 #冷知识科普
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开心小芝麻4天前
健身人给大家讲几个刷体脂800%的王炸技巧#健身#体脂率#吃瘦不饿瘦 #日常vlog #体重管理
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关你什么柿🍅1周前
健身人给大家讲几个刷体脂800%的王炸技巧#健身 #减脂餐 #减脂期 #减肥吃什么 #vlog日常
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菏泽教体育的陈教练1周前
跑步提升方法，希望帮助大家 #菏泽#跑步#菏泽演武体育
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关你什么柿🍅4天前
健身人给大家讲几个刷体脂800%的王炸技巧#健身 #刷体脂 #体脂率 #减脂餐 #vlog日常
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关你什么柿🍅1周前
健身人给大家讲几个刷体脂800%的王炸技巧#分享健康减脂 #健身 #减脂餐 #vlog日常 #瘦了
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不想上班😴5天前
健身人给大家讲几个刷体脂800%的王炸技巧#热门 #健身#体脂率#减肥吃什么 #身材管理
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六眼飞鱼🐟1周前
104➡️94减肥的一天800卡吃什么 #记录美好日常 #减肥 #小基数减脂 #一天吃什么vlog #减肥日常vlog
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开心锅包肉4天前
健身人给大家讲几个刷体脂800%的王炸技巧#健身 #刷脂 #练后餐 #瘦了 #vlog十亿流量扶持计划
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lemon赖赖~1周前
高能量的一天 #vlog日常 #内容太过真实 #强烈推荐 #医生日常
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萌新装机5月前
又是一张800块就能跑满14600kf的性价比主板 #装机 #diy电脑 #电脑配置
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104➡️94减肥的一天800卡吃什么 #减脂餐 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #日常vlog
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文哥_超自律5天前
#小妙招解决大问题#拉粑粑困难 #科普一下
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健身人给大家讲几个刷体脂800%的王炸技巧#健身 #减脂餐 #减肥吃什么 #我的减肥日记 #vlog日常
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