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骨科医生马俊5月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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姜辉说健康5月前
再厉害的腰疼，做好这3点，一天比一天好！#腰疼 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏 #止痛科
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骨科陈永和医生6月前
狭窄性腱鞘炎三个锻炼动作轻松缓解 经常用手干活出现手指关节活动疼痛、弹响，那可能是狭窄性腱鞘炎，三个锻炼动作自行锻炼#腱鞘炎 #腱鞘炎康复期功能锻炼 #鼠标手 #努力搬砖 #居家锻炼
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老周的养生笔记6月前
散了腰运动过度很痛，一个动作让你立马缓解减轻，快来试试吧#健康 #知识分享 #知识科普 #腰疼 #养生
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脊柱外科周宏伟1年前
我一干活就腰疼，一歇就好，是什么原因呢？#腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #周宏伟脊柱
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京源2周前
腰肌劳损，很多都是长期工作久坐导致的，腰有酸痛感，我们可以这样练！#腰疼 #腰酸 #腰肌劳损 #即墨京源
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高春花中医科普1周前
腰疼调理，手部腰三针实操 #腰疼 #针灸学习 #腰三针 #知识分享 #健康科普
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齐来疾往5月前
腰疼，你就揉这里！ #养生 #上热门 #中医 #穴位
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脊柱外科王军主任1月前
腰痛最常见的原因不是突出，而是腰肌劳损！ #医学科普
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传统养生程老师5月前
“手三里”穴位，可以有效缓解腰酸背痛，快去试试吧#穴位按摩 #中医养生
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脊柱外科杨医生8月前
患者干活劳累后总是腰疼，根据影像与症状分析为腰肌劳损，平时可适当锻炼腰部肌肉力量 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损 #腰疼
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心月医生3月前
腰疼不用怕，家中常备两个药 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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彪哥运动康复5月前
长期工作导致腰肌劳损，教你一个动作改善 #腰疼 #腰肌劳损 #腰痛 #运动康复
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骨科阿杜医生5月前
腰痛的朋友，睡前可以多练练这几个动作#腰痛 #抖出健康知识宝藏
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小朱医生4月前
家中常备五个药手指疼痛不用愁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #手指疼痛 #疼痛
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郭医生聊健康5月前
腰疼总反复，想要好转，记好2个实用办法 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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小朱医生4月前
家中常备两个药 腰疼不用愁 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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抗帕康复训练文教练2月前
腰疼、腰酸、腰不舒服，做好这三个动作 #帕金森 #帕金森康复训练 #腰疼 #中老年 #腰不舒服
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约翰正骨廷廷3周前
#腰痛怎么办 #腰痛腿痛 #腰痛腿麻 #手麻手胀 #正骨
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古南手法理筋6月前
腰酸、腰疼、腰疲劳，自我锻炼小妙招！ #腰疼 #腰疼怎么锻炼
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中医高宇7月前
工作导致腰肌劳损，记好这个动作 工作导致腰肌劳损，记好这个动作 #腰疼 #中医
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脊柱外科马君医生9月前
弯腰干活总 #腰疼 教你一个动作缓解#医学科普 #医生日常 #诊室日常 #骨科
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慧慧医生说健康7月前
腰疼腿疼浑身疼，记好这3点，学会以后不求人#新一代肌松镇痛药 #腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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飞飞的37+养己计划3月前
跟着养生堂专家做“搓腰功”保健操#搓腰 #腰部锻炼操 #居家锻炼 #中医养生 #养生就是养健康
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丽丽线上瑜伽yoga6月前
久坐久坐腰痛腿疼，2个动作拯救坐骨神经痛✅#腰疼 #坐骨神经痛 #腿疼 #腿疼腿麻 #腰疼腿疼
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李德明–柔派手法1周前
江湖一把抓，柔派手法秘技分享 #腰疼 #推拿 #正骨培训 #李德明 #中医养生
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凯歌说疼痛1周前
上班的“腰”愁#创作灵感 #上班族 #腰痛 #中医 #医生
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杜子瘦运动养生社3周前
四个动作帮你缓解腰疼#居家锻炼 #缓解腰疼 #腰疼 #养生
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威海微步·运动康复2月前
打工人腰椎自救！1个动作带薪放松腰椎前屈 打工人最懂打工人！#久坐腰疼 #保护腰椎 #运动康复 #威海 #威海运动康复
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骨科专家姚国荣3月前
#健康 #科普 #医学科普
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老吴说骨1月前
当手麻脚麻成为身体的警报，根源可能正是你忽视的腰椎。听见它疲惫的低语，才能终止这场麻木。#腰肌劳损 #腰疼 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生吕世伟1周前
做家务是锻炼身体么 #腰疼 #吕世伟 #骨科
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健康脊柱张医生5月前
干活累了就腰痛怎么办？#腰痛
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王晓磊医生5月前
腰疼怎么办？应该看什么科？
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脊柱健康王晓玲1月前
腰疼不用硬扛，家里常备两个宝→ #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损 #全民健康素养提升 #科普 @抖音小助手
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谈脊论筋杨主任8月前
家务活干多了，腰疼腿胀，其实是关节问题！ #腰疼 #腿胀 #干活腰疼 #腰关节 #抖出健康知识宝藏
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美美爱健康3月前
手上#有两个神奇的穴位#中老年人学会了到老求人#有腰疼的人，每天早晚各如一次课，缓解所有的腰疼
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省中医疼痛科杨彬1月前
上蔡患者干活多 弯腰疼的不行超声下针刀松解 两次就见效#针刀松解 #疼痛科 #杨彬医生 #河南省中医院 #腰疼
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道一堂官方号3周前
朋友们 干活小心 别受伤#按摩 #腰疼腿疼
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孙秋成医生5月前
最常见的腰疼，90%的人都得过 #医学科普 #腰疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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李三差（腰突经验分享）4周前
腰突人干活时的正确姿势！#腰椎间盘突出 #腰突你会用什么方法 #腰突 #腰疼 #腰椎疼痛
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护颈达人刘福才主任3月前
腰疼 胳膊疼，得了腰突和颈椎病，该怎么干家务活 #颈椎病 #腰间盘突出 #我的门诊故事 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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牛维医生7月前
长期用手，现在手一用力就疼，这是我们说的抱孙手！#抖出健康知识宝藏 #中医 #骨科 #健康科普
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袁袁不媛💫6天前
有了它,就像一双大手在支撑了腰部,走路干活都轻松了#ACK护腰带 #护腰 #护腰带 #艾斯凯 #腰部放松
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日月太极2周前
家里干活扭着要了，需要这么动#居家锻炼 #养生 #腰部放松
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高春花-高氏三绝针4天前
#创作者中心 #创作灵感 #腰疼 #高春花 #中医养生
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张老师说康复7月前
腰部不适，腰酸腰胀，久坐难受，你就这样训练 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #运动康复
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别叫老师❤️叫可心8月前
做做试试，如果你做的像'僵尸'，也别沮丧，不要去控制手臂强行动起来，放松下来，多抬抬腿 #腰疼 #腰突 #腰肌劳损 #运动康复 #康复训练
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徐老师谈运动养生2周前
四个动作帮你缓解腰疼#居家锻炼＃腰疼#康复＃产后恢复
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砭法传人（师承终南山宋道医）4周前
腰酸腰痛的看过来，刮痧的力度要慢慢增加，刮出里边的疙瘩和结节，气血才能顺畅，刮完一小时不见风，两小时不碰凉水。#上热门话题榜🔥 #dou+小助手 #腰痛 #腰肌劳损 #肾气不足
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杜子瘦运动养生社4周前
四个动作帮你缓解腰疼#居家锻炼 #腰疼 #康复 #产后恢复
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狮子真真2月前
站着腰疼坐着腰疼，干活也腰疼的，真的可以试试#护腰带 #护腰 #强烈推荐
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悬壶纪3周前
为什么有人干活不腰疼，有人一动就腰突？ #中医药文化 #中医调理
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青青瑜伽日记5天前
上犬拒绝腰疼，手的位置要放好！#上犬式 #瑜伽 #居家锻炼 #拉伸 #脊柱
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戈壁棚棚姐农场1周前
种大棚的人白天干活，晚上手疼腿疼腰疼的睡不着，很煎熬，每天用这个喷一喷，会缓解很多#舒筋活络 #蔬菜的搬运工
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欧情思家居旗舰店4周前
经常弯腰干活可以用的护腰带，干活护腰带那种好，干活用的护腰带。#弯腰干活腰疼怎样缓解 #腰肌劳损 #腰椎间盘 #欧情思护腰 #腰疼
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疼痛科董医生2月前
看病不能光看片子，干活后腰疼有可能是棘间韧带损伤#医学知识科普 #椎间盘突出症#棘间韧带炎
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普瑞斯特运动康复小刘5天前
会员案例 走路右侧腰疼 上班干活 久坐也疼 医院 诊所 还有偏方都试了，没有太大作用，经过评估 是左侧脚不能承重 进而导致右侧骨盆问题，一次处理 缓解很多#运动康复 #康复训练 #腰疼 #一对一私教
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体态大师海洋2月前
试试这四个动作缓解腰疼 #居家锻炼 #腰痛 #拉伸 #小动作大作用 #体态纠正
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全科医生陈浩5月前
反复腰疼是什么原因 医生教你3招缓解 反复腰疼大多和它有关，记好3点缓解疼痛 #腰疼#腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
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