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单色拉丁舞蕾蕾老师1年前
成人零基础小白还能学拉丁舞吗？一起来看看#拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #拉丁女孩 #舞蹈教学
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拉丁男孩涛哥成长记4月前
几岁的孩子学拉丁舞最好 涛哥学舞学的太晚了，错过的太多了#拉丁舞 #拉丁男孩 #舞蹈生 #国标舞 #国标男孩
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单色拉丁舞蕾蕾老师7月前
#拉丁舞 有这么多舞种，初学者应该从哪支开始学？#拉丁舞教学 #成人零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #单色舞蹈系统班
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金金Dancer线上拉丁私教4月前
朱晓丹伦巴课堂 线上课堂已开启！不限年龄 零基础也可以哦#拉丁舞 #国标舞 #拉丁女孩 #零基础学舞蹈#一起来感受拉丁舞的魅力
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单色拉丁舞蕾蕾老师1年前
手把手教学“拉丁中的兰花指” 零基础小白也能学哦~#拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #单色舞蹈教练班 #成人零基础舞蹈
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媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修7月前
成人零基础也能学的好拉丁#媛子拉丁舞 #成人全日制拉丁舞 #拉丁舞教学#广州拉丁舞#成人拉丁舞@南柯一梦
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金金Dancer线上拉丁私教4月前
伦巴课堂 线上课堂已开启报名！不限年龄 零基础也可以哦 #拉丁舞 #国标舞 #零基础学舞蹈#一起来感受拉丁舞的魅力 #拉丁女孩
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金金Dancer线上拉丁私教5月前
朱晓丹老师拉丁课堂 线上课堂已开启！不限年龄 零基础也可以哦！#零基础学舞蹈#拉丁舞#拉丁女孩 #拉丁舞教学 #一起来感受拉丁舞的魅力
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单色拉丁舞宇涵老师7月前
零基础小白学#拉丁舞 ，从哪个舞种开始入手？#一起来感受拉丁舞的魅力 #零基础教学 #成人零基础学舞蹈
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潇澜国际舞蹈1周前
大连｜潇澜国际舞蹈 几岁是学拉丁舞最佳年龄？#拉丁舞 #少儿拉丁舞#宝妈#成人拉丁舞#潇澜国际舞蹈
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Denis拉丁舞5月前
跟着我学拉丁[跳跳]拉丁舞基础步 #拉丁舞 #零基础学拉丁 #爱舞蹈爱生活 #成人学拉丁#拉丁舞教学@抖音小助手 @DOU+小助手
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成人拉丁袁老师（晚9播）5月前
恰恰基础组合第一套 #成人拉丁舞#零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈 #恰恰舞
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欧阳老师形体拉丁舞💃5月前
零基础快速入门 手把手教学 #佛山拉丁舞 #桂城 #零基础学拉丁 #形体仪态 #成人拉丁舞
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成都清舞集2月前
【成都拉丁舞】成都成人零基础学舞蹈#拉丁舞 #风月 #万物皆可拉丁 #一起来感受拉丁舞的魅力 #成人拉丁
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欧阳老师形体拉丁舞💃5月前
看看我们线下学习的学员、各个都是很认真 的哟😍 #拉丁舞 #成人零基础舞蹈教学 #佛山拉丁舞 #舞蹈 #零基础学拉丁
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王老师·拉丁舞8月前
拉丁伦巴舞手脚胯协调训练，来自零基础学员的示范，希望大家能够给予鼓励！#成人拉丁舞 #零基础学拉丁 #岳阳成人拉丁舞 #王老师拉丁舞教学 #伦巴舞
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胜芳教拉丁舞8月前
少儿、成人零基础学拉丁舞#拉丁教学#一步一步教会你跳舞#专教零基础初学者#简单好看又好学#课堂训练花絮💃
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登封·青兰舞蹈（招生中）7月前
拉丁舞老师建议，这5种孩子特别适合学拉丁舞，如果你家孩子中了一条，建议早点试一试！#拉丁舞#少儿舞蹈#儿童成长
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红谷滩易学成人舞蹈官方号4天前
成人学拉丁，需要多久才能学会？ #内容过于真实 拉丁舞 #成人零基础 #舞蹈干货 #重启人生 #女性成长
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金金Dancer线上拉丁私教5月前
朱晓丹老师拉丁课堂 线上课程已开启！不限年龄 零基础也可以哦#拉丁舞 #零基础学舞蹈 #拉丁女孩 #拉丁舞课堂随拍 #国标舞女孩
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教拉丁的徐老师1周前
#成人拉丁舞 #拉丁舞 #零基础学拉丁舞 成人拉丁需要的是勇气，想学就学，大胆迈出第一步😄#话题我要上热门 @抖音小助手 @乐亭龙妮舞校–香香老师 @滦南龙妮拉丁—寒假招生中 @滦南龙妮拉丁菲菲老师
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金金Dancer线上拉丁私教5月前
朱晓丹牛仔课堂 线上课堂开始报名啦！不限年龄 零基础也可以哦#国标女孩 #零基础学舞蹈#拉丁舞#拉丁女孩#牛仔舞
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关关拉丁舞(9.00直播)8月前
零基础系统伦巴教程，新手小白的福利来啦，关关教你在家学拉丁。#成人拉丁舞教学零基础 @关关拉丁舞（视频号）
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广州雯航舞蹈1月前
普通到不能再普通的一周一次大课，零基础小白学拉丁两个月，看看我们的效果👏#汪静雯拉丁教学 #广州雯航舞蹈 #成人零基础拉丁舞 #广州市海珠区 #上热门🔥
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鑫润拉丁课堂2周前
零基础学拉丁|企鹅拉丁恰恰背面教学视频#企鹅拉丁 #成人拉丁舞
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芜湖零峰艺术梦梦（大号）2天前
孩子瘦小体质差，适合学拉丁舞吗？@芜湖零峰拉丁-晴晴老师 @芜湖零峰艺术—山山老师⛰️ #芜湖 #芜湖拉丁舞 #芜湖零峰艺术 #芜湖舞蹈学校 #芜湖专业拉丁舞培训
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刘美茜💐2周前
#每日干货分享 #拉丁舞 零基础新手入门教学～
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柯桥华翎舞蹈·11年老店3周前
在绍兴柯桥成人拉丁伦巴双人舞蹈课、开课招生啦！ 零基础学拉丁舞的好处主要体现在身体、心理和社交三个层面：一、身体塑形与健康 1. 高效燃脂塑身：每曲拉丁舞消耗热量约等于 800 米跑，腰胯扭动特别能紧致腹部、臀腿线条。 2. 强健心肺功能：心率可升至 180-210 次/分钟，增强心脏耐力，改善血液循环。 3. 矫正体态：纠正圆肩驼背、骨盆前倾等不良姿势，塑造挺拔身姿。 4. 关节灵活：全身关节（颈、肩、膝等）得到充分活动，预防关节僵硬。 二、心理调节与自信提升 1. 释放压力：舞蹈中的音乐与动作能快速缓解焦虑，促进多巴胺分泌。 2. 增强自信：从生疏到流畅的练习过程，逐步克服怯场心理，提升自我认同。 3. 改善情绪：长期练习者普遍精神焕发，面部线条更显年轻活力。 三、社交与艺术修养 1. 拓展社交圈：双人舞形式培养沟通协作能力，结识志同道合的朋友。 2. 提升气质：舞蹈训练塑造优雅仪态，同时增强音乐节奏感与艺术鉴赏力。 3. 培养毅力：坚持练习的过程锻炼恒心，形成积极的生活态度。 适合人群：无论年龄，尤其适合久坐族、体态不佳者及需要减压放松的上班族。6 岁以上儿童学习还能同步提升协调性与自信心#拉丁舞 #柯桥华翎舞蹈 #柯桥附近哪家舞房教的好 #全日制100天基训毕业任教 @柯桥华翎舞蹈10年老店
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岚山艺朵拉丁官方号6天前
成人拉丁舞零基础手把手教学 只要你想跳 绝对让你快速学会又能跳的好#欢迎热爱舞蹈的你 #拉丁舞 #成人拉丁舞 #零基础学舞蹈 #岚山同城
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轻松🎀学拉丁5月前
零基础学习拉丁 从脚开始 练习脚踝 #成人零基础 #形态礼仪 #每天学习一点点
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大连悠然时光拉丁舞1周前
别再说“我没基础/我胖/我没时间”！ 成人学拉丁，哪有那么多规矩？ 咱这儿小班手把手带教， 从扭胯到摆臂，零基础也能跳出飒爽范儿！ 下班来蹦跶一小时，甩掉肥肉和烦恼， 你会发现，自信的样子比啥都好看！ 想变美的姐妹，评论区扣【1】，给你留位！#成人零基础舞蹈培训 #大连拉丁舞 #拉丁舞 #悠然时光拉丁舞 #舞蹈老师
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壹芯舞蹈🦄沈莘羽9月前
孩子几岁学拉丁，视频中有答案#少儿拉丁 #泸县拉丁舞 #壹芯舞蹈
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金金Dancer线上拉丁私教4月前
牛仔课堂 线上课程已开启报名！不限年龄 零基础也可以哦！ #拉丁舞 #拉丁女孩 #牛仔舞 #零基础学拉丁舞 #一起来感受拉丁舞的魅力
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乐添-李羅樂Laura2月前
舞蹈初学者必须下腰劈叉吗？真相来了！ #舞蹈 #拉丁舞 #拉丁女孩
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媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修6天前
成人零基础寒假集训1.19#成人拉丁舞 #广州番禺拉丁舞 #拉丁舞教学#成人零基础学拉丁
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尹洋5天前
胖孩子能不能学拉丁？当然能！不管你高矮胖瘦，年龄多大，只要你想通过拉丁变得更好，没人能否认你，除非你自己先否认自己。
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成人拉丁袁老师（晚9播）6月前
0基础也可以学的伦巴舞小组合 #成人拉丁舞#零基础学舞蹈 #伦巴舞教学 #一学就会的舞蹈
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拉丁容嬷嬷1月前
初中生学国标舞，真的会 影响学习吗？那肯定的！ 一定看到最后 #初中生 #拉丁舞 #拉丁容嬷嬷
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王老师·拉丁舞3月前
从零开始，也能翩翩起舞。成人拉丁，遇见更自信、更迷人的自己。#成人拉丁舞 #零基础学拉丁 #岳阳成人拉丁舞 #王老师拉丁舞教学 #伦巴舞
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红谷滩易学成人舞蹈官方号1周前
成人学拉丁舞，这3笔钱不要花 #人间清醒 #南昌成人拉丁舞 #拉丁舞 #零基础成人舞蹈培训
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温江星期舞3天前
温江想学拉丁舞的朋友看过来！星期舞艺术成人拉丁舞体验课，120 分钟两节课仅 19.9 元，零基础也能学。没找到喜欢的事，来感受拉丁魅力，戳左下角团购。 #室内儿童乐园 #恒温泳池 #职业教育 #舞蹈课堂随拍 #游泳
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厦门黄老师少儿体态6天前
零基础学拉丁之原地律动#厦门黄老师少儿体态#手把手教你 #拉丁舞教学 #零基础学拉丁 #舞蹈教学
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岚山艺朵拉丁官方号1周前
岚山成人拉丁舞零基础教学#欢迎热爱跳舞的你#拉丁舞 #零基础学舞蹈 #成人拉丁舞教学零基础 #恰恰舞
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晨露舞蹈2周前
拉丁舞零基础班#拉丁舞#成人拉丁零基础学拉丁#三元里拉丁舞培训 #白云区金桂园拉丁舞
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舰舞艺校2天前
益阳市舞蹈扛把子舰舞艺校，22 年沉淀，全年龄段课程。成人体验课 29.9（原价 98），师资好、场馆棒，3 - 16 岁都能登台，速约闺蜜冲！ #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #拉丁男孩 #学舞蹈有助于长个子吗 #爱跳舞的小姑娘
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岚山艺朵拉丁官方号6天前
岚山想学成人拉丁舞的看这里#拉丁舞 #成人拉丁舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈老师的课堂 #每天练习
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金簪舞蹈-Children6月前
适合拉丁舞小白的知识小分享哟#零基础教学 #每日分享 #拉丁舞知识分享 #提升气质
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王老师·拉丁舞5月前
零基础？没问题！成人拉丁，轻松入门，快乐起舞！#成人拉丁舞 #零基础学拉丁舞 #岳阳成人拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #伦巴舞
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成人拉丁刘校长（12月22日北京站）5月前
新同学没有舞伴，刘老师必须得亲自上 #成人拉丁舞#零基础学舞蹈#适合初学者#恰恰#一步一步教会你跳舞
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岚山艺朵拉丁官方号1周前
成人拉丁舞零基础教学，老师教课简直不要太细#直播切片#拉丁舞 #舞蹈零基础教学 #成人拉丁舞 #岚山同城
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媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修1周前
拉丁公益课#跟着媛子学拉丁#广州番禺拉丁舞#广州拉丁舞#成人拉丁舞教学零基础
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AngelDance77（浑南奥体校区）1月前
沈阳浑南姐妹集合！🔥 成人拉丁舞零基础班 沈阳浑南零基础拉丁舞！2-4人小班才是成年人的福音✨ 别再纠结“没人带、学不会”！咱浑南区成人拉丁舞班，专做零基础小班制——平均2-4人上课，不是人少，是故意控制人数！ 老师能盯着每个人的动作纠正，脚位、节奏、发力点挨个抠，不随大溜、不走过场，知识点一步步教到你吃透，脱离老师也能独立跳完整动作～ ⏰ 时间超灵活！周内下午班、晚上班，周六下午班任选，总有一款适配你的作息； 📍 交通巨方便！2号线+9号线奥体中心站直达，地铁口直通教室电梯；开车停负3层，电梯直接到舞房，不用绕路； 🔥 教室暖到离谱！学员上课都穿短袖、穿裙子，冬天跳舞再也不用裹成粽子～ 沈阳浑南区想入门拉丁舞的宝子，不用怕零基础，不用愁没人管！地铁直达+小班精教+时间自由，戳我约体验课，一起解锁优雅体态～#沈阳拉丁舞 #沈阳成人零基础 #沈阳浑南安琪舞蹈 #小班制
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王老师·拉丁舞6月前
跳拉丁舞不一定要张扬外放，也可以含蓄内敛！这样的风格你喜欢吗？#成人拉丁舞 #零基础学拉丁 #岳阳成人拉丁舞 #王老师拉丁舞教学 #伦巴舞
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德昌鳗鱼老师👑8月前
孩子几岁学拉丁舞合适呢？#德昌拉丁舞 #德昌鳗鱼老师 #提升气质 #女性力量 #基本功
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艺梦星拉丁舞官方号（玉溪 通海 江川）1周前
礼乐西路艺梦星拉丁假期班，零基础可学，原价498现298，装备全包，速让娃瘦一夏！ #迪士尼在逃公主 #顺平少儿舞蹈 #少儿 #六一舞蹈彩妆 #芭比
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裕华区少儿舞蹈4天前
拉丁舞#少儿 #零基础学舞蹈 #启蒙早教
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单色拉丁舞宇涵老师5月前
零基础学#拉丁舞 常见问题答疑，了解如何报名、怎么学，留訁【学舞蹈】给你解答~#国标舞 #体育舞蹈 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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王艺拉丁身材（3月集训招生中）3周前
这期是0基础小白“专属篇”宠爱呢 快联系我，预定名额 #好身材好气质 #王艺拉丁舞 #王艺拉丁一个月集训#王艺拉丁师徒2周集训#王艺拉丁3个月进修
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红谷滩易学成人舞蹈官方号1周前
我劝你，别来学拉丁舞。 #内容太过真实 #拉丁舞 #南昌成人拉丁舞 #零基础成人舞蹈培训 #成人零基础舞蹈培训
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豆大蠢4月前
#拉丁舞#恰恰#成人零基础拉丁舞#舞蹈课堂记录#vlog
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糖果爱跳舞3月前
零基础学交谊舞的别谈！#零基础学舞蹈 #交谊舞#拉丁#交谊舞课堂随拍
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成人拉丁李有才2月前
其实拉丁舞很好学，快来直播间哦！#成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列 #拉丁舞 #退休生活 #形体训练
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