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大孟孟2年前
没那么多观众，大胆一点，拍vlog 也是释放压力的一种减压方式#护士懂护士 #护士夜班 #护士vlog
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小小王(规培护士版)1年前
做饭也是一种缓解压力的方式#护士懂护士 #小护士的日常 #医护日常
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好孕于妈妈3月前
当医生的压力有哪些？ 其实医生和你们一样的，平常也会有压力的，你们释放压力的方式都有哪些呢？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #备孕压力大怎么调节心情 #不孕
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张博讲科室管理3年前
医护人员怎么样缓解工作压力？#医生 #护士 #压力 ##干货分享 @抖音创作者中心
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脊柱医生刘少军1月前
#医生日常 工作之余，一般会通过什么方式来排解心中的压力？#健身房 #爬山 #脊柱医生刘少军 #我的年度健康盘点
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温海的时间3年前
医务人员心理减压方案：1. 主动放松——正念三分钟呼吸空间 #心理健康 #正念 #医务人员 #减压
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泌尿罗哥9月前
医生为减压买彩票，比暴富更有效的减压方式，藏在你的指尖 #减压神器 #心理压力 #手工减压 #抖出健康宝藏知识 #压力释放
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东京制片人一酷11月前
日本护士也不容易啊 在这压抑的日本社会，人都需要找到释放自己的方式。#新年越撕越有 #日本护士
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东山康庄4年前
#最美医护人员 有氧训练对患者身心健康是有极大好处的，运动的时候能够呼吸新鲜空气身心舒畅，可以有效缓解焦虑症等心理问题。可以促进稳定情绪，缓解抑郁。能释放压力缓解神经系统疲劳，全身肌肉得到放松，改进血液循环系统，调整焦虑不安，对减轻精神病症状常有协助效果。#神经
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第一帮帮团3年前
面对疫情，医护人员该如何疏解压力？做到这三点有助于稳定情绪！#福建dou知道
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天鹅林8月前
护士下班后Vlog 🏸现在的日记方式用视频记录📝 社畜下班释放压力首选羽毛球#vlog #羽毛球 #护士
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爱马医学转行7月前
现阶段，医护千万不要冲动裸辞 看了1000+医学生霍兰德 做了300+一对一 30%的医学生有这个现象 能量低无法应对工作 表现在：焦虑、低沉、内耗 干什么都打不起精神 这样的时刻千万不要裸辞 还有其他方式可选 留下你的霍兰德 帮你看看适不适合#内容过于真实 #万万没想到 #医生日常 #医生辞职 #医生转行
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南充市中心医院3周前
开诊倒计时⑨｜急诊诊疗压力演练～#国家区域医疗中心#北京安贞医院南充医院 #南充市中心医院#江东院区#急诊
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传迹筋膜教学1周前
#传迹医养筋膜 含胸驼背，这样释放压力#筋膜放松#体态纠正
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视听新时代5年前
重症监护室的医护人员如何缓解心理压力？#战胜疫情dou行动
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借比子🥰（爱粉💞版）😘3周前
精神科护士的压力与情绪管理#医护日常 #精神科#护士#精神科护士#医务人员的日常
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宫千毓2月前
《缺血预适应训练》手动操作方法 准备材料： ①水银汞柱血压计2台 ②血氧监测仪2台 ③手机计时，医护人员一人 操作： 医护人员给将2台水银汞柱血压计绑带绑在患者上臂， 在此之前先测量左右两侧血压，以高的收缩压一侧为基础，再加40mmhg。 训练开始： 医护工作者同时操控2台血压计的气囊， 压力在原有基准值的基础上+40mmhg， 秒表开始计时1分钟，结束后将球囊放气，同样计时1分钟。立即开始继续+40mmhg的压力并稳压，手机计时2分，（所有步骤必须连着操作，不能间断。2分钟到了以后，立即放松2分钟......如此循环到5分钟，公式如下: 缺血：1+2+3+4+5 放松：1+2+3+4+5 一个循环整体下来，共计需要25分钟 第一疗程3-6个月，需要每天坚持做 注意事项是:一定是在基础收缩压（两侧取高的那个）基础上+40mmhg，为什么是40，因为高了会对身体有损伤，低了会起不到作用，所以我们加压这个血压值一定要准确，需要稳压，因为操作中你会发现，打压一段时间，水银柱会下降，压力就不够了，需要再捏两下气囊，以稳定保持在相应数值。算上稳压和操作准备时间30分钟左右。下面是缺血预适应的临床应用。 #健康科普 #心脏健康 #缺血预适应 #养生 #保护心脏
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鹤壁新闻网2年前
骨科医生教你做颈椎操，三个动作让你释放肩颈压力#医生 #放松 #颈椎操 #你学会了没 #一学就会系列
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西安市人民医院（西安市第四医院）4年前
医护人员放松减压心理调节系列视频。第一期：自我安抚的“蝴蝶拥抱法”#放松 #减压 #健康科普
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骨舞者Pain-Free1月前
“释放压力，拥抱轻松” 未来让我们一起充电赋能，守护安康！#医护工作者 #我们是认真的 #工作日常记录 #快乐工作
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数字科技人全息舱厂家1周前
医院分诊压力大，用AI导诊提升响应效率，降低人群聚集。#虚拟人一体机 #AI医护
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泌外陈博6月前
面对压力男女的反应也有不同！#科普 #医生 #辑哥 #涨知识 #男女必看
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强哥视线1周前
闫学晶发出道歉信，道歉释放压力也是养生： 1.道歉为什么能治病，有科学论证。 2.3步黄帝内经式道歉养生法。3.真正的强大是“通”而非“扛”！ #闫学晶道歉信#道歉释放压力#健康养生#黄帝内经实用#中医智慧
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上上2周前
#庆新年迎元旦#过年就要美美哒 #趣味运动会 我们医护人员的趣味运动会，欢声笑语中传递温暖与力量，释放压力，是不是很好呀？
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董辉甄选1周前
李护士治疗型静脉曲张袜医护款弹力袜下肢小腿运动裤袜压力袜#静脉曲张怎么办 #静脉曲张压力袜 #压力袜小腿袜 #压力袜过膝袜 #运动压力袜
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乐乐优选1周前
李护士医用治疗型静脉曲张袜#医护款小腿弹力袜压力袜压缩袜 久坐久站术后恢复薄款护腿小腿袜
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健康中国2月前
压力管理的好方法（一）#健康中国科普#精神卫生服务年
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医面酷麦子老师1月前
如何减轻工作压力|医疗面试脱敏：30s写出答题关键词 请听题：作为医护工作者，面对“高强度工作+患者投诉”的双重压力，你会如何减轻这些压力?#e类事业单位#e类事业单位考试#医疗面试#医疗面试技巧#医疗结构化面试真题
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团建祥子1周前
医疗/医院团队团建方案 医护团建天花板！低强度+情绪释放+仪式感认可，三大核心直击需求，看完就知道怎么组织高口碑团建！#医院活动 #医护团建 #团建策划 #团队建设 #团队管理
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高一生|颅骶疗愈（广-深）2月前
手残党狂喜！1分钟解锁颅骶疗法枕骨手法✅ 新手小白也能轻松拿捏的居家放松术，不用出门、无需工具，1分钟就能自助操作～ 舒缓头部紧绷感、一键释放压力，疗愈感瞬间拉满！快来试试这份超简单教学～#高一生颅骶疗法教材[话题]# #BCST[话题]# #颅骶疗法[话题]# #高一生颅骶[话题]#
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脊柱微创王培辉7月前
腰椎喜欢的动作，一个动作教你拉伸腰部，释放腰椎压力 #腰椎 #腰椎健康 #腰椎锻炼 #医学科普
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卡布奇诺加咖喱3周前
善恶或许只是硬币的两面，关键在于选择让哪一面朝上#nps神经压力同步释放技术 #机械加工制造#医疗器械设备制造技术研发支持 #源头实力厂家
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喀什市人民医院3周前
“医起放松・共赴温暖” “医起放松・共赴温暖”——喀什市人民医院儿科开展医护人员凝聚力与心理提升活动。#喀什市人民医院 @喀什市人民医院
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老丁一条1周前
双点医院 #热点 #主机游戏 #双点医院 #排解压力 #这也能开播
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小于📕2月前
医护怎么可能有这么长的假期😂 如果你工作压力大，就来看看心内专硕研究生白连夜连小白Vlog（我上周的回忆录）#医生 #护士 #我的白大褂 #打工人
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法慧灵气能&量空间1周前
你知道吗？情绪也可以“敲”走哦！不是发泄，而是通过轻柔的 tapping，帮身心做个“大扫除”。简单易学，亲测有效！想学吗？快看视频，解锁这个自我疗愈小技巧吧！✨#中医心理治疗 #身心健康 #情绪 #焦虑
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梦想当个橘长1周前
今日话题丨如何缓解工作的压力 #工作 #压力 #心态 #夜读 #今日话题
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李老师医聊观察5月前
白大褂逍遥法，活儿照干压力减半。 #医疗 #医务人员
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MUYAN沐颜创始人 薛院长2周前
属于我的疗愈方式 情绪疗愈巧克力SPA 跟我一起感受吧！ #情绪疗愈#巧克力SPA#国际SPA#沐颜学院
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牡大医护之家3月前
牡大医护科普小课堂（一)缓解颈椎压力#牡丹江大学#牡丹江大学医护学院 #颈椎病#低头族#科普
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人间小苦瓜1周前
《售后客服必看！解压小技巧》 #售后服务 #空调客服电话 #职场哪有没压力，怎么解压最重要 #客服 #上班小谢售后日常第一弹 ，压力释放
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牡大医护之家1月前
#牡丹江大学 #牡丹江大学医护学院 #腰椎间盘突出 #缓解腰椎间盘压力#医护
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
晚安正念 第四天：释放压力 睡前身体放松#减压放松 #正念冥想 #呼吸觉察 #入睡 #失眠 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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暖冬瞰世界1周前
再次呼吸：释放复杂的压力
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@慧宏1周前
#高压氧舱 #医护人员 #感恩遇见每一位朋友 #科普知识 #努力工作快乐生活
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吴逸雯2月前
自律的尽头是自由，解压的尽头是放空 #医生日常 #神经内科 #瑞金医院 #医生日常生活 #健身
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资源优品铺子1周前
白衣天使必备！舒适透气护士服，工作轻松无压力！ 姐妹们！这款医护服装真的太好穿了！！上身超棒~快来看看吧～#ootd穿搭 #面料柔软舒适 #护士 #医护服 #工作服
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未烔1周前
接诊小日常 又是帮助患者舒缓看🦷紧张压力的1️⃣天#看牙不疼 #牙医日常 #口腔健康
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戴萍医疗创业圈1周前
给医护同仁的四条抗内卷实用指南！ 别硬扛变化！紧跟基层医疗、医保新政，才能抓住下一波职业红利 #政策红利 #职业机遇 #抗内卷 #实用指南 #医护成长
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中国护士长演讲教练3周前
家属情绪激动，三句话就能化解危机#医护人员辛苦了 #医护 #医护懂医护 #职场#沟通 #沟通技巧
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麦田时光1周前
这个舞蹈学会，年会上跳一跳 #宣传片拍摄 #医院趣事 #医生 #热点小助手
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全茗教育于老师2周前
医院降薪潮来袭，医护人员如何自救？#医院 #医护 #医生 #护士
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北京精神科蔡海鹏1周前
【蔡海鹏】想要抑郁一天比一天好 记住这3句话 #北京精神科 #抑郁患者的世界 #精神科医生 #抑郁症
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小高说医疗2月前
临床医生累到崩溃，行政岗却轻松拿高薪？ 只有让行政真正服务于临床，让 “干活的人得应有的回报”，才能让医护卸下包袱，医院的体系才能真正健康运转。 #医院 #医生 #医疗
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30年医疗老炮聊医疗1周前
现在让医生怎么坚持下去 #医疗 #医生 #医药 #医护人员辛苦了 #医院
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星星糖1月前
#vlog十亿流量扶持计划 #医护日常 #记录日常#上班 有时候适当的独处也是非常幸福的 适当永许自己枯萎几天
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何菊5月前
总觉得胸闷心慌，试试调整呼吸节奏！ #胸闷心慌 #胸闷心慌气短 #胸闷心慌怎么缓解 #医护科普在行动 #健康科普有真知
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才小护5月前
打破“职业倦怠”重燃工作热情#职场#精神心理科普#人际关系#温暖相伴
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心理科郑医生3周前
54321坏情绪消失法，30秒摆脱坏情绪 #内耗 #情绪管理 #成长 #焦虑 #情绪失控
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谭益1周前
深夜焦虑失控？3步急救包快速平复情绪 #心理急救 #个人成长 #夜间失眠 #焦虑缓解 #心理健康
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果果资源库（不回复 👀主页）11月前
医护阵线联盟—输血科 背景完整版 医院输血科创意节目 也有伴奏版哦！护士节、医师节速成节目 简单出效果 #医护节目 #改编歌曲 #医护阵线联盟 #输血科 #护士节节目
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厚德康康复运动(医护版)2月前
请给我一首歌的时间，还你放松的颈椎#运动康复 #一起来锻炼 #广场舞 #健康
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