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你若安好 便是晴天🌞5年前
#有氧健身操 #养生 #健康 #健康dou起来 @DOU+小助手
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心血管外科王医生1月前
经常做这三种运动，堪称血管的保护神 #血管健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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春江雪运动健身6天前
#《拍打操》养生操，打通经络 促进血液循环 ，缓解压力，有助睡眠，坚持做了一段时间 ，亲身体验 明显感觉身体变好很多，浑身轻松，睡眠也比以前好了。#
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Xamxidin DOHTUR1年前
血粘#血太粘稠怎么办 #每天的健身减脂有氧运动
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中老年宅家运动吧1年前
身体淤和堵，每天3分钟颤掌功，打通微循环，提高身体新陈代谢 #淤堵疏通 #打通微循环 #颤掌功 #运动养生
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叶子爱生活5年前
#血脂高 #血液粘稠 学会这招甩手操，就能解决它！你也试试吧，建议收藏！@抖音小助手
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眩晕专家李慧1月前
冬季怎样合理运动：规律时间：选上午10点-下午3点温暖时段；运动方式：做快走、太极拳等温和运动；运动时间：每周3-4次，每次30分钟。补水+饮食建议：每天喝1500-2000ml温水（防血液黏稠），少吃高油高盐食物，多吃蔬菜、全谷物。#医学科普 #头晕 #脑血管 #养生
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刘聪9月前
血液粘稠，送你2招，好处不请自来 #医学科普 #调理身体 #中医 #血稠
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心血管专家陈广垠4月前
教你三招降血脂，不花一分钱 就能改善血液粘稠！ #医学科普 #中医 #血脂高
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血管卫士王小凯医生6月前
“别让血管‘生锈’！久坐久站族学会5招，血管一天比一天‘年轻’！#静脉曲张 #医学科普 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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平安喜乐2月前
血管有血栓，试试这三招，血管畅通无阻
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王磊医生10月前
血液粘稠度的改善！ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门@DOU+小助手@抖音小助手
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鹤立烟雨3月前
血液粘稠，应该吃点什么让他不稠呢？ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#血液粘稠#心血管疾病
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健康管理2月前
血液黏稠是亚健康，每天拍手49下，促进气血流通，让血管更畅通！
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许海英6年前
在家有空就练练这个，简单易学，对更年期，失眠多梦，头晕眼花，供血不足，血液粘稠，有很好的改善！@抖音小助手
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中医针灸推拿孟医生4月前
高血脂中老年如何运动#中老年 #健康科普
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雪姐爱健康5年前
血液粘稠，试试这个动作，每天200下，简单有效#健康抖起来
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北京医院汪芳1年前
血液粘稠该怎么办？ #医学科普 #健康科普 #血液粘稠 #科学运动 #北京医院汪芳
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岳姐4年前
健康养生、预防大于治疗#感谢抖音我要上热门
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蔡蔡在这里哟5月前
《净化知多少》系列科普：第七期通路篇 血液透析期间床上体操#身体健康比什么都重要 #尿毒症 #健康
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妞妞的云朵1周前
靠墙倒立 暴汗燃脂 瘦腰平腹 通淤堵 居家锻炼 户外运动 #靠墙倒立 #户外运动 #居家锻炼 #扭出小蛮腰 #暴汗燃脂减肥操
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焦坤医生1周前
血液粘稠不用慌？护血管抓核心才管用！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #心肾守护 #医疗健康创作训练营 #血液粘稠
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阿颜 健身4月前
#活血操 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼 #康复。跟浙大徐医生做活血操，运动康复锻炼日常。#dou上热门 @DOU+小助手
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晓延5年前
#感谢抖音绿色平台 #健身养生 #感恩遇见
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陈宁主任说心血管6天前
改善血液粘稠，50岁以上都要知道 #血液粘稠 #高血脂 #斑块 #血管堵塞 #抖出健康知识宝藏
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骨科女医生8月前
5个健康的锻炼小动作，要一起连起来哦 #医学科普 #血液循环 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康
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霍大夫3周前
坚持科学的有氧运动对各个年龄段的人都大有好处#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #有氧运动运动贵在坚持 #中老年运动
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周志敏医生4月前
血液粘稠别慌！这样做能改善 #医学科普 #健康科普 #血液 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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红红姐爱运动8月前
真的有用！气血不足就做这6个动作！疏通全身，爆汗燃脂，促进血液循环，养气血太快了！ #暴汗燃脂 #养生操 #宅家健身 #开肩美背 #经期运动
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健身养生国家队孙教练8月前
十分钟甩手操全身都舒服 #体态改善 #居家锻炼  #居家运动 #锻炼身体增强体质 #甩手操加速血液循环
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中国财富健康1周前
张伯礼院士：长期坐卧影响血液循环 这几个动作帮你改善！ #栓塞 #养生小技巧 #养生日常 #每天学习一点点
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广州中医药大学深圳医院1周前
妇科健身操，每天十分钟，促进盆腔血液循环，放松腰腹肩颈。为你的妇科健康加分！#妇科 #养生操 #中医养生 #运动 #子宫肌瘤 #广中医深圳医院
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南阳市中医院心血管科乔医生7月前
练好动作，加快康复 #心脑血管病 #冠心病 #心肌梗死 #抖出健康知识宝藏
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消化彪语3月前
每天3个动作，气血充足唤醒全身！ #抖出健康知识宝藏#医学科普 #肠道健康 #运动 #养生
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热水水（备孕中）3周前
怀不上多摇胯❗️快乐备孕 🎵节奏超洗脑，一遍上瘾 帮助疏通久坐必练！！咋们备孕要多做帮助子宫盆腔血液循环的运动💪 刚好姨妈结束了✔️今天给你们拍了一版3分钟跟练，姐妹们，别躺着坐着了一起动起来！！！#备孕 #燃脂 #科学备孕 #接一切好孕 #输卵管堵塞
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运动养生的小余老师3周前
气血虚姐妹听劝！这样走路真的能养回来#气血虚锻炼养气血#养生经络疏通#居家锻炼#一起来锻炼
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包头敬佑运动康复中心1周前
让全身气血通畅的操｜跟护士一起练，做完暖暖的！#健康 #活血操 #锻炼
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血管外科王坤主任4月前
3动 vs 3静，血管通畅运动法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医生科普 #血管外科王坤 #血管堵塞
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心脏专家杜医生1月前
血液黏稠别太慌，养成这些习惯很重要#医学科普 #血液黏稠#全民健康素养提升
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贵溪市昕慧彩百货店5年前
供血不足 血脂粘稠的家人们跟着一起练起来吧#要想有个好身体增强体质坚持锻炼 #改善亚健康
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初九养生记6月前
#居家锻炼 #养气血 #气血不足 #跟我一起做运动
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苏敬主任说健康2月前
血液粘稠别乱调？关键看这些 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对
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头痛中心刘洋1月前
#医学科普 #涨知识 #医学知识科普 #健康
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努力奋斗的莉莉💪5年前
这个动作每天坚持十分钟，促进血液循环#健康运动养生 #每天坚持锻炼 #赶走亚健康 #这夏好好练 #抖音小助手
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帅雷雷说养生2月前
血液粘稠，3种水常喝一喝
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子龙医生5月前
气血不足，别乱运动，四个动作把气血补回来 #科普一下 #补气血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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养生运动孟老师3周前
如果你也是长期久站或久坐，就隔一段时间练习一次这个动作吧#居家锻炼 #健康养生 #血液循环#拉伸#小动作大作用
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张医生聊心脏2周前
血液粘稠怎么办？#心脏健康 #冠心病 #心脏支架 #心内科
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中医张凯医生6月前
一个方法让你血管畅通人轻松 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #血脂高 #高脂血症
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爱运动的潼潼6月前
古法健身太牛了，气血不足最怕的几个动作，每天练几分钟，打通全身血液循环#养生操 #古法健身 #全身暴汗 #练出好身材 #自律遇见更好的自己
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若依~2周前
血液粘稠该怎么办受业解惑#养生就是养健康 #养生健康 #养生之道 #经验分享
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覃医生不焦虑6月前
怀孕的都给我学！！ #静脉血栓 #肺栓塞 #孕期血栓 #踝泵 #踝泵运动
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养生大表姐7月前
睡前五分钟做这些小动作，你会回来感谢我♥️#中医养生 #健康 #腿部放松 #养气血
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沭阳南关康复王&5月前
#运动康复 #医学科普 术后、久卧床……预防下肢静脉血栓～踝泵运动学起来
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谈谈老师要瘦5天前
冬天血液粘稠度高，2种叶子泡水喝，血管通的快
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陕中二附院心内王长鹰1周前
降血脂，你选对运动了吗？ #降血脂 #运动 #陕中二附院心内王长鹰 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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延东师傅.8月前
这个动作坚持练，打通身体气血！ #站桩养生 #站桩教学 #站桩 #养生 #道家文化
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心路无阻 赖珩莉4月前
内容仅供参考，如有不适请线下就医#心血管内科赖医生 #血液粘稠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #江西省人民医院
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木木健行记5月前
气血不足，最怕你练这几个动作！#居家锻炼 #健康养生 #一起来锻炼 #气血不足 #在家运动 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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医学读书人3周前
气血运行操 百病自然消 #自学中医 #保健养生 #老年生活 #健康养生 #老年人养生
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孟孟超会养生6月前
子宫干净，脸才更干净！#健身日常 #经期运动 #经期保养 #养生操 #经期护理
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莉姐吖7月前
久坐容易形成深静脉血栓 给久坐族的运动建议 每坐1小时起身活动5分钟 经常做抬腿、勾脚尖运动 每天保证适量步行 多喝水，避免血液黏稠#健康科普
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