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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）6月前
教你提升神经募集，打爆野球场#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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小张要打🏀！1月前
我宣布 挡拆是野球场上最好用的战术！ 欢迎大家收看忻州体育公园五佳球第二十三期#篮球🏀 #野球场 #五佳球 #挡拆配合 #篮球日记
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每天一招野球技9月前
学会这三招，你就是野球场腰王，你都会么？ #篮球🏀 #篮球技巧 #用篮球表达心情 #运动
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每天一招野球技8月前
这招野球场游龙引凤你会用么 #美式篮球 #运球节奏 #运动训练 #变强
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司机哥哥4月前
打野的时候总是被无限犯规，真让人头疼#打野#野球场技巧#篮球#篮球技巧
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打篮球的西索1周前
三种挖步启动方式，只要能熟练掌握一种，野球场上就会有你的一席之地！#美式篮球 #实战篮球 #过人技巧
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午夜篮球（无兄弟不篮球）2月前
00后帅气小将。全是实用招数，不花里胡哨。 野球场实用好招。#野球场 #实战篮球
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东莞流川枫4月前
大家帮我看看最后一球是好球还是走步？ #篮球🏀 #篮球集锦 #篮球 #野球场 #实战篮球
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福建莆田小飞侠4月前
#野球场#团队篮球
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福建莆田小飞侠11月前
#团队篮球 #野球场
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我爱牛肉汉堡3月前
野球场的试炼 当野球场遇到强硬老球痞时#篮球
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新塘🏀宝记4月前
小个子想打好篮球只要把投篮练好就行！#篮球🏀 #篮球技巧 #野球场 #实用又上分的篮球技巧#美式篮球
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JK杰克1周前
野球场实用的脚步#野球场#自由球风
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不是废翔5月前
#虚晃 #打篮球的男孩 #篮球 野球场12大绝招！！！最后一招最实用！！
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昆明训练师 万仔4月前
当你不会勾手时 野球场无解的勾手怎么练？#淬炼计划篮球特训中心 #训练师万仔 #篮球疯子 #勾手
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155cm的篮球梦-思齐6月前
第 112 集 | 野球场对抗路打一波，之前的100天挑战初有成效，拿起篮球已经成为一种习惯， 菜就多练，继续沉淀，练就有效！#篮球 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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布灵Buling🏀1月前
90%的人都不知道的，全场比赛最实用的两种挡拆技巧！#篮球基础教学 #篮球干货
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苗老师练篮球9月前
第10集 | 野球场上手里没球怎么打？ 很多朋友打野的时候，球在自己手里打得很嗨，但是一旦球到了队友手里自己就不会打了，这像不像你？今天跟苗老师一起学打无球 #练就有效 #背掩护 #野球场 @DOU+小助手
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司机哥哥4月前
打野的时候总是被无限犯规，真让人头疼#打野 #野球场技巧 #篮球 #篮球技巧
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李四跑两步5天前
野球场实战技巧教学，没干货#足球技巧 #业余足球 #足球第一视角
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洪光515982月前
#篮球 #野球场 #运动 #上热门 #dou来休息一下
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则与3月前
光头教篮球之对抗细节 #篮球#野球场#篮球肘击#篮球技巧#男高
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控球王Milenko6天前
遇到顶膝防守千万别硬怼 #控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球
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日出精图1周前
来学习！学会了球场再浪40年没问题#创作者中心 #创作灵感 #篮球 #野球场
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜“中投是神的武器”｜投篮总打铁？那就练这四个动作，有了神的武器，女生也能称霸野球场！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #实战篮球 #干货分享
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篮球玩家2月前
1v1单挑。简单且高效的得分动作#运动 #篮球#篮球教学#篮球过人技巧 #篮球干货@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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实战球风丶(每天一招)1周前
野球场遇到贴防怎么破？这两套连招直接拿捏 室内球场 1v1 这两招太丝滑了！ ✅第一套：胯下 + 背后 + 撤步→直接拉开空间 ✅第二套：顿拜 + 胯下 + 干拔→节奏直接晃懵防守 别光看，球拿起来练！#篮球 #教学
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YWH李宜作114月前
健身房一个半小时，让你的球场运动表现飙升，不要错过的干货！#篮球 #篮球训练 #运动表现
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吴广带兵打仗1周前
你们那里的野球场有这样的老将军吗？一般都怎么防啊？#野球场 #老将军 #三分射手
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YUE4月前
野球场不受伤才会享受到更多的篮球乐趣。#上热门🔥 #打篮球 #篮球文案 #篮球技巧
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不太会打篮球5月前
脚步的爆发还有力量，结合了一些上篮的终结训练 如果你经常上篮不进那么这个训练合适你#篮球教学 #篮球技巧 #健身知识 #野球场 #打篮球
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阿江🏀4月前
“对抗不足，不要只会喊犯规，把它加入日常补充计划中” #看到最后 #野球场 #foyes增肌粉#健身
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则与1月前
《光头教篮球之胯下运球》#篮球 #我要打篮球 #野球场 #男高#篮球需要沉淀
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我有颖宝1周前
#真实生活分享计划 成为野球王必练动作 #急停跳投 #神的武器
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闪电羊3月前
全场后卫怎么打，看看这些细节，能不能帮到你#篮球🏀 #全场思路 #后卫 #野球场
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王秋男4周前
果然这天在外场打球的都不简单！你们那球场有这规矩吗。#王秋男#左右力量紧身裤
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王宇翔Wyx_6月前
大家觉得哪里的野球场更有强度#江滨公园 #野球场 #篮球🏀
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巨龙飞野球随手拍1月前
野球场打全场的感觉 #野球场 #拿球说话 #打篮球 #野球场的三十六计 #快乐篮球 全场
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则与3月前
《光头教篮球之In out软肩突破》#篮球技巧 #野球场 #打篮球 #篮球需要沉淀 #运球训练
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足球AK哥6月前
大家还有什么问题可以在评论区打出来 #遇见足球
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13号的十三2周前
来看看👀我的2025最爱🏀好招 OVER @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #野球场 #实战篮球 #篮球实战技巧
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三号同学🏀8月前
这下够详细了吧，还练不会当我没说#手快脚慢 #三号同学
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厦门家炜1月前
#创作者中心 #创作灵感 #篮球 #野球场 打篮球减少受伤的3个方法
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长沙篮之徒1周前
篮球场邪修之一代宗师3#真实生活分享计划 #篮球 #邪修 #搞笑
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大何小何🏀3周前
把基础的地基打扎实#篮球 #篮球教学 #投篮
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可乐球鞋测评5天前
野球场「省心首选」？利刃6 V2 深度实战测评：水泥地血槽是真厚！#李宁利刃6 #利刃6v2 #利刃6 #篮球鞋
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黄KK2月前
输球后坐着休息？你浪费了多少个“突然变强”的机会。#篮球教学 #野球场 #篮球技巧 #节奏训练 #脚步训练
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勾手老男孩🏀6月前
这样打球！防守都没劲…#涯打球就用勾手 #勾手老男孩 #篮球技巧 #野球场 #玩出你的热爱
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我有颖宝3周前
#真实生活分享计划 欲称霸野球场 必练动作 #急停跳投 #野球场 #练就有效
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Eric许涛（1%）8月前
切磋第五集：蛮牛王增杰！ 野球詹姆斯！五局三胜前两局！#切磋 #实战篮球 #篮球单挑
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SDQ-刘志豪1月前
篮球新手如何开始力量训练？我花一年总结的4周计划，亲测有效🏀#青年创作者成长计划 #青年创作年终讲 #运动表现 #功能性训练 #初学者
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Nicky1月前
想要成为野球场神射手吗？看完这个视频，我相信你会有所改变#影石Insta360 #篮球 #打球 #篮球🏀 #投篮教学
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布灵Buling🏀3月前
想打好全场比赛？学会这两个细节帮助你更近一步！#全场比赛#教学#关键时刻
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去见彩虹5天前
野球场好玩的东西多着呢欢迎投稿#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #抖音生活观察计划 #篮球干货
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陈继款8月前
大叔的野球场生存攻略【一】 #实战篮球 #野球 #篮球🏀 #后撤步
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通勤途说1月前
兄弟你还得练，哥只是略微发力#野球场 #篮球 #通勤 #职场
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ABA🔥龙佳乔1月前
中年男人如何站稳野球场？ #篮球🏀 #NBA #野球场 #篮球文化 篮球不仅仅是一项运动，也是一种文化。是肌肉之间的碰撞，同时也是谋略与手段的展示。跟着#龙佳乔 了解野球场的篮球🏀风云🐉！
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公园🎱号5月前
力量型推土机打法，小个子应该怎么防？#防守技巧 #防守 #野球场 #实战篮球
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新空气篮球5月前
冯庄篮球场规则#篮球 #体育精神 #野球场
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再见青春一篮球乞丐3月前
野球场，如何最大程度避免受伤？
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王遥篮球1月前
日常休闲篮球练习，投篮技巧与过人技巧 #神奇的闲鱼#闲鱼省钱神券
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勾曼巴3月前
每天练习100次，野球场上横着走#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #安踏水泥克星f55篮球@抖音小助手
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