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crush喜欢打乒乓球送什么
季伟良
9月前
经常打排球的人哪些部位容易受伤?受伤后如何康复?#秀域机器人按摩
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排球真的很酷
3月前
一打球就肩痛?困扰排球人的肩袖损伤,别再让静养害了你! #运动康复 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #排球 #排球少年
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宏仔猪
3月前
当毕业牛马两年没打排球🏐你将会得到一个体力透支 动作变形 人球关系极差的业余菜鸟主包☺️🥲#运动日常 #坚持热爱 #排球 #恢复训练 #出汗
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排球界的蜘蛛侠
2月前
#排球#基本功
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无畏排球|周老师小课堂
7月前
扣球老是包不住球怎么办?看过来!分享三种包球练习方法,轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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礼拜日
2周前
大四老登排球复健vlog-01 记录一下半年以来第一次打球,纯纯小品 #排球 #男大学生 #下饭菜
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海口体能康复训练-阿亮
2月前
叉友必看!前叉术后总感觉韧带松、不敢跑跳?排球运动员华哥的经历太真实了! 从临高专程来海口康复,看他如何一步步找回运动信心 #前叉康复 #运动康复 #排球 #海口康复
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自由人Kouki🏐
8月前
手肘打直会疼怎么办? 回复 @东之木的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #伤病远离球场 #干货分享
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排球裁判濮老师
3月前
这几周打不了排球,苦不堪言#排球#排球日常 #排球生活 #排球训练 #排球运动
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睡眠羊🐑
4周前
第103集/恢复打排球日常 上手还挺快呢 大家有喜欢打排球的可以来cuba一起哈#vlog日常 #原相机无美颜 #加个关注好不好 #内容太过真实 #我的日常生活
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蒲蒲跳舞和打球的日常
1周前
🏐武大法苑男排2025最后一训 #排球#排球训练#打排球
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气排球小曾教练🏐
3周前
在没有训练的时候也要在家里熟悉球感,也可以当作饭后消食运动~#气排球居家练习#球感练习 觉得实用的可以点赞➕转发🫰🏻
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Suki_Kung
2天前
#排球 #排球少年 #自由人 膝盖受伤后复出打自由人的我 重回球场的感觉真好✌️ #排球比赛
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飞雪连天射白鹿灬
1周前
梁上长排球了怎么办?以前学过的技能该拿出来用了哈哈🏹#射箭 #学以致用
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足踝外科詹俊锋
8月前
打排球意外受伤,造成跟腱断裂,建议保守治疗,5个个月来复查看医生怎么说!!!#跟腱断裂 #保守治疗 #跟腱 #骨科 #运动损伤
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沈藏blue
2周前
厦门海沧排球爱好者,刚来包不到球调整一节课感觉好多了,#排球🏐 #排球训练#排球培训#厦门海沧 #排球教练
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7号位霸主🏐
2月前
排球人必看 6 个【爆力挥臂训练】 练了很久扣球还是软趴趴?别只死练手臂! 核心+爆发力才是关键,结合前两期视频,在家/球场都能练的动作,3 周见效果! 注意模拟扣球挥臂轨迹:从“抬肘”到“鞭甩”,感受小臂最后“抽”的发力感。15次/组,3组/天,重点:挥臂速度要快,还原时慢一点控住 还在处于模糊状态的多看几遍看视频🫰#核心力量训练 #排球扣球 #挥臂 #弹力带训练 #星极体育排球训练营
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老孔运动员康复
1年前
肩弹响,排球运动员深夜连线康复。一个动作,从严重到消失#肩弹响 #肩痛 #运动康复 #肩关节活动受限 #运动损伤康复
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开花吧排球
7月前
《扣球:裹球》 教你一个人练球,全网最详细的排球系统教学。一人练球,也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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阿欣_Volleyfit(恢复更新版)
3周前
阿欣排球小课堂②|把基础练对,比练多更重要#排球 #࿆因为热爱所以坚持
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广协气排球
6月前
想成气排球高手?4个核心练法照做!垫球稳、传球准、扣杀带劲,再练会预判,很快让人刮目相看,越打越上瘾~#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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喵喵仙贝(康复ing
2天前
无业二传之主攻再就业 时隔一年终于正儿八经打了一下主攻 虽然跟之前打得一样差 姿势也是丑到没边 但是看下来挥臂和线路有了一些进步 2026等我的核心和腿再练起来吧 #排球 #前叉康复 #前叉术后
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寻找时间独角兽(已回天津工作室)
3天前
今天修理一下做了亏心事的老粉🤓#筋膜刀#肌肉放松#运动康复
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还没想好改啥名
1天前
很久没有运动,没有早起了,今天突然6:00多起来出去转一转打打球很舒服,最近一段时间睡眠质量也不很高,突然间早、又找回了大学时充实的节奏,继续保持#2026第一次训练 #你有多久没打球了 #唤醒
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爱打排球的谢老师
2天前
#突破自我 #排球体能 给别人的课上完了,开始给自己上课了😃
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宜昌竟界体育-时老师
4天前
排球垫球哪怕很久不垫,动作结构正确,找回球感轻松满分#排球垫球 #中考体育
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王老师打排球
4天前
#排球触网解决方法 如何改善排球比赛中拦网触网。方法教给你,自己去实践。
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无畏排球|周老师小课堂
5月前
扣球协调发力的训练方法,看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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一只小鹅
5月前
好像好久没发打排球了#排球🏐 #排球比赛 #鱼跃救球
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不到三米四不改名🏐
1周前
#排球 #扣篮 #勉扣 在篮球场上想打排球了怎么办?
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了有刘
3天前
最近✋伤了打不了球但是✋痒了,看看库存视频得了😭#排球 #打球 #排球训练 #扣球 #打排球
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糖醋的隔夜饭
8月前
“努力打一百场排球”第二十一场,从清明比赛缓过来了,养生球打起来了#排球 #vlog日常
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垣生
1周前
#垣生运动日记 奔七老哥术后110天开年首练 2公里跑+1公里走+7分钟排球操 #开年第一练 #术后康复操 #中老年慢跑打卡
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伊丽莎蓓今天学会上步了吗?
1年前
#排球🏐 教练我要打一辈子排球#康复运动
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🌈DCᵛᵃᵉ
4月前
今天太简单啦,很快就猜出来了,想起来已经很久没打过排球了 #日常生活 #猜盐 #猜盐百科 #排球 #脑洞大开
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真情好物
2天前
打排球手容易受伤运动胶带
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哈苏学长 排球🏐)
10月前
当你很久没有打排球🏐 #排球🏐 #排球 #你有多久没打球了 #用排球表达心情 #小排球
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日照壹加壹-排球单招(招生)
2月前
排球扣球没力2个练习帮你解决 #排球 #排球单招
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气排球小李老师
3月前
恢复打球状态,加油练!#气排球
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向阳柚
2周前
第一人称云打球啦 #排球 #运动相机 #北健 #按摩仪
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赢赢.(有张常宁和王梦洁亲签版)
3天前
教练我觉得我需要重新学排球@安之若素_ #排球 #前叉康复
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MJU-VA
1周前
#排球 #排球训练 #学习方法 #排球少年 #排球教学
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根本学不惠
5月前
#上热门 最终章#排球🏐 #远离伤病 #训练 @DOU+小助手 @抖音小助手
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睡眠羊🐑
3月前
第12集/半年没有打排球了 我打的真的好菜啊 以后要精进一下技术#vlog日常 #健身 #记录生活 #变瘦 #日常生活
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排球界的蜘蛛侠
2月前
#排球 #排球训练
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教体育的薛老师🏃
9月前
两个点解决你的排球问题。#中考体育 #排球垫球
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Jones
2天前
我的第五个排球视频 这次很不错,有蹲送那味了,一抛一垫略能垫着一个了。 注意☜1.蹲送保持2.手臂别抬浮动大,夹紧! 3. 别打手上,球会飞 思考🤔1.自垫 球往后,往旁边飞的原因 ♥爱上排球🏐,除了有当初jiawadi带我接触外,我想还因为排球的氛围很好。 下午要把拼豆给江,邀我一起来打。 是有点纠结的,之前不知道大家都很厉害,第一次去打的时候还挺勇敢的,初生牛犊不怕虎大概就是这样。后面接触的多了,也知道哪个球好,有了评判标准后,反而唯唯诺诺了。知道自己挺基础,挺菜的,反而不敢一起打了。 这里谢谢我的朋友们,给我勇气,cy说我的训练时间比他们短,it is okay. 和大家一起垫球,打防真的很开心。氛围好,都很kind humble,鼓励,谢谢!昨天dr说我有进步好开心😁。能接到球还是很开心的。那天在楼道自己练emo了,这次又活过来了,有信心了。看到YY的垫球,蹲送很明显。学习。 继续努力#排球
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关于体育
1周前
排球不能盲目瞎练,找对方法很重要#运动启蒙 #中考体育
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准备通宵打游戏的研磨
5天前
新年第一场球嘿嘿#排球 #公园散步 #根深蒂固 #抽象
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Mikashua 的 脚刷
1月前
鱼跃好难练啊啊啊 我还是老老实实练跳发吧#排球🏐 #排球训练 #大力跳发 #Mikashua #脚刷
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原指导排球笔记
1周前
上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出” 上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出”#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #运动
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UVCC排球单招
6月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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薛薛薛老板
1月前
二传手感恢复中📶#排球🏐 #传球
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体培刘冬冬(报名看主页)
1天前
喜欢打排球,把这两个证书拿到手,不然加学分还是从事排球行业都能用的到
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步泰锐郑式气排球
3周前
太想发力的你就会打不出球速,可能还会伤到你自己。 你吃了这么多年的饭,体重给他用起来。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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排球少年楠本岳
4周前
排球护膝来了!是你爱的款吗? #排球护膝 #排球护膝推荐 #护膝 #排球 #中国女排
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不是小羊(上岸版
10月前
几个月不打球 突然恢复训练belike : 我勒个 别被教练发现…… #体育生 #排球 #甜妹爆改体育生 #排球少年 #小排球
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教体育的薛老师🏃
3月前
排球垫球不稳定要找腿部问题。#中考体育 #排球垫球
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王老师打排球
2周前
#打排球 #排球教学 你所有的排球问题都可以告诉我,下到不会垫,上到专业队,就业,前景,任何问题都可以😁
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向阳柚
3月前
太久没打不会打了 #排球
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柒号排球俱乐部
2周前
防守判断反应训练 #排球 #排球训练 #排球技术 #日常训练 #柒号运动馆
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