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肉肉程程家1月前
打工人情侣的下班自律日常，简单吃饭不费脑，一起动一动，松弛自律才长久，有彼此陪伴，平凡的日子也在慢慢的变好#南京情侣vlog#下班后3小时 #减脂 #男友接我下班
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就叫绿洲3周前
掉进水里不可怕，待在水里才可怕。 #自律 #vlog #大疆action5pro #新手健身 #蜕变过程
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子贝（自律版）1周前
女朋友10个月陪我瘦了50斤 谢谢你让我从小胖变成了一个健康的人#前后对比 #蜕变过程 #情侣日常 #减肥前后对比图
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牛肉烧排骨2周前
自律的杀伤力 在这一刻具象化#蜕变过程 #精神氮泵 #瘦子增肌 #变强 #抖音二创激励计划
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逗健身3周前
争口气，让他们看看，咱不是一无是处 #自律#坚持自律#烟酰胺#逆袭#男人简单的快乐
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好柿会花生🥜4天前
兄弟说“瘦下来像黄景瑜”于是我就…#爆改 #蜕变过程 #反差 #自律 #二创激励计划
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Daisy.（自律版）2天前
健身第447天 “做你想做的事情，做你喜欢的事情” #自律遇见更好的自己#薄肌男孩#蜕变过程#自律#Daisy
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烤柿芋块1周前
老婆一句话 我就…#爆改 #健身 #自律 #蜕变过程 #vlog十亿流量扶持计划
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荣荣日常3月前
带男朋友重返花期，成功搞定10个！他扬言自律易如反掌 #日常vlog #情侣 #自律 #谷本日记超模瓶
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39号健美选手张学友4天前
#39号张学友 #自律 #vlog日常 张学友减肥蜕变的日常记录
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氧化物2月前
这就是自律的杀伤力#逆袭 #健身逆袭 #减脂瘦身 #蜕变过程 #改变自己
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陈夕（自律版）2月前
用40秒带你们看一下徒手锻炼95天的样子#健身 #身体变化 #蜕变过程
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成亦（自律版）1月前
终将是你逆袭的过程#瘦子增肌 #健身 #蜕变过程 #健身前后的变化 #自律
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成亦（自律版）1周前
两个月效果 有没有划水啊#瘦子增肌 #健身小白成长记 #健身自律打卡 #蜕变过程
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YJ6天前
如果有生之年不能看到全胜姿态的自己 那真是白活了#精神氮泵 #减脂 #蜕变过程 #自律自律 #YJ
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忧郁小薯条🍟1周前
老婆一句想嫁给李现于是我…#反差 #自律遇见更好的自己 #蜕变过程 #逆袭 #爆改
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较瘦3天前
“这一刻感受到了自律的杀伤力” #瘦子增肌 #健身 #蜕变过程 #毫无训练痕迹 #自律
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小学同学4月前
不太会剪辑，但是想通过这个视频告诉大家，任何时候一定不要放弃自己，其实你真的可以变得很优秀！#逆袭 #蜕变过程 #自律遇见更好的自己 #减肥逆袭
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忧郁小薯条🍟6天前
老婆一句我瘦下来像李现于是我…#vlog十亿流量扶持计划 #蜕变过程 #前后对比 #爆改 #自律
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小乌龟4周前
瘦的时候也没有想到，健身之后会长这么爽 #逆袭 #自律 #爆改 #蜕变过程
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Nathan有腹肌4天前
男朋友一周五练什么水平？#自律 #自律遇见更好的自己 #健身打卡 #男朋友的迷惑行为
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幸运小行星1周前
老婆一句想嫁给黄景瑜，于是我……#vlog十亿流量扶持计划 #减肥前后对比图 #自律爆改 #反差 #蜕变过程
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超众健身鸭鸭老师3天前
小哥哥五个月逆袭150斤，相信你也可以！#自律 #逆袭 #全封闭式健身训练营 #蜕变
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星河动画2天前
星河蜕变 他因相貌被全班嘲讽，她却看穿他灵魂的滚烫；他自卑退缩，她却执着守护。一场误会，两人分离七年。七年间，他拼命成长，从“班丑”逆袭成集模特、学霸、总裁于一身的精英；她坚守初心，从肆意少女变成手握重权的商界骄子文物使者。当米兰秀场的眼泪打破僵局，当她为他取消订婚、力排众议，这场不看皮囊、只看灵魂的爱情，为何让两人兜兜转转才重逢？是命运的捉弄，还是爱的考验？这场迟来的爱恋，能否弥补七年的遗憾？
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Daisy.（自律版）3天前
健身第446天 “不认输，不放弃” #自律遇见更好的自己#薄肌男孩#蜕变过程#自律#Daisy
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小磊自律中3天前
#逆袭之路 #蜕变过程 #你的坚持终将美好
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小灰灰骑不快3天前
自律的顶端就是享受孤独，孤独到极致便是蜕变与重生！#中年男人#自律#健身#代驾#日常vlog
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戒主 目标一百天1周前
#自律 #清醒自律知进退 #内容过于真实 #帅哥 #蜕变过程 第三天 虽然时间很短 但我知道 自己 不能 在 堕落了 都 2026年了 我应该 戒了 严于律己 克己守身 下大功夫 大毅力去做到
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丨丨5天前
老婆一句你瘦下来像李现于是我…#自律遇见更好的自己 #蜕变过程 #坚持的意义 #前后对比图 #健身
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丨丨3天前
老婆一句你瘦下来像李现于是我…#励志减肥 #蜕变过程 #自律遇见更好的自己 #前后对比图 #反差
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幸运小行星1周前
老婆一句想嫁给黄景瑜，于是我……#逆袭成功 #蜕变过程 #爆改反差 #自律 #vlog十亿流量扶持计划
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杜小北6月前
#热门话题 30岁独居男生早起一小时能做多少事儿？ 坚持自律早起100天的蜕变，第三天#vlog #vlog日常
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橙绿2天前
#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 183cm120kg的逆袭！🥗自律餐搭配45分钟训练，汗水不会说谎💦 减肥真的很难！跟我一起打卡蜕变吧！🔥
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自律伍哥6月前
自律第11天，初见成效，你付出的每一滴汗水都是值得的#徒手健身 #蜕变过程 #健身打卡
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健身小马哥8月前
#精神氮泵 #蜕变过程 #禁欲系 健身没效果 相信我禁欲三个月 运动能力爆表
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欧大壮（居家运动）2天前
成功没有捷径，唯有坚持✊你一定可以瘦下去的 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #蜕变过程 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律
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乾昭先生3天前
戒烟第八天#蜕变之路 #戒烟打卡 #自律日常
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温酒3天前
前半生忙着追逐，后半生懂得取舍。人生的改变，是汗水砸出来的，是清醒熬出来的。 #自律的人生更精彩 #中年男人的修行 #蜕变之路 #断舍离人生三境
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吴泽楷（蜕变版）3天前
不必言说的苦，不必张扬的蜕变。2026，和更好的自己撞个满怀。#自律 #逆袭
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桃子吃不饱3周前
男朋友喜欢杨幂 于是我…#自律#逆袭
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桃子吃不饱1周前
男朋友喜欢杨幂 那我可要发力了…#减肥#逆袭#自律
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自律的大壮1周前
逆风翻盘的感觉，往往比直接赢更让人着迷 #自律#蜕变过程#逆袭
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企鹅妈妈在蜕变3天前
老公带我蜕变的89天，加油💪#健身#减肥#运动#企鹅妈妈在蜕变#我要上热门
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讲大头的日常3天前
看我就完了 #逆袭 #自律 #蜕变
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只会俯卧撑的小权权3天前
每天300个俯卧撑，开始蜕变！#徒手健身 #俯卧撑 #健身 #自律
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中二的阿俊｜自律版1周前
允许一切事情的发生！#坚持的意义 #蜕变过程 #俯卧撑 #励志 #dou上热门
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无名小卒，共杜一生2天前
撸铁打卡，蜕变过程，自控自律。危险动作请勿模仿
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不想当咸鱼的咸鱼1周前
你以为的逆袭，都是别人熬出来的坚持！我能做到的，你也可以！评论区扣「改变」，咱们一起冲！#挑战健身一百天 #自律 #蜕变过程 #减肥逆袭 #坚持的意义
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小小黄（自律增肌版）2月前
这是一个漫长的过程、尽情期待！加油#健身 #运动锻炼 #健身干货 #腹肌男 #蜕变过程
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滕州大魔头运动健身暴力娜3天前
不是要瘦成闪电，而是要壮成自己喜欢的模样！训练营打卡，见证一个小体重男孩的硬核蜕变！#减肥训练营 #自律 #抖音推广 #阳光男孩 #硬核
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失眠画家1周前
老婆一句想嫁给李现于是我…#自律 #人生的意义 #蜕变过程 #坚持打卡 #反差爆改
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麦杰伦——(自律版)2周前
不知不觉快三个月了#瘦子增肌 #健身 #自律 #蜕变过程
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嘭…2周前
放下浮躁，让喜欢的事成为生活。#坚持自律 #蜕变过程 #日常vlog #健身光速成长计划
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嘭…1周前
2026.1.8｜心放空，才是最好的礼物。#坚持自律 #蜕变过程 #vlog日常
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羊屿时光机3天前
和男朋友在一起四年了，从150胖到200斤，其实第三年就200了，今年第四年190，我还瘦了10斤呢#减肥 #胖女孩 #自律 #恋爱
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自律的王老吉5天前
180的男生减到150需要多久?该如何做?我推荐这动作，可以让你的男朋友试试#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子#好身材练起来
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常带三分饥3月前
180-120 我的人生是减肥之后漂亮起来的 #自律#蜕变过程#减肥逆袭#盒界板腱牛排
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ZLQ3天前
#减肥逆袭 #精神氮泵 #自律 #蜕变过程 #逆袭
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嘭…1周前
2026.1.4｜各有渡口，各有归舟。#坚持自律 #校园vlog #蜕变过程 #创作人计划
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